ダークチョコを食べる意義
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- 2021/6/18発売
Dr.Ishiguro 最新刊！
📚「医師がすすめる 少食ライフ」📚
何をどれくらい食べると、健康に良いか？
www.amazon.co....
books.rakuten....
Amazon購入特典（動画）
「筋トレが”がん”を予防する！？ 運動初心者が安全に始められる3つのがん予防トレーニング教本」
本書で紹介する3つの筋力トレーニングを、Dr Ishiguro とサマースタイルアワード2年連続チャンピオンの凄腕トレーナー木塲達彦が解説。
楽天購入特典（PDF)
「善玉菌が踊り出す腸内洗浄ハーブティの作り方」
よい腸内細菌が生活しやすい環境を提供するハーブティの特別レシピです。これであなたの腸内細菌も笑顔で歓喜に酔いしれます。
医師の教える健康法
🎁🎁🎁 プレゼント 🎁🎁🎁
● 「腸内環境を整える7つのステップ」
● あなたの腸は大丈夫？「リーキーガット診断」ツール
無料メールマガジンから
毎日順番に配信します
メールマガジン登録
↓↓↓
nssmed.com/fx/...
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
【LINE登録 特別プレゼント✨】
①
あなたの腸は大丈夫？「リーキーガット漏れ漏れ重症度」診断
リーキーガットに陥っている可能性は何％？
現実の数字を知ってください
②
健康的なファスティングはエネルギーも上がり
ダイエットにも最適
#ボーンブロスファスティングの特別マニュアル
③
アンチエイジングのために
#積極的に取りたい抗酸化物質
④
腸のことをもっと知りたい
#腸内細菌ウェビナーダイジェスト版
を無料プレゼント✨
LINE から不定期に
皆でする自宅ファスティング企画の
募集もします
～プレゼントの受け取り方法～
石黒成治とLINEでお友達になる♪
↓
lin.ee/1QRPDRU
クリック✨
うまくいかないときは
QR コード送るのでメッセージください
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
📚『食べても太らず、免疫力がつく食事法』📚
食事法のベストセラー！ Dr.Ishiguroの初書籍
www.amazon.co....
books.rakuten....
【自己紹介】
アメリカ最先端の予防医学を啓蒙
エネルギーを向上させ、薬に頼らない究極の健康法を指導するがん治療専門外科医
▶︎どうして外科医がSNSで情報を発信するのか？
私の想いも書きましたので、時間があったら読んでください
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
bit.ly/30so2aH
【関連動画】
●知っておくべき朝一番のコーヒーのリスク
• 知っておくべき朝一番のコーヒーのリスク
●がんが怖いガン専門医
• がんが怖いがん専門医 がんの予防を考える 生...
●大豆・納豆・豆乳ーエストロゲン過剰に注意
• 大豆・納豆・豆乳ーエストロゲン過剰に注意
●健康スクール
• 健康オンラインスクール 何を学び何を考えるのか？
▼ぜひフォローお願いします！▼
フェイスブック： / drsgish
インスタグラム：www.instagram....
Twitter : / jcrcs
こんばんは😃🌃カカオ80%でも苦みを感じます😁けどチョコレートを食べた満腹感はたっぷり出ます。なるべくカカオ80%以上をとるようにしたいです。ありがとうございました😉
先生カッコ良過ぎて見れて幸せです😊✨✨✨✨✨
普段「チョコレート効果 86％」をアーモンドやクルミなどと一緒に食べていましたが、それでも食べ過ぎると負担がかかるように感じたので、「チョコレート効果 95％」を食べみましたが、95％の方が負担がかからないように感じました。
しかし甘みは全く感じないので、それならオーガニックカカオニブの方がいいかもと思いました。
86％と95％は９％の差ですが全く味が違います。
いつも先生のお話説得力があって勉強になります！ありがとうございます！
いつも参考になります
先生がホリホリ食べている
カカオを売ってる先をリンク貼ってください
石黒先生いつも有り難うございます🌺
オーガニックと書いてあるチョコレートですね✨ チョコレートは大好きです🤔
最近メジャーになった高カカオチョコ‼️美味しくて健康にもいい、まさに一石二鳥ですね(笑)😃
純度の高いカカオの板を２枚一気に食べたら翌日心臓がズッキンズッキン痛み出したんですが、先生の動画見て府に落ちました。適量を見極めてたまに食すくらいにします。
私もかなり大食いなんですけど、チョコレートよく食べます。でもカカオの含有量はあんま気にしないけど。
毎日カカオ100%のチョコたべてるけど苦すぎて泣きそうです😢
先生いつもお勉強ありがとうございます。チョコレートは砂糖が入っていないとどうしても美味しく感じなかったのですが、デーツ（できればマジョール種）と一緒に食べると、甘くないチョコレートもブラウニーを食べた時みたいに美味しいです。
やってみます！
@@520asianbeauty さん。ぜひご感想を伺いたいです！
@@有希-w1g さん カカオニブもカリカリいいですよね！
@@有希-w1g 美味しそうですー！！！試してみます！
ダークチョコレートを食べ過ぎたら、睡眠の質が悪くなり、食べすぎないように気をつけてます^_^ 一日2、3欠片くらいに留めました。
それ正解だと思います。
食べ過ぎは禁物。
少し疑問に思いましたがピュアココアでもいいのでは？
チョコが好きなのですが、ダークチョコレート🍫は美味しくないですね。買ってもなかなか減りません。高いオーガニックチョコレートは美味しいですか？探さなくては。
いつも貴重な情報、感謝しております☆先生の動画を拝見してからココナッツオイルを毎日食べるようになったのですが、抗菌作用でカビ以外の善玉菌も死んでしまうのでしょうか？
チョコレート86を毎日6枚食べおります。きな粉をつけております。お通じがよくなりトイレの3分以内です。トイレに長い間は大嫌いだ、先生のTH-camの見ております。血管美人になる。
チョコレートは、油と甘味やらで固めているので、非アルカリ性のココアを摂取してます。植物油脂で固まってるチョコは、痒くなるのでココナッツバターとかのを食べるか、やはりココアを取ります。でも、アーユルヴェーダでは、脳のかすになりやすいと書いてありました。
ありがとうございます！
チョコ無しには寂しいと感じるひとりとして、
先生のお話しがとても嬉しく思い感じました。
年をとるにつれ不思議で自然にダークチョコ
が好きになります。甘味に拒絶反応が起きる。
とても役に立つお話いつも有難うございます。
ちなみに新書出版、おめでとう㊗️御座います。
ヴィバーニオーガニックチョコレート７５オススメです❗なんとココナッツシュガーです乳化剤も使われてないです。スーパーでよく売られてるのは一番左に砂糖と書かれてますね、白砂糖の塊を食べてるようなもので、身体に毒ですよー‼️一番左にまずカカオマスと書かれてえるものをチョイスですよー❤️
ダークチョコ食べてましたが、頭痛がしてくるので、食べる事を辞めました
ためになるお話しいつもありがとうございます。
因みにピュアココアは、どうでしょうか？
私は、ここ5年間毎日85%のチョコを1日1かけを3回を食べています。鬱には無縁ですし、快便快眠の日々です。
同時にナッツとバナナも欠かせません。
いつも有益な情報ありがとうございます！バクテロイデスは悪玉菌だったのでしょうか？？日和見菌と思ってたのですが💦
こんばんは😃🌃質問です！ダークチョコは､血糖値が上がりにくいですか？普通のチョコよりダークチョコは糖尿病に､良いですか？
ダークカカオ85%を食べています。
乳化剤の匂いが嫌いだったのだと分かりました。ダークカカオチョコレートはとても美味しいです。
鬱にならずに食欲もあり、めまいも治りました。
ありがとうございます😊
私はチョコ大好きなので、チョコ菓子やダークチョコレートなども食べ過ぎないよう
昨年から、カカオニブローストを食べています✌︎
カカオニブ食おう
明治製菓ココアパウダーと明記しています
86％を食べていますが大丈夫ですか？
いつも欠かさず見ておりますm(_ _)mダークチョコレートの代わりに無糖ココアを飲むのはいかがですか。
85パーセント88円のダークチョコはダメなんかな？安すぎですね。 それで生チョコを作ってます😊
ありがとございますすごく悪性リンパシウ治療終得てからきおつけています感します
ダークチョコレートを毎日1枚だべているんだけどこれ何グラムなのか。明日測ってみよう。30gではなくもっと食べても良いのでしょうか？好きなので食べて良ければ２枚くらいは行けそうなんですが。
高カカオチョコレートは、70%より少ないチョコレートよりもニッケル、カドミウムがかなり多く、アフラトキシンも検出された事があるそうですが1日30g摂っても金属アレルギーなどの健康被害は出ないのでしょうか？
出た！チョコ金属ニキ！
俺はカカオ９５％チョコでも甘みを感じるなあ。だから純ココアのほうが安心感がある。
この人はカンペ読んでないだろ。ほんとに頭が良さそう。
読んでるよw
86%のは毎回スーパー等で購入してますが、100%って売ってるの見たこと無いかな⁉️🙄
🍫は疲れてると本当に美味しくて止められない止まらない(笑)植物油脂入ってるのは必ず避けてますが、砂糖の記載は必ずありますよね😅
100パーセントのチョコレート成城石井にありますよ🍫
@@user-lh3tz7ty1m 様へ
教えて頂き有り難うございます➰🙇
そのお店はネットでしょうか⁉️
住んでる地域には無いお名前なので😌
嫁は先生の動画を見る事もしません。知ろうとしない人に伝えるって大変ですね。頑張ってんだけど私の伝え方が足らないんでしょうね。つまらない死に方をしたくなくて言ってんだけどなぁ。
健康＝美容に直結しているので私はどハマりしておりますがそこに興味行くまでが大変かもしれませんね😓
筋トレの動画、先生の動画、オートミールで作る身体に良くて美味しいおやつの動画など、情報量はなるべく色んな所から得て健康(美容)を飽きずに楽しんでます。
きっかけは自分(お嫁様)が楽しめる動画から興味を持っていただくのはどうでしょうか😊
エビデンスはありますが、守ったからと言って全ての人が病気にならないとか健康になるとは言えないので。
先生も言ってるけど癌なら癌になる原因の一部しかわからないのです。
好きなもの食べて飲んでタバコ吸ってずっと健康な人もいれば、健康に気を使ってても若くして癌、病気になる人もいます。
自分は自分、嫁は嫁で無理して価値観を共有する必要は全く無いと思います。逆にストレスになり良くないと思います。
恐縮です。参考にさせて頂きます。
同感です。
うちは夫に見るよう進めますが、興味を持ちません。
夫婦で一緒に健康や美容を共通で実践したいですね。
我が家もです。
夫も私も慢性疾患あるのに。。
朝パンまたはカップラーメンと私の用意した無糖ケフィアとフルーツとオートミールとチアシード、お昼うちの作りおきムシしてどこかの天ぷらうどん、夕飯は手作りのを出せばストレスと言われます。
副腎疲労、化学調味料、砂糖、さらに週末アルコール、タバコやめない。。長生き願望なくて困りますが一切病気のこと考えず諦める健康法なのだ、と思いました💦
回し者、工作員
金銭的余裕がないですね～いくら健康にいいからって金が無ければ買えません。果物さえ滅多に口にできませんからね～仰ることはごもっともなんでしょうけどね～お金持ちだけ健康維持できる社会ですね～