我做了此生最難的決定。

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[@Toyz69]

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[@sundrop_ordinary]

戒菸簡單啦，我18歲抽到28歲，戒第3次就成功了，到現在維持了4~5年

[@user-gy9io1jc5v]

椅子我戒菸快三年了！多喝水不要去想就好一開始比較不習慣一點點而已多喝水有效

[@user-gy9io1jc5v]

忘記說一個很重要的事，就是千萬不要覺得別人請你抽一根或是自己覺得每天一根之類的這些想法千萬不能有講白的就是連碰都不要碰

[@user-it8ti3hu3i]

據說全世界只有1%的人能順利戒煙，自從我開始玩Doggo go狗狗衝，終於戒掉了煙！

[@z6131033]

說自己再也不接觸會上癮的東西，然後現在推薦會上癮的小遊戲 🤨

[@Daidaiowo]

原來跟Gino直播的時候沒有抽菸 而且在沒有尼古丁的情況下把直播效果做好做滿 真厲害 讚喔👍👍

[@08137]

加油!! 等你戒成功了 再抽一次在戒一次 這樣就有影片素材了

[@MGJK361]

13:14
家裡的貓很厲害喔～走掉之後底下一大包

[@iverson7394]

這影片很好 優質!
應該多多拍類似的題材 加油小劉

[@jamiesu125]

小劉出來之後真的變了一個人
假如以後能當反毒或是戒菸大使
那是真的respect

[@user-op9mt9cu6e]

還好出來後直播效果維持不變

[@jamiesu125]

@@user-op9mt9cu6e 實況鬼才

[@ws-uz8bn]

感覺是為了不被遣返香港 能留在台灣而不停賣力的表演正能量
不過不論動機是甚麼 的確對大眾來說都是好的 加油吧小劉

[@andytu8819]

@@ws-uz8bn可以不要把別人想的這麼黑暗嗎

[@ws-uz8bn]

@@andytu8819 你的單純是美好的 不過依我看小劉的聰明才智 他知道怎樣做才是對他自己最有利的 😉

[@eda7707]

身為多年菸友，也戒了幾年
分享一些戒菸的兩三事
其實一開始要戒菸真的不算太難
只要生活有重心，有壓力釋放的出口
例如下班就泡在健身房，或跟朋友去打球
透過運動過程釋放多巴胺，來減輕不適
或是找女朋友約會，晚上再一起能量釋放
不知不覺 幾天 幾個禮拜 回頭看一下就戒了
而且神奇的是，戒菸幾個月之後，重新聞到煙味還會覺得很臭
但戒菸真正難的地方
是菸的癮，會跟你一輩子
而且會在你最脆弱，壓力最大的時候
就他媽需要點一根菸，才能好好冷靜，才能面對接下來的問題
例如 交往多年女友分手時 工作壓力大爆炸時 甚至賣大麻被抓要進去關之前。。。
總之，菸的癮，是深入骨髓的
若你一生順遂平安，祝福你戒菸成功
但當你面對人生的絕境，壓力崩潰的邊緣時
菸的癮，才真正的開始。。。
祝各位都能戒菸成功

[@lciykre]

確實
我自己抽了五六年的菸
戒菸完全不靠外力只靠意志力
第一次戒菸撐了半年
會重新抽就是因為面對一個巨大壓力喘不過來
才開始抽
第二次戒了到現在有了兩三年
雖然平時對菸癮完全沒感覺
不可否認的
一樣在壓力瀕臨極限的時候
會有想藉由抽菸來轉移或是舒緩的念頭
雖然可能只是飄過去
但我認為如果當下真的沒忍住
一定會重新開始抽菸
我也不保證以後的我可以完全不抽菸
可能真的會有扛不住的時候

[@bbc122001]

同意……平常沒有壓力的時候，可以很輕鬆的不碰就不碰
可是在孤獨與壓力巨大的狀況下，只有點起一根菸才有陪伴的感覺

[@user-gy7fh6vp1c]

你說的確實 戒菸來來去去花了10年 都沒成功過 已經變成借菸
現在已經雲淡風輕 只抽交際菸
平均一個月一根這樣 也沒有特別重的癮

[@user-ul6bu9io6o]

哈們

[@songrao7289]

我怎覺得你的故事跟一個主播有點像?

[@bbbppp53]

感謝Toyz哥 讓我平常沒抽過煙的人 也能透過影片去試著體會那些抽菸者對於戒煙過程的種種身心理上狀態轉變與心得感觸 結論：還是別抽煙比較好😊😊

[@newswawawa]

⭐汪小菲玉石俱焚？大S遭控訴憑什麼幫「窩囊廢」養老婆！
►th-cam.com/video/xr_OR7Dqy08/w-d-xo.html

[@kevinchen417]

肯定還會抽

[@kennykou168]

恭喜戒煙成功... 希望能繼續保持下去

[@alex19980816]

太勵志了！趕快抽一根來慶祝一下

[@user-fi8gx1no7i]

居然是在跟gino的訪談之前做這件事 太猛啦~~~
難怪那天這麼嗨XDDD

[@hotboy5938]

這種研究的紀錄片真的很不錯👍

[@Maddux-et6it]

出來之後的影片都好清流 優質 ❤

[@wh77777]

椅子哥影片真好看 果然還是不會讓我們失望

[@135__film]

我覺得可以開拍日常系列影片
還蠻不錯的
開一個小頻道

[@coming1216]

好厲害!! 看完這影片先來一根壓壓驚

[@aa709841]

椅子很棒，繼續努力下去

[@googleuser-lei]

「Toyz每次的道歉都很誠懇，誠懇到大家都覺得他下次絕對不會再犯，可是往往下次他又會做出一樣的事」---史丹利

[@user-pk5cj7me7f]

今日依然適用ww

[@yaorz1986]

這影片裡面哪裡有道歉的環節

[@ricola6628]

超派 倒此一油啦

[@ricola6628]

入去唔好食翻 屌 椅子

[@user-Amykuo123]

確實只有史丹利跟丁特有資格這麼說，其他人我覺得沒資格這麼說😂😂

[@esn_-yi8nu]

必須給讚，非常喜歡以Vlog的形式出現的椅子
感覺更貼近了。

[@grace_zhou]

看了好幾遍，真心覺得8:00的椅子好可愛❤
恭喜戒菸成功，希望能繼續保持
也祝福你之後能越來越順利

[@z61026102]

祝願toyz可以越來越好

[@dudu8051]

這集真的有料 , 感謝TOYZ , 也會推薦給身邊的朋友.
也會告誡朋友.工作不是中斷戒菸的理由跟藉口.

[@ctrlcv7171]

加油 希望能忍住不要再上癮了 👍💪

[@MM-iw4mo]

很勵志🎉🎉加油加油

[@cupidtsai]

粉絲們都在陪你 這過程很辛苦~加油!

[@Kantaj]

笑死 還真的有人會信？

[@Wu_811]

​@@Kantaj真的

[@user-ic4ze3uz1s]

影片質感越來越讚 加油Toyz

[@C.Q.D]

那這影片很重耶 割

[@ji105ji105]

恭喜你 希望你未來說到做到 人生順利

[@user-hq8tn3jr2y]

加油 ! 看完你的影片 , 也讓我想要嘗試戒菸
謝謝

[@calvinwu905]

到底為什麼每一支影片都那麼好看啊
尤其是這支ㄟ認真

[@aooo7231]

這集配煙真舒坦

[@sgcheronna3377]

睇曬,做得好haha

[@user-mq1nl4yg1y]

希望能持續下去 ! 加油 !

[@user-gv9yw2ud2v]

太厲害了 說戒就戒掉 不愧是小劉

[@henryho9343]

好勵志 我也差不多該戒了

[@user-lm2cu5qo9t]

加油 堅持住

[@king-allez]

椅子加油！！！！正能量爆棚啦！

[@user-md9gl6hh8i]

很多人戒菸痛苦的原因在於沒有真正的轉念，所以只能靠意志力硬撐
意志力薄弱的就容易抽回去，因為大部分戒菸的人都是沒有特別事情發生的時候想戒的
所以當一個人有了"對自己來說"非得戒菸的理由就會來的非常簡單，常常看到有比較少數的人可以做到說不抽就不抽
原因不是在於他們意志力異於常人，而是他們有了充足的理由足以讓他們轉念，而這理由是因人而異
有人因為即將要出生的孩子、有些人為了情人及家人...等，而這些東西同樣的也未必能套用在不同人上
我自己菸齡15年，為了極度害怕菸味的曖昧對象，戒菸到今年第6年，戒菸的過程中有痛苦但痛苦感覺完全不到3分
而當初的對象也變成了我的老婆，小孩也剛出生不久，實在很慶幸當初可以遇到她
還記得轉念的當下直接把剩下18支的菸丟到垃圾桶去一路到現在一根菸都不再碰過

[@lciykre]

你很幸運 加油-

[@lirika7687]

椅子戒菸加油!
我也戒菸過 真的不容易 但是戒菸完之後真的舒服很多

[@Justin-ey9tx]

這種紀錄的不錯ㄟ

[@user-su4uu5mf1z]

全部影片最勵志的

[@uvyz4256]

的確影片最後小劉眼神變得有精神了

[@johnnywang7815]

你是對的 那些東西都沒用 能幫你的只有意志力
抽20年一天兩包 七年前某一天突然想要戒就開始到現在了
前三個月比較辛苦 後來就習慣了 再來你就回到討厭煙味的人了

[@willy5212]

難得給讚~這種影片先給讚

[@Zhchng421]

太棒了椅子我對你刮目相看，兩頻道已訂閱😢

[@B.one_fu]

椅子哥加油 我也在戒菸
目前已經快半年了

[@calebkuo]

這招是不是可以理解為是給法官看的加分項目？ 厲害～祝椅子成功

[@user-vt4fp7rg1k]

這些真的有用

[@MmM-js8jv]

是的，可教化可不是叫假的，不有名的人都可教化了更何況這麼有名且拍影片的人
而且椅子又是初犯+精神證明
減刑減好減滿

[@lf2net0805]

真的是可教化

[@yph2953]

如果他的影片有很大的影響力，把他關起來不是太可惜了嗎，免費戒菸戒毒宣傳片欸

[@Letgo55555]

戒菸對健康真的百益無一害

[@Mr-mu2pr]

這個影片要推❤

[@jackchienchen]

可以建議量化的方式展現成果前成果後喔！

[@mercyzhong]

希望椅子頻道保得住，我還想看直播

[@honeyfrog0811]

加油喔！我也介好幾個月了
如果想要抽煙的時候看一下工作細胞black這套漫畫

[@user-mw7oo3is4n]

撐著

[@josh4041]

菸齡10年 目前已戒5年半 以前最多一天兩包半.. 戒菸前期真的很痛苦！但後面成功後 你真的會感謝自己的堅持✊

[@saint393]

13:14褲檔很有戲

[@user-ge9vd9cf7n]

小包

[@a0973008532]

@@user-ge9vd9cf7n 總算知道分手原因了 太小

[@lester.5089]

厲害，推一個

[@user-ns9xr4hk8m]

加油❤️

[@flag0544]

這麼正經勵志的影片，看到Gino還是忍不住笑了XD
10:27可以不要笑成這樣嗎

[@Rimuru0125]

希望讓這個戒菸影片變官方宣傳的影片

[@MYFANCYSHOP]

恭喜戒煙成功...晚上等你直播推你坑...XDDD

[@HolyLightBill]

勇者，Respect!

[@user-uh1cp2co5u]

他的道歉每次都很誠懇jpg.

[@chief1108]

抽了20年
戒了5年
嗯….加上大量的運動
終於把身體恢復到接近正常人的狀態
這段路真的好辛苦啊

[@user-ls3oe6mp8u]

辛苦了

[@et320897]

辛苦了,一支？

[@scottwu2671]

辛苦了 來一根休息一下

[@lieulieu6240]

戒5年，抽30年!

[@ee3ee2ee]

勒戒系youtuber太神啦

[@cubiclin]

Toyz 加油，紀錄片拍完了也要持續維持喔

[@user-ei6gw8hk3j]

椅子要堅持下去 要拍這種紀錄片不簡單 萬一破戒 全部支持你的粉絲不知道有多失望 加油啦拜託 就算進窯子了 也要堅持住

[@YanXiLiu815]

說真的 戒菸沒有個一年很難說成功
都在大家面前拍片了 好好督促自己吧！
加油💪讓我們繼續胖下去😂

[@user-qn9kw9wf2h]

戒了兩年還是破功了

[@cjs57597]

恭喜啊 ～要進去蹲囉～
屁股洗乾淨點 會比較好過🤣🤣

[@Egg_cake0487]

開頭笑死

[@MaoMao_926]

給戒菸失敗的人一個參考
當你想點起菸來時，想一下自己熬了多久
點下去後，前面的苦都白熬了
只能周而復始，與大家共勉之🤣🤣🤣

[@zengtim9682]

太強了 respect!!!

[@user-nh1vg8ob1l]

加油 戒煙初期很難熬 相信你可以的

[@a8979]

toyz近期影片都在回饋這個社會
respect

[@Gansol]

再過幾年又會還原了

[@user-gk9hb9lw2z]

@@Gansol 都給你講 你最不會做錯事了

[@Gansol]

@@user-gk9hb9lw2z 這不是他第一次了

[@user-xh3id7wv8x]

給法官看到，心裡加分

[@user-ob6yq2tk8n]

等案子結束，看暴躁小劉發揮啊～酷

[@user-yx7bk4sy8j]

靠北開頭直接笑瘋

[@user-vp8eg6kz3f]

加油，我來看看、可悲、可悲😊

[@RainQ317]

太強辣 小劉

[@ryanlin4458]

這下好了 又要進去抽了🚬

[@rabitkou]

不要讓自己活成討厭的樣子，有這麼個目標就對了！加油！希望你活出新人生！

[@PoPo-et9qx]

恭喜成功！

[@user-armyant]

煙齡短的確會比較好戒 往往都是某個場合或是當下氛圍讓我想抽 例如 夜深人靜的時候 或者大雨滂沱的時候。 煙齡長的建議還是搭配戒菸輔助來治療

[@user-vi2jf9vp6s]

第二難的是交際應酬 碰到酒 喝到微醺的時候 才是最後的大魔王 撐過去才是真的贏了 加油

[@NoahShaw_17]

真的超級恭喜戒菸成功！
看了很替你開心！
我身邊年紀比較輕的人我還沒遇過戒菸成功的，每個都一堆理由一堆藉口...
真的恭喜！

[@hkhj77]

出來後越來越喜歡你了

[@angelinayang6014]

影片真的比較有質感和意義了！👍🏻

[@kaieat9221]

恭喜Toyz戒菸成功！！！ 本來以為中間想要抽0.1濃度的時候以為難道要失敗了嗎但Toyz還是成功的忍耐不抽真的很讚！！！

[@amo5841]

我爸菸齡大概快40年(從國中開始抽)，一天都要抽一包，在三年前因為一次大病，那次他感覺自己快要死了，所以決定開始戒菸，不得不說他也是蠻厲害的，說不抽就不抽，也沒有借助任何戒菸產品，體重也沒有增加，就這樣戒到現在了，有時候別人勸了你十年都沒用，只有自己真的會怕的時候才戒的掉。

[@Hvvhhhb]

戒煙對身體好一起加油吧

[@97404084]

有戒就給讚

[@LechinCH]

加油啊，以一個醫師的立場來說，菸真的有百害而無一利，太多病都是抽菸抽出來的了

[@SHOW2742386]

空汙

[@user-ob2vh3mh1s]

超屌!!! TOYZ加油!!! 雖然你曾墮落過 但可以看到你的轉變 讚啦!!!

[@wei3244]

可以拍一集戒色嗎

[@TZWG]

戒煙是好事，值得推廣

[@MsA789456123]

我媽咪也是老菸槍，他是50幾歲才戒菸的，而且戒菸成功！我雖然是他的小孩，我不會抽菸也不想抽，真的很討厭會再外面吸菸的人，希望戒菸的人越來越多，維護你我他人的健康！

[@user-ry5lk9hf4v]

我剛戒了二個月，發夢都會見到自己抽煙🤣🤣，但醒了不去買就沒事

[@user-lg1xi8ii8l]

啱啱睇完食返支純薄萬定定驚先

[@Mars-pe7ix]

加油toyzz！！这很励志啊 我也燃烧斗志了

[@yenxx9090]

上禮拜直播又開始抽菸😂

[@user-Amykuo123]

擺上連結，伸手，誠意

[@user-xv2qc1yz2c]

很棒的紀錄片也
不過不知道為什麼 -越看越想抽菸-
可能我意志力太薄弱😂
希望有天也能戒菸成功

[@evanfight]

紀錄片可以👍

[@wyw0174]

貓好可愛

[@user-vp6vc8xi9k]

一審4年兩個月 恭喜🎉🎉

[@user-ib7ws8uq6n]

演算法帶我回來看Toyz刑安