Почему отработка тренировок не работает? Зачем нужен план тренировок

🏋️‍♀️ Привет, друзья! В новом видео я расскажу вам о важности правильного подхода к тренировкам. Невозможно отработать несколько тренировок за раз - у нашего тела свои законы! Поддерживайте режим восстановления, придерживайтесь тренировочного плана и узнайте, почему я предпочитаю тренироваться по недельным циклам. А ещё разберем, почему экстремальное похудение за 21 день - не лучшая идея. 💪 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие полезные советы!
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 3:
1. Powerlady light, где будут только тренировки 6 дней в неделю - 30$ в месяц powerlady.club/
2. Powerlady Mini group - работа в мини групппах для достижения ваших целей - 100$ в месяц powerlady.club/
3. Powerlady Premium - Персональное ведение - 200$ в месяц powerlady.club/
Подписывайтесь на мой канал / @power_lady
_________
Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - / natasha.petrovich