Çok çok teşekkür ederim beni kırmayıp bu vidyoyu paylaştınız için uygulamaya hemen baslicam yarın inşallah allah sizden razı olsun yolunuz hep açık olsun inşallah
Melisa hanım siz bu vidyoyu atmadan önce ben beslenme duzeneyimi değiştirmiştir ben günlük olarak kahvaltıda bir haşlanmış yumurta.. sınırsız domates salatalık . beyaz peynir . Bir dilim kepek ekmek ... ara öğün bir bardak süt şekersiz. Öğlen bir tabak salata . bir kase yoğurt .bir dilim kepek ekmek.ara öğün bir salata . Bir domates. .. akşam yemeğinde ise bir tabak salata .bir kase haşlanmış et bir kase yoğurt bir dilim kepek ekmeği yiyordum zararlimidir sizce bu hamile kadınlar için bu bir gün tüketiyor ertesi günler deyisiyordu ölçülü olarak başka şeylerde yiyorum tabiki
Çok çok teşekkür ederim beni kırmayıp bu vidyoyu paylaştınız için uygulamaya hemen baslicam yarın inşallah allah sizden razı olsun yolunuz hep açık olsun inşallah
Dilinize sağlık hocam seviliyorsunuz kalpten
Melisa hanım siz bu vidyoyu atmadan önce ben beslenme duzeneyimi değiştirmiştir ben günlük olarak kahvaltıda bir haşlanmış yumurta.. sınırsız domates salatalık . beyaz peynir . Bir dilim kepek ekmek ... ara öğün bir bardak süt şekersiz. Öğlen bir tabak salata . bir kase yoğurt .bir dilim kepek ekmek.ara öğün bir salata . Bir domates. .. akşam yemeğinde ise bir tabak salata .bir kase haşlanmış et bir kase yoğurt bir dilim kepek ekmeği yiyordum zararlimidir sizce bu hamile kadınlar için bu bir gün tüketiyor ertesi günler deyisiyordu ölçülü olarak başka şeylerde yiyorum tabiki