تمرین ساعد در خانه

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 90

  • @aransafaie748
    @aransafaie748 3 ปีที่แล้ว +5

    واای لعنت بهت ایمان موریسون اونجا که میگی میتونی با دوستات مچ بندازی بعد میگی شوخی کردم بعد دوباره میگی البته مشکلی هم نداره🤣🤣😂😂خدا بود😂

  • @Abrarjalale
    @Abrarjalale 23 วันที่ผ่านมา

    عالی خیلی ❤❤❤

  • @Mr.H80
    @Mr.H80 3 ปีที่แล้ว

    7:53 ooooff jonam badan

  • @PariaFathi
    @PariaFathi หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @hamidrezasaad2590
    @hamidrezasaad2590 3 ปีที่แล้ว

    eyval dash Iman 💪🔥

  • @ghasemmortzapour2936
    @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

    Bah Bah

  • @ficer
    @ficer 2 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود

  • @mohammadmaleki3830
    @mohammadmaleki3830 ปีที่แล้ว

    عالیی🧡

  • @poooriy3551
    @poooriy3551 3 ปีที่แล้ว

    بهترینی به مولا🗿

  • @aliehsangar
    @aliehsangar 3 ปีที่แล้ว

    damet garm 👌💕

  • @__mohammad__
    @__mohammad__ 3 ปีที่แล้ว

    عالیییی

  • @Larry_x1
    @Larry_x1 2 ปีที่แล้ว

    Eshghi❤‍🔥

  • @hadighaffary
    @hadighaffary 2 ปีที่แล้ว

    Awli agha iman❤️

  • @tahamvn8197
    @tahamvn8197 3 ปีที่แล้ว

    ba bah 🔥🔥🔥

  • @setayeshsetayesh7246
    @setayeshsetayesh7246 ปีที่แล้ว

    عالی👌👏

  • @ghasemmortzapour2936
    @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

    به به

  • @amirmaleki2003
    @amirmaleki2003 3 ปีที่แล้ว

    مثل همیشه خفن

  • @vahid293
    @vahid293 3 ปีที่แล้ว

    تا کلید اسرار بعدی خداحافظ😂❤
    Perfect👑

  • @Siabach
    @Siabach 3 ปีที่แล้ว

    moch sharti

  • @یاسینمکوندی
    @یاسینمکوندی ปีที่แล้ว +1

    گرمه دمت 🤗🤗

  • @amirmehdiaghelian3848
    @amirmehdiaghelian3848 3 ปีที่แล้ว

    عالی بود مفیدو نابی❤️💎

  • @ArashAbravesh
    @ArashAbravesh 2 ปีที่แล้ว

    کارت درسته مرد

  • @armanrazavi592
    @armanrazavi592 3 ปีที่แล้ว

    awsome

  • @yasin_tbt9535
    @yasin_tbt9535 3 ปีที่แล้ว

    bah bah awli bod

  • @mostafarezaie6351
    @mostafarezaie6351 3 ปีที่แล้ว

    slm Iman joon
    ali bod besiar komak konande va mofid
    man bishtarin dagh dagham azole sine hast

  • @mamad5871
    @mamad5871 2 ปีที่แล้ว

    عالی دمت گرم

  • @MassihMoeini
    @MassihMoeini ปีที่แล้ว

    با تویوپ چرخ که کشش سفت تری داره هم میشه انجام داد؟؟

  • @sadeghdmv7957
    @sadeghdmv7957 3 ปีที่แล้ว

    Energy namaki 💣💥❤

  • @sadeghvj
    @sadeghvj 3 ปีที่แล้ว

    Benazam

  • @javad_ti2981
    @javad_ti2981 2 ปีที่แล้ว

    Merci iman joon🧡

  • @adelnopo7736
    @adelnopo7736 3 ปีที่แล้ว

    💙Love you ❤️

  • @AMirrezaqe
    @AMirrezaqe 3 ปีที่แล้ว

    Khaili khob bod😄❤

  • @eternal9980
    @eternal9980 3 ปีที่แล้ว

    offff emshab to bashga miterkoonm "D

  • @amirjavaher1694
    @amirjavaher1694 3 ปีที่แล้ว

    Awaaali 💣🦾🦾

  • @hosseinhosseiny489
    @hosseinhosseiny489 3 ปีที่แล้ว

    Perfect

  • @mehdiodin
    @mehdiodin 3 ปีที่แล้ว

    awli

  • @briancruz1883
    @briancruz1883 3 ปีที่แล้ว

    Intro kheili khoohe🤣🤣
    Video GODe👌🔥🔥❤❤

  • @MehdiMohamadi-uu3hd
    @MehdiMohamadi-uu3hd 9 หลายเดือนก่อน

    داداش عضلات انگشت رو چطور میشه بزرگ کرد؟

  • @ghasemmortzapour2936
    @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

    ایمان موریسون تو کی بودی اخه چقدر انرژی مثبت میدی ب فن هات چقدر عشقی

  • @moonix6801
    @moonix6801 3 ปีที่แล้ว

    Iman to ki bodi dadasham :D

  • @daniallo4770
    @daniallo4770 2 ปีที่แล้ว

    مثل همیشه عالی بود . یه ویدیو هم از بهترین حرکات چند مفضلی هم بساز 🧡

  • @haniehap8108
    @haniehap8108 3 ปีที่แล้ว +1

    road to 100k❤️

  • @mamad-mh8ls
    @mamad-mh8ls 3 ปีที่แล้ว

    boro doroste🔥❤

  • @_Alifarahany
    @_Alifarahany 2 ปีที่แล้ว

  • @amirmaleki2003
    @amirmaleki2003 3 ปีที่แล้ว +1

    عالی بود ایمان❤
    یه ویدیو هم توی باشگاه بساز برای کسایی که باشگاه میرن

  • @OmidR01
    @OmidR01 2 ปีที่แล้ว

    خیلی cool هستی👍

  • @matinnoormohammadi2830
    @matinnoormohammadi2830 3 ปีที่แล้ว

    ممنون آگه میشه اون ویدیوی باشگاهم بفرس ممنون

  • @godratizzz5365
    @godratizzz5365 2 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @amirdadashi9539
    @amirdadashi9539 3 ปีที่แล้ว

    یه ویدئو بساز و اون سوپر ستارو بگو لطفا❤

  • @amirnk80
    @amirnk80 3 ปีที่แล้ว

    👌👌🔥🔥

  • @pouyaes4564
    @pouyaes4564 3 ปีที่แล้ว

    🔥🗿

  • @adelnopo7736
    @adelnopo7736 3 ปีที่แล้ว +1

    💙حرکات سوپر ست هم بزار ایمان ❤️

    • @strong_cap8446
      @strong_cap8446 3 ปีที่แล้ว

      Yourhinest is that u my lord? Lets attack to iman and get all his land my lord

  • @user-ob6lm5pw8r
    @user-ob6lm5pw8r ปีที่แล้ว

    داش میشه بگی برای کسایی که یکم لاغر هستند تعثیری هم داره

  • @pokerlil
    @pokerlil 3 ปีที่แล้ว

    عالی حاج ایمان ترکوندی تو کی بودی
    بیشتر تمرین عضله سازی توی خونه بزار عشقی

  • @erfan6496
    @erfan6496 3 ปีที่แล้ว

    Iman MorisoN GOD

  • @learnyt3688
    @learnyt3688 ปีที่แล้ว

    damet garmmm

    • @ImanAsal
      @ImanAsal  ปีที่แล้ว

      عزیزی 🧡

  • @hurozgani5899
    @hurozgani5899 2 ปีที่แล้ว

    شکم کوچک لطفا ایمان جان💙💙💙

  • @mester_bal
    @mester_bal 3 ปีที่แล้ว

    مستر بل همه جا هست 😁❤

  • @Alireza-ym9gr
    @Alireza-ym9gr 10 หลายเดือนก่อน

    چ قشنگ حرف میزنی

  • @ghasemmortzapour2936
    @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

    برو درسته

  • @pooyamrz2431
    @pooyamrz2431 3 ปีที่แล้ว

    angize raftne bashga tooi iman morison

  • @amirjavaher6194
    @amirjavaher6194 3 ปีที่แล้ว

    سلام دادش 😂

  • @sajadasd3100
    @sajadasd3100 3 ปีที่แล้ว +1

    سالم ترین استریمر ایران❤

  • @armanrazavi592
    @armanrazavi592 3 ปีที่แล้ว

    فکر کنم اولین کامنت😂❤

  • @ghasemmortzapour2936
    @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

    اولین کامت حاج قاسم بنان گذاشته یا چی

  • @mahdikeshani1142
    @mahdikeshani1142 3 ปีที่แล้ว

    ایمان جلو بازوی لعنتی رشد نمیکنه لطفا یک ویدیو درباره جلو بازو هم بزار مرسی

  • @poopoo4928
    @poopoo4928 3 ปีที่แล้ว

    داداش امشب استریم بزار

  • @hossein7776
    @hossein7776 ปีที่แล้ว

    ودیو تو باشگاه هم راجب مچو ساعد بساز من عاشق مچ و ساعد عضلانی ام
    دمت گرم

  • @amirrezaabbaszadeh796
    @amirrezaabbaszadeh796 3 ปีที่แล้ว

  • @ghasemmortzapour2936
    @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

    ایمان جون مچ دست چپ من خیلی قوی تره از مچ راستم دلیلیش چی میتونه باشه😐😑😐😑😐😑

    • @pokerlil
      @pokerlil 3 ปีที่แล้ว +1

      با راستی بیشتر بزن😂😂😂😂😂😂

    • @ghasemmortzapour2936
      @ghasemmortzapour2936 3 ปีที่แล้ว

      خخخخخ

  • @mohammadshahbazi2547
    @mohammadshahbazi2547 2 ปีที่แล้ว

    بگو پس تمرینات ساعد رو...ممنون از ویدئوت،،،کارت اکییه

  • @AMIRALI-w5g3n
    @AMIRALI-w5g3n 7 หลายเดือนก่อน

    نصف ویدیو رفت بعد یاد دادی😢

  • @RezAzez
    @RezAzez 9 หลายเดือนก่อน

    یعنی واقعا باعث نمیشه مچ اندازیمون قویتر شه؟😢😢😢

    • @omid2432W
      @omid2432W 9 หลายเดือนก่อน

      داش من خودم خیلی ضعیف بودم اما الان خیلی قوی تر شده دستم

    • @omid2432W
      @omid2432W 9 หลายเดือนก่อน

      فنر مچ بخر عالیه

    • @RezAzez
      @RezAzez 9 หลายเดือนก่อน

      دمت گرم سلطان.
      صددرصد به دردم میخوره

    • @آرمین-ق2ل
      @آرمین-ق2ل 14 วันที่ผ่านมา

      داداش بهت کمک می‌کنه ولی مچ اندازی فقط مچ و ساعد قوی نیست عضلات دیگه مثل جلو بازو ، سرشونه ، زیر بغل و سینه هم خیلی تاثیر داره هم‌چنین تو مچ اندازی باید دامنه هوک و تاپرول و پرس قوی ای داشته باشی تا بتونی از این تکنیک ها به خوبی استفاده کنی

  • @strong_cap8446
    @strong_cap8446 3 ปีที่แล้ว

    Awllli bood?

  • @mohammadrza1269
    @mohammadrza1269 ปีที่แล้ว

    فکت خیلی بیشتر از ماهیچه هات کار میکنه بسکه حرف میزنی

  • @نعمتصفری-ق2ب
    @نعمتصفری-ق2ب 2 ปีที่แล้ว

    بابا چقد فک میزنی هرکول حرف زدنی توهم ها ور ور ور چه خبره

  • @kungfu1213
    @kungfu1213 9 หลายเดือนก่อน

    توی تمرین همین سبک موسیقی متال خودش بدنو عضله سازی میکنه