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Powerexplosive a mi me gustaria que hicierais 2 videos por semana, me gusta como hablas y me agrada tu estilo, pero lo mas importante que manejas tu y que me hace olvidar el tiempo es: tu forma de explicar, parece que vengo a clases teoricas y la verdad explicas de una forma muy entendible y en cuanto a tiempo como lo dije antes no importa, eso es lo de menos siempre y cuando lo expliques con esa forma tan definida y entendible que lo haces tu. Un abrazo y cuidate mucho
una vez a la semana yo pienso que estaria perfecto porque con este tipo de videos ayudas problemas concretos y 1 a la semana de 20 25 minutos estaria genial para todos nosotros los que te seguimos y aprendemos contigo. un saludo
Hola, David! Siendo realistas y, respetando tu tiempo y vida personal, lo ideal sería hacer este tipo de vídeos cada mes o mes y medio. Ya que supongo que todo esto conlleva un trabajo de selección de preguntas, documentación y posterior edición de vídeo. Si a esto le añadimos los vídeos que subes de normal, el mantenimiento de la web, respuestas a los comentarios de youtube, facebook y demás, la verdad, no sé de dónde sacas el tiempo xD. Personalmente, aprovecho para agradecerte todo el esfuerzo, el empeño y las ganas que le pones a todo este proyecto. Por lo que a mí respecta, has logrado que vuelva a coger las pesas con ganas, ya que andaba algo desmotivado después de varias lesiones. Eres una persona admirable! Gracias de nuevo :)
Lo primero un saludo David.Respecto a como haces los vídeos.. objetivamente estan perfectos.Hay mucha desinformación en este mundillo y creo que cada video que publiques tiene la duración que estimes oportuna dada la importancia del tema,eres el experto;muy poca gente o casi "ninguna"ninguna da tantos detalles como tú.A mi me parecen geniales!.Eres un crack amigo,sigue así!!!
Creo que siempre y cuando no sea una molestia para ti pues da igual. Es un placer en la forma en que lo explicas, no se maleinterprete,lo que quiero decir es que se ve que de esto sabes y mucho. Desde Argentina un abrazo grande.
Con uno al mes creo que está bien, depende del volumen de preguntas, tampoco estés todas las semanas liado porque te va a quitar mucho tiempo. Y muchísimas gracias por tu canal, es para mí de una grandísima ayuda, de verdad. Un saludo.
En lo que ami concierne David, tus videos son mejores si los haces largos. Porque tu tematica de explicacion y demas de cada tema que hablas es muy rica y bien explicada por eso esta genial que te tomes el tiempo. No digo que tus videos cortos sean malos, sino que los que son largos por lo general tienen muchisimo contenido rico de muuuuy buena informacion, y es necesario que duren mas de 8 minutos. Un abrazo!
Hola David, Lo primero agradecerte tu tiempo,yo te sigo desde hace poco, como siempre hay pros y contras, pero reconozco que tocas muy bien los temas, y queda todo muy claro. Respecto a tu pregunta no veo una respuesta en cuanto al tiempo entre vídeos, simplemente cuando te veas bien y respecto a la duración yo personalmente prefiero unos tiempo entre 10 y 15 minutos.. Muchas gracias por tu tiempo.
Hola David! La verdad sos un genio, me ayudaron muchísimo tus vídeos pero sigo con ciertas dudas sobre algunas cosas.. Yo entreno, como y duermo como una bestia y sigo sin obtener los resultados que busco, según lo que estuve observando poseo la genética típica de un "Ectomorfo". Me vendría bárbaro que subas un vídeo explicando sobre que tipo de entrenamiento debe realizar una persona con mis características Ejercicios. series, repeticiones, tiempo de descanso, etc. Básicamente te estoy pidiendo una rutina. Muchísimas gracias, saludos y seguí así! CRACK!
Dijiste en el anterior vídeo de preguntas que practicabas deportes de contacto... Podrías decir cuales? durante cuanto tiempo? y hacer un vídeo sobre cómo mejorar en estos deportes? Yo por ejemplo practico kick boxing pero mi entrenador sabe bastante poco de preparación física, al gym sólo voy a entrenar técnica y la preparación de pesas y cardio la hago x mi cuenta... tus conocimientos me/nos serían útiles a muchos :)
10 ปีที่แล้ว +1
Explo, simplemente gracias por los videos, y por tomarte el tiempo de hacer un video específico con respuestas a preguntas de tus seguidores, de verdad. Respecto a tu pregunta, creo que la frecuencia lo determina mucho el volumen de preguntas, y eso podrá ir variando con el tiempo, pero jamás pienses que eres un pesado por poner muchos videos, che, ya te lo dice la gente que no! Yo creo que una frecuencia quincenal está más que bien, aunque muchos sitios (como Vitónica, por ej) lo hacen semanalmente. Más allá de la especificidad de las consultas, creo que tienes mucha razón en que muchas se repiten a menudo, y en la medida en que aparezcan contenidos dedicados a ellas, será más fácil remitirlas a ellas (como por ej la consulta sobre la ventana anabólica) y eso va descargando la necesidad de responder tantas preguntas -y a tus seguidores, ganarnos el hábito de leer el contenido que ya tienes publicado, y sacarse el vicio del internauta, que es preguntar sin buscar antes.... Aunque imagino que el libro va en esa dirección, una sugerencia sería que puedas colgar en tu página una suerte de índice ordenado de los vídeos y artículos que ya tienes publicados por temas (entrenamientos por músculos, consultas, nutrición, etc.); por supuesto que ya tienes el menú con sus categorías, pero no sé, se me da que se gana en organicidad de la información con un índice con palabras clave, incluir allí mismo la bibliografía que añades en las descripciones (las explicaciones e informaciones que pones allí son algo valiosísimo, pero creo que quedan ocultas en las descripciones del canal, no sé si no me dí cuenta pero creo no verlas en la página) y creo que casi son de por sí en si mismas, verdaderos artículos. Por mi parte, yo me he descargado todos tus videos y los he clasificado porque me es más fácil recurrir a ellos por dudas determinadas (te das cuenta el volumen de información que manejas? Es genial). Si tuviera que dejarte una pregunta, sería algo alejada del fitness... ¿Cómo haces para organizarte con tantas cosas? Realmente es motivante y admirable ver no sólo levantar kilos, sino también, ver la cantidad de cosas que haces. Un abrazo desde Argentina
Hola David, me parece que cada 2 semanas es suficiente tiempo para realizar estos videos, para tener una mayor cantidad de preguntas y así se contesten más dudas que quizá la mayoría tenemos y olvidamos preguntar. Felicidades por tu esfuerzo y calidad al enseñar y compartir tus conocimirntos.
Yo haría uno a la semana, permitirá dar contestación a muchas preguntas. Porque si lo haces por más tiempo, teniendo en cuenta el crecimiento exponencial que produce tu canal en breve te sería inabarcable.
1 vídeo de estos a la semana estaría bien. Siempre y cuando tengas tiempo para hacerlo, claro. Si no, pues con menos frecuencia, no pasa nada. Y en cuanto a la duración ideal, yo creo que entre 10-15 min es lo mejor. ;)
Una vez al año, no te aguanta nadie!! Mentira jajaja!! Lo que gustes, para mí cada 15 días es bueno, o un promedio de cada 2 o 3 videos explicativos, ya que los mismos a veces generan nuevas dudas. Excelente canal, el tuyo y el de Tiparraco son los únicos que me incentivan a abrir youtube
Estos videos son muy gratificantes ya que dan feedback con los que estamos al otro lado, un video cada dos semanas estaría bien, ya que hay que contar que ademas de contestar preguntas también subes otros videos y el libro. Yo especialmente estoy deseando que saques algo sobre como incluir los ejercicios de potencia dentro de las rutinas (sin llegar a sobreentrenar) y como planificar una rutina de alta frecuencia para trabajar a diario (si no me pareció entender mal pronto tendremos artículo o video). Buen trabajo
David creo que esto de las pregunta beneficia a muchos, y sin lugar a duda yo pienso que sería bueno hacerlo 1 vez a la semana, bueno eso dependerá de la cantidad de preguntas que se acumulen y la duración creo que es lo de menos, sigue así, tú trabajo es muy apreciado.
Hola, soy argentino, tengo 31 años, entreno en gimnasio desde los 19 años,siempre con buena alimentación sin ningún suplemento,este ultimo mes he comenzado a hacer crossfit como para variar un poco, es una actividad que ha gustado mucho. Mi duda es, ¿ puedo ganar masa muscular realizando crossfit? ¿como? Me doy cuenta del incremento de resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Sin apuntar el máximo de ninguna, solo aumenta sin lograr el punto máximo. Estos vídeos respondiendo las preguntas, es algo que nadie hace y me parece muy bueno que sea un vídeo por semana. Gracias.
te quiero mucho David, estos videos son muy buenos! gracias por enseñar tanto pero me gustaría videos de pesas relacionados a Artes marciales! comparte tus grandes conocimientos querido amigo! UN ABRAZO
Con la cantidad de preguntas que deben llegarte diariamente, creo que hacer un vídeo semanal es lo mejor. Y la duración me parece correcta también. Un saludo.
En mi opinión estaría muy bien que subieras un vídeo cada dos semanas, si es posible o debido a las dudas que vayan surgiendo podrías hacer uno semanal, y por la duración yo creo que no hay ningún inconveniente ya que toda la información es útil, así que toma el tiempo que creas necesario para explicar como lo haz hecho hasta el momento.
Yo creo que cada dos semanas o tal vez cada mes, más que nada para que no te lleve tanto trabajo sacar tantos videos, y que puedas tener bastantes preguntas recolectadas para el siguiente video. La duracion creo que no es algo fundamental en este tipo de videos, yo me veo tus videos de 20 minutos encantado, pero por decir algo, desde 15 min a 20 es algo aceptable. Suerte con todo!
Me encantan estos vídeos David!! La frecuencia creo que, si tu tiempo te lo permite, 1 cada dos semanas esta bien. Respecto a tu libro, ¿Tienes alguna fecha mas o menos fijada para su publicación? Aprovecho para darte la enhorabuena, los avances que nos envías son magníficos, sigue así!!
Creo que un video cada dos o tres semanas estaria geniaal, depende de la cantidad de preguntas que tengas! y sobre la duracion del video, personalmente no me importa demasiado, me trago todos tus videos y por muy largos que sean se me hacen super amenos! Geniaaal video :)
Enhorabuena explo ! Un vídeo muy bueno :) Me ha gustado que hayas respondido a las preguntas que te han hecho sobre tu vida privada, ya que eso pienso que da un aspecto de cercanía hacia los que te seguimos. Por otro lado, y respondiendo a tu pregunta, personalmente creo que una frecuencia de 1 a 2 semanas sería lo óptimo para progresar jejeje ;) No obstante, creo que si el vídeo va a ser demasiado extenso, le des más frecuencia. Si por el contrario tienes menos preguntas que consideres buenas para responder, le des una mayor frecuencia. Espero haber podido ayudarte. Para terminar, me gustaría felicitarte por todo el trabajo que estas haciendo, tanto con tu libro (que seguro que sera espectacular, no dudes en que lo compraré jejeje) como con los vídeos, la web, etc. Un saludo muy fuerte !! Sigue así !! :D
Me gusta mucho tu canal es muy importante toda la información que nos das, además me gustaría que mostrarás como es la forma correcta del ejercicio en práctica para corregir nuestra técnica gracias saludos desde México
Eres muy inspirador, gracias por toda la información que nos ofreces. Sugiero que sea cada 2 a 3 semanas con una duración de 15 a 25 ó 30 min. Si lo haces semanalmente podrías hacerlo pero con menor duración.
Hola David para darte respuesta pienso que cada 2 meses para no saturarnos tanto, igual tú respondes cuando comentamos por acá, pero pienso y creo que debería ser así, saludos maestro!
Buen video como siempre. - Personalmente me gustaria ver 1 video a la semana respondiendo "dudas" de la gente,que muchas veces son las mias tambien - Mi pregunta es : Entrenando torso-pierna AB-AB-- ¿Se puede entrenar a fuerza todos y cada uno de los grupos? Yo desde que conoci tu canal estoy entrenando siempre con 2 ejercicios multiarticulares por grupo ,menos hombro que hago 1+accesorio(ya que 2 multiartuculares despues de hacer pecho y espalda me parece excesivo) y gemelo que le dedico 1 ejercicio especifico,el caso es que mi 1º ejercicio es siempre a fuerza y el 2º ejercico (multiartucular tambien) lo oriento mas al estres metabolico...¿Sera mucho tratar de mejorar marcas en todos los grupos y en el mismo entreno? Gracias por todo, ¡victoria!
Me han gustado los dos vídeos de preguntas respuestas rápidas. Por que aunque algunas preguntas puedan parecer obvias para algunos para otros no lo son, creo que una frecuencia correcta seria cada dos semanas. Gracias y animo con el libro.
Excelente video como todos los de tu canal! Respecto a la pregunta que has realizado, creo que lo suyo seria que hicieras uno cada 2 semanas si realmente hay suficientes preguntas formuladas. Es una buena frecuencia, ya que semanalmente creo que es poco tiempo para prepararte el video y todo eso. Un saludo!
Admirable tu trabajo!! agradecería un vídeo sobre dorsales; y un video de como cuidar la columna, cervical, sacra, lumbar: estiramientos, ejercicios. De antemano gracias. Sigue así.
Permitame decirle que lo avabo de descubrir y ya lo admiro muchísimo, espero este pronto su libro y poder comprarlo, gracias por los videos! Saludoa desde México soy su fan A mi, me gustarua un video cada semana!. Saludos!
Grande david! Creo que un video cada 2 semanas esta perfecto, asi se acumulan mas preguntas y te das tiempo de revisar las que valgan la pena, saludos desde mexico
Hola!! La frecuencia de los videos, ojalá sea una vez a la semana... si es que puedes, ya que contaste que estas muy ocupado con el tema de tu libro. No puedo creer que tengas 22! me esperaba más, jajaaj Saludos, me encantaron tus videos, los conocí hace 2 días, mañana voy a poner en práctica bress militar y remo en el gym ;)
David antes que nada felicidades por tu canal siempre hay información muy util y que nos ayuda a aprender mas, me gustaría saber un poco mas sobre el volumen de entrenamiento, cuantos movimientos hacer o ejercicios por un dia de entrenamiento y dependiendo el enfoque fuerza, hipertrofia etc. Como adaptar lo mejor a mi persona.
Hola, soy Matias de Argentina, mis mas sinceras felicitaciones! gran video, todos tus videos son super interesantes, siempre estoy aprendiendo! te respondo tu pregunta, tendrías que hacer un video semanal, con una duración de entre 20 y 25 minutos como máximo, pero es tu tiempo, vos decidis! Mis preguntas serian...1- Cuanto debes descansar entre cada serie, y cuanto descansar entre los diferentes ejercicios de una rutina? 2- podrias nombrar tus 4 o 5 pre-entrenos que puedes recomendar de los mas populares, como el Jack 3D, el C4, el 1MR, etc? muchísimas gracias y haces un gran trabajo! Abrazoooo!
Yo creo que si haces dos videos a la semana es genial, menos es poco y más bienvenido. La duración... Bueno, pues en realidad cuando son largos, pues me doy el tiempo para verlos con calma, porque es demasiada información, toda muy útil. Entonces a mí no me molesta que sean de 17 minutos los que tengan que serlo. Es muy claro todo lo que explicas y lo haces de forma muy dinámica, la verdad se aprende mucho. Yo acabo de descubrir este canal y creo que ya vi todos. MI PREGUNTA: Nunca me ha gustado hacer aeróbicos, porque tienden a desaparecerme, pero últimamente (acabo de cumplir 36) noto que mi abdomen no está tan bien definido como antes. Ahora mismo estoy tratando de subir un par de kilos de músculo y tengo una dieta hipercalórica e hiperproteica. ¿Es contraproducente que haga aeróbicos --o en su defecto, funcional o ejercicios explosivos-- al comienzo de la rutina, para la ganancia de músculo? Mi constitución es de tipo ectomorfa, peso 68 kilos y mido 1'72. Gracias por tu trabajo!
Creo que un vídeo de este tipo cada mes esta bien. Me gustaría un vídeo para trabajar la flexibilidad en todo el cuerpo, formas de estirar, cuando hay que hacerlo, como hay q hacerlo, etc. Ah, un vídeo de ejercicios para combatir la condromalacia estaría genial ;)
David, lo mejor sería sacar este tipo de vídeos cuando haya suficientes preguntas importantes. Muchas no me lo han parecido y con buscar en google se encuentra fácil la respuesta. En cambio tus vídeos de temas de entrenamiento específicos son de gran calidad y tienen una cantidad de información que difícilmente se encuentra. Te animo a seguir con ellos!! Saludos!!
Si algo he aprendido desde que estoy aquí, es que cada pregunta es importante para cada persona que la formula. Por eso intento contestarlas. De esta forma lo bueno es que las puedo responder rápido sin necesidad de un video completo. Suelo poner las mas preguntadas, aunque sean simples es necesario darles respuesta :) Los videos de entrenamiento están planificados eso no es problema jajajaja. Esto es un añadido para intentar quitarme trabajo en responder siempre lo mismo. Lo derivo a la web y ya :D Saludos!!
Hombre, tu esfuerzo por ayudar se agradece siempre. Tus vídeos me han ayudado muchísimo y se agradecen. Lo decía para no perder el tipo de vídeos que has hecho hasta ahora, pero si están planificados me quedo tranquilo :) Si además te terminarán ahorrando trabajo pues mejor que mejor, que mantener un canal ocupa su tiempo... Muchos ánimos david!!!
Creo que un vídeo de este tipo cada 15 días estaría bien, concentrando las preguntas más frecuentes y las más interesantes, y no bajando la calidad de los vídeos. Saludos explo
Yo creo que estaría bien un vídeo cada mes. Ahora, si quieres darle más frecuencia (que se que te gusta), yo lo agradecería. Por otro lado, estaría bien que indicases sobre ejercicios para aumentar la flexibilidad más que los flexores de tobillo. Me refiero a esos que mencionas alejados del entrenamiento, más allá de estirar para recuperarse. En fin, un entrenamiento de la flexibilidad de cuerpo completo. No sé si recibes muchas peticiones de ese tipo. Buenos vídeos. Un saludo.
Estos videos son muy útiles Explo. La periodicidad, pues cuando tú puedas, no sé como abarcas con todo ;) 1 cada dos semanas como dicen está bien. Un saludo y gracias!
muchas gracias, desde mi punto de vista me gustaria que lo hicieras cada 2 semanas, para poder contestar a preguntas de mayor calidad y con mas peticion, gracias
excelente power! son excelentes este tipo de vídeos, lo ideal seria que sigas haciendo los vídeos informativos de como entrenar las partes del cuerpo, y cada tanto estas preguntas obviamente cuando tengas el tiempo disponible, o recomendando ciertas rutinas o progresiones que vos usarías con respecto a fuerza un abrazo enorme! saludos desde argentina
yo creo que una vez a la semana hacer este tipo de video estan bien en cuanto a la duracion esta bien mas o menos como esta y me gustaria preguntarte sobre la muy alta frecuencia de varios deportistas en sus respectivos deportes que aunque no sea el objetivo colateralmente generan mucha hipertrofia por ejemplo los bailarines tienes gemelos muy desarrollados, los gimnastas torsos muy desarrollados, etc. personas que se dedican a algo especifico ejercitan para esa materia casi cada dia o cada dia
Desde mi punto de vista estos vídeos son muy interesantes porque las preguntas que hacen los demás son casi siempre dudas que tiene uno mismo. Estaría bien que hicieras un vídeo cada dos semanas mas o menos, no resulta pesado ni aburrido. Para el próximo vídeo: ¿Sueles comer cada tres horas aproximadamente o crees que es una tontería, y que lo que realmente importa es el total de calorías ingeridas? Un saludo!!
Hombre, yo creo que deberías hacer estos vídeos a tu ritmo, sin tener la obligación de tener que hacerlos cada semana o cada dos. Ya nos das bastante buena información como para tener una obligación más y a este paso no tendrás tiempo ni para comer :) Este tipo de vídeos son muy interesantes y despejan muchas dudas, pero ya te digo que debes hacerlos cuando te apetezca.
¿como planificas un planing de cargas para superar un nuevo récord personal? Y cuando lo consigues¿ vuelves a empezar con referencia a un siguiente record ? Ayer hice un intensivo de todos tus videos pasados , lo que se aprende contigo .grande tio
Yo por mi todos los dias jaja, pero una cada semana o dos estaria bien, la duracion de estos video yo veo bien como lo estas haciendo!! A mi me gustaria q colgaras rutinas completas de full body ya que estoy haciendo una y llevo un par de meses con ella y me gustaria cambiar!!graciiias!!
Ya que nos preguntas, yo si fuera tú haría 1 todas las semanas de unos 10-15 minutos. Respecto a mi pregunta es la siguiente: ¿Recomiendas la técnica de drop-sets? Si es así, ¿en qué músculos la realizarías? Si lo ves oportuno podrías hacer un vídeo de cómo hacerlo y de qué manera crees que sería eficiente, si crees que vale la pena. Muchas gracias por el trabajo que haces.
Respondiendo a la pregunta. Dale la frecuencia que consideres en función de las preguntas, si ves que hay muchas e interesante hazlo de 1 semana y si ves que no de 2. Por mi parte me gustan estos videos. Saludos!
1) Una vez cada 2 meses (para que haya más contenido nuevo, porque esto lleva tiempo de editar). Si no afectara a la producción normal de tus vídeos cada mes. 2) De 15 minutos a media hora. Para poder tomarlos como referencia de forma fácil. 15 minutos si son respuestas cortas o 30 si te enrollas en algunas más o consideras que hay que darle algo más de tiempo a algunas por ser más complejas.
Hola David, en primer lugar felicitarte por el recor que as conseguido,un verdadero ejemplo de constancia y trabajo. Bien quisiera saver bajo tu punto de vista si me reconendarias por experiencias o casos de que conozcas sobre calcificaciones en concreto las de la epitroclea o codo de golfista que me e provocado en los dos codos según los medicos por sobreuso de dominadas si seria recomendable practicar la puncion ecoguiada? ya que tengo temores de como podría quedar o si podría volver entrenar con normalidad. mi edad es de 46 años apunto el detalle por si se dificultaría la recuperació por la edad. gracias. Un saludo
Lo mejor seria un video de preguntando a la semana, pero mas corto, como de 10 minutos para que no se haga tan pesado tanto a ti como a los que lo vemos :)
Hola power, enhorabuena por el canal, según lo que dijiste del principio de supercompensación ¿deberíamos entrenar con agujetas o con cierto dolor muscular; o por el contrario deberíamos esperar hasta estar totalmente recuperados? Muchas gracias
Hola, ante todo mis felicitaciones por todo el esfuerzo que has volcado en los videos, cuando comencé a entrenar solo existían las revistas de cultismo, esto es muy muy bueno. Ahora quisiera saber si tienes forma de subir Rutinas de entrenamiento, he visto los vídeos y conozco los ejercicios, pero hoy dia estoy estancado en que rutina realizar, estoy volviendo luego de un párate de 2 meses, pero vengo entrenado hace tiempo, y tengo disponibilidad para ir al gym, mi intención era ir 4 veces por semana, pero ahi esta mi problema como dividir la rutina, las series y las repeticiones, pensando en mi objetivo de ganar volumen. Ante todo gracias por tu tiempo Atte Nicolas
Hola, hace mucho que veo tus vídeos, porque a mi juicio son los mejores.¿Podrías realizar un método/planificación de entrenamiento para la escalada?, creo que le sería útil a más gente de la que imagina, no hay mucho material que sea preciso en este ámbito. Saludos.
Excelentes vídeos ayudan mucho si subes cada semana seria genial!! Mi pregunta: ¿ donde meterias peso muerto en una torso pierna, en el día de torso o en el de pierna? Mil gracias!!
Muy buen video David, estaría muy bien que hicieras un video cada semana, a mi me han ayudado y creo que es una excelente dinámica, no eres un pesado jajaja. Saludos desde la Ciudad de México!
Para mi, 1 vez cada 2 semanas, con una duracion de 10 minutos es ideal. Al tener una duracion de 10 minutos te permite tener mas contenido para proximos videos y ademas mantiene al publico enfocado y entretenido.
Hola Powerexplosive podrías hacer un video sobre trabajar antebrazos? Tus vídeos están geniales! gracias por compartir esta información, te sigo viendo
Hola primero que todo quiero felicitarte por tu trabajo me parece altamente profesional y con respecto a lo que preguntas si pudieras hacer un vídeo semanal creo que seria excelente! de los temas que te puedo decir todo lo que haces es muy interesante así que espero nos sigas aportando mas y mas, nuevamente muchas gracias!!!!
Buenas David, eres muy grande! Creo que una buena pregunta para que contestaras en videos de preguntas y respuestas en el futuro sería ésta: Cuántas kcal añades por encima de tu mantenimiento para subir tan limpio como subes tu? Es decir, el mínimo para crear músculo y el máximo para no ganar mucha grasa. Gracias!
yo diria que uno al mes esta bien,duracion como vienes haciendo esta bien,lo hagas como lo hagas estara bien.mis favoritos son cuando has hablado de como entrenar hombros, espalda, pantorrilla, cuadriceps...me tienes esperando el siguiente,saludos
Hola power explosive, me gustan todos los videos que has realizado, he aprendido mucho de ellos. Me gustaria que tu nos mostraras como ir haciendo cada ejercicio de los grupos musculares que nos has mostrado. Grscias
Hola Powerexplosive podrias hacer un video sobre las proteinas imcompletas? Si se deben de registrar o no en nuestra dieta. Muchas gracias me gusta mucho tu canal muy buena imformacion y dedicacion. Un abrazo desde Peru
Hola David, muy buen video, aclara algunas dudas antes de que las tenga. respondiendo tu pregunta, mi opinión es q deberías subirlos con mas frecuencia, pero mas cortos, entre 10 y 20 minutos, o sino tengo q ir postergando el cuando los veo por falta de tiempo, bueno al menos eso es lo q me pasa a mi. Saludos
Yo creo que un vídeo de preguntas al mes sería lo ideal. Por otro lado, la duración en cuanto a 20 minutos es la correcta, lo que creo que podría estar bien es un indice en el vídeo o en la descripción con todas las preguntas que vas a contestar y en que minuto aparecen. Un saludo y enhorabuena por los vídeos!
Hola David, antes de nada agradecer todo el trabajo que realizas. Desde aquí se valora mucho todo esfuerzo y constancia. Gracias a ti muchas personas mejoran cada día. En cuanto a mi pregunta, me gustaría saber si conoces algún software o aplicación de Iphone/Ipad con el que planificar y mantener reflejado las rutinas de entrenamiento. Saludos
No olvides dejar tu pregunta aquí, que las responderé con gusto :D
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Powerexplosive a mi me gustaria que hicierais 2 videos por semana, me gusta como hablas y me agrada tu estilo, pero lo mas importante que manejas tu y que me hace olvidar el tiempo es: tu forma de explicar, parece que vengo a clases teoricas y la verdad explicas de una forma muy entendible y en cuanto a tiempo como lo dije antes no importa, eso es lo de menos siempre y cuando lo expliques con esa forma tan definida y entendible que lo haces tu. Un abrazo y cuidate mucho
+Powerexplosive max 10 min pa no hacerse pesado y cuando tu quieras, que pa eso es tu canal
''Eso pone en mi DNI''
Me suena esa frase.
Jaja un abrazo David!!!
una vez a la semana yo pienso que estaria perfecto porque con este tipo de videos ayudas problemas concretos y 1 a la semana de 20 25 minutos estaria genial para todos nosotros los que te seguimos y aprendemos contigo. un saludo
Hola, David! Siendo realistas y, respetando tu tiempo y vida personal, lo ideal sería hacer este tipo de vídeos cada mes o mes y medio. Ya que supongo que todo esto conlleva un trabajo de selección de preguntas, documentación y posterior edición de vídeo. Si a esto le añadimos los vídeos que subes de normal, el mantenimiento de la web, respuestas a los comentarios de youtube, facebook y demás, la verdad, no sé de dónde sacas el tiempo xD. Personalmente, aprovecho para agradecerte todo el esfuerzo, el empeño y las ganas que le pones a todo este proyecto. Por lo que a mí respecta, has logrado que vuelva a coger las pesas con ganas, ya que andaba algo desmotivado después de varias lesiones. Eres una persona admirable! Gracias de nuevo :)
Lo primero un saludo David.Respecto a como haces los vídeos.. objetivamente estan perfectos.Hay mucha desinformación en este mundillo y creo que cada video que publiques tiene la duración que estimes oportuna dada la importancia del tema,eres el experto;muy poca gente o casi "ninguna"ninguna da tantos detalles como tú.A mi me parecen geniales!.Eres un crack amigo,sigue así!!!
2 videos de estos a la semana seria lo mejor, tal vez es mucho, pero es lo que a mi me gustaria
Creo que siempre y cuando no sea una molestia para ti pues da igual. Es un placer en la forma en que lo explicas, no se maleinterprete,lo que quiero decir es que se ve que de esto sabes y mucho. Desde Argentina un abrazo grande.
Con uno al mes creo que está bien, depende del volumen de preguntas, tampoco estés todas las semanas liado porque te va a quitar mucho tiempo.
Y muchísimas gracias por tu canal, es para mí de una grandísima ayuda, de verdad. Un saludo.
En lo que ami concierne David, tus videos son mejores si los haces largos. Porque tu tematica de explicacion y demas de cada tema que hablas es muy rica y bien explicada por eso esta genial que te tomes el tiempo. No digo que tus videos cortos sean malos, sino que los que son largos por lo general tienen muchisimo contenido rico de muuuuy buena informacion, y es necesario que duren mas de 8 minutos. Un abrazo!
Hola David, Lo primero agradecerte tu tiempo,yo te sigo desde hace poco, como siempre hay pros y contras, pero reconozco que tocas muy bien los temas, y queda todo muy claro.
Respecto a tu pregunta no veo una respuesta en cuanto al tiempo entre vídeos, simplemente cuando te veas bien y respecto a la duración yo personalmente prefiero unos tiempo entre 10 y 15 minutos..
Muchas gracias por tu tiempo.
Hola David! La verdad sos un genio, me ayudaron muchísimo tus vídeos pero sigo con ciertas dudas sobre algunas cosas.. Yo entreno, como y duermo como una bestia y sigo sin obtener los resultados que busco, según lo que estuve observando poseo la genética típica de un "Ectomorfo". Me vendría bárbaro que subas un vídeo explicando sobre que tipo de entrenamiento debe realizar una persona con mis características
Ejercicios. series, repeticiones, tiempo de descanso, etc. Básicamente te estoy pidiendo una rutina. Muchísimas gracias, saludos y seguí así! CRACK!
Dijiste en el anterior vídeo de preguntas que practicabas deportes de contacto... Podrías decir cuales? durante cuanto tiempo? y hacer un vídeo sobre cómo mejorar en estos deportes? Yo por ejemplo practico kick boxing pero mi entrenador sabe bastante poco de preparación física, al gym sólo voy a entrenar técnica y la preparación de pesas y cardio la hago x mi cuenta... tus conocimientos me/nos serían útiles a muchos :)
Explo, simplemente gracias por los videos, y por tomarte el tiempo de hacer un video específico con respuestas a preguntas de tus seguidores, de verdad. Respecto a tu pregunta, creo que la frecuencia lo determina mucho el volumen de preguntas, y eso podrá ir variando con el tiempo, pero jamás pienses que eres un pesado por poner muchos videos, che, ya te lo dice la gente que no! Yo creo que una frecuencia quincenal está más que bien, aunque muchos sitios (como Vitónica, por ej) lo hacen semanalmente. Más allá de la especificidad de las consultas, creo que tienes mucha razón en que muchas se repiten a menudo, y en la medida en que aparezcan contenidos dedicados a ellas, será más fácil remitirlas a ellas (como por ej la consulta sobre la ventana anabólica) y eso va descargando la necesidad de responder tantas preguntas -y a tus seguidores, ganarnos el hábito de leer el contenido que ya tienes publicado, y sacarse el vicio del internauta, que es preguntar sin buscar antes....
Aunque imagino que el libro va en esa dirección, una sugerencia sería que puedas colgar en tu página una suerte de índice ordenado de los vídeos y artículos que ya tienes publicados por temas (entrenamientos por músculos, consultas, nutrición, etc.); por supuesto que ya tienes el menú con sus categorías, pero no sé, se me da que se gana en organicidad de la información con un índice con palabras clave, incluir allí mismo la bibliografía que añades en las descripciones (las explicaciones e informaciones que pones allí son algo valiosísimo, pero creo que quedan ocultas en las descripciones del canal, no sé si no me dí cuenta pero creo no verlas en la página) y creo que casi son de por sí en si mismas, verdaderos artículos. Por mi parte, yo me he descargado todos tus videos y los he clasificado porque me es más fácil recurrir a ellos por dudas determinadas (te das cuenta el volumen de información que manejas? Es genial).
Si tuviera que dejarte una pregunta, sería algo alejada del fitness... ¿Cómo haces para organizarte con tantas cosas? Realmente es motivante y admirable ver no sólo levantar kilos, sino también, ver la cantidad de cosas que haces.
Un abrazo desde Argentina
Hola David, me parece que cada 2 semanas es suficiente tiempo para realizar estos videos, para tener una mayor cantidad de preguntas y así se contesten más dudas que quizá la mayoría tenemos y olvidamos preguntar. Felicidades por tu esfuerzo y calidad al enseñar y compartir tus conocimirntos.
Yo haría uno a la semana, permitirá dar contestación a muchas preguntas. Porque si lo haces por más tiempo, teniendo en cuenta el crecimiento exponencial que produce tu canal en breve te sería inabarcable.
1 vídeo de estos a la semana estaría bien. Siempre y cuando tengas tiempo para hacerlo, claro. Si no, pues con menos frecuencia, no pasa nada.
Y en cuanto a la duración ideal, yo creo que entre 10-15 min es lo mejor.
;)
Por mi uno a la semana! Mas aprendemos , otra cosa es el tiempo q tu tengas ya que es un factor limitante! Gracias por tu ayuda compañero! Un abrazo.
Una vez al año, no te aguanta nadie!! Mentira jajaja!! Lo que gustes, para mí cada 15 días es bueno, o un promedio de cada 2 o 3 videos explicativos, ya que los mismos a veces generan nuevas dudas. Excelente canal, el tuyo y el de Tiparraco son los únicos que me incentivan a abrir youtube
tu humildad es lo mas admirable
Estos videos son muy gratificantes ya que dan feedback con los que estamos al otro lado, un video cada dos semanas estaría bien, ya que hay que contar que ademas de contestar preguntas también subes otros videos y el libro.
Yo especialmente estoy deseando que saques algo sobre como incluir los ejercicios de potencia dentro de las rutinas (sin llegar a sobreentrenar) y como planificar una rutina de alta frecuencia para trabajar a diario (si no me pareció entender mal pronto tendremos artículo o video).
Buen trabajo
David creo que esto de las pregunta beneficia a muchos, y sin lugar a duda yo pienso que sería bueno hacerlo 1 vez a la semana, bueno eso dependerá de la cantidad de preguntas que se acumulen y la duración creo que es lo de menos, sigue así, tú trabajo es muy apreciado.
Hola, soy argentino, tengo 31 años, entreno en gimnasio desde los 19 años,siempre con buena alimentación sin ningún suplemento,este ultimo mes he comenzado a hacer crossfit como para variar un poco, es una actividad que ha gustado mucho. Mi duda es, ¿ puedo ganar masa muscular realizando crossfit? ¿como? Me doy cuenta del incremento de resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Sin apuntar el máximo de ninguna, solo aumenta sin lograr el punto máximo. Estos vídeos respondiendo las preguntas, es algo que nadie hace y me parece muy bueno que sea un vídeo por semana. Gracias.
Yo los veo a penas salen, me gusta estar al dia, seguirlo por Face es muy util! Gracias por toda su ayuda!
te quiero mucho David, estos videos son muy buenos! gracias por enseñar tanto pero me gustaría videos de pesas relacionados a Artes marciales! comparte tus grandes conocimientos querido amigo! UN ABRAZO
Con la cantidad de preguntas que deben llegarte diariamente, creo que hacer un vídeo semanal es lo mejor. Y la duración me parece correcta también. Un saludo.
Qué claro y qué bueno eres!
En mi opinión estaría muy bien que subieras un vídeo cada dos semanas, si es posible o debido a las dudas que vayan surgiendo podrías hacer uno semanal, y por la duración yo creo que no hay ningún inconveniente ya que toda la información es útil, así que toma el tiempo que creas necesario para explicar como lo haz hecho hasta el momento.
Yo creo que cada dos semanas o tal vez cada mes, más que nada para que no te lleve tanto trabajo sacar tantos videos, y que puedas tener bastantes preguntas recolectadas para el siguiente video.
La duracion creo que no es algo fundamental en este tipo de videos, yo me veo tus videos de 20 minutos encantado, pero por decir algo, desde 15 min a 20 es algo aceptable.
Suerte con todo!
Me encantan estos vídeos David!! La frecuencia creo que, si tu tiempo te lo permite, 1 cada dos semanas esta bien.
Respecto a tu libro, ¿Tienes alguna fecha mas o menos fijada para su publicación? Aprovecho para darte la enhorabuena, los avances que nos envías son magníficos, sigue así!!
Creo que un video cada dos o tres semanas estaria geniaal, depende de la cantidad de preguntas que tengas! y sobre la duracion del video, personalmente no me importa demasiado, me trago todos tus videos y por muy largos que sean se me hacen super amenos! Geniaaal video :)
Enhorabuena explo ! Un vídeo muy bueno :) Me ha gustado que hayas respondido a las preguntas que te han hecho sobre tu vida privada, ya que eso pienso que da un aspecto de cercanía hacia los que te seguimos.
Por otro lado, y respondiendo a tu pregunta, personalmente creo que una frecuencia de 1 a 2 semanas sería lo óptimo para progresar jejeje ;) No obstante, creo que si el vídeo va a ser demasiado extenso, le des más frecuencia. Si por el contrario tienes menos preguntas que consideres buenas para responder, le des una mayor frecuencia.
Espero haber podido ayudarte. Para terminar, me gustaría felicitarte por todo el trabajo que estas haciendo, tanto con tu libro (que seguro que sera espectacular, no dudes en que lo compraré jejeje) como con los vídeos, la web, etc.
Un saludo muy fuerte !! Sigue así !! :D
Me gusta mucho tu canal es muy importante toda la información que nos das, además me gustaría que mostrarás como es la forma correcta del ejercicio en práctica para corregir nuestra técnica gracias saludos desde México
Eres muy inspirador, gracias por toda la información que nos ofreces. Sugiero que sea cada 2 a 3 semanas con una duración de 15 a 25 ó 30 min. Si lo haces semanalmente podrías hacerlo pero con menor duración.
Hola David para darte respuesta pienso que cada 2 meses para no saturarnos tanto, igual tú respondes cuando comentamos por acá, pero pienso y creo que debería ser así, saludos maestro!
Buen video como siempre.
- Personalmente me gustaria ver 1 video a la semana respondiendo "dudas" de la gente,que muchas veces son las mias tambien
- Mi pregunta es : Entrenando torso-pierna AB-AB-- ¿Se puede entrenar a fuerza todos y cada uno de los grupos? Yo desde que conoci tu canal estoy entrenando siempre con 2 ejercicios multiarticulares por grupo ,menos hombro que hago 1+accesorio(ya que 2 multiartuculares despues de hacer pecho y espalda me parece excesivo) y gemelo que le dedico 1 ejercicio especifico,el caso es que mi 1º ejercicio es siempre a fuerza y el 2º ejercico (multiartucular tambien) lo oriento mas al estres metabolico...¿Sera mucho tratar de mejorar marcas en todos los grupos y en el mismo entreno?
Gracias por todo, ¡victoria!
Siempre que te vaya bien y encuentres preguntas interesantes a responder.
Gran trabajo David!!
sería perfecto ver un vídeo de estos a la semana! vamos #powerexplosive !!!
la verdad que si!
Si cada semana
Me han gustado los dos vídeos de preguntas respuestas rápidas. Por que aunque algunas preguntas puedan parecer obvias para algunos para otros no lo son, creo que una frecuencia correcta seria cada dos semanas. Gracias y animo con el libro.
Excelente video como todos los de tu canal!
Respecto a la pregunta que has realizado, creo que lo suyo seria que hicieras uno cada 2 semanas si realmente hay suficientes preguntas formuladas. Es una buena frecuencia, ya que semanalmente creo que es poco tiempo para prepararte el video y todo eso.
Un saludo!
Gracias por compartir tu conocimiento.
Buenísimos vídeos!!. Me encantaría ver mínimo un vídeo mensual de estos donde responde a tantas preguntas.
David, eres una inspiracion, una motivacion, para mi un ejemplo aseguir es increible tu humildad, he aprendido mucho gracias a ti.
calla y haz flexiones
+Franco Zurbriggen pero que idiota hermano no conoces a la gente y opinas, no sabes como estreno ni como soy enserio das pena,
David uno a la semana o cada dos y sobre 20 minutos es lo óptimo.
Y gracias por los videos!
Admirable tu trabajo!!
agradecería un vídeo sobre dorsales; y un video de como cuidar la columna, cervical, sacra, lumbar: estiramientos, ejercicios. De antemano gracias. Sigue así.
Permitame decirle que lo avabo de descubrir y ya lo admiro muchísimo, espero este pronto su libro y poder comprarlo, gracias por los videos! Saludoa desde México soy su fan
A mi, me gustarua un video cada semana!.
Saludos!
Grande david! Creo que un video cada 2 semanas esta perfecto, asi se acumulan mas preguntas y te das tiempo de revisar las que valgan la pena, saludos desde mexico
Hola!! La frecuencia de los videos, ojalá sea una vez a la semana... si es que puedes, ya que contaste que estas muy ocupado con el tema de tu libro.
No puedo creer que tengas 22! me esperaba más, jajaaj Saludos, me encantaron tus videos, los conocí hace 2 días, mañana voy a poner en práctica bress militar y remo en el gym ;)
1 Cada dos semanas y mas extendido en cuanto a duración , por el resto genial explosiv0 te lo curras un montón , gracias por estos vídeos que son ORO.
excelente videos, eres gran motivacion para mi, gracias por tu ayuda que dios te bendiga y suerte con el libro que somos muchos esperando por el.
Hola, gracias por el Q/A, yo creo que una vez por mes estaria bien, tu canal me ha servido de mucho Saludos!!
David antes que nada felicidades por tu canal siempre hay información muy util y que nos ayuda a aprender mas, me gustaría saber un poco mas sobre el volumen de entrenamiento, cuantos movimientos hacer o ejercicios por un dia de entrenamiento y dependiendo el enfoque fuerza, hipertrofia etc. Como adaptar lo mejor a mi persona.
Hola, soy Matias de Argentina, mis mas sinceras felicitaciones! gran video, todos tus videos son super interesantes, siempre estoy aprendiendo! te respondo tu pregunta, tendrías que hacer un video semanal, con una duración de entre 20 y 25 minutos como máximo, pero es tu tiempo, vos decidis! Mis preguntas serian...1- Cuanto debes descansar entre cada serie, y cuanto descansar entre los diferentes ejercicios de una rutina? 2- podrias nombrar tus 4 o 5 pre-entrenos que puedes recomendar de los mas populares, como el Jack 3D, el C4, el 1MR, etc? muchísimas gracias y haces un gran trabajo! Abrazoooo!
Yo creo que si haces dos videos a la semana es genial, menos es poco y más bienvenido. La duración... Bueno, pues en realidad cuando son largos, pues me doy el tiempo para verlos con calma, porque es demasiada información, toda muy útil. Entonces a mí no me molesta que sean de 17 minutos los que tengan que serlo. Es muy claro todo lo que explicas y lo haces de forma muy dinámica, la verdad se aprende mucho. Yo acabo de descubrir este canal y creo que ya vi todos. MI PREGUNTA: Nunca me ha gustado hacer aeróbicos, porque tienden a desaparecerme, pero últimamente (acabo de cumplir 36) noto que mi abdomen no está tan bien definido como antes. Ahora mismo estoy tratando de subir un par de kilos de músculo y tengo una dieta hipercalórica e hiperproteica. ¿Es contraproducente que haga aeróbicos --o en su defecto, funcional o ejercicios explosivos-- al comienzo de la rutina, para la ganancia de músculo? Mi constitución es de tipo ectomorfa, peso 68 kilos y mido 1'72. Gracias por tu trabajo!
Mucho animo con el libro, seguro que saldrá algo muy bueno de tanta dedicación y profesionalidad, directo a comprarlo en cuanto salga!
Creo que un vídeo de este tipo cada mes esta bien.
Me gustaría un vídeo para trabajar la flexibilidad en todo el cuerpo, formas de estirar, cuando hay que hacerlo, como hay q hacerlo, etc.
Ah, un vídeo de ejercicios para combatir la condromalacia estaría genial ;)
David, lo mejor sería sacar este tipo de vídeos cuando haya suficientes preguntas importantes. Muchas no me lo han parecido y con buscar en google se encuentra fácil la respuesta.
En cambio tus vídeos de temas de entrenamiento específicos son de gran calidad y tienen una cantidad de información que difícilmente se encuentra. Te animo a seguir con ellos!! Saludos!!
Si algo he aprendido desde que estoy aquí, es que cada pregunta es importante para cada persona que la formula. Por eso intento contestarlas. De esta forma lo bueno es que las puedo responder rápido sin necesidad de un video completo. Suelo poner las mas preguntadas, aunque sean simples es necesario darles respuesta :)
Los videos de entrenamiento están planificados eso no es problema jajajaja. Esto es un añadido para intentar quitarme trabajo en responder siempre lo mismo. Lo derivo a la web y ya :D
Saludos!!
Hombre, tu esfuerzo por ayudar se agradece siempre. Tus vídeos me han ayudado muchísimo y se agradecen. Lo decía para no perder el tipo de vídeos que has hecho hasta ahora, pero si están planificados me quedo tranquilo :)
Si además te terminarán ahorrando trabajo pues mejor que mejor, que mantener un canal ocupa su tiempo... Muchos ánimos david!!!
Creo q dos veces al mes seria excelente para resolver dudas y aclarar temas. Gracias explosiv0!! Saludos
Creo que un vídeo de este tipo cada 15 días estaría bien, concentrando las preguntas más frecuentes y las más interesantes, y no bajando la calidad de los vídeos. Saludos explo
Yo creo que estaría bien un vídeo cada mes. Ahora, si quieres darle más frecuencia (que se que te gusta), yo lo agradecería.
Por otro lado, estaría bien que indicases sobre ejercicios para aumentar la flexibilidad más que los flexores de tobillo. Me refiero a esos que mencionas alejados del entrenamiento, más allá de estirar para recuperarse. En fin, un entrenamiento de la flexibilidad de cuerpo completo. No sé si recibes muchas peticiones de ese tipo.
Buenos vídeos. Un saludo.
Me encanta este formato de videos. En mi opinion estaria bien una vez a la semana, con una duracion de 15-20 mins
Estos videos son muy útiles Explo. La periodicidad, pues cuando tú puedas, no sé como abarcas con todo ;) 1 cada dos semanas como dicen está bien.
Un saludo y gracias!
muchas gracias, desde mi punto de vista me gustaria que lo hicieras cada 2 semanas, para poder contestar a preguntas de mayor calidad y con mas peticion, gracias
excelente power! son excelentes este tipo de vídeos, lo ideal seria que sigas haciendo los vídeos informativos de como entrenar las partes del cuerpo, y cada tanto estas preguntas obviamente cuando tengas el tiempo disponible, o recomendando ciertas rutinas o progresiones que vos usarías con respecto a fuerza
un abrazo enorme! saludos desde argentina
Estos videos son de mucho utilidad. Demasiado buenos. 1 al mes ta bien con esa duracion :D
yo creo que una vez a la semana hacer este tipo de video estan bien en cuanto a la duracion esta bien mas o menos como esta y me gustaria preguntarte sobre la muy alta frecuencia de varios deportistas en sus respectivos deportes que aunque no sea el objetivo colateralmente generan mucha hipertrofia por ejemplo los bailarines tienes gemelos muy desarrollados, los gimnastas torsos muy desarrollados, etc. personas que se dedican a algo especifico ejercitan para esa materia casi cada dia o cada dia
Desde mi punto de vista estos vídeos son muy interesantes porque las preguntas que hacen los demás son casi siempre dudas que tiene uno mismo. Estaría bien que hicieras un vídeo cada dos semanas mas o menos, no resulta pesado ni aburrido.
Para el próximo vídeo: ¿Sueles comer cada tres horas aproximadamente o crees que es una tontería, y que lo que realmente importa es el total de calorías ingeridas? Un saludo!!
Hombre, yo creo que deberías hacer estos vídeos a tu ritmo, sin tener la obligación de tener que hacerlos cada semana o cada dos. Ya nos das bastante buena información como para tener una obligación más y a este paso no tendrás tiempo ni para comer :)
Este tipo de vídeos son muy interesantes y despejan muchas dudas, pero ya te digo que debes hacerlos cuando te apetezca.
¿como planificas un planing de cargas para superar un nuevo récord personal? Y cuando lo consigues¿ vuelves a empezar con referencia a un siguiente record ?
Ayer hice un intensivo de todos tus videos pasados , lo que se aprende contigo .grande tio
primero felicitaciones por tu canal, quisiera que subas, cuantos videos puedas, igual aprendo mucho de los mismos
Yo por mi todos los dias jaja, pero una cada semana o dos estaria bien, la duracion de estos video yo veo bien como lo estas haciendo!!
A mi me gustaria q colgaras rutinas completas de full body ya que estoy haciendo una y llevo un par de meses con ella y me gustaria cambiar!!graciiias!!
Ya que nos preguntas, yo si fuera tú haría 1 todas las semanas de unos 10-15 minutos. Respecto a mi pregunta es la siguiente: ¿Recomiendas la técnica de drop-sets? Si es así, ¿en qué músculos la realizarías? Si lo ves oportuno podrías hacer un vídeo de cómo hacerlo y de qué manera crees que sería eficiente, si crees que vale la pena.
Muchas gracias por el trabajo que haces.
Yo creo que un video cada dos semanas de 20 minutos es mas que suficiente.
Animo con el libro!!!
Respondiendo a la pregunta. Dale la frecuencia que consideres en función de las preguntas, si ves que hay muchas e interesante hazlo de 1 semana y si ves que no de 2. Por mi parte me gustan estos videos. Saludos!
1) Una vez cada 2 meses (para que haya más contenido nuevo, porque esto lleva tiempo de editar). Si no afectara a la producción normal de tus vídeos cada mes.
2) De 15 minutos a media hora. Para poder tomarlos como referencia de forma fácil. 15 minutos si son respuestas cortas o 30 si te enrollas en algunas más o consideras que hay que darle algo más de tiempo a algunas por ser más complejas.
Hola David, en primer lugar felicitarte por el recor que as conseguido,un verdadero ejemplo de constancia y trabajo.
Bien quisiera saver bajo tu punto de vista si me reconendarias por experiencias o casos de que conozcas sobre calcificaciones en concreto las de la epitroclea o codo de golfista que me e provocado en los dos codos según los medicos por sobreuso de dominadas si seria recomendable practicar la puncion ecoguiada? ya que tengo temores de como podría quedar o si podría volver entrenar con normalidad.
mi edad es de 46 años apunto el detalle por si se dificultaría la recuperació por la edad.
gracias.
Un saludo
Lo mejor seria un video de preguntando a la semana, pero mas corto, como de 10 minutos para que no se haga tan pesado tanto a ti como a los que lo vemos :)
Hola power, enhorabuena por el canal, según lo que dijiste del principio de supercompensación ¿deberíamos entrenar con agujetas o con cierto dolor muscular; o por el contrario deberíamos esperar hasta estar totalmente recuperados? Muchas gracias
Hola, ante todo mis felicitaciones por todo el esfuerzo que has volcado en los videos, cuando comencé a entrenar solo existían las revistas de cultismo, esto es muy muy bueno.
Ahora quisiera saber si tienes forma de subir Rutinas de entrenamiento, he visto los vídeos y conozco los ejercicios, pero hoy dia estoy estancado en que rutina realizar, estoy volviendo luego de un párate de 2 meses, pero vengo entrenado hace tiempo, y tengo disponibilidad para ir al gym, mi intención era ir 4 veces por semana, pero ahi esta mi problema como dividir la rutina, las series y las repeticiones, pensando en mi objetivo de ganar volumen.
Ante todo gracias por tu tiempo
Atte Nicolas
Hola, hace mucho que veo tus vídeos, porque a mi juicio son los mejores.¿Podrías realizar un método/planificación de entrenamiento para la escalada?, creo que le sería útil a más gente de la que imagina, no hay mucho material que sea preciso en este ámbito.
Saludos.
Me encanta este tipo de videos, cuantos más de este tipo, mejor :)
Excelentes vídeos ayudan mucho si subes cada semana seria genial!! Mi pregunta: ¿ donde meterias peso muerto en una torso pierna, en el día de torso o en el de pierna? Mil gracias!!
Muy buen video David, estaría muy bien que hicieras un video cada semana, a mi me han ayudado y creo que es una excelente dinámica, no eres un pesado jajaja. Saludos desde la Ciudad de México!
Para mi, 1 vez cada 2 semanas, con una duracion de 10 minutos es ideal. Al tener una duracion de 10 minutos te permite tener mas contenido para proximos videos y ademas mantiene al publico enfocado y entretenido.
genial este tipo de videos ! 1 ves a la semana genial! , ojala algun dia des un ejemplo de full body frecuencia 4
Con un video de preguntas cada mes o dos meses está bien. Gran trabajo!
En mi opinión, un vídeo de este tipo cada 2 semanas estaría bien, con una duración alrededor de 15 minutos. Un saludo Explo!
Hola Powerexplosive podrías hacer un video sobre trabajar antebrazos? Tus vídeos están geniales! gracias por compartir esta información, te sigo viendo
Hola primero que todo quiero felicitarte por tu trabajo me parece altamente profesional y con respecto a lo que preguntas si pudieras hacer un vídeo semanal creo que seria excelente! de los temas que te puedo decir todo lo que haces es muy interesante así que espero nos sigas aportando mas y mas, nuevamente muchas gracias!!!!
Buenas David, eres muy grande! Creo que una buena pregunta para que contestaras en videos de preguntas y respuestas en el futuro sería ésta: Cuántas kcal añades por encima de tu mantenimiento para subir tan limpio como subes tu? Es decir, el mínimo para crear músculo y el máximo para no ganar mucha grasa.
Gracias!
yo diria que uno al mes esta bien,duracion como vienes haciendo esta bien,lo hagas como lo hagas estara bien.mis favoritos son cuando has hablado de como entrenar hombros, espalda, pantorrilla, cuadriceps...me tienes esperando el siguiente,saludos
Muchas gracias por responder :) valoramos tu trabajo, un abrazo!
Creo que si publicas estos vídeos 1 o cada 2 semanas estaría buenísimo , o si es cada 1 semana aun mejor !! saludos !!! gracias.
Hola power explosive, me gustan todos los videos que has realizado, he aprendido mucho de ellos. Me gustaria que tu nos mostraras como ir haciendo cada ejercicio de los grupos musculares que nos has mostrado.
Grscias
Hola Powerexplosive podrias hacer un video sobre las proteinas imcompletas? Si se deben de registrar o no en nuestra dieta. Muchas gracias me gusta mucho tu canal muy buena imformacion y dedicacion. Un abrazo desde Peru
Hola David, muy buen video, aclara algunas dudas antes de que las tenga.
respondiendo tu pregunta, mi opinión es q deberías subirlos con mas frecuencia, pero mas cortos, entre 10 y 20 minutos, o sino tengo q ir postergando el cuando los veo por falta de tiempo, bueno al menos eso es lo q me pasa a mi.
Saludos
Buen video,gracias por responder y enseñar.
Un vídeo de estos cada dos semanas estaría genial.
Estaría genial uno cada dos semanas. Un saludo!
Yo creo que un vídeo de preguntas al mes sería lo ideal.
Por otro lado, la duración en cuanto a 20 minutos es la correcta, lo que creo que podría estar bien es un indice en el vídeo o en la descripción con todas las preguntas que vas a contestar y en que minuto aparecen.
Un saludo y enhorabuena por los vídeos!
Hola David, antes de nada agradecer todo el trabajo que realizas. Desde aquí se valora mucho todo esfuerzo y constancia. Gracias a ti muchas personas mejoran cada día.
En cuanto a mi pregunta, me gustaría saber si conoces algún software o aplicación de Iphone/Ipad con el que planificar y mantener reflejado las rutinas de entrenamiento.
Saludos