CLASE 7. Equilibrios & Invertidas

¡Enhorabuena! Si has llegado hasta aquí, estás preparado para enfrentar la semana 4 de este reto. En la última semana, trabajaremos las invertidas y las primeras posturas de equilibrio sobre las manos. Recuerda que, hacer posturas bonitas, no es solo una foto. Necesitas un cuerpo fuerte y también una mente fuerte, consciente y presente. Una actitud que te permita avanzar sin juzgar, aceptando y respetando tus limites. Así que te invito a soltar y confiar, siempre, con intención sin expectativas. Que tengas muy buena práctica. Namasté
RETO "Encuentra tu RITMO y FLUYE". 4 semanas, 8 clases.
Un plan diseñado para principiantes y si eres intermedio te ayudará a profundizar en la práctica. Si has hecho el Reto Yoga Paso a Paso conmigo, este reto te ayudará a seguir practicando conmigo en continuidad y aprendiendo de mi mano.

[@patriciapeinado9412]

Que clase más chula Patry. Encantada me he quedado. Gracias.😊😊😊

[@encarnacionparejaslopez2112]

Muchas gracias!!!! Me ha encantado ❤

[@k-pop3707]

Felicidades por tu capacidad de compartir y explicar lentamente cada una de las posturas... permites que otros avancemos. Gracias

[@fernandabatallafernandez893]

Gracias Patry!! Hoy me salió por unos segundos kakasana y no podía parar de reírme de felicidad!

[@rcordn]

,Gracias, Patry! 🙏,🙏,🙏

[@rociosanchezmartinez7122]

Gracias gracias gracias!!!! No sabes lo que me.gusta entrenar contigo y lo bien que me hace sentir el.matra fluir no forzar lo aplico también en mi vida diaria y estoy feliz 🥰🙏

[@Rosa-js3sn]

De hacerla la primera vez a lá segunda ya hay diferencia, increíble lo que el cuerpo es capaz de ir integrando. Gracias!!!

[@mojosemorenoregolf3485]

buenas tardes,Patry un dedito he subido,me encanta hacer yoga contigo,60 años y yo creia que no lograria ,gracias muchas gracias

[@beatrizacebron6125]

Me ha encantado la clase, como todas, no he conseguido hacer hoy las posturas pero lo conseguiré.Gracias Patry por tus clases me están ayudando mucho

[@luciasilveira9868]

Amazing. Your tips helped me a lot and I did it!!!!!!!! wow! Thanks Patry, your class is amazing!:)))))

[@yuliccora9477]

Muchas gracias Patry, lo explicas muy bien y detallado, pude realizar esta postura, gracias a tus consejos,🙏

[@milaextdelarub6996]

Cada día me gustan más tus clases. Namaste guapa 😊🙏

[@marialejandramatheus2852]

Acá voy poco a poco! Me encanta!!! Aunque no logré las posturas... Se que las conseguiré!!!... 😘

[@finariver5411]

Me encanta q hagas los ejercicios despacito ya que con outras youtuber es imposible seguirlos muchas graciasss

[@theri2]

Que razon tienes... ❤️

[@tereveloz4070]

Wooow!! Que buen avance sentí👏🏻👏🏻

[@pilarlucas7822]

Gracias por explicar cómo conseguir cada postura paso a paso , eres la mejor Paty 🤗♥️

[@begonyaruiz2192]

Muchas grácias ! Fenomenal para practicar los equilibrios

[@veroenciso2241]

Gracias profe la mejor en el mundo del yoga

[@juafrancico4164]

Buenas tarde patry mucha gracia buenisima la clase

[@vane_horo]

Sigo tus retos y clases y estoy avanzando mucho, muchas gracias por como lo explicas, lo que transmites, cada persona es diferente y cada una necesitamos un tiempo para ir evolucionando en las diferentes posturas. Hecho de menos sólo el ommmm al final de las clases🤭 Namaste💚🙏

[@mariarosastagnitta7274]

Agradezco tus clases.estoy adquiriendo más flexibilidad día a día y recuperándome de un accidente que afecto rodillas y cadera. Saludos desde Argentina 😘

[@RociBlazquez]

Otro dia mas GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS 🥰

[@yolandamerelo1319]

Muchas gracias. Eres estupenda y lo explicas muy didácticamente

[@gricellya4156]

Hola party, me gusta mucho tu clase para hacer esta postura, me encuentro en un nivel medio avanzado y me gustaría hacer esta postura con mucha responsabilidad a mi cuerpo. solo encuentro la clase 7 y 8 de este reto. Como hago para empezar desde la clase uno para preparar el cuerpo.
Namaste 🙏 y saludos de Chihuahua México!

[@emflog7243]

Una pregunta Patri..en los saludos al sol , guerreros y todas las posturas también has estado haciendo BANDHAS todo el tiempo?
BANDHAS es para todas las asanas?? Muchas gracias por tus clases,son maravillosas para los q empezamos

[@fabiorossi7952]

Namaste desde Argentina te quiero que sabes de respiración de fuego?

[@claudiaelizabethnieva4352]

Execelente logre sostenerme varios segundos las veces que probamos

[@lilianbogado7997]

Me encantan tus clases soy de Uruguay

[@serlorrastrilladehesa4275]

Patry donde puedo comprar la esterilla naranja???por favor

[@monicaalzogaray4078]

Muy buena su explicaciòn!!!
Excelente !!

[@lcsbcn89]

Hola guapa! Me he estado mirando tu perfil y no veo nada de información sobre tus esterillas de yoga. Se acerca mi cumple y estoy pidiéndole a mi pareja q me regale una en condiciones porque las esterillas tipo decathlon se acaban dando de sí, o se mueven, o resbalan....y cada día estoy mas enamorada del yoga y veo los progresos y quisiera perfeccionar. Muchas gracias 😘😘😘😘

[@sandrapena9966]

Hermosas las clases,gracias🙏

[@j.s.6955]

estupenda clase..!!

[@paqui64]

Ha sido estupendo Patry
A mi también me gustaría saber que esterilla usas tú
Te deseo lo mejor pq eres estupenda y transmites tanta paz
Todavía me queda mucho camino y para eso tengo mucha paciencia
Namasté

[@theri2]

Si la esterilla y el cojin de yoga !!

[@yolandavelarderomero4239]

Muchas gracias Patry!!❤️

[@manuelacriado5228]

Graciasssss 🙏🏻😘

[@asuncioncano119]

🧘‍♂️🙌🙌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤗

[@YolandaFlaque]

❤️🥳🥳🥳🥳🥳🍀

[@mariacedeno2965]

🙏🏼🥰

[@KELYBTEyopi]

Que entrenamiento haces tú? Me asombra tu cuerpo por lo general la gente que hace yoga es flaca pero tú tienes muy marcados tus músculos