Darf ich mal fragen, wie Du es mit rohen Möhren siehst, ich würde sie gerne anstatt Obst (Beeren) essen, da ich sowenig wie möglich Fruchzucker essen darf
Vielen Dank für die tollen Rezepte! Ich hab mal wo gelesen, dass Chiasamen einen Vorteil gegenüber Leinsamen hätten. Leinsamen muss man schroten, damit der Körper an die wertvollen Inhaltsstoffe rankommt. Sonst scheidet er sie unverdaut wieder aus und kann sie quasi nur mechanisch als Quellkörper nutzen. Chiasamen hingegen könne man ganz lassen und der Körper kommt trotzdem an die Inhaltsstoffe.
Ich beginne gerade erst mit Keto. Am 1.10. haben mein Mann und ich einfach beschlossen für einen Monat keinen Alkohol zu trinken Ich wollte aber mehr .. Hab ab da eher Low Carb gegessen und FDH,hab süßes wie Kuchen oder Schoki weggelassen. Weiter habe ich mir Zeolith und Flohsamen besorgt, und die Share"Pflaume". Gestern habe ich angefangen mir grünem Kaffee Einläufe zu machen und ab heute möchte ich versuchen Keto zu essen. Mal schauen ob ich ohne Haferflocken morgens zurecht komme Heute gab es zuerst warmes Wasser mit Zitrone, gr.Joghurt mit Chia und Leinsamen(habe geschroteten und normalen drin plus paar TK Himbeeren. Dazu 2 Eier,eine halbe (leider rote) Paprika,4 bis 5 Scheibchen Brie und eine kleine Handvoll Nüsse. Bin gespannt wie lange es mich satt hält.@@FlorencesKetoWorld
Für die Ofen - Gerichte hätte ich früh gar keine Zeit. Zumindest nicht unter der Woche. Die Rezepte gefallen mir trotzdem. 👍😊 So ähnlich wie deinen Chia Pudding bereite ich mir auch manchmal mein Frühstück zu. Ich mische dann aber Chia Samen, Leinsamen und Hanfsamen. Und das Schöne ist eben, wie du auch sagst: abends vorbereitet, früh einfach essen können oder mitnehmen. 😊
Genau das stimmt und die Ofen Sachen kann man auch am Wochenende vorbereiten die halten sich ja ne Weile im Kühlschrank bis auf Ei das schmeckt halt besser frisch
Liebe Florence... Leider fehlen bei Deinen tollen Backrezepten meistens: Zeit und Grad... des Backens... Beim Porridge auch die ml für Mandelmilch. Ich koche und backe immer schon selbst, doch für Anfänger ist das wirklich eine GROSSE Herausforderung ❣️ Also BITTE - ein bisserl genauer - Das ALLE MitDabeiSein können - und das willst Du doch ❤DANKESCHÖN 👍 LEBENsWERTE Grüße 🧡lichst Inge F. P.S.: BITTE um die fehlenden Angaben 😊
Ist proteinpulver nicht stark verarbeitetes Lebensmittel???
Schöne Ideen 😊 wo bleibt das Fett? ausser beim Mandelmehl vielleicht....
Super!!♥️
Dankeschön für die tollen Tipps😊 Welches Proteinpulver empfiehlst du bzw. auf was sollte man aufpassen? Lg
Ich empfehle ein protein was nur mit erythrit und stevia gesüßt ist ich nehme eins auf vollei basis und keto konform mit MCT Öl noch mit drin.
@@FlorencesKetoWorld 😊
Könntest du denn netterweise auch verraten, welches es ist?
@@oznuraydemir9262 ich nehme das von der firma prüvit :)
Darf ich mal fragen, wie Du es mit rohen Möhren siehst, ich würde sie gerne anstatt Obst (Beeren) essen, da ich sowenig wie möglich Fruchzucker essen darf
Eine Frage wieviel gramm Kohlenhydrate haben die baked oats denn?
In jedem Fall finde ich es schön, dass du trotz der sehr massiven Werbung noch Alternativen aufzeigst, zB. Vanillearoma statt Proteinpulver.
Es gibt immer leute die kein proteinpulver benutzen wollen. Klar, gibt es auch Alternativen
Frage die sich mir stellt was meinst du mit massiver Werbung? 🤔
Vielen Dank für die tollen Rezepte!
Ich hab mal wo gelesen, dass Chiasamen einen Vorteil gegenüber Leinsamen hätten. Leinsamen muss man schroten, damit der Körper an die wertvollen Inhaltsstoffe rankommt. Sonst scheidet er sie unverdaut wieder aus und kann sie quasi nur mechanisch als Quellkörper nutzen. Chiasamen hingegen könne man ganz lassen und der Körper kommt trotzdem an die Inhaltsstoffe.
Okay das kann sein:) aber auch geschrotete Leinsamen eignen sich ideal für die meisten Rezepte:)
@@FlorencesKetoWorld Auf jeden Fall! Ich bin bloß zu faul, die zu schroten 😅
Ich beginne gerade erst mit Keto.
Am 1.10. haben mein Mann und ich einfach beschlossen für einen Monat keinen Alkohol zu trinken
Ich wollte aber mehr ..
Hab ab da eher Low Carb gegessen und FDH,hab süßes wie Kuchen oder Schoki weggelassen.
Weiter habe ich mir Zeolith und Flohsamen besorgt, und die Share"Pflaume".
Gestern habe ich angefangen mir grünem Kaffee Einläufe zu machen und ab heute möchte ich versuchen Keto zu essen.
Mal schauen ob ich ohne Haferflocken morgens zurecht komme
Heute gab es zuerst warmes Wasser mit Zitrone, gr.Joghurt mit Chia und Leinsamen(habe geschroteten und normalen drin plus paar TK Himbeeren. Dazu 2 Eier,eine halbe (leider rote) Paprika,4 bis 5 Scheibchen Brie und eine kleine Handvoll Nüsse.
Bin gespannt wie lange es mich satt hält.@@FlorencesKetoWorld
Dankeschön sehr hilfreich ❤ kann man anstatt mandelmehl auch gemahlene Mandeln nehmen?
ja klar das geht auch :)
Für die Ofen - Gerichte hätte ich früh gar keine Zeit. Zumindest nicht unter der Woche. Die Rezepte gefallen mir trotzdem. 👍😊
So ähnlich wie deinen Chia Pudding bereite ich mir auch manchmal mein Frühstück zu. Ich mische dann aber Chia Samen, Leinsamen und Hanfsamen. Und das Schöne ist eben, wie du auch sagst: abends vorbereitet, früh einfach essen können oder mitnehmen. 😊
Genau das stimmt und die Ofen Sachen kann man auch am Wochenende vorbereiten die halten sich ja ne Weile im Kühlschrank bis auf Ei das schmeckt halt besser frisch
Wie lange und bei wieviel Grad kommt es in den Ofen?
ich backe es immer bei 180 grad und habe es ca. 20 minuten drin gelassen.
Leider hast du keine Zeit genannt,wie lange das im Ofen bleiben muss und bei wiwviel Grad.😁
Was davon?
für wieviel Personen ist das frühstück?
2-3 Personen
Liebe Florence...
Leider fehlen bei Deinen tollen Backrezepten meistens: Zeit und Grad... des Backens...
Beim Porridge auch die ml für Mandelmilch.
Ich koche und backe immer schon selbst,
doch für Anfänger ist das wirklich eine GROSSE Herausforderung ❣️
Also BITTE - ein bisserl genauer -
Das ALLE MitDabeiSein können - und das willst Du doch ❤DANKESCHÖN 👍
LEBENsWERTE Grüße
🧡lichst Inge F.
P.S.: BITTE um die fehlenden Angaben 😊
Nimmst du entöltes Mandelmehl oder einfach gemahlene Mandeln?
Meistens nehme ich entöltes mandelmehl aber wenn es das nicht gibt dann gemahlene mandeln.
Halihallo, wieso fangen alle immer gleich ein ?
Beschichtete Tüten, Alu und Plastik.