咖啡有益健康？可抗衰老？如何飲用咖啡最有益

很多人喝咖啡只注重口感和是否方便，其實如果想健康，還有更多需要考慮的地方。
不論你有沒有喝咖啡的習慣，都可以了解一下科學家最近發現關於咖啡的抗氧化、抗衰老功效。 如果你非常喜歡喝咖啡，更應該了解如何選擇、如何喝咖啡可以對身體帶來最佳益處。
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本次資料來自：
咖啡可降低老人體弱多病風險：
www.jamda.com/...
咖啡可降死亡風險達30%
www.acpjournal...
咖啡對線粒體的作用：
www.sciencedir...
即溶咖啡的資料：
www.healthline...
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#arabica #robusto #expresso

[@SunnieWoo]

我都係飲完咖啡或茶都好快要揾厠所No1😅 不過好在咖啡、茶對我可有可無而且我有乳糖不耐症，飲都係飲黑啡有時加蜜糖。

[@lifehackermiri]

多謝分享

[@rwrw2979]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@lifehackermiri]

多謝你嘅👍

[@irenete8640]

Thanks Miri and Woo Sir. I will change to drink dark coffee.

[@lifehackermiri]

我今日都係飲black coffee

[@Blurblursotong]

Thanks for sharing. I am addicted to coffee too, 好高興飲咖啡原來好健康😂

[@lifehackermiri]

😂😂me too

[@YingWaiWong]

終於講到我好朋友咖啡了😅

[@lifehackermiri]

😂😂😂

[@carachan8929]

資料豐富👍🏻👍🏻👍🏻

[@lifehackermiri]

多謝你

[@kebenny]

多謝你嘅分享

[@lifehackermiri]

多謝你支持

[@dawnsah7725]

Very good sharing! Thank you, Miri and Woo Sir!

[@lifehackermiri]

Glad you enjoyed it! Thank you

[@dawnsah7725]

@@lifehackermiri 今日同啡友試兩款手沖咖啡，兩種都帶藍莓味，橘子味，出乎意料，通常帶花香嘅Ethiopia 冇花香只得果酸香，厄瓜多爾竟然更好飲。

[@lifehackermiri]

@@dawnsah7725 好犀利。我飲咖啡只可以飲出酸味同苦味😆，果香真係唔識飲。

[@uncleshiu]

Thank you so much for your sharing. 另請問Nespresso 的 Capsules是否即溶咖啡？謝謝！

[@lifehackermiri]

Nespresso的Capsules裡面係磨好的咖啡，不是即溶咖啡。不過要注意個別產品有沒有添加香精。祝生活健康與愉快！

[@uncleshiu]

@@lifehackermiri Thank you very much❤

[@lifehackermiri]

@@uncleshiu 多謝你留言呀💕