J'avais l'habitude de regarder des vidéos de grosses chaînes fintess anglaise/américaines et la je suis tombée sur ta vidéo en cherchant une routine sans crunch et je pense que je vais rester fidèle à tes routines ! Tes encouragements nous pousse à donner le meilleur de nous même et j'adore, rare sont les séances où je n'ai pas envie de lâcher avant la fin et je te remercie pour ça ! Un vrai soleil 😊
Ah la meme chose, si tu as le dos fragilisé cest bien de faire un echauffement au prealable et de ne pas forcer , personnellement je ne force pas trop sur lexo de remonter en papillon. Bon courage
J adore cette séance merci ça va chauffer yes yes go génial c est parti je voudrais progresser et travailler mes addos et travailler mes obliques et travailler à fond mes addos génial merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour sculpter et travailler d avantage merci beaucoup yes ça chauffe chaud chaud et bosser à fond ses addos comme les jeunes addos yes yes il faut travailler en fesant des crhums merci beaucoup pour les conseils et réussir pour rester jeune merci beaucoup
J'avais l'habitude de regarder des vidéos de grosses chaînes fintess anglaise/américaines et la je suis tombée sur ta vidéo en cherchant une routine sans crunch et je pense que je vais rester fidèle à tes routines !
Tes encouragements nous pousse à donner le meilleur de nous même et j'adore, rare sont les séances où je n'ai pas envie de lâcher avant la fin et je te remercie pour ça ! Un vrai soleil 😊
Merci beaucoup pour ton message Chloé ça me touche ! bravo à toi 🔥🚀✨
Merci j’ai inclus ta vidéos dans mon entraînement top merci je sens vraiment les abdos travaillait merci bon week-end
Merci Karine tu m’as réconciliée avec les abdos !!!
Merci pour ce petit workout qui fait du bien, une journée qui commence au top 🙏🏻✨
trop cool avec plaisir Jeanne !
j'ai adore merci
bonjour je cherche des séances qui n'agresse pas le périnée, est ce que cette séance est totalement ok ?
❤
Bonjour et si on a mal au bas du dos sur certains exos ?
Ah la meme chose, si tu as le dos fragilisé cest bien de faire un echauffement au prealable et de ne pas forcer , personnellement je ne force pas trop sur lexo de remonter en papillon. Bon courage
J adore cette séance merci ça va chauffer yes yes go génial c est parti je voudrais progresser et travailler mes addos et travailler mes obliques et travailler à fond mes addos génial merci beaucoup peut tu me donner des conseils pour sculpter et travailler d avantage merci beaucoup yes ça chauffe chaud chaud et bosser à fond ses addos comme les jeunes addos yes yes il faut travailler en fesant des crhums merci beaucoup pour les conseils et réussir pour rester jeune merci beaucoup