Si algo puedo decir es: No entres en la comunidad fitness más allá de videos sobre como hacer los ejercicios y recetas para cocinar, porque todo lo demás está plagado de mitos, modas, publicidad oculta para meterte cosas y en algunos casos hasta personas tirando su vida en competencias imaginarias con otros. Los primeros meses me sentía desmotivado por no ser suficiente y casi desisto, pero eso porque le daba mucha más importancia a lo que se opinase de mi que a confiar en el proceso; pregunta a profesionales como nutriólogos o a entrenadores pero sobre todo con vista a confiar en el proceso, sin trampas ni "ayudas" solo confía en el proceso
Comer bien, dormir bien, tomar agua, reducir el estrés y entrenar pesado, al fallo y con buena técnica, es facilito ganar masa muscular.. Esteroides solo si vas a competir, primero la salud
Soy bulimica recuperada. En base a mi experiencia con ese cotorreo (tengo 32, mi trastorno estaba fuera de control de los 16 a los 26) lo más culero de los TCAs (trastornos de la conducta alimentaria), es que te aislan socialmente, por el enooorme impacto social de la comida, al menos en el entorno social en el que yo creci.
Hay estudios de esteroides y es bien sabido que si tu llevas una alimentación perfecta, entrenas perfecto y duermes perfecto. Aun asi una persona que utiliza esteroides que NO entrena, NO cuida su dieta y NO duerme bien, tiene mayor ganancia muscular que el natural que lo hace perfecto.
Si algo puedo decir es: No entres en la comunidad fitness más allá de videos sobre como hacer los ejercicios y recetas para cocinar, porque todo lo demás está plagado de mitos, modas, publicidad oculta para meterte cosas y en algunos casos hasta personas tirando su vida en competencias imaginarias con otros.
Los primeros meses me sentía desmotivado por no ser suficiente y casi desisto, pero eso porque le daba mucha más importancia a lo que se opinase de mi que a confiar en el proceso; pregunta a profesionales como nutriólogos o a entrenadores pero sobre todo con vista a confiar en el proceso, sin trampas ni "ayudas" solo confía en el proceso
Me gusta escuchar la forma de pensar de todos ustedes, saludos desde Nicaragua. 🫶
Saludos
Que belleza la voz del esquizo 🫂😭
Comer bien, dormir bien, tomar agua, reducir el estrés y entrenar pesado, al fallo y con buena técnica, es facilito ganar masa muscular..
Esteroides solo si vas a competir, primero la salud
Soy bulimica recuperada. En base a mi experiencia con ese cotorreo (tengo 32, mi trastorno estaba fuera de control de los 16 a los 26) lo más culero de los TCAs (trastornos de la conducta alimentaria), es que te aislan socialmente, por el enooorme impacto social de la comida, al menos en el entorno social en el que yo creci.
Justo hoy empiezo el gimnasio, que locura
Saludos desde Argentina
Mi nalga 😎
Solo una cosa: we
Muy bueno jajaja
Tqm migala
De razón no bajo de peso
Un mamado abriendo cartas de monas chinas...
DE ARIES TERRÓN NO VAN A ESTAR HABLANDO!!
Hay estudios de esteroides y es bien sabido que si tu llevas una alimentación perfecta, entrenas perfecto y duermes perfecto. Aun asi una persona que utiliza esteroides que NO entrena, NO cuida su dieta y NO duerme bien, tiene mayor ganancia muscular que el natural que lo hace perfecto.
Hablas de la gente con músculos deformes que aparecen cuando buscas información sobre el synthol?
we we we we we we we we
personas gorditas y calvas te van a decir y criticar a personas que estan en forma, ironia.
Esa sonó muy personal jajaja
@cristianescobedo5050 jajajaja
En todo lo que dijeron no hay nada útil.
we
bos
👀