Zucchini with Beef & Bechamel | TANBO'S KITCHEN | صينية كوسة باللحم والبشاميل

Ingredients :
• Washed Zucchini
• 2 Tablespoons Oil
• 2 Medium Chopped Onions
• 500 gm Ground Beef
• 2 Medium Chopped Green Pepper
• 2 Medium Grated Carrots
• 2 Medium Chopped Tomatoes
• 250 gm Sliced Mushrooms
• 1 Teaspoon Salt
• 1 Teaspoon Black Pepper
• 1 Garlic Powder
• 1 Teaspoon All Spices
• 1 Teaspoon Rosemary
• 1 Teaspoon Cinnamon Powder
• 1 Teaspoon Ginger Powder
• Chicken Stock Cube
• ½ Cup Boiling Water
• Bechamel Sauce
المقادير :
• كوسة مغسولة
• ٢ ملعقة كبيرة زيت
• ٢ بصلة متوسطة مفروم
• ٥٠٠ جم لحم مفروم
• ٢ فلفل اخضر متوسط مقطع
• ٢ جزر متوسط مبشور
• ٢ طماطم متوسط مقطع
• ٢٥٠ جم مشروم شرائح
• ملعقة صغيرة ملح
• ملعقة صغيرة فلفل أسود
• ملعقة صغيرة ثوم بودرة
• ملعقة صغيرة ٧ بهارات
• ملعقة صغيرة روزماري
• ملعقة صغيرة قرفة بودرة
• ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
• مكعب مرقة دجاج
• نصف كوب ماء مغلي
• صلصة البشاميل
#meme #tiktok #love #like #follow #explore #video #bestvideo #thisis4u #foryoupage #fyp #foryou #viral #memes #followme #fun #loveyoutiktok #myrecipe #easyrecipe #foodrecipe #mysecretrecipe #veganrecipe #tiktokrecipe #foodislove #healthyfood #newrecipe #videorecipe #food #foodie #health #cuisine #youtube #youtuber
#المطبخ #طبخ #أكلات #وجبات #وصفات #عرب #اجنبي #دولي #صحي #لذيذ #سهل #وصفات_سهله #هاشتاغ #هاشتاغات #هاشتاق #هاشتاقات #يوتيوب #يوتيوبر