【動作解析】瑜珈下犬式-常見問題及改善｜物治歐巴 feat. Iris 瑜珈老師

[@hsingching4536]

拱背不算是做錯嗎？

[@b96971001]

請問一般椎間盤突出都是突進去還是吐出來往內褲還是往外出都是往左往右

[@oppaphysio]

一般往後突出去比較多啦，都叫突出了XD 不會往內褲去，但往外，往左，往右，都是有可能發生的

[@schris8278]

👍👍👍

[@oppaphysio]

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