Ótimo vídeo. Algumas dicas que eu acho que a galera pode gostar: 1) No lugar do gel, eu uso rapadura. Já vende em cubos embalados individualmente. Prático, barato e mais gostoso que o gel. Recomendação de nutricinosta; 2) Uso roupas da sodbike que compro no Mercado Livre. Ótimo custo/benefício para treino. Deixo as roupas mais caras pra dia de competição ou simulado; 3) Ciclocomputador da Bryton. Faz a mesma coisa que um Garmin por uma fração do preço; 4) Se a blusa ta muito larga, dobro e uso silver tape pra fixar rente ao corpo; 5) Óculos de ciclismo compro em loja de EPI normal. Mesma coisa e custa pouco.
Brother, sem palavras tua humildade transborda! Poucos atletas falam sobre os custos, e quando falam sempre puxam para as marcas mais caras! Sem palavras mesmo! Tudo de bom que Deus te abençoe sempre!
Boa tarde aos amigos do esporte, minha dica é, além do de foi dito no vídeo, sempre reservar uma grana para inscrições e locomoção (combustível, pedágio, alimentação, pernoite) para as provas. Quando vc consegue se manter sempre competindo, vc sempre está mais motivado e se dedica mais nos treinos.
Sou muito contra a elitização dos esportes. O Triathlon começou a chamar minha atenção nos últimos meses desde então venho buscando sobre e sempre desanimava ou pelo gasto ou por me sentir insuficiente pra uma prova como essa, mas esse canal tá tirando esses pensamentos e tô muito animada pra começar 🙏🏻
Ótimas dicas! O Triathlon tem de tudo, da turma do muito equipamento, pouco talento a turma do muito talento e pouco equipamento. Valeu Vinícius!👏👏👏👍👍👍
Pena q não posso dar 1000 likes....excelente vídeo, obrigado por compartilhar humildemente sua experiência, ajuda muito e incentiva demais quem procura uma qualidade de vida melhor e a competitividade do triatlo... obrigado
Bom vídeo e informações!! Praticar o Triathlon não precisa ser caro, isso é verdade e eu concordo. Mas quando se trata de alta performance, aí sim as coisas mudam, mas só se for esse o objetivo. Pra se divertir e viver o Triathlon, da pra fazer mais acessível sim. Parabéns, gostei !!
Parabéns Vinnie pelo vídeo! Concordo 100% com suas recomendações! Na modalidade do ciclismo, concordo plenamente que roupas e sapatilha adequados para a modalidade e a geometria da bike são os requisitos de equipamentos mais relevantes para se iniciar no esporte e ter um bom desempenho. Apenas gostaria de comentar que uma road ou speed bike associada um clip (e talvez um selim mais ergonômico) pode ser mais acessível $$$ (a exemplo do Colucci) do que uma bike de triathlon usada. Atualmente, utilizo esta configuração e tem me proporcionado bons resultados. Agradeço por compartilhar sua experiência e sugestões, tornando o esporte mais acessível $$$, seguro e prazeroso pra todos! Valeu!
Vinicius, ainda não comecei, estou me preparando para o Triathlon, gostaria de agradecer todas suas dicas, está sendo de imenso aproveitamento!! Top top
wooowww que vídeo. parabens. O que me surpreendeu foi a utilidade do rolo de treino. Estar no conforto de casa, podendo treinar a qualquer hora, é bom demais. Sou triatleta há 8 anos. E vc falou de aspectos que eu ainda nao tinha notado. Eu ainda não tinha atendo para o grau de importancia do biki fit. Até porque nunca me lesionei. Sempre trinei com as planilhas da Ironguides, tenho cinco delas. Obrigado.
Sou nova por aqui!... Mais achei muito interessante suas dicas, pois iram me ajudar bastante, porque sou iniciante no Triathlon, e eu estava preocupada no que era necessário comprar... Sugestão de vídeo: Lojas online com equipamentos de Triathlon...
Equipamentos ajudam muito, mais o mais importante é um acompanhamento com profissionais médico e profissional de educação física, preferencialmente um que tenha experiência com triathlon.
No final do vídeo resumiu corretamente, tem muita diferença de um atleta iniciando no triathlon de um atleta que quer evoluir no triathlon, no início não precisa investir muito em equipamentos caros, mas para quem quer evoluir tem que começar a investir um pouco mais. 💪😉
Like imediato. Economia, custo-benefício é tema top! Um assunto que chama atenção também é alimentação-suplementação. "Ganhei" um problema gastrointestinal e anemia, achando que tava comendo e suplementando decentemente. Sander lançou um vídeo recente sobre hidratação dele, bem bacana as ideias.
Parabéns pela garra, perseverança,humildade e sinceridade...ótimas dicas , força guerreiro... Uma música de fundo boa para esse vídeo ( A vida é um desafio) Racionais
Comece com provas curtas de triathlon para você sentir a vibe, de repente se você for fazer logo uma prova muito longa, você pode acabar se desmotivando por causa da dificuldade da prova.
Na verdade se o atleta treinar triatlo com uma barra forte ele vai ficar mais forte. Pq pedalar com uma barra forte por 180 km é muito mais difícil que pedalar com uma bike de triatlo. E quando ele for fazer a prova com a bike de triatlo ele vai voar! Esse é o resultado do treino de resistência e força!
Verdade, mas tem que estar acostumado a pedalar com a bike melhor também, é igual usar tênis novo pela primeira vez numa prova, tudo certo para dar errado.
Excelente video! Adorei as dicas, continuo achando o triathlon um esporte magnifico, mas ainda não me conquistou, ms estou me interessando pela modalidade mais próxima... Aquathlon.... esta modalidade estou conhecendo agora, juntou meus 2 grandes amores, faz um video apresentando mais esta modalidade, por favor. Abração!
O importante é treinar, seja com gambiarras ou super máquinas, todos temos nossos limites financeiros, mas não é por causa disso que não podemos treinar e ser felizes.
Olá Vinícius! Venho da natação, já fazia provas águas abertas. Tem diferença entre os trajes rápidos e os wetsuits de neoprene? Posso usar o traje por cima de um macaquinho? Não achei essa informação em nenhum lugar. Excelente esse canal
Vinícius, tranquilo? Sinto dificuldade na natação como todo tirathleta. A assinatura mensal com foco na natação, pode me ajudar a melhorar minha técnica? Estou retornando para natação esses dias, mas o máximo que consegui fazer minha natação em um Sprint foi 17:45, este ano em abril... Venho treinando, bike e natação, pois estou em tratamento numa pequena lesão no meu tendão de aquiles. meus treinos de corrida estou retornando aos poucos a partir de outubro. Desde de já agradeço e um abraço.
Meu garmin (pra corrida deu problema) não tinha grana pra investir....comprei uma smart band 3 pro da huawei para treino está muito bom (tem gps) para prova não dá certo...mas por menos de 300 reais tá ótimo
@@ironguidesbrasil7219 Muito obrigado. Seus vídeos são mto bons e importantes, principalmente pra uma como eu, q está se aproximando das modalidades, mas ainda não tem nenhuma referência pra fazer as perguntas mais diversas possíveis.
Ja sou acostumado com a Speed. Tô muito querendo comprar a Iron Fox da Soul. É desconfortável? Estou preocupado são quase 10 mil de investimento. Aqui na minha cidade ninguém tem uma triatlon.
Ironguides Brasil Extamente... tem diferenças de espessuras... para que no peito tem uns que tem 5mm outros 3mm.. queria saber se tem muita diferença entre eles....
Cara, acho que faz muita mais força no braço. Eu Nao usei esse de 5mm, mas começei com uma roupa de 1/2mm, e recentemente passei a usar um de 3/2m. Seni muita diferença na rotaçao do ombro. Porem senti tbm a diferença na flutuação, bem melhor. Acho que para águas brasileiras, a questão da proteção do frio até 3 já resolve.
Ótimo vídeo. Algumas dicas que eu acho que a galera pode gostar:
1) No lugar do gel, eu uso rapadura. Já vende em cubos embalados individualmente. Prático, barato e mais gostoso que o gel. Recomendação de nutricinosta;
2) Uso roupas da sodbike que compro no Mercado Livre. Ótimo custo/benefício para treino. Deixo as roupas mais caras pra dia de competição ou simulado;
3) Ciclocomputador da Bryton. Faz a mesma coisa que um Garmin por uma fração do preço;
4) Se a blusa ta muito larga, dobro e uso silver tape pra fixar rente ao corpo;
5) Óculos de ciclismo compro em loja de EPI normal. Mesma coisa e custa pouco.
Lpĺĺ
Equipamentos caros acabam desmotivando muitos atletas de começarem a práticar o triathlon, dá para economizar em algumas coisas.
Excelente video,2020 será meu ano...Cansei de ser o "gordinho" ta turma....
E aí, 2020 foi seu ano? Deixou de ser um gordinho?
E aí conseguiu?
Brother, sem palavras tua humildade transborda! Poucos atletas falam sobre os custos, e quando falam sempre puxam para as marcas mais caras! Sem palavras mesmo! Tudo de bom que Deus te abençoe sempre!
Falou tudo, o investimento para competir não é igual ao investimento apenas para participar de uma prova.
Correr uma maratona depois se nadar e pedalar... Canso só de pensar kkkkkk, mas quero fazer um olímpico e quem sabe um dia faço o 70.3.
Boa tarde aos amigos do esporte, minha dica é, além do de foi dito no vídeo, sempre reservar uma grana para inscrições e locomoção (combustível, pedágio, alimentação, pernoite) para as provas. Quando vc consegue se manter sempre competindo, vc sempre está mais motivado e se dedica mais nos treinos.
Seu conteúdo é muito bom! Sincero e sem nenhum tipo de marketing. Parabéns!
Sou muito contra a elitização dos esportes. O Triathlon começou a chamar minha atenção nos últimos meses desde então venho buscando sobre e sempre desanimava ou pelo gasto ou por me sentir insuficiente pra uma prova como essa, mas esse canal tá tirando esses pensamentos e tô muito animada pra começar 🙏🏻
Ótimas dicas!
O Triathlon tem de tudo, da turma do muito equipamento, pouco talento a turma do muito talento e pouco equipamento. Valeu Vinícius!👏👏👏👍👍👍
Equipamentos não fazem milagres, ajuda mas não ganha prova.
no caso vc eh da turma sem equipamento e sem talento? kkk brincadeira... tive que fazer rsrsrs
Pena q não posso dar 1000 likes....excelente vídeo, obrigado por compartilhar humildemente sua experiência, ajuda muito e incentiva demais quem procura uma qualidade de vida melhor e a competitividade do triatlo... obrigado
Bom vídeo e informações!! Praticar o Triathlon não precisa ser caro, isso é verdade e eu concordo. Mas quando se trata de alta performance, aí sim as coisas mudam, mas só se for esse o objetivo.
Pra se divertir e viver o Triathlon, da pra fazer mais acessível sim. Parabéns, gostei !!
Parabéns Vinnie pelo vídeo! Concordo 100% com suas recomendações! Na modalidade do ciclismo, concordo plenamente que roupas e sapatilha adequados para a modalidade e a geometria da bike são os requisitos de equipamentos mais relevantes para se iniciar no esporte e ter um bom desempenho. Apenas gostaria de comentar que uma road ou speed bike associada um clip (e talvez um selim mais ergonômico) pode ser mais acessível $$$ (a exemplo do Colucci) do que uma bike de triathlon usada. Atualmente, utilizo esta configuração e tem me proporcionado bons resultados. Agradeço por compartilhar sua experiência e sugestões, tornando o esporte mais acessível $$$, seguro e prazeroso pra todos! Valeu!
Vinicius, ainda não comecei, estou me preparando para o Triathlon, gostaria de agradecer todas suas dicas, está sendo de imenso aproveitamento!! Top top
Canal massa
Muito bom o vídeo, parabéns 👍
wooowww que vídeo. parabens. O que me surpreendeu foi a utilidade do rolo de treino. Estar no conforto de casa, podendo treinar a qualquer hora, é bom demais.
Sou triatleta há 8 anos. E vc falou de aspectos que eu ainda nao tinha notado. Eu ainda não tinha atendo para o grau de importancia do biki fit. Até porque nunca me lesionei. Sempre trinei com as planilhas da Ironguides, tenho cinco delas. Obrigado.
Sou nova por aqui!... Mais achei muito interessante suas dicas, pois iram me ajudar bastante, porque sou iniciante no Triathlon, e eu estava preocupada no que era necessário comprar... Sugestão de vídeo: Lojas online com equipamentos de Triathlon...
Equipamentos ajudam muito, mais o mais importante é um acompanhamento com profissionais médico e profissional de educação física, preferencialmente um que tenha experiência com triathlon.
Vinícius, uma vez mais, muito bom e adequado. Parabéns! Sugiro abordar a biomecânica da corrida.
No final do vídeo resumiu corretamente, tem muita diferença de um atleta iniciando no triathlon de um atleta que quer evoluir no triathlon, no início não precisa investir muito em equipamentos caros, mas para quem quer evoluir tem que começar a investir um pouco mais. 💪😉
Melhor vídeo que já vídeo que já vi ! Desmistificou!
Parabéns por todo seu empenho, obrigado pelo ótimo conteúdo que vc traz 👏
Like imediato.
Economia, custo-benefício é tema top!
Um assunto que chama atenção também é alimentação-suplementação. "Ganhei" um problema gastrointestinal e anemia, achando que tava comendo e suplementando decentemente. Sander lançou um vídeo recente sobre hidratação dele, bem bacana as ideias.
Gratidão irmão e força !
Parabéns pela garra, perseverança,humildade e sinceridade...ótimas dicas , força guerreiro...
Uma música de fundo boa para esse vídeo ( A vida é um desafio) Racionais
Amigo, faz um vídeo de como deve ser a transição eficiente de uma modalidade pra outra na hr da prova
Eu acho que já vi alguns vídeos nesse canal falando sobre as transições.
Muito bom! Tô me organizando pra começar no esporte. Vou começar pela natação mesmo. Investir no personal
Procure um profissional que tenha experiência com triathlon, faz toda diferença.
Comece com provas curtas de triathlon para você sentir a vibe, de repente se você for fazer logo uma prova muito longa, você pode acabar se desmotivando por causa da dificuldade da prova.
Grande Canal 👏 vocês possuem planilha para duathlon?
meu amigo boa tarde excelente trabalho somente a agradecer oque você fala sobre treinamento em nado estacionario.
MUITO BOM O VIDEO. DIRETO E SEM ENGANAÇÃO
Que vídeo massa! Muita explicação legal
Na verdade se o atleta treinar triatlo com uma barra forte ele vai ficar mais forte. Pq pedalar com uma barra forte por 180 km é muito mais difícil que pedalar com uma bike de triatlo. E quando ele for fazer a prova com a bike de triatlo ele vai voar! Esse é o resultado do treino de resistência e força!
Verdade, mas tem que estar acostumado a pedalar com a bike melhor também, é igual usar tênis novo pela primeira vez numa prova, tudo certo para dar errado.
Maravilhoso vídeo!
Excelente video! Adorei as dicas, continuo achando o triathlon um esporte magnifico, mas ainda não me conquistou, ms estou me interessando pela modalidade mais próxima... Aquathlon.... esta modalidade estou conhecendo agora, juntou meus 2 grandes amores, faz um video apresentando mais esta modalidade, por favor. Abração!
o video e bom, porem deve ser mais objetivo, o foco deve ser sempre no principal
Muito bom o tema! Estou no grupo das gambiarras kkkk
O importante é treinar, seja com gambiarras ou super máquinas, todos temos nossos limites financeiros, mas não é por causa disso que não podemos treinar e ser felizes.
Olá Vinícius! Venho da natação, já fazia provas águas abertas. Tem diferença entre os trajes rápidos e os wetsuits de neoprene? Posso usar o traje por cima de um macaquinho? Não achei essa informação em nenhum lugar. Excelente esse canal
Será que a bike da Decathlon dra participar das provas? Aquela RC 100
Vinícius, tranquilo? Sinto dificuldade na natação como todo tirathleta. A assinatura mensal com foco na natação, pode me ajudar a melhorar minha técnica? Estou retornando para natação esses dias, mas o máximo que consegui fazer minha natação em um Sprint foi 17:45, este ano em abril... Venho treinando, bike e natação, pois estou em tratamento numa pequena lesão no meu tendão de aquiles. meus treinos de corrida estou retornando aos poucos a partir de outubro. Desde de já agradeço e um abraço.
Olá, o que você acha da bike soul Ironfox com conjunto 105 de 11v (nova)? Para triathlon
Show. E sobre relógios (garmin, polar, etc...) É essencial ter pra ajudar nos treinamentos?
Para um atleta iniciando não é necessário, mas para evoluir vai ajudar.
No início sente fortes dores na cervical, igual acontece com a Speed?
Muito bom. Sobre relógios para os treinos alguma dica?
@@ironguidesbrasil7219 Beleza, muito obrigado, falo de Porto alegre RS.
Meu garmin (pra corrida deu problema) não tinha grana pra investir....comprei uma smart band 3 pro da huawei para treino está muito bom (tem gps) para prova não dá certo...mas por menos de 300 reais tá ótimo
Meu sonho completar uma prova de ironman 70.3
Dá pra começar com bike de speed? Posso ter alguma lesão grave?
As inscrições são caríssimas U$ 300,00
Nao é facil pegar essa vaga , fora que a imscrição nao é barata!
Vc da curso de natação e quanto seria
Temos programa de treino focado na natação a partir de R$49 mês ver em www.ironguides.com.br/subscriptions-swim-focus/
Boa noite galera, quais as bikes podem ser usadas numa prova do iron 70.3? Obg
Acredito nao ter muitas limitacoes mas sugiro ou estrada ou triathlon para melhor performance
ironguides Brasil obrigado Professor 👍👍
Da para começar a treinar dentro da academia?
Usando a bike da academia e esteira?
com certeza
Wet Suit de surfe é adequado para usar no triathlon?
Ver esse video sobre wetsuits th-cam.com/video/2Vc_ZZmUBqg/w-d-xo.html
É possível adaptar uma road bike para iniciar na modalidade?
Sim. Estou preparando um video sobre o assunto, saira em algumas semanas
@@ironguidesbrasil7219 Muito obrigado. Seus vídeos são mto bons e importantes, principalmente pra uma como eu, q está se aproximando das modalidades, mas ainda não tem nenhuma referência pra fazer as perguntas mais diversas possíveis.
Ja sou acostumado com a Speed. Tô muito querendo comprar a Iron Fox da Soul. É desconfortável? Estou preocupado são quase 10 mil de investimento. Aqui na minha cidade ninguém tem uma triatlon.
Considere uma semi-nova, pode ser de outra marca, em bom estado vale muito a pena.
o vídeo tem otimas dicas, so faltou ser mais objeitvo. tem muitas historias kkkkkkk
Olá Vinicius mandei um e-mail e não tive retorno não sei se errei de endereço
Te respondi. Deve ter caido no spam, seu servidor Hotmail c frequencia joga la. Abs
Quanto tempo é o suficiente para me preparar para esse desafio?
Eu diria 1 ano, se você já tem experiência em alguma das 3 modalidades
@@danielmodesto620obrigada!
Wetsuit 3mm para 5mm tem muita diferença?
Ironguides Brasil Extamente... tem diferenças de espessuras... para que no peito tem uns que tem 5mm outros 3mm.. queria saber se tem muita diferença entre eles....
Cara, acho que faz muita mais força no braço. Eu Nao usei esse de 5mm, mas começei com uma roupa de 1/2mm, e recentemente passei a usar um de 3/2m. Seni muita diferença na rotaçao do ombro. Porem senti tbm a diferença na flutuação, bem melhor. Acho que para águas brasileiras, a questão da proteção do frio até 3 já resolve.