Hola ,les cuento mi experiencia tuve espolon casi un año y un dia me hize un estiramiento de pierna de la que tenia espolon y fue como un hilo que recorría desde el talon hast la columna y me dije esto es por mis hernias discales y esforce el estiramiento y me desaparecio el espolon , hasta hoy hace 5 años que no tengo nada en el talon ,esa es mi experiencia del espolon
Yo tengo es polon en el pie izquierdo e estado con ejercicio me siento mejor la botella con hielo, tengo ya mas de un mes pero si camino, no mucho uso zapato con tacon corrido y no me molesta, gracias a Dios voy mejoando. Ese ejercicio 10 lo hago todos los dias en la noche y en la mañana. Gracias por su informacion . Bendiciones
Buenas tardes, felíz año, yo tengo espolón en pie derecho, tube q ir al tramatólogo y me infiltró hasta 2 ocaciones y me mandó medicamentos y lo del agua caliente y desapareció el dolor, actalmente tengo 2 espolones pero no me duelen, le pregunto, actualmente tengo 2 dedeos en garra en cada pie q no me permiten el uso d calzado normal aunque sea muy comodo d piel, el tamatólogo me sugiere la cirugía pero le pregunto a ud es recomendable operarse?? O con la cirugía la pisada no queda normal?? Él Dr dice q me pondría los "alambres" x un mes y me los quitaría pero tengo temor q al caminar mis dedos ya no tengan el movimiento natural y me queden rígidos, ud q me aconseja? Le agradezco su respuesta
tengo en los dos talones y es lo peor de este mundo lloro sufro y en la mañana al levantarme duele más por más calzados cómodo y como trabajo 9 horas de pie Uffff y duele mucho
Comprar una tuna y colocas el pie y corta la forma del pie , en la tuna saca esa plantilla la colocamos donde de el sol hágalo solo en menguante cuando la tuna se seque el espuelon Seva,si entiendo
te lo explico de este modo solo para que le entiendas fácil, imagina un excedente de huesito que te crece sobre otro hueso, en este caso en el hueso del talón le crece un piquito de hueso.
Hola hoy fui a que me hicieran una radiografía x ke me duele sobre todo cuando termino mis actividades del día y me dijeron que tengo espolon en el pie derecho,😢 también en las mañanas amanezco con dolor en la cadera me cuesta levantarme 😢 y también cuando estoy sentada x un buen tiempo, porque será??
@@ISACORAZON1 genético, malos hábitos, pueden ser varias razones. Lo bonito de esto Isa esque ya lo sabes y tienes la oportunidad de estar mejor! busca tratamiento y empieza a hacer ejercicios que son muy facilitos!
Que se debe hacer cuando el espolon salio en el codo del brazo derecho le agradezco su recomendacion tambien es muy doloroso y maxime que es el brazo que mas muevo en mi trabajo Dios lo bendiga
Nena consigues una tuna ,y coloque el pie encima de la tuna ,y corta la figura del pie en la tuna,saca la plantilla ,y lo coloca en el sol ,puede ser en el techo, hágalo solo en menguante , cuando la tuna se seque el espuelon Seva ,no lo hagas en Creciente 🌒 por qué el espuelon crece más,la clave es en meguante
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Puede ser que el ejercicio de levantar talon y punta haya desaparecido el dolor del talon?puedo caminar descalza cosa que no podia antes
excelentes noticias Gladys! ahora a buscar muchas mas mejorías! 🧡
Muchas gracias querido dr por sus consejos 🙏🙏 Dios te bendiga siempre 🙏🙏🙏♥️
Hola ,les cuento mi experiencia tuve espolon casi un año y un dia me hize un estiramiento de pierna de la que tenia espolon y fue como un hilo que recorría desde el talon hast la columna y me dije esto es por mis hernias discales y esforce el estiramiento y me desaparecio el espolon , hasta hoy hace 5 años que no tengo nada en el talon ,esa es mi experiencia del espolon
Muchas gracias estoy sufriendo ése dolor 😢
Excelentes consejos. Gracias Dr
Buenos consejos! Gracias.
Explicacion perfecta...gracias
🧡🥰
Muchas gracias
Muy bien gracias saludos
Buenos días, bendiciones
Muy buen video, gracias.
Buen día y feliz 2025 Feibian. Esto le va a servir a mi hermana. Muchas gracias. Dios te colme de bendiciones.
🥰
Un gran abrazo y gracias por compartir tus conocimientos. Buena tarde Feibian .
Yo tengo es polon en el pie izquierdo e estado con ejercicio me siento mejor la botella con hielo, tengo ya mas de un mes pero si camino, no mucho uso zapato con tacon corrido y no me molesta, gracias a Dios voy mejoando. Ese ejercicio 10 lo hago todos los dias en la noche y en la mañana. Gracias por su informacion . Bendiciones
gracias por compartir claro 🧡
Muchas gracias por los consejos ❤
Gracias
Hola amigo me encantan tus videos quisiera saber en qué universidad estudiaste fisioterapia quiero estudiarla espero que me puedas contestar
Hola que se hace primero lo del agua caliente o la botella
lo del agüita Evelyng! 🩷
Buenas tardes, felíz año, yo tengo espolón en pie derecho, tube q ir al tramatólogo y me infiltró hasta 2 ocaciones y me mandó medicamentos y lo del agua caliente y desapareció el dolor, actalmente tengo 2 espolones pero no me duelen, le pregunto, actualmente tengo 2 dedeos en garra en cada pie q no me permiten el uso d calzado normal aunque sea muy comodo d piel, el tamatólogo me sugiere la cirugía pero le pregunto a ud es recomendable operarse?? O con la cirugía la pisada no queda normal?? Él Dr dice q me pondría los "alambres" x un mes y me los quitaría pero tengo temor q al caminar mis dedos ya no tengan el movimiento natural y me queden rígidos, ud q me aconseja? Le agradezco su respuesta
Por favor como es lo del agua para el Espolon? Gracias
Buenos días yo tube un polon y en mi pais me pusieron una ynyeicion y me cure del polon
Comp c yama l inyección porfabor
Estoy ase dos años con esto
feliz año 2025 fisio bendiciones gracias por ayudar a mejorar nuestra salud ❤
🤝🩷
Entonces q no comer?😮
tengo en los dos talones y es lo peor de este mundo lloro sufro y en la mañana al levantarme duele más por más calzados cómodo y como trabajo 9 horas de pie Uffff y duele mucho
Comprar una tuna y colocas el pie y corta la forma del pie , en la tuna saca esa plantilla la colocamos donde de el sol hágalo solo en menguante cuando la tuna se seque el espuelon Seva,si entiendo
Perdon yo estava biendo rl de rodilla y se me fue la señal y ya no lo puede ver y me interesa gracias que dios te bendiga
mi fisioterapeuta me recomendó rodar el pien el la botella y sumergir el pie en agua tibia
Yo uso un palote de amasar y me ayuda
Que es escalón
Espolón quise decir
te lo explico de este modo solo para que le entiendas fácil, imagina un excedente de huesito que te crece sobre otro hueso, en este caso en el hueso del talón le crece un piquito de hueso.
Hola no sé qué será pero cuando estoy acostada me duelen los talones ,qe será,,,?
@@doloresaguila1883 Espalda, circulación, algo de eso puede ser!
Hola y porque sale los espolón? A qué se debe?
Por demaciado ácido úrico ,
Hola hoy fui a que me hicieran una radiografía x ke me duele sobre todo cuando termino mis actividades del día y me dijeron que tengo espolon en el pie derecho,😢 también en las mañanas amanezco con dolor en la cadera me cuesta levantarme 😢 y también cuando estoy sentada x un buen tiempo, porque será??
@@ISACORAZON1 genético, malos hábitos, pueden ser varias razones. Lo bonito de esto Isa esque ya lo sabes y tienes la oportunidad de estar mejor! busca tratamiento y empieza a hacer ejercicios que son muy facilitos!
@@Fisioterapiaparalagente muchas gracias 🫂
Que se debe hacer cuando el espolon salio en el codo del brazo derecho le agradezco su recomendacion tambien es muy doloroso y maxime que es el brazo que mas muevo en mi trabajo Dios lo bendiga
A mí salió en los 2 pies ya voy más de 4años tengo 21años yo no trabajare me pondré a estudiar 😢
Nena consigues una tuna ,y coloque el pie encima de la tuna ,y corta la figura del pie en la tuna,saca la plantilla ,y lo coloca en el sol ,puede ser en el techo, hágalo solo en menguante , cuando la tuna se seque el espuelon Seva ,no lo hagas en Creciente 🌒 por qué el espuelon crece más,la clave es en meguante
@juanloayza6852.La plantilla es la forma de tu pie sobre un nopal y este lo cuelgas a secar al sol, es curioso pero si funciona .