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크로스핏 채널은 언제나 환영 ㅠ
도움 많이 되는 영상 입니다 월요일에 바로 가서 연습 하겠습니다 😊이단뛰기도 알려주실수 있나요 😢
네 봐주셔셔 감사합니다😊 이단뛰기도 한번 준비해볼께요먼저 말씀드리면 이단뛰기는 리듬감만 익히면 금방 하기 쉽습니다. 근데 리듬감이 있는데 안된다면 제자리에서 계속해서 통통통통 하는 느낌으로 점프하는 연습을 많이 해주셔야 할것같아요. 의외로 잘안되시는분들이 연속해서 점프가 안되시는분들이 많더라구요. 감사합니다
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먼저 말씀드리면 이단뛰기는 리듬감만 익히면 금방 하기 쉽습니다. 근데 리듬감이 있는데 안된다면 제자리에서 계속해서 통통통통 하는 느낌으로 점프하는 연습을 많이 해주셔야 할것같아요. 의외로 잘안되시는분들이 연속해서 점프가 안되시는분들이 많더라구요. 감사합니다