我的戒菸後記！
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- 各位有什麼戒菸經驗嗎？
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電子煙抽了7年，打算在今年最後一個月把他戒了，但願我能成功，戒菸的朋友們一起加油!
一起加油
紙菸15年，上個月直接斷菸開戒，目前沒有戒斷症。
加油
紙菸10年 開始戒囉!! 一起加油
同意，本人也是紙煙-電子煙（含尼古丁）-電子煙（不含尼古丁）-完全戒煙，所以這樣的戒煙模式是可行的
我爸最近才戒菸（都抽紙煙
從我國小開始就開始請他戒
戒到我出社會都沒成功
最近開始爬山喘不過氣 心臟會痛
就戒了 唉...
我阿公因為肺癌過世
吐血然後都在加護病房插管
祝福戒菸成功 加油💪🏽💪🏽💪🏽
我爸也是身體不好一次就戒掉了🥲
戒菸後聞到別人抽菸真的噁心！以前抽菸時真的對那些不抽菸的人感到抱歉。（菸齡20年戒菸594天）
電子煙的煙油品質很重要，合法管制才能控管內容物，有些人抽到身體不舒服還不是抽到對岸來的地溝油
沒撐過尼古丁戒斷，都不算戒菸吧
希望新興菸品都可以嚴管起來，經過審核的商品才可以拿出來賣，強力禁止真的就是讓菸品地下化，反而會造成更多社會亂象
香精本生就是非必要添加物。
04:58 研究已證實 三手煙才是慢性可怕。他存在環境表皮 沙發布 衣服 毛巾 當未抽時 他依然三手煙的傷害值
05:54 可以試試看 味覺絨毛細胞恢復後 可以聞到更細的味道或比較淺的味道
我覺得政府應該試著去推廣加熱菸作為戒菸手段，一方面降低二手菸，也能減少被隨意棄置的大量菸蒂菸盒
賴瑞加油，祝你戒菸成功
謝謝你
@@iamlarrie 不客氣
加熱菸以後通過不知道是會用什麼方式販售
前陣子草案出來的時候說會比照一般菸品販賣
但我覺得連機子都在便利商店賣應該會大亂吧
希望是可以機子跟替換菸分開賣
機子在3C店賣還有專人做售後感覺比較妥
戒菸很簡單 , 身上不要帶火身邊的人沒吸菸 一下就戒了~
(身為曾經的癮君子 , 戒不掉都只是藉口當你忙到沒辦法去做其他事情就戒掉了)
我紙菸轉電子菸只抽了半年(內)就全部戒掉(19年4月底戒紙菸年底戒電子菸)
我覺得有轉電子煙跟加熱菸就變得比較好戒一點點
我從國中開始抽菸到現在25年，前幾年改抽電子菸(小煙)抽了一年半。抽電子煙之後發現我常常莫名其妙嘴破，都要破兩個禮拜才會好，而且是破到會流血的程度。那時候體重又爆瘦10公斤，朋友家人都以為我吸毒。我是賭跟毒都不碰的人。後來在網路上看到關於電子煙會影響黏膜的相關文章，我就把電子煙丟了改回抽紙菸，我的嘴破就沒事了，體重也胖回來。
一起加油
沒問題
老婆懷孕後我就改抽電子煙
以前一天要兩包紙菸
最明顯的就是濃痰沒了這真的很明顯
雖然那時候消費變高了因為玩了很多高價品
但沒有臭味並明顯感覺身體有所改善
現在的電子煙可以說是非常平價.
但能不抽還是最好
無煙有男人香 ，男友愛
被花生騙進來....
影片拍完
有沒有抽一兩跟壓壓驚😂😂
（呼～～～
我戒烟戒酒3年了， 一切正常
加熱菸抽起來很像剛吃過烤麵包，有一種烘烤香味，口感微妙
抽紙菸也7.8年了，之前聽賴瑞說懷疑是電子菸影響皮膚健康
才想到自己的皮膚過敏好像也是在抽菸之後才開始的
總之想戒菸了，打算直接掛戒菸門診，聽說戒必適藥物的治療效果還不錯
打算試一試
國小五年級開始抽
菸齡19年
戒菸至今4年路過
想靠電子菸戒紙菸
我只能說很困難
電子菸頂多就是讓你對紙菸的慾望
以及口味的厚度減輕
還是很難克制不抽
而已算下來成本也差不多甚至更貴（美油）
最後還是靠自己的意志力
把電子菸所有主機都送人才成功戒掉
台灣對於新型菸品的態度都一直很擺爛
真的不知道菸害防制法還要拖多久...