Çağımızın Sendromu! Neden Tükenmişlik Sendromuna Gireriz? | Öyle Değil 021
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- Tükenmişlik sendromu; uzun süreli stres, baskı, aşırı iş yükü, sosyal destek eksikliği, iş tatminsizliği gibi nedenlerle ortaya çıkan bir sorundur. Tükenmişlik sendromunda olan kişiler kendini yorgun ve umutsuz şekilde kendilerine olan güvenlerini kaybederler. 😔
Bu durum özellikle çağımızda çoğu kişi tarafından görülmektedir yani sadece iş hayatında değil hepimizin yaşayabileceği bir sorun. 🧐
Öyle Değil serisinin bu bölümünde sizler için tükenmişlik sendromunu, neden ortaya çıktığını, ne gibi belirtileri olduğunu ve tükenmişlik sendromundan nasıl kurtulabileceğiniz hakkında naçizane bilgilendirici bir sohbet gerçekleştirdik. 💫
İyi Seyirler. 🔥
⌨️ Bölüm Özeti:
00:00 | Çağımızın Sendromu! Neden Tükenmişlik Sendromuna Gireriz?
01:26 | Tükenmişlik sendromu nedir?
04:13 | Hiç tükenmişlik sendromu yaşadın mı?
09:43 | Tükenmişlik sendromunun ne gibi belirtileri olur?
11:18 | Tükenmişlik sendromundan nasıl kurtuluruz?
15:48 | Tükenmişlik sendromu neden ortaya çıkar?
18:00 | Kişi kendini tanımalı!
22:56 | ikas'ın çok özel indirimi! ⚡️
#kolaydeğil #tükenmişliksendromu #burnout #depresyon #stres #baskı
▸ Instagram:
🦹🏻♂️ Oğuz Ali Yiğit: / oayigit
🤷🏻♂️ Emir Akarca: / akarcaemir
🎉 Enes Şahin: / enessahin_23
💁🏻♂️ Mustafa Namoğlu'na Soru Sorun:
▸ Instagram: / mustafanamoglu
▸ Twitter: / mustafa_namoglu
📍 Bizi takip edin:
▸ Instagram: bit.ly/3wF1fbk
▸ Twitter: bit.ly/3i6kwgC
▸ TikTok: bit.ly/2VAnTVf
▸ LinkedIn: bit.ly/3kh9tE0
▸ Facebook: bit.ly/36BBxtu
▸ Discord: / discord
background muziksiz daha güzel oluyor diye düşündüm
Su gibi akıyor sohbet 🌸
konuyu tam olması gerektiği gibi anlatmışsınız, aşırı begendim sohbetinizi, ağzınıza sağlık.. bu işi hep yapın.
Gerçekten harika bir bölüm olmuş. Son 1 aydır çok ciddi bir boşluktayım. Tükenmiş durumdayım. Birkaç yıldır bazı girişimlerim oldu ve başarısızlıkla sonuçlandı. Son 7 aydır uğraşmış olduğum işler de de aynı bölümde bahsettiğiniz gibi ben neden bunu yapıyorum vb. diye sorguladığım bir dönemdeyim. Hayatımın hiçbir döneminde yaşamadığım uyku sorunları yaşıyorum. Bir nebze olsun bu bölüm beni rahatlattı ve biliyorum ki bu döngüyü kıracağım. Teşekkürler!
O döngüye girdiğinde kendini geri çek reis
Ağzınıza sağlık. İnsanlara faydalı olabilecek çok güzel içerikler üretiyorsunuz. Çok teşekkür ederiz 🤗💯
Sabah podcastinizi dinlerken aklıma gelen konu "Tükenmişlik sendromu" :D
Güzel konu fakat depresyon tarafına keşke öyle değinmeseydik toplumda sürekli bunalım gibi ele alınıyor.Depresyon ciddi bir hastalıktır,Kolay kolay kendinizi motive ederek çıkabileceğiniz birşey değildir tıbbı destek gereklidir.Nacizane görüşlerinizi belirtmişsiniz ama nacizane bir görüş sadece.Severek izliyoruz
Türkiye'nin en kötü dönemlerinden birinde bu videoyonun gelmesi çok güzel olmuş . Ellerinize emeğinize sağlık . Videoyadaki Herkes kendi zamanını yaşar cümlesi videonun kilit noktası bence. Gercekten öyle hepimiz kendi zamanımızı yaşıyoruz.
Konuşulması gereken bir konuydu cidden. Teşekkürleeeer
14.22 deki kişi kesinlikle tükenmişlik sendromunu yeniyor :D
ağızınıza sağlık krallar hergün atsanızda izlesek sarıyor fena iyi çalışmalar.
Dostlar meclisinde parmak basılması gereken çok önemli bir konuyu hasbihal etmişsiniz. Bu tarz yaraları saran, yol gösteren, motive eden videoların daha sık gelmesi bizler ve sizler için çok daha faydalı olabilir diye düşünüyorum, ağzınıza sağlık !
Tek kelime ile muhteşemdi ağzınıza sağlıkkk😊👌
videolarınız arasında en beğendiğim oldu ayrıca tükenmişlik konusu ile ilgili Türkiye'deki tüm içeriklerin arasında net en iyisi. tebrik ederim
Harika bir bölümdü
Bu kadar soyut ama bir o kadarda önemli, yaşantımızı temelden ekileyen ve başarının görünmeyen buz dağı olan bu durum psikojilerini ele almanız gerçekten çok faydalı olmuş.
Bu tarz içeriklerin devamı gelir umarım.
Gerçekten çok güzeldi.Teşekkür ederiz.Şimdi Ali bey gitmesin diyeceğim ama vatan borcu bu deriz demesine zorla götürülmesin sonra🤣🤣Kendi seçimi ile gitmesi daha iyi olmuş bence👍😄.İyi yayınlar 🌸
Tam bunalımdaykenn bu video nun gelmesi🎉
Arkadaki muzik beni rahatsiz etti,zor odaklandim:(
En sevdiğimiz seri haline dönüştünüz beyler tebrik ederim.
Düştüğüm bir zamanda bu video ile elimden tuttunuz ve kaldırdınız, teşekkür ederim. emeğinize sağlık😊💯
Bencede en güzel konuyu açmışsınız. Ağzınıza sağlık. Açıklamaların hepside birbirinden kıymetli ve haklısınız. Ama Allah sizede nasip ederde aile kurup çocuklarınız olur inşallah🙏 Tükenmişlik nasıl birşeymiş ozaman anlıyor insan. Allah düşmanıma bile göstermesin ama çocuklar aynı anda hasta olup elin ayağın bir birine girdimi, çaresizliğe de düşdünmü, sabah 4-5 kadar ateş düşürmek için soğuk kompress yaptınmı, tükenmişlik sendromu kaçınılmaz. Eczacı artık "anahtarı veriyimde sen ihtiyacını alda kapatırsın abi diyor". Az kaldı eczacı fakültesi tezlerimi teslim etmeme🤣 Yinede gözünüzü korkutmayım,altını ciziyim, dünyadaki eşi benzeri olmayan en güzel duygu anne baba olmak, tüm zorluklara rağmen. İyileşdilermi bir gülüşleri yetiyor tükenmişlik filan kalmıyor,hepsi hikaye oluyor.
Hepinise hayırlı işler,
Ali kardeşimede hayırlı teskereler dilerim.✌️
Kesinlikle öyle, "depresyonunuzun da keyfini çıkarın." dibi görmeden insan çıkamıyor, dibi görmeyen çıkma ihtiyacı hissetmiyor... Depresyon, burnout çok insancıl bence
Teşekkürler
Teşekkür ederim...
Yemek hazırlarken dinlerim diye açtım konu o kadar içine çekti ki mutfağa gidip yemek yapmayı unutmuşum :D
Tükenmişlik sendromu günümüzde giderek daha fazla insanın karşı karşıya kaldığı bir sorun haline geliyor. Bu nedenle, tükenmişlik sendromu hakkında yapılan her türlü bilgilendirici ve farkındalık artırıcı çalışma önem taşıyor.
Podcast'in tükenmişlik sendromu hakkında verdiği bilgiler oldukça etkileyiciydi. Özellikle, tükenmişlik sendromunun sadece işle ilgili bir sorun olmadığı, aynı zamanda kişisel yaşamımıza da etki edebileceği konusunda yapılan vurgu oldukça anlamlıydı.
Ayrıca, podcast'in tükenmişlik sendromu hakkında verdiği pratik öneriler de oldukça değerliydi. Özellikle, stres yönetimi teknikleri ve düzenli egzersiz yapmanın tükenmişlik sendromuna karşı etkili bir savunma mekanizması olduğunu belirtmeleri çok önemliydi.
Podcast'in sunumu da oldukça başarılıydı. Konunun ciddiyetine uygun bir tonlama kullanılmış ve dinleyicinin dikkatini çekmek için ilginç örnekler kullanılmıştı. Ayrıca, konuşmacıların tükenmişlik sendromuna karşı duyarlılıkları ve konuya hakimiyetleri takdire şayandı.
Sonuç olarak, podcast tükenmişlik sendromu hakkında çok önemli bir konuya değinmiş ve dinleyicilere faydalı bilgiler sunmuştur. Tüm insanların hayatında bir kez bile olsa tükenmişlik sendromuyla karşılaşabileceği göz önünde bulundurulduğunda, bu podcast'in çok sayıda insanın hayatını olumlu yönde etkileyeceğini söyleyebilirim. Chatgpt 👍
Spora başlayın hiç yoktan iyi geliyor insana
YAŞAYIN!👏
ikas indirim kodu gelmez mi bi kampanya şekli
Müzik biraz rahatsız edici olmus. Onun dışında ağzınıza sağlık.