運動改造大腦：運動竟是最佳“腦力增強劑”！提昇專注力、團隊精神和學習成績的秘密武器！

[@邱楚凌]

謝謝分享，提醒了我要在技巧上下功夫，因為一直只做自己會的運動，真的會少了動腦記，而越來越少了大腦刺激😂

[@洪大晉]

柔性運動就好 一般人一開始就跑步 會太多的運動傷害 導致身體對運動的排斥 先從慢步 走2 公里之後身熱了自然會快走5公
里後如果身體應許可以超慢跑 當然因人而異 如果運動是強迫的你的每一步路都會是勉強的 先讓自己的身體喜歡上運動很重
要。❤

[@轉龍呼吸法-y4p]

跑步傷膝蓋，又會產生自由基，加速老化。

[@tsestephen8881]

32:45 押韻 如果他要在海裏飄 是因為要找到珊瑚礁

[@luckytb761201]

謝謝分享 但另外一個大腦改造的介紹說不能跑太累

[@yen7463]

專業

[@ppp6696]

❤❤❤❤

[@will-well]

霍金呢……

[@林偉立-z1f]

運動員的大腦有比科學家聰明嗎？

[@chancorwincof]

🚴🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🤺🏂🏻👍🏻

[@Chi612mo]

❤

[@wingsumng2420]

超奇怪

[@lilyli6351]

一开篇就很矛盾，动物们不运动吗？他们的大脑为何没发生质的飞跃？

[@陳定豊-s7v]

確實

[@yen7463]

結構的不同

[@Grandma-q8n]

動物也沒跟我們一樣睡這麼久阿，我們的睡眠週期也和動物不一樣

[@chia-hsienlin2224]

不矛盾

[@dll2110]

没飞跃？？？动物在捕猎时就是物理飞跃 ... 而我们人是精神飞跃...

[@pennyt.7475]

為啥很多運動員都很頭腦簡單四支發達呀

[@valor494]

竞技运动和锻炼是有区别的

[@甄柔新六藝優秀教育]

❤❤❤❤