#IronMan

Knygos "Tobulas kūnas" autorius Andrius atsako į žiūrovų užduotus klausimus: kada ir kiek vartoti baltymų? Ar maistas nakčiai yra gerai? Ką daryti jeigu neauga masė? + išsiaiškinome kas nugalėjo mūsų konkurse - Nerijus Rupeikis, prašome su mumis susisiekti el. paštu [e-mail]

[@Irenijus123]

labai geras reportažas

[@Bumbambasakabasaka]

puiku ;)

[@andymiliauskas780]

Riesutu sviesta (peanut butter) maiso su riesutu skonio sokoladiniu kremu (pvz nutela ar kas panasaus). Peanut butter cukraus nera daug (9%), bet yra sunkiai virskinamas ir ilgo isisavinimo, o Nuteloj cukraus labai daug (apie 60%), todel pries nakti netinka nei vienas, nei kitas.

[@robertaslt1984]

super kanalas

[@mili9518]

😉