寝る前たった5分！セルフハンドマッサージ【ハンドケア】
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2021
- ハンドクリームを使ったセルフハンドマッサージのやり方をご紹介しています。
寝る前に布団の中でおこなうと手がポカポカとして寝つきが良くなります。
ぜひ一緒におこなってみてください♪
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#ハンドケア
#ハンドマッサージ
#セルフハンドマッサージ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
癒やされました🤗みんなに教えます✨✨✨
みかさん、コメントありがとうございます！ハンドマッサージ気持ちが良いですよね♪春は色々と環境変わったりと気ぜわしい毎日だと思いますが、すき間時間にやってみてくださいね＾＾
肌がとってもきれいですね！
嬉しいです！ありがとうございます😊
配信有難う御座います✴️
お風呂でゆったりしながら
マッサージ致しました✨🛀
コメントありがとうございます♥お風呂場でハンドマッサージされたのですね！それも気持ちがよさそうです。
２回 先生と一緒に実践出来てとても気持ち良かったです。
BGM🎶も優しく癒されて 昼間なのに眠くなりました。
丁寧なご指導ありがとうございます。
コメントありがとうございます！寒くて手もカサカサする季節ですので、ハンドクリームを塗るついでにご自分を癒してくださいね♡
お忙しい中 返信ありがとうございます。
気持ちよくて 足の指も同じように実践してみました。
先生のように滑らかにマッサージ出来るよう続けたいと思います。
ありがとうございました。
説明端的でとても分かりやすかったです。どうもありがとう。
コメントくださいましてありがとうございます♪ぜひ日常に取り入れてリラックスしてくださいね。
ハンドマッサージいいですね（＾＾）
コメントありがとうございます！自分の手なのに、慈しみが溢れてきますよね♪ぜひ眠れない時などおこなってみてください。
毎日してます！
@@user-kx6fr5zq8f そうですか！ありがとうございます😊