No manches shavos, siempre sacan el tema del podcast de cosas que me están pasando en mi vida, recuerdo desde el de el sentido de la vida, el de los sueños, la soledad, la mente, el amor, etc, y ahora justo cuando en mi trabajo nos dieron la prestación para los gimnasios hacen el podcast del Gym, muchas gracias 😍🤗🤗
¡carajo, eso mismo estaba pensando anoche! La mayoría de podcast me han estado pasando casi en sincronía a como van saliendo acá... excepto el del amor >:c
Mi experiencia es nula, tengo 20 años peso 150kg y la neta estaba por darme por vencido en lo de mi salud, pero me convencieron de hacer ejercicio y de que ir al gimnasio no necesariamente tengo que ponerme ultramamado. Empezaré está semana a ver cómo nos va, gracias por la motivación.
Es una excelente edad. Te llevará tiempo y a lo mejor tendrás que reiniciar varias veces, pero lo importante es ser constante y disfrutar el proceso para crear el hábito. No abandones, tu yo del futuro te lo agradecerá. ¡Éxito!
Adelante amigo, un compañero del trabajo pesaba 130kg y ya lleva dos años con dieta y ejercicio, actualmente pesa 83kg, él tiene 50 años, tu puedes bro
Yo comencé a entrenar en el gym a los 47 años, luego de llevar una vida de excesos. Es bien difícil al principio, pero luego de 5 años puedo decir que estoy totalmente adaptado y rejuvenecido. Es como volver a los 20. Se lo recomiendo a todos. Solo me arrepiento de haber comenzado antes
Nunca había sentido tanto la incomodidad de no poder incluirme en la plática jajaj Dejé el entrenamientos por depresión, subí 44kg en menos de dos años, aprendí de nutrición y entrenamiento efectivo y bajé los 44kg. Soy ingeniero y entrenador de CrossFit nivel 1, llegué a un nivel deportivo muy remarcable entrenando por mi cuenta y en mi cochera, me obsesioné con los números y el deporte pero gracias a la vida pude entender la verdadera función del fitness. Llevo entrenando casi 10 años y considero que mi postura del deporte podría ayudarle a algunas personas que se encuentren hundidos en los números o la competencia
El mejor regimen de alimentación es aquel que puedas mantener a largo plazo y que ayude a mejorar tu estado físico y mental y en esto influyen factores económicos, sociales, genéticos, diagnóstico de enfermedades, geográficos, psicológicos, si hay metas de fitness etc etc. Por lo cual será vera diferente para cada quien. Dicho esto, hay una presión social enorme de tanto hombres como mujeres de alcanzar ciertos estereotipos físicos que para la mayoría de la población no son reales y en esa búsqueda de estereotipos de belleza en nombre de mayor “salud” el precio puede ser su bienestar mental.
Y cómo nutrióloga que ejerce en estados unidos en un programa de gobierno en Estados Unidos creo que el principal factor que influye en nuestra alimentación y en nuestra salud en general es el capitalismo.
Llevaba tiempo pensado ir al gym y me decidí por ir mañana y justo hoy sale un podcast hablando de este tema,son señales alv tengo que darle focus y definir mi cuerpo gracias migala por tus podcast y por motivar a las personas
Migalanes, para cuando el podcast del insomnio o sobre el sueño, considero que es una temática importante en estos tiempos donde el insomnio se propaga tanto como la depresión o cualquier otra enfermedad/trastorno. Y además a todos conviene dormir bien, denos esa sabíduría milenarias ugu. Como siempre muchas gracias por el contenido os amo
Muy buena la platica. Les falto hablar mas de como conseguir proteina de productos no animales, siempre se habla de proteina = producto animal, pero se puede obtener de otros lados y no se da esa opcion usualmente. El Hobit pregunto pero lo ignoraron xD
yo soy bien marihuano y entreno bien agusto, pero es como todo, la dosis, si me paso del toque seguro voy a ir a acostarme y ver tv, pero si es la dosis correcta (un hit) me da enfoque
6:30 Introducción 7:55 Crisis esquizofrénica del Hobbit :v 9:03 Hobbit cada día más esquizo XD (se mamó el esquizo) 15:04 Historia del Esquites de cuando se fue a inscribir. 26:43 Hobbit, experto en comer chiles 🥵
Estuvo bueno escuchar cómo es la esquizofrenia del Hobbit de los primeros minutos XD En general un video muy educativo, gracias a todos, me ayudó muchísimo para saber que hacer ahora que estoy en proceso de digievolución. Gracias a los los profesionales por iluminarnos con su conocimiento ❤️💪😎🏆
Me gustó mucho, hasta la parte de la dieta vegana.. hay muchísimos deportistas de alto rendimiento vegano, dejen de leer "estudios" pagados por la industria de la carne.. saludos !! Son unos cracks
El mejor ejercicio para ganar masa muscular es el levantamiento de pesas. Hacer ejercicio y deporte tiene grandes beneficios para la salud. Puede ser ir a correr, natación, jugar futbol. La alimentación es la parte mas importante, independientemente de que si haces ejercicio o no. Recuerda que lo que ingresa a nuestro cuerpo es lo que somos. Alimentos con altos contenidos de proteína pollo 27g de proteína por cada 100 g de carne de pollo, carne roja 26g de proteína por cada 100 g de carne roja, pescado 18g de proteína por cada 100 g de carne de pescado. Frutas y verduras que es en donde se encuentra la magia porque son los que aportan las vitaminas y minerales esenciales para la absorción de los macro nutrientes. Alimentos con altos contenidos de carbohidratos como arroz, pastas Y no sé si sea difícil o no, pero algo muy importante es que es cuestión de tiempo. Nadie se pone como goku, de la noche a la mañana. En tres meses con una buena alimentación empiezas a ver buenos resultados. Ya si duras uno, dos o tres años pues vas a ver mejores resultados. Es como todo, la practica hace al maestro. Hay que respetar a todos los compañeros de gimnasio, principalmente a los que recién empiezan, porque todos también alguna vez fuimos esa persona, que empezó levantando las pesas de 5 lb.. Hasta a la persona gordita que hace el esfuerzo de ir al gimnasio, a pesar de las burlas, el simple hecho de ir quiere decir que esa persona tomo una decisión para mejorar su condición actual de su cuerpo. Hay que recordar que tomos vamos a la deriva en el universo en esta piedra, donde existe la vida, llamada tierra No te fijes en los pesos que levantan los demás, la carrera siempre es contra uno mismo. Con esfuerzo y tiempo tú vas a llegar a esos pesos. Tal vez este consejo aplica para muchas cosas en la vida. Claro si tienes alguna duda acércate con alguien y pregunta si lo estas haciendo bien o mal. Es muy importante realizar los ejercicios con buena técnica y con control del movimiento para evitar lesiones y tener mejores resultados Les dejo una rutina por si a alguien le sirve, igual pueden tomar los ejercicios que mas les gusten, quitar, agregar ejercicios leg extensions 5 x 12 leg curl 5 x 12 abductor 5 x 12 squat 5 x 12 desplantes 5 x 12 sentadilla con mancuerna 5 x 12 pull up 5 x 12 remo con maquina 5 x 12 remo con mancuerna 5 x 12 remo 5 x 12 pull up mas cerradito 6 x fallo espalda baja hiper extensiones 5 x 12 press militar con barra cerradito 5 x 12 press militar con mancuerna 5 x 12 rangers en como el press militar con mancuerna pero más cerradito 5 x 12 laterales agachado para la parte de atrás del hombro 5 x 12 laterales 5 x 12 prees militar en la máquina 5 x 12 abdominales 2 x 25 elevaciones de piernas acostado 2 x 20 curl bicep primero brazo izquierdo y después brazo derecho esa es una 5 x12 curl bicep sentado con el banco un poco inclinado 5 x 12 curl predicador en la máquina 5 x 12 chin ups 6 x fallo press california 5 x 12 dominadas o deeps 5 x 12 copa con mancuerna 5 x 12 en la polea con la v para tricep 6 x 12 antebrazo a fallo viernes se repite pierna press banco inclinado con barra 5 x 12 bench press 5 x 12 pec del para pecho 5 x 12 cross over hacia abajo 5 x 12 press banco inclinado con mancuerna 5 x 12 pull ups 6 x fallo abdominales 2 x 25 elevaciones de piernas acostado 2 x 20 tip el musculo que quieras que crezca más rápido trata de entrenarlo dos veces por semana Don't worry about a thing 'Cause every little thing Gonna be all right - Robert Nesta Marley
Una de los factores que influyen en la ortorexia precisamente es lenguaje que utilizamos alrededor de los alimentos , no hay alimentos buenos o malos solo hay cantidades inadecuadas
@@jooshozzono7249 de vez en cuando unas dos o tres rebanadas de pizza no te van a matar, pero comer cada dia pizza te va joder, asi como tambien comer insipido y cosas que no te gustan solo por seguir una dieta, en algun punto te dara un quiebre y te dara un atracon, por eso debes de aprender a hacer un balance algo asi como el principio de pareto
Pff es como decir que los pastelitos y bebidas ultraprocesadas son inocentes para la salud humana cuando es una realidad que las empresas de la industria alimentaria diseñan este tipo de comida para crear adicción y mermar la salud de las personas a través de enfermedades crónicas y todo por la maldita ganancia económica. Cuida lo que dices wue
estaba escuchando el podcast cuando justamente saque el celular en el min 47:30 y abri en mi cel el juego de yu gi oh duel masters exactamente cuando el esquizo dijo yu gi oh
Me encantan estos podcast, pero el tema con el ayuno intermitente es que tiene un chingo de evidencia científica con muchos artículos que avalan sus resultados en Pubmed, por lo demás, estuvo genial
Gran mensaje para las queridas personas podcastescuchas. La actividad física trae beneficios mentales y corporales. Una mente sana habita en un cuerpo sano, reza un anime locochón.
El pedo es que siempre dicen que saber bailar es atractivo, pero se les olvida que una cosa es saber bailar, y otra cosa es saber bailar en pareja. Y son skills casi totalmente diferentes. Conozco a mucha gente que cree que sabe bailar, pero solo saben bailar en pareja. Pónlos solitos en una pista y son un par de piedras chocando entre si, así como existimos los que sabemos bailar muy bien solos, pero en pareja no valemos madre.
Cuando fui al gimnasio por primera vez, use el carro para ir y venir, ya en casa ya me dije: que pendejo, pa que uso el carro, voy a pie, un mes, otra vez: que pendejo, casi ni uso las máquinas, me distraigo mucho, soy muy de series estacionarias, pero si me gustaron las mancuernas, me compro unas propias, salgo a correr diario , voy a probar, y cuando sienta que ya esté más acondicionado, vuelvo para usar máquinas más sofisticadas y ya ponerme mamado, y me funciono, pero un periodo de 6meses en casa.
Mi proceso fue muy similar. En mi caso a los 16, es un constante superar inseguridades. Regresarse a casa por qué hay mucha gente,.no hacer tal ejercicio por miedo a como te ves, no preguntar por verte muy novato. Pero son cosas que poco a poco, yo me he tardado 7 años en mi proceso y a día de hoy ya me siento como señora en el gym. Voy como puedo, pregunto por ejercicios que no se, no me da pena sacar el culito pa atrás en algunos ejercicios, como bien, me lo tomo con más calma. Y mi cerebro y mi cuerpo lo sienten. A veces veo a los chavitos que apenas van entrando y me dan ganas de decirles que tengan paciencia que es un proceso de años, pero me detengo para no asustarlos y no verme soberbio. Pero a veces si da coraje ver gente que ya le urgue obtener resultados hacen de todo y a ti que llevas más años te dicen que no avanzas nada aunque claramente la experiencia y el capital intelectual que hemos adquirido atravez de los años es más valioso que cualquier pastillita o batido de proteínas que se tomeb
vaya siempre crei que jamas habria un podcast de migala que no me llegaria a gustar, hasta el dia de hoy. Hubo momentos en que me senti en un programa de carlos muñoz jaja la gente come mal porque quiere y el pobre es pobre porque quiere? jajaja aaa falto: si quieres ser rico hay que chingarle jajajaja
El canal de jorge es: JORGE TREJO IFFB PRO , alguien sabe de otro canal bueno? Cual canal recomiendas? Iron master dice que athlean x es malo pero otros dicen que iron master es falso 😢
¡Gracias por la invitación! 🙌🏼
Un gustazo tenerte por acá, Aries, un saludo!
Grande el coach Aries
Gracias por la charla. Aprendimos mucho
Que grande Aries
Grande Aries!!
Vtlv pensé que era reciente y esta madre ya lleva dos años
El podcast empieza en el 6:30
Siempre busco el héroe con éste comentario
Gracias caballero.
Gracias caballero.
Gracias. Eres el papu de papus
No. El Hobbit comienza a hablar y reirse solo XD. El podcast comienza en 9:06
La disciplina supera a la motivación y la constancia a la excelencia
No manches shavos, siempre sacan el tema del podcast de cosas que me están pasando en mi vida, recuerdo desde el de el sentido de la vida, el de los sueños, la soledad, la mente, el amor, etc, y ahora justo cuando en mi trabajo nos dieron la prestación para los gimnasios hacen el podcast del Gym, muchas gracias 😍🤗🤗
Usted debe ser el protagonista
¡carajo, eso mismo estaba pensando anoche! La mayoría de podcast me han estado pasando casi en sincronía a como van saliendo acá... excepto el del amor >:c
El algoritmo te conoce hermano
¡¿Qué onda con el mega crossover?! Los amo a todos. Gracias por existir.
Respeto y admiración para todos.
AAgg omg cuando escuche la voz de Aries me emocione mucho y luego con mis otros dos creadores de contenidos favoritos, waaaow que buena colaboración!
48:22 simplemente maravilloso ❤
Mi experiencia es nula, tengo 20 años peso 150kg y la neta estaba por darme por vencido en lo de mi salud, pero me convencieron de hacer ejercicio y de que ir al gimnasio no necesariamente tengo que ponerme ultramamado. Empezaré está semana a ver cómo nos va, gracias por la motivación.
Bro, dale, yo comencé a tu edad y en menos de 2 años logré bajar más de 60 Kg. Si se puede, estás en la mejor edad. Ánimo!
Suerte!!
adelante, hermano, y recuerda que (si no sale bien las primeras veces) siempre se puede volver a empezar
Es una excelente edad.
Te llevará tiempo y a lo mejor tendrás que reiniciar varias veces, pero lo importante es ser constante y disfrutar el proceso para crear el hábito.
No abandones, tu yo del futuro te lo agradecerá.
¡Éxito!
Adelante amigo, un compañero del trabajo pesaba 130kg y ya lleva dos años con dieta y ejercicio, actualmente pesa 83kg, él tiene 50 años, tu puedes bro
Yo comencé a entrenar en el gym a los 47 años, luego de llevar una vida de excesos.
Es bien difícil al principio, pero luego de 5 años puedo decir que estoy totalmente adaptado y rejuvenecido. Es como volver a los 20.
Se lo recomiendo a todos. Solo me arrepiento de haber comenzado antes
Nunca había sentido tanto la incomodidad de no poder incluirme en la plática jajaj
Dejé el entrenamientos por depresión, subí 44kg en menos de dos años, aprendí de nutrición y entrenamiento efectivo y bajé los 44kg. Soy ingeniero y entrenador de CrossFit nivel 1, llegué a un nivel deportivo muy remarcable entrenando por mi cuenta y en mi cochera, me obsesioné con los números y el deporte pero gracias a la vida pude entender la verdadera función del fitness.
Llevo entrenando casi 10 años y considero que mi postura del deporte podría ayudarle a algunas personas que se encuentren hundidos en los números o la competencia
El mejor regimen de alimentación es aquel que puedas mantener a largo plazo y que ayude a mejorar tu estado físico y mental y en esto influyen factores económicos, sociales, genéticos, diagnóstico de enfermedades, geográficos, psicológicos, si hay metas de fitness etc etc. Por lo cual será vera diferente para cada quien. Dicho esto, hay una presión social enorme de tanto hombres como mujeres de alcanzar ciertos estereotipos físicos que para la mayoría de la población no son reales y en esa búsqueda de estereotipos de belleza en nombre de mayor “salud” el precio puede ser su bienestar mental.
Y cómo nutrióloga que ejerce en estados unidos en un programa de gobierno en Estados Unidos creo que el principal factor que influye en nuestra alimentación y en nuestra salud en general es el capitalismo.
Llevaba tiempo pensado ir al gym y me decidí por ir mañana y justo hoy sale un podcast hablando de este tema,son señales alv tengo que darle focus y definir mi cuerpo gracias migala por tus podcast y por motivar a las personas
Gracias Tyler The Creator por tu música
@@MIGALA666 cuando quieran nuevo álbum avísenme perros ya andamos en el jale 👻 👻
Brutal, fantástico, simplemente genial los 6 primeros minutos, felicidades 👏
Increible esto fue hace un año deberian juntarse mas seguido
11:54 ahí me quedé, regresaré en otros momentos para seguir escuchándolo.
Lo terminaste ?
Aries es un chingón tambien veo sus videos que buena invitación.
Migalanes, para cuando el podcast del insomnio o sobre el sueño, considero que es una temática importante en estos tiempos donde el insomnio se propaga tanto como la depresión o cualquier otra enfermedad/trastorno. Y además a todos conviene dormir bien, denos esa sabíduría milenarias ugu. Como siempre muchas gracias por el contenido os amo
@Fernando Padilla no es cierto
Ya casi el millón, que chido padrinos👏🏼
Aries me agrada mucho porque es el:
☝🏻🤓
El mejor canal que he visto es héroe fitness, tiene muchísimos videos y súper compactos y sinceros, sin misticismos ni nada
Realmente esperaba un pod cast sobre el Gym, gracias 🔥
7:58 yo todo esquizofrénico cuando escucho sus podcast 😂
JAJAJA qué hdp me morí de risa
Jajajajajaja
XD
Jajaja y si
Muy buena la platica. Les falto hablar mas de como conseguir proteina de productos no animales, siempre se habla de proteina = producto animal, pero se puede obtener de otros lados y no se da esa opcion usualmente. El Hobit pregunto pero lo ignoraron xD
yo soy bien marihuano y entreno bien agusto, pero es como todo, la dosis, si me paso del toque seguro voy a ir a acostarme y ver tv, pero si es la dosis correcta (un hit) me da enfoque
Grann combinacion!
escuchando esto mientras hago ejercicio en el gym 🤰
01:10:42 "la dieta del santo" jaja
Te amo, Esquizo
6:30 Introducción
7:55 Crisis esquizofrénica del Hobbit :v
9:03 Hobbit cada día más esquizo XD (se mamó el esquizo)
15:04 Historia del Esquites de cuando se fue a inscribir.
26:43 Hobbit, experto en comer chiles 🥵
JAJAJJAJAJJAJAJJAJAJAJJAJAJAJJAJAJAJAJA
Uy no JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
Jajaja no mms
Yo ayer me planee ir al gym está semana y vi este podcast ahora me siento ready y con todo ✨
La disciplina supera a la motivación y la constancia a la excelencia
Yo corro 20 minutos al mes con eso estoy bien me parece buenos días por cierto
Estuvo bueno escuchar cómo es la esquizofrenia del Hobbit de los primeros minutos XD
En general un video muy educativo, gracias a todos, me ayudó muchísimo para saber que hacer ahora que estoy en proceso de digievolución. Gracias a los los profesionales por iluminarnos con su conocimiento ❤️💪😎🏆
Más de 4 horas de podcasters mamados por el gimnasio y por las duras experiencias de la vida 🤯🤯🤯🤯
Puras perras mamadas 💖
Me gustó mucho, hasta la parte de la dieta vegana.. hay muchísimos deportistas de alto rendimiento vegano, dejen de leer "estudios" pagados por la industria de la carne.. saludos !! Son unos cracks
1:31:00 jajajajaja bien torcidote el Jecha
Que buena plática
Solamente estoy aqui por el esquizo 💪🏼😎
No puedo, te extrañaba loco
El mejor ejercicio para ganar masa muscular es el levantamiento de pesas. Hacer ejercicio y deporte tiene grandes beneficios para la salud. Puede ser ir a correr, natación, jugar futbol.
La alimentación es la parte mas importante, independientemente de que si haces ejercicio o no. Recuerda que lo que ingresa a nuestro cuerpo es lo que somos. Alimentos con altos contenidos de proteína pollo 27g de proteína por cada 100 g de carne de pollo, carne roja 26g de proteína por cada 100 g de carne roja, pescado 18g de proteína por cada 100 g de carne de pescado. Frutas y verduras que es en donde se encuentra la magia porque son los que aportan las vitaminas y minerales esenciales para la absorción de los macro nutrientes. Alimentos con altos contenidos de carbohidratos como arroz, pastas
Y no sé si sea difícil o no, pero algo muy importante es que es cuestión de tiempo. Nadie se pone como goku, de la noche a la mañana. En tres meses con una buena alimentación empiezas a ver buenos resultados. Ya si duras uno, dos o tres años pues vas a ver mejores resultados. Es como todo, la practica hace al maestro.
Hay que respetar a todos los compañeros de gimnasio, principalmente a los que recién empiezan, porque todos también alguna vez fuimos esa persona, que empezó levantando las pesas de 5 lb.. Hasta a la persona gordita que hace el esfuerzo de ir al gimnasio, a pesar de las burlas, el simple hecho de ir quiere decir que esa persona tomo una decisión para mejorar su condición actual de su cuerpo. Hay que recordar que tomos vamos a la deriva en el universo en esta piedra, donde existe la vida, llamada tierra
No te fijes en los pesos que levantan los demás, la carrera siempre es contra uno mismo. Con esfuerzo y tiempo tú vas a llegar a esos pesos. Tal vez este consejo aplica para muchas cosas en la vida.
Claro si tienes alguna duda acércate con alguien y pregunta si lo estas haciendo bien o mal. Es muy importante realizar los ejercicios con buena técnica y con control del movimiento para evitar lesiones y tener mejores resultados
Les dejo una rutina por si a alguien le sirve, igual pueden tomar los ejercicios que mas les gusten, quitar, agregar ejercicios
leg extensions 5 x 12
leg curl 5 x 12
abductor 5 x 12
squat 5 x 12
desplantes 5 x 12
sentadilla con mancuerna 5 x 12
pull up 5 x 12
remo con maquina 5 x 12
remo con mancuerna 5 x 12
remo 5 x 12
pull up mas cerradito 6 x fallo
espalda baja hiper extensiones 5 x 12
press militar con barra cerradito 5 x 12
press militar con mancuerna 5 x 12
rangers en como el press militar con mancuerna pero más cerradito 5 x 12
laterales agachado para la parte de atrás del hombro 5 x 12
laterales 5 x 12
prees militar en la máquina 5 x 12
abdominales 2 x 25
elevaciones de piernas acostado 2 x 20
curl bicep primero brazo izquierdo y después brazo derecho esa es una 5 x12
curl bicep sentado con el banco un poco inclinado 5 x 12
curl predicador en la máquina 5 x 12
chin ups 6 x fallo
press california 5 x 12
dominadas o deeps 5 x 12
copa con mancuerna 5 x 12
en la polea con la v para tricep 6 x 12
antebrazo a fallo
viernes se repite pierna
press banco inclinado con barra 5 x 12
bench press 5 x 12
pec del para pecho 5 x 12
cross over hacia abajo 5 x 12
press banco inclinado con mancuerna 5 x 12
pull ups 6 x fallo
abdominales 2 x 25
elevaciones de piernas acostado 2 x 20
tip el musculo que quieras que crezca más rápido trata de entrenarlo dos veces por semana
Don't worry about a thing 'Cause every little thing Gonna be all right - Robert Nesta Marley
Que chulada de podcast.
A su madre! este sigue el canon del podcast del cuerpo.
Una de los factores que influyen en la ortorexia precisamente es lenguaje que utilizamos alrededor de los alimentos , no hay alimentos buenos o malos solo hay cantidades inadecuadas
No es verdad porque, comer pizza es malo :c
@@jooshozzono7249 la dietade Michael Phelps consistia de pizza y pastas, dijeron en este podcast
@@jooshozzono7249 de vez en cuando unas dos o tres rebanadas de pizza no te van a matar, pero comer cada dia pizza te va joder, asi como tambien comer insipido y cosas que no te gustan solo por seguir una dieta, en algun punto te dara un quiebre y te dara un atracon, por eso debes de aprender a hacer un balance algo asi como el principio de pareto
Pff es como decir que los pastelitos y bebidas ultraprocesadas son inocentes para la salud humana cuando es una realidad que las empresas de la industria alimentaria diseñan este tipo de comida para crear adicción y mermar la salud de las personas a través de enfermedades crónicas y todo por la maldita ganancia económica. Cuida lo que dices wue
aquí a la espera del poscas que salia hace media hora
Epico. 💪😎
Sjsjsjjsjj, el mejor chiste del podcast 15:26
Gracias
Que genios
El esquizo andaba muy emocionado porque no se calla jsjs
Top 10: crossovers más épicos del animé
Jajaja el Hobbit sacando consulta al Terrón 😎❤️
Hicieron este podcast justo cuándo empecé a boxear otra ver xd
Los amo bye. Uwu
estaba escuchando el podcast cuando justamente saque el celular en el min 47:30 y abri en mi cel el juego de yu gi oh duel masters exactamente cuando el esquizo dijo yu gi oh
Me encantan estos podcast, pero el tema con el ayuno intermitente es que tiene un chingo de evidencia científica con muchos artículos que avalan sus resultados en Pubmed, por lo demás, estuvo genial
Gran mensaje para las queridas personas podcastescuchas. La actividad física trae beneficios mentales y corporales. Una mente sana habita en un cuerpo sano, reza un anime locochón.
47:08 mencionan al buen JC muscle, lo hubieran invitado es a toda madre y le sabe de amadre a la nutrición y a lo químico
Cual canal recomiendas? Iron master dice que athlean x es malo pero otros dicen que iron master es falso 😢
Yo regresé al gym hoy, que pedo, estamos conectados ❤️
eso es pachuca?
Sube los podcast a Ivoox, o cualquier plataforma, necesito descargarlos :(
nada mejor que las endorfinas de los ejercicios de fuerza, naaaada.
El pedo es que siempre dicen que saber bailar es atractivo, pero se les olvida que una cosa es saber bailar, y otra cosa es saber bailar en pareja. Y son skills casi totalmente diferentes. Conozco a mucha gente que cree que sabe bailar, pero solo saben bailar en pareja. Pónlos solitos en una pista y son un par de piedras chocando entre si, así como existimos los que sabemos bailar muy bien solos, pero en pareja no valemos madre.
Que excelente sorpresa justo el dia en que retomo el ejercicio este año
Pero donde puedo verlos , Necesito presentarle a mi hijo a mis héroes.....
jjaajjaja el inicio más esquizofrénico jajajajjajaj
Ya tuvimos el podcast de "Puras Mamadas", ahora tenemos el podcast de "Puros Mamados" 🤔
4:21:47 si se arma yo pido hacer la mezcla 💪🏽👌🏽
Cuando fui al gimnasio por primera vez, use el carro para ir y venir, ya en casa ya me dije: que pendejo, pa que uso el carro, voy a pie, un mes, otra vez: que pendejo, casi ni uso las máquinas, me distraigo mucho, soy muy de series estacionarias, pero si me gustaron las mancuernas, me compro unas propias, salgo a correr diario , voy a probar, y cuando sienta que ya esté más acondicionado, vuelvo para usar máquinas más sofisticadas y ya ponerme mamado, y me funciono, pero un periodo de 6meses en casa.
Mi proceso fue muy similar. En mi caso a los 16, es un constante superar inseguridades. Regresarse a casa por qué hay mucha gente,.no hacer tal ejercicio por miedo a como te ves, no preguntar por verte muy novato. Pero son cosas que poco a poco, yo me he tardado 7 años en mi proceso y a día de hoy ya me siento como señora en el gym. Voy como puedo, pregunto por ejercicios que no se, no me da pena sacar el culito pa atrás en algunos ejercicios, como bien, me lo tomo con más calma. Y mi cerebro y mi cuerpo lo sienten.
A veces veo a los chavitos que apenas van entrando y me dan ganas de decirles que tengan paciencia que es un proceso de años, pero me detengo para no asustarlos y no verme soberbio.
Pero a veces si da coraje ver gente que ya le urgue obtener resultados hacen de todo y a ti que llevas más años te dicen que no avanzas nada aunque claramente la experiencia y el capital intelectual que hemos adquirido atravez de los años es más valioso que cualquier pastillita o batido de proteínas que se tomeb
No si se pasaron de verga con el señor que le reventaron el corazón por entrenamiento intenso ahhahaha
Chales, yo que me pongo bien marihuano antes de entrenar jajaja 🥴💪🏿
😎
Gracias !
Que buen poscast
La película es pumping iron, donde salen Arnold Schwarzenegger y otros culturistas entrenando para el míster Olimpia
De tantos podcats y este es el que más merecía una intro mamalona
Orales. Muchos tuvimos un ANTES del INSANITY y DESPUES DEL INSANITY!!!! Gracias!!! Shaun T!!! 👍🏽
No lo suben en Spotify???
Empieza en el 6:29
De nada gente ☺️
Gracias queridx
Empieza pero a hablar solo XD
como que se juntaron el ezquizo y aries y yo apenas me voy enterando?¡???
real jajaj
Ya me imagino a migala hablando de Ronnie Coleman
vaya siempre crei que jamas habria un podcast de migala que no me llegaria a gustar, hasta el dia de hoy. Hubo momentos en que me senti en un programa de carlos muñoz jaja la gente come mal porque quiere y el pobre es pobre porque quiere? jajaja aaa falto: si quieres ser rico hay que chingarle jajajaja
1:53:18 El criko jajajaja
1:53:30 XD
dijeron que el Santo para qué quiere shampoo. En seguida recordé su podcast contando que se enjabona la panza 😅
Genial
9:15 empieza
2:29:01
Yo tuve que cambiar de gimnasio por lo mismo
Hola cómo están ? me parece muy bueno su contenido soy de Colombia me gustaría estar en podcast con uds y cambiar opiniones saludos!
*shot por cada vez que el jorge dice "wey" *
😂Cada vez que dice “wey” se pone mas mamado 💪🏽 jiji… pero se escucha muy buen pedo el weee
No sé de lo que se hablara en el podcast.
Pero seguro estaré mamado si lo escucho
Pa 5 horas que son, necesitas músculos en los oídos lol
3:20:52 MARCAS DE PROTES
para todo mal mezcal, para todo bien también. exclamo el esquizo
Cuales canales recomiendan gente? Veo uno y otro y otro y resulta que muchos de los mejores canales son falsos o hacen mal sus ejercicios nose ayuda 😢
Se imaginan que el Migala hubiera llamado al Sergio Peinado para el poscas? :V
1:34:15 jajaja
Bojack dice eso en un capítulo, "cada día es más fácil pero hacerlo cada día eso es difícil"
No lo dice Bojack, lo dice el mono blanco que corre
El Esquizo musculoso es mi nueva Areté.
El canal de jorge es: JORGE TREJO IFFB PRO , alguien sabe de otro canal bueno? Cual canal recomiendas? Iron master dice que athlean x es malo pero otros dicen que iron master es falso 😢
2:04:47 esto no me lo esperaba jajaja.
Me dio mucho risa la interacción Aries Esquizo jajaja
se mamó el Hobbit con lo de Coleman en 1:27:37 jajajjajaja
El ayuntamiento funciona si tienes sobrepeso porque usa la energía que está almacenada, osea para un flaco es peligroso.
Investiguen quien es Susy Diaz, es una experta en dietas en Perú :D