Twoje treningi w sensie estetycznym, tego co się dzieje na ekranie, tego jak wygląda Twoje studio itd. wchodzą na nowy level! Są naprawdę piekne i nie ma czego się powstydzić!
Mocny trening, mięśnie płoną. Przy niektórych ćwiczeniach robiłam dodatkowe przerwy, inaczej bym nie dała rady. Wszyscy jesteśmy pilatesowymi księżniczkami 😁👑
Najlepszy teks "dawaj tą girę" nie mogłam ze śmiechu. 🤣 Super trening tak szybko zleciała, aż myślałam pewnie dopiero połowa a tu słyszę koniec treningu. 🙂
Melduję że wykonałam i nie żałuję! Bo jak to Marta zawsze mowi: Nikt nie żałował nigdy zrobionego treningu😅 Pozdrowienia dla mojej ulubionej trenerki i wszystkich uczestników drużyny CF❤❤
Jestem na poziomie między początkujący a średniozaawansowany i na niektórych ćwiczeniach ułatwiałam sobie. Nie dałabym rady 🥵 Mięśnie płoną 🔥🔥🔥 Gratulacje dla wszystkich 👸👑
Super trening, myślałam, że będzie lajcik a czuję, że konkretnie poćwiczyłam. Chyba zaprzyjaźnię się z pilatesem, fajna odskocznia od tych skakanych, szybkich treningów. Dzięki Marta ❤
Jaki to jest super zestaw! No i ten tytuł 😍 To będzie mój ulubiony zestaw pilates. Płonęło konkretnie, ale większość ćwiczeń była na spokojnie do wykonania. Całe ciało popracowało, poczułam mięśnie, które dawno nie dały o sobie znać. #WRZEŚNIOWYCOMEBACK
Wow :D zaskakujący trening, bardzo fajny. Wszystko konkretnie pracowało. Najbardziej podobał mi się blok na brzuch bo było mocno, ale jednocześnie takie ćwiczenia, że szło się skupić i robić dalej :) blok na selery ciężki (szczególnie po minionym tygodniu wyzwania), nie mniej... ciekawy zestaw ruchów. Zawiało świeżością. Dziękuję
Mąż: robisz dzisiaj klatę i biceps? Ja: nie, robię pilates dla księżniczek 😂. Trening mega fajny. Podoba mi się efekt dźwiękowy stopera w tym treningu, jest odprężający 😂. Nie jestem fanem pilatesu, ale ten wpada do moich ulubionych treningów 🎉. W ogóle mam wrażenie, że Twoje treningi są coraz przyjemniejsze, a te z Hiszpanii mogę robić na okrągło 😂. Dziękuję ❤
Świetny zestaw ćwiczeń! Nie tylko ten. W maju zacząłem uzupełniać swoje treningi biegowe o Twój pilates i core (głównie) i po kilku miesiącach ćwiczeń (1-2 w tygodniu + bieganie) odczuwam genialną poprawę mobilności, siły i wytrzymałości. I zaczynam wreszcie za Tobą nadążać chociaż ciało drży momentami :) Pozdrawiam serdecznie. Pilatesowy Księciuniu ;P
Od ponad roku zaczelam swoja przygode z silownia robilam tylko cwiczenia na silowni wiec glownie treningi silowe plus male cardio za ktorym bardzo nie przepadam (poza jazda na tradycyjnym rowerze) od nie dawna zaczelam robic w domu dodatkowo wlasnie pilates i juz czuje pierwsze efekty zakochalam sie w tym i jest to idealny dodatek do tych treningow silowych w moim odczuciu nie ma lepszego polaczenia
Przeważnie omijam takie treningi szerokim łukiem 😅 ale.... Był w planie więc trzeba zrobić 🤷♀️ Nie żałuję, trening bardzo dal mi w kość ale i tak polecam każdemu kto nie do końca czuje się w tego rodzaju treningach 😊
I ponownie fantastyczny trening niepozorny ,a jednak dający popalić. Mój mąż zapowiedział, że następnym razem chce zostać księżniczką tak jak ja i spróbować tego treningu ,więc z pewnością do niego powrócimy 😍❤
Jak przeczytałam że dziś pilates to się załamałam, bo moje mięśnie nienawidzą pilatesu 😢 ale trening zrobiłam i muszę przyznać, że nie było tak źle, jak myślałam 😊 super trening! ❤
Super trening! Czuję wszystkie mięśnie, a Twoje teksty i żarty Marta były tak super, że aż czasami mój chłopak siedzący w tym samym pokoju się zaśmiał. 😅 Minęło mega szybko, a uczucie, że jestem Pilates Princess jest super 🥰
To był mocny pilates❤ całe szczęście nie był aż takim hardkorem jak pilates burn😂 a najbardziej to chyba mi zapłonął brzuch przy "łokcie do kolan"🔥 i bardzo podobał mi się dźwięk odliczania👌🏻
Marta: 36:47 Bardzo chciałam być księżniczką 👸❤ mieć swój pałac🌟 🏰 🌟 sukienki 👗👗👗 .... i władzę 🦾☠🦾 Skisłam xD hahaha A trening superkowy ^^ 0 cardio zawsze w cenie : > Na bank będę do niego wracać :D
Piątka dla wszystkich dzisiejszych księżniczek 👸🏻🤴🏻 ćwiczenia niby takie niepozorne, ale moje ciało płoooonęło🔥 a brzuch wołał o litość😅 mimo wszystko warto było 🎉
Przyjemniaczek❤Średnio przepadam za pilatesem, zdecydowanie muszę mieć nastrój ale ten trening jest idealny. Tak przyjemnie dawno nie piekło, szczególnie przy ostatniej serii. 🔥
Parsknęłam śmiechem jak zobaczyłam nazwę tego treningu ❤❤❤ Od razu chciało mi się ćwiczyć 💪Dziś poczułam się księżniczką 👸 Chociaż patrząc na intensywność to chyba jedynie Mulan się łapie 😄 Super ćwiczenia!
Plan hybrid z poprzedniego tygodnia zrealizowany na 100 % 😍 Ps. Dobrze, że było wyzwanie, bo serio każdego dnia mi się chciało 😢 Po każdym treningu jednak było wspaniale 😍 W tym tygodniu lecimy dalej ❤
Jesli ktos szuka lajtowego treningu, to niech tego nie wlacza 😂 znowu dalam sie nabrac na 'pilates' w tytule = wspomniane przez Marte 'to tylko machanie nozka'😂 plone!💪 jak zawsze dziekuje
Hej Marta! Jak dawno z tobą nie ćwiczyłam 🫶 Dziekuje za trening dał kopa, były przerwy ale małymi krokami do przodu ❤ zaczynam wyzwanie od 2 tygodnia, bo motywacja u mnie lezala 🫣 ale mam nadzieje ze zostane tutaj długoo 👸
Mam wrażenie że mój pilates jest kwadratowy 🤭 ale zrobione ..ciężko było ojjj ciężko, jednak udało się chyba tylko dzięki Tobie Martuś 😘 gratulacje dla wszystkich pilatesowych princesek 🤣
Ten trening to piekło XD. Jestem pomiędzy początkującą a średniozaawansowaną i wiele razy miałam ochotę go wyłączyć. Najtrudniejszy był blok na brzuch i ćwiczenie z sikającym pieskiem. Robiłam kiedyś trening Pilates Flow i podobnie go wspominam 😅. Jeszcze dłuuuuga droga przede mną xD Muszę też dodać, że ta oprawa i nowy minutnik to cudo ❤❤❤
Twoje treningi w sensie estetycznym, tego co się dzieje na ekranie, tego jak wygląda Twoje studio itd. wchodzą na nowy level! Są naprawdę piekne i nie ma czego się powstydzić!
Patryk na miniaturce powinien dodać Marcie koronę. 🤭
Mocny trening, mięśnie płoną. Przy niektórych ćwiczeniach robiłam dodatkowe przerwy, inaczej bym nie dała rady. Wszyscy jesteśmy pilatesowymi księżniczkami 😁👑
Najlepszy teks "dawaj tą girę" nie mogłam ze śmiechu. 🤣 Super trening tak szybko zleciała, aż myślałam pewnie dopiero połowa a tu słyszę koniec treningu. 🙂
Melduję że wykonałam i nie żałuję! Bo jak to Marta zawsze mowi: Nikt nie żałował nigdy zrobionego treningu😅 Pozdrowienia dla mojej ulubionej trenerki i wszystkich uczestników drużyny CF❤❤
Jestem na poziomie między początkujący a średniozaawansowany i na niektórych ćwiczeniach ułatwiałam sobie. Nie dałabym rady 🥵
Mięśnie płoną 🔥🔥🔥
Gratulacje dla wszystkich 👸👑
Świetny trening, bez skakania, tupania i obciążania kolan, więcej takich proszę :) Idealny, kiedy wraca się na matę po przerwie :)
Super trening, myślałam, że będzie lajcik a czuję, że konkretnie poćwiczyłam. Chyba zaprzyjaźnię się z pilatesem, fajna odskocznia od tych skakanych, szybkich treningów. Dzięki Marta ❤
Jak super, że trening jest podzielony na rozdziały! Marzy mi się, żeby zawsze tak było 🤗
Cudowny trening, wszystkie mięśnie płoną ❤
Ten trening to istny ogień, ale w księżniczkowej wersji 👑 było super ❤️
Dziś w teorii miałam robić cardio, ale wolałam coś spokojniejszego, wzmacniającego i wybrałam ten trening. Sztos:)
Jaki to jest super zestaw! No i ten tytuł 😍 To będzie mój ulubiony zestaw pilates. Płonęło konkretnie, ale większość ćwiczeń była na spokojnie do wykonania. Całe ciało popracowało, poczułam mięśnie, które dawno nie dały o sobie znać. #WRZEŚNIOWYCOMEBACK
Cóż za wspaniały początek dnia 🥰 Marta, uwielbiam ćwiczyć z Tobą pilates, zwłaszcza rano
Jak ja się cieszę, że jest nowy pilates ❤
Rewelacja! Uwielbiam twoje treningi, jesteś tak przesympatyczna w odbiorze❤
Wow :D zaskakujący trening, bardzo fajny. Wszystko konkretnie pracowało. Najbardziej podobał mi się blok na brzuch bo było mocno, ale jednocześnie takie ćwiczenia, że szło się skupić i robić dalej :) blok na selery ciężki (szczególnie po minionym tygodniu wyzwania), nie mniej... ciekawy zestaw ruchów. Zawiało świeżością. Dziękuję
Jaki super trening Marta
Super trening, zapisuję w ulubionych. Na dzień lenia, na upały, a ciało płonie! Dzięki ❤
Idealny trenio po górskich wędrówkach. Bałam się go po 85 km w nogach w weekend, ale przyniósł mi ulgę i rozciągnięcie łydek :D idealnie
Świetny trening, całe ciało płonie, ale trening szybko leci🥰💪🔥❤
Dziękuję Pani Marto już mniej boli oo takich ceiczeniach❤
Wspaniały trening! Dobrze rozpoczęty poniedziałek :)
Strasznie mi się dziś nie chciało, ale zrobiłam!Trening niepozorny morderca 🔥
Dziękuję ❤❤❤
Świetny trening. Ciało faktycznie płonęło 🎇 petarda! 🎉
To pierwszy trening z wyzwania wrzesniowego, do którego wracam z ochotą i przyjemnością 😂 uwielbiam❤
Piękny strój, mega. Trening raczej nie do powtórzenia dla mnie, za krótkie przerwy ;) Ale to zawsze jakaś odmiana ;)
Cudownie wspaniały trening 🩷🩷🩷 wskakuje obok treningu Barre jako ulubiony trening 😍😍😍
Mąż: robisz dzisiaj klatę i biceps? Ja: nie, robię pilates dla księżniczek 😂. Trening mega fajny. Podoba mi się efekt dźwiękowy stopera w tym treningu, jest odprężający 😂. Nie jestem fanem pilatesu, ale ten wpada do moich ulubionych treningów 🎉. W ogóle mam wrażenie, że Twoje treningi są coraz przyjemniejsze, a te z Hiszpanii mogę robić na okrągło 😂. Dziękuję ❤
Zaczęłam ćwiczyć pool dance, ten zestaw to złoto na wzmocnienie mięśni i naukę stopy point ❤️
Super trening, idealny na PMS. Myślałam że nic mi nie poprawi nastroju, jednak Marta jest cudotwórczynią❤❤❤
dokładnie takie same odczucia mam!
Świetny zestaw ćwiczeń! Nie tylko ten. W maju zacząłem uzupełniać swoje treningi biegowe o Twój pilates i core (głównie) i po kilku miesiącach ćwiczeń (1-2 w tygodniu + bieganie) odczuwam genialną poprawę mobilności, siły i wytrzymałości. I zaczynam wreszcie za Tobą nadążać chociaż ciało drży momentami :) Pozdrawiam serdecznie. Pilatesowy Księciuniu ;P
Od ponad roku zaczelam swoja przygode z silownia robilam tylko cwiczenia na silowni wiec glownie treningi silowe plus male cardio za ktorym bardzo nie przepadam (poza jazda na tradycyjnym rowerze) od nie dawna zaczelam robic w domu dodatkowo wlasnie pilates i juz czuje pierwsze efekty zakochalam sie w tym i jest to idealny dodatek do tych treningow silowych w moim odczuciu nie ma lepszego polaczenia
Przeważnie omijam takie treningi szerokim łukiem 😅 ale.... Był w planie więc trzeba zrobić 🤷♀️ Nie żałuję, trening bardzo dal mi w kość ale i tak polecam każdemu kto nie do końca czuje się w tego rodzaju treningach 😊
Wow jak to szybciutko zleciało :O Trening super !
Ta nazwa wygrywa wszystko cudo 👸👸👸
I ponownie fantastyczny trening niepozorny ,a jednak dający popalić. Mój mąż zapowiedział, że następnym razem chce zostać księżniczką tak jak ja i spróbować tego treningu ,więc z pewnością do niego powrócimy 😍❤
Jak przeczytałam że dziś pilates to się załamałam, bo moje mięśnie nienawidzą pilatesu 😢 ale trening zrobiłam i muszę przyznać, że nie było tak źle, jak myślałam 😊 super trening! ❤
Świetny trening! Dawno już z Tobą nie ćwiczyłam, ale z chęcią powrócę! Zwłaszcza do pilatesu!
Super trening! Czuję wszystkie mięśnie, a Twoje teksty i żarty Marta były tak super, że aż czasami mój chłopak siedzący w tym samym pokoju się zaśmiał. 😅 Minęło mega szybko, a uczucie, że jestem Pilates Princess jest super 🥰
To był mocny pilates❤ całe szczęście nie był aż takim hardkorem jak pilates burn😂 a najbardziej to chyba mi zapłonął brzuch przy "łokcie do kolan"🔥 i bardzo podobał mi się dźwięk odliczania👌🏻
Marta: 36:47 Bardzo chciałam być księżniczką 👸❤ mieć swój pałac🌟 🏰 🌟 sukienki 👗👗👗 .... i władzę 🦾☠🦾
Skisłam xD hahaha
A trening superkowy ^^ 0 cardio zawsze w cenie : >
Na bank będę do niego wracać :D
Trening sztos ❤
Piątka dla wszystkich dzisiejszych księżniczek 👸🏻🤴🏻 ćwiczenia niby takie niepozorne, ale moje ciało płoooonęło🔥 a brzuch wołał o litość😅 mimo wszystko warto było 🎉
Doskonały trening! ❤ Wpada do ulubionych 🤩 Mięśnie płoną; czas szybko mija...uwielbiam takie zestawy 🤗
To chyba mój ulubiony trening pilates, dziękuję bardzo ❤❤❤
Był ogień, było momentami ciężko... Ale trening wykonany i mimo wszystko w jakiś sposób trening był przyjemny ❤ Dziękuję 😊
W oczekiwaniu na jesienne wyzwanie, wracam ponownie do tego treningu
Cudny ❤
Zapowiada się super. Lubię taki rodzaj pilatesu 😊 Trening nadrobię po pracy 😊
Wielkie dzieki! Twoje treningi sa super!!!
Piękny strój! Wyglądasz jak prawdziwa Princess ❤
Przyjemniaczek❤Średnio przepadam za pilatesem, zdecydowanie muszę mieć nastrój ale ten trening jest idealny. Tak przyjemnie dawno nie piekło, szczególnie przy ostatniej serii. 🔥
Supcio trening, prawie tak dobry jak dywanówka 🥰🤩
Świetny trening. Dziekuje❤
Parsknęłam śmiechem jak zobaczyłam nazwę tego treningu ❤❤❤
Od razu chciało mi się ćwiczyć 💪Dziś poczułam się księżniczką 👸 Chociaż patrząc na intensywność to chyba jedynie Mulan się łapie 😄
Super ćwiczenia!
Trening odhaczony ❤
Zdecydowanie muszę go spróbować, super
Boski ten trening!! był ogień. Dziękuje Marteczko
Super trening przed praca 💪❤️
Ogień 🔥 super trening ❤
Dziękuje, czuje się jak prawdziwa pilates princess 🥰
Dziękuję bardzo za kolejny mega trening ❤
Super trening pozdrawiam
Aż się chce cierpieć 😀
Mega trening!!! 😍 trafia do ulubionych ❤
Czy tylko ja przy stopach point dostaje skurczy palców?😂😅Definitywnie potrzebuje więcej pilatesu🤸😁Super Marta trening,wchodzi do ulubionych💗🩷💗🩷
dziękuję za super wycisk kocham!!!!!!
Plan hybrid z poprzedniego tygodnia zrealizowany na 100 % 😍
Ps. Dobrze, że było wyzwanie, bo serio każdego dnia mi się chciało 😢
Po każdym treningu jednak było wspaniale 😍
W tym tygodniu lecimy dalej ❤
Wszystko płonie :D Dzięki za świetny trenio! Więcej "księżniczkowych" treningów :)
Świetny trening 🤩
Dzisiaj popołudniu zabiorę się za ten trening, nazwa mnie rozbawiła :D
Bardzo fajny trening!❤
Super trening Pani Marto daje popalić :)
Jak zawsze wspaniały, intensywny trening. Dzieki Marta. P.S. Super te ujęcia z góry, pozdrawiam ✋
Jesli ktos szuka lajtowego treningu, to niech tego nie wlacza 😂 znowu dalam sie nabrac na 'pilates' w tytule = wspomniane przez Marte 'to tylko machanie nozka'😂 plone!💪 jak zawsze dziekuje
Sztosik trening. Czuję się spompowana po królewsku ❤😂
Superancko
Fantastyczny trening !!!!
Świetny trening! Już został jednym z ulubionych! 🖤💪
Ogień 🔥. Super ❤ trening
Płonął każdy mięsień.🔥 Fajnie poczuć się księżniczka🙈😅🤣. Super trening. ❤
Trening robiłam wczoraj, dzisiaj zakwasy na brzuchu 🙈 pilatess Princess cichy, rózowy zabójca 😁❤
Super trening 💪Dziękuję bardzo.
Mój nowy ulubiony trening ❤
Superowy trenio!
Właśnie skończyłam 🎉 i czuje się jak księżniczka, spocona i szczęśliwa księżniczka ❤. Mega trening
Tak jak nie lubię pilatesu (bo jest za wolny), tak ten trening wszedł na miękko 😅 Dzięki Marta❤
Hej Marta! Jak dawno z tobą nie ćwiczyłam 🫶 Dziekuje za trening dał kopa, były przerwy ale małymi krokami do przodu ❤ zaczynam wyzwanie od 2 tygodnia, bo motywacja u mnie lezala 🫣 ale mam nadzieje ze zostane tutaj długoo 👸
Super trening ❤❤❤
Jejku, ale ty pięknie wyglądasz podczas tego treningu ❤ zazdro 😅
Mam wrażenie że mój pilates jest kwadratowy 🤭 ale zrobione ..ciężko było ojjj ciężko, jednak udało się chyba tylko dzięki Tobie Martuś 😘 gratulacje dla wszystkich pilatesowych princesek 🤣
Był 🔥
Ale był ogień. Przy niektórych ćwiczeniach miałam ochotę płakać bo były bardziej jak tortury, szczególnie to ostatnie na pośladki 😭🤣
Super są te pilatesy w wyzwaniach!
Ten trening to piekło XD. Jestem pomiędzy początkującą a średniozaawansowaną i wiele razy miałam ochotę go wyłączyć. Najtrudniejszy był blok na brzuch i ćwiczenie z sikającym pieskiem. Robiłam kiedyś trening Pilates Flow i podobnie go wspominam 😅. Jeszcze dłuuuuga droga przede mną xD
Muszę też dodać, że ta oprawa i nowy minutnik to cudo ❤❤❤
Wszystko płonie ale super być pilates princess 😍 świetne ćwiczenia, ekstra montaż. Dźwięk zwiastujący koniec ćwiczenia bardzo mi się podoba 😁
super trening! i cieszę się, że nie było setki Pilatesa, bo mój kark w niej odpada zawsze 😁
Sumo na sam poczatek bylo obrzydliwe (pieszczotliwie), wszystko mi plonelo😂 trening bardzo fajny, uwielbiam pilates, dzieki za super trening Marta🎉