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柔性運動就好 一般人一開始就跑步 會太多的運動傷害 導致身體對運動的排斥 先從慢步 走2 公里之後身熱了自然會快走5公里後如果身體應許可以超慢跑 當然因人而異 如果運動是強迫的你的每一步路都會是勉強的 先讓自己的身體喜歡上運動很重要。❤
專業
❤❤❤❤
运动能提高大脑的活力是肯定的,但未必能提高智力。大脑符合达尔文进化论的用进废退规律,长期不用就退化。
🚴🏻♂️🏋🏻♂️🤺🏂🏻👍🏻
一开篇就很矛盾,动物们不运动吗?他们的大脑为何没发生质的飞跃?
確實
結構的不同
動物也沒跟我們一樣睡這麼久阿,我們的睡眠週期也和動物不一樣
不矛盾
超奇怪
❤
柔性運動就好 一般人一開始就跑步 會太多的運動傷害 導致身體對運動的排斥 先從慢步 走2 公里之後身熱了自然會快走5公
里後如果身體應許可以超慢跑 當然因人而異 如果運動是強迫的你的每一步路都會是勉強的 先讓自己的身體喜歡上運動很重
要。❤
專業
❤❤❤❤
运动能提高大脑的活力是肯定的,但未必能提高智力。大脑符合达尔文进化论的用进废退规律,长期不用就退化。
🚴🏻♂️🏋🏻♂️🤺🏂🏻👍🏻
一开篇就很矛盾,动物们不运动吗?他们的大脑为何没发生质的飞跃?
確實
結構的不同
動物也沒跟我們一樣睡這麼久阿,我們的睡眠週期也和動物不一樣
不矛盾
超奇怪