#IronMan
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- Knygos "Tobulas kūnas" autorius Andrius atsako į žiūrovų užduotus klausimus: kada ir kiek vartoti baltymų? Ar maistas nakčiai yra gerai? Ką daryti jeigu neauga masė? + išsiaiškinome kas nugalėjo mūsų konkurse - Nerijus Rupeikis, prašome su mumis susisiekti el. paštu ceo@ironman.lt
puiku ;)
labai geras reportažas
Riesutu sviesta (peanut butter) maiso su riesutu skonio sokoladiniu kremu (pvz nutela ar kas panasaus). Peanut butter cukraus nera daug (9%), bet yra sunkiai virskinamas ir ilgo isisavinimo, o Nuteloj cukraus labai daug (apie 60%), todel pries nakti netinka nei vienas, nei kitas.
super kanalas
😉