Low calorie Shirataki recipe|Japanese diet foods

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  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 133

  • @坂田紀子-v3e
    @坂田紀子-v3e 2 ปีที่แล้ว +1

    夜 寝る前にいつもエリカ先生の動画を見ています。
    穏やかな声でその日一日の疲れが癒されます。
    今日は『きゅうりとトマトの浅漬け』『アスパラとれんこんの明太バター』など数品を家族でいただきました。
    しらたきレシピもいっぱいあるんですね!
    一つずつ試してみます♪

  • @織姫-f2e
    @織姫-f2e 3 ปีที่แล้ว +2

    しらたきのネギ塩ダレを作ってみました😊
    子供も、ダーリンからも、大好評な1品でした😆

  • @団塊人
    @団塊人 2 ปีที่แล้ว

    身近な食材で比較的リーズナブルでしかも簡単、三拍子のレシピでした。後期高齢者にも有難いレシピ感謝です。寒くなって縮こまる団塊人その1。

  • @ゆうこ-g5s
    @ゆうこ-g5s 3 ปีที่แล้ว +4

    今まで、しらたきは使ってこなかったので、
    勉強になりました❗️
    ありがとうございます
    早速、作ります♪♪♪♪♪

  • @Dty48
    @Dty48 2 ปีที่แล้ว +1

    スーパーで簡単に買えて、家にもだいたい揃っているもので調理ができる‼️しかも簡単‼️
    この4品、美味しそうですね❗明日早速作ってみようかな。

  • @小林恭子-z4x
    @小林恭子-z4x 3 ปีที่แล้ว +1

    常備菜いいですね〜お財布の中も
    優しいし助かります。いつもありがとうございます。又教えて下さいね🎵

  • @yu-ri0229
    @yu-ri0229 3 ปีที่แล้ว +2

    ネギ塩しらたきと、しらたきチャプチェ作りました!おいしかったです〜♡

  • @boziwang6109
    @boziwang6109 3 ปีที่แล้ว +6

    奥さんのダイエット用に白滝やこんにゃくをよく使うのですが、煮込むことが多いので多めに作って冷蔵保存で何日も食べるパターンばかりでした。これなら食べ切りで作れるし何より短時間でできるのがありがたいです。マヨネーズとオイスターソースが合うって初めて知りました!ほんとありがとうございます。

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +2

      オイスターソースとマヨネーズはとっても合いますよ〜(*´ω`*)ぜひやってみてくださいね♪

  • @織姫-f2e
    @織姫-f2e 3 ปีที่แล้ว +2

    しらたきのレシピ、全部作ってみましたよ😆
    どれも、すごく美味しかったです😍

  • @yuzupon-m9z
    @yuzupon-m9z 3 ปีที่แล้ว +25

    いつも『あ、これ私でも作れそう』と思える献立をありがとうございます☺️
    調味料も冷蔵庫にあるもので作れるので助かります😊
    明日白滝買って来ます♡

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +4

      是非是非♪そう言っていただけて嬉しいです!^^

  • @近藤しま奈
    @近藤しま奈 3 ปีที่แล้ว +9

    お弁当を毎日つくるので、
    一品に助かります!
    今日はどれか晩御飯の一品にしまーす😄

  • @dreamer-ik6qp
    @dreamer-ik6qp 3 ปีที่แล้ว +3

    しらたきチャプチェ作ってみたら美味しかったです😋💕
    しらたきレシピ、他にも作ってレパートリー増やしたいな🎵
    簡単に作れるのも嬉しいです‼️

  • @ロコビン
    @ロコビン 2 ปีที่แล้ว

    簡単な料理なのに
    説明が丁寧で優しくて
    嬉しいです。
    さて、白滝とピーマンを買いに、出掛けなくちゃ~ネ

  • @なおうさぎ
    @なおうさぎ 3 ปีที่แล้ว +9

    お弁当の“隙間”おかずにもいいですね😄
    忙しいとメイン以外は惣菜に頼りがちになってしまっていましたが、これから手間なく作れそう!
    音まで美味しそうですね💗

  • @user-um3wn7qw4y
    @user-um3wn7qw4y 2 ปีที่แล้ว +1

    今までいろんなしらたきレシピ見ましたが、最高です🥰

  • @paris4649
    @paris4649 3 ปีที่แล้ว +1

    口癖の「そうしたら」という口語も字幕で出ると可愛い
    なんてのも楽しみながらいつも丁寧なお料理拝見しています♪

  • @tuku-wy6bo
    @tuku-wy6bo 3 ปีที่แล้ว +22

    最近エリカ先生のお話の仕方が落ち着きましたね〜✨
    素敵なレシピいつもありがとうございます😊

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +4

      そうですかね♪
      こちらこそありがとうございます!!♪

  • @ecco3733
    @ecco3733 2 ปีที่แล้ว +1

    どれも美味しそう😋🍴💕すぐ作ってみたいです🎉

  • @がう-t1e
    @がう-t1e 3 ปีที่แล้ว +4

    穏やかでどの動画も見やすいです。
    ありがとうございます!

  • @akiemisa
    @akiemisa 3 ปีที่แล้ว +3

    しらたきレシピ有難いです😆
    たらこのとチャプチェはよくするんですが、チャプチェいつもお肉入れるので、次はツナでやってみま~す💕
    ネギ塩だれ&えのき、作ったことないので早速作ってみます😍

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      ツナ缶は手軽なのでよく使います^^
      是非是非〜!!

  • @Maoria_Asameal
    @Maoria_Asameal 3 ปีที่แล้ว +2

    罪悪感なくたくさん食べれるので、しらたきレシピとっても嬉しいです🥰
    今日早速作ります✊✨

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      しらたきは歯ごたえもあって満足度も高いです♪ぜひ作ってみてください♪

  • @にゃんこにゃんこ-n3j
    @にゃんこにゃんこ-n3j 2 ปีที่แล้ว +1

    即、作ってみたい😍レシピ助かります。
    登録しました,これからも動画楽しみにしてます🍀料理の説明の時の声とても和みます🌈🐬

  • @さささ-h9b
    @さささ-h9b 3 ปีที่แล้ว +6

    以前の動画で出てきたにんじんとひじきのたらこバター和え、おいしすぎてうちの定番作り置きになりました🙌🤍
    しらたきのレシピも参考にさせていただきます🥰

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +4

      たらこバターはしらたきピーマンにも合うのでぜひやってみてください〜♪

  • @梶原由子
    @梶原由子 3 ปีที่แล้ว +1

    いつも、拝見させてもらっています。
    でも、コメントは、初めてです。笑
    シラタキで4品つくりましたよ☺️
    どれもそれぞれめちゃ、美味しかったです。なかでもシラタキチャプチェ、気に入りました🎵
    いつも素敵な声で、癒されていま~す😊
    ありがとうございます☺️

  • @kk-eh9ox
    @kk-eh9ox 3 ปีที่แล้ว +29

    ずーっとこの白滝の常備菜作ろう作ろうと思っているのに、肝心の白滝を買い忘れてる。今日もピーマン、明太子を買って白滝を買い忘れた…

  • @hellomaruru2779
    @hellomaruru2779 3 ปีที่แล้ว +3

    どれも、手軽に作れて美味しそう!作ってみます!

  • @White-zj3bl
    @White-zj3bl 3 ปีที่แล้ว +1

    相当長く料理より掃除して水気も何もないシンクが何倍も好きだったんです。家族は、かわいそうでした。色んな食事、食べたいのに。それが、「食事あさごはん」に出会って、素敵なお声の優しいし、作ってみたくなる構成に、考え方が、変わりました!ていねいに、作ると、メンタルに良さそう。ありがとうございます。

  • @yako3888
    @yako3888 3 ปีที่แล้ว +6

    ほんとにいつも参考になるし、美味しくて更新楽しみにしています。ヘルシーで健康的でありがたいです!

  • @ばすくりーん
    @ばすくりーん ปีที่แล้ว

    作り方、音声が入ってて
    いいですね。💪
    🐥🍳😊🍀

  • @井出由美子-d2l
    @井出由美子-d2l หลายเดือนก่อน +1

    簡単なので、私にも、作れそう、つくてみよう😊

  • @荒木綾子-s5w
    @荒木綾子-s5w 3 ปีที่แล้ว +1

    とても参考になりました。早速作ってみたいと思います。

  • @虎太郎ふく
    @虎太郎ふく 2 ปีที่แล้ว +1

    ダイエットにいいですね👍😊

  • @erichanpiro2867
    @erichanpiro2867 3 ปีที่แล้ว +7

    ヘルシーだしダイエットにぴったりでこーゆーレシピ待ってました^ - ^

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      ダイエットにおすすめです^^!!
      満足度高めなヘルシーメニューです♪

  • @95satomi52
    @95satomi52 3 ปีที่แล้ว +1

    どれも美味しそうです✨
    早速明日白滝たんまり買ってきて作り置きしようと思います😊

  • @みもざ-y8j
    @みもざ-y8j ปีที่แล้ว

    しらたきは春雨でも代用できますか?
    どれも美味しそうで、早速作ってみたいと思いました😊

  • @ポトスR
    @ポトスR 3 ปีที่แล้ว +1

    ヘルシーだし美味しそうだし、おつまみにも良さそう🤤💕
    こう言うの待ってました☺️🙌✨✨✨
    明日お休みなので、買い物してさっさく作ってみます🤗

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます!ぜひ試してみていただけたら嬉しいです^^

    • @ポトスR
      @ポトスR 3 ปีที่แล้ว

      @@食堂あさごはん さん
      ピーマンとしらたきのタラコバターいただきました♥
      とっても美味しかったです😍💕💕💕
      200㌘だと美味しすぎて足りなかった〜🤣💦(笑)
      明日はオイマヨと、チャプチェが控えてます☺️✨

  • @m3-r2u
    @m3-r2u 3 ปีที่แล้ว +3

    早く見れて嬉しいです、しかもしらたきが買いすぎてたくさんあるのでタイムリーな内容で助かります♥早速真似します♥

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      よかったです(*^o^*)ぜひ作ってみてくださいね♪

    • @lauleahula-m2u
      @lauleahula-m2u 3 ปีที่แล้ว

      この前しらたきたらこをやったばかりでなんともタイムリーな動画で嬉しく小躍りしました🎶 
      早速作らせていただきます!
      エリカさんの食卓が私のあこがれで、いつもいつも参考にさせていただいてます!

  • @おーても
    @おーても 6 หลายเดือนก่อน

    料亭の女将さんみたいです‥どれも美味しそう。。

  • @ずみえもん
    @ずみえもん 3 ปีที่แล้ว +1

    とても参考になりました🤗

  • @りんごりん-v2k
    @りんごりん-v2k 3 ปีที่แล้ว +4

    全部簡単で美味しそう✨主人がダイエット中なので毎日食べさせたいです😄いつもありがとうございます!

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      意外と簡単です^^ダイエットにもぴったりなのでぜひ試してみてくださいね♪

  • @ホワイトチャロ
    @ホワイトチャロ 3 ปีที่แล้ว +1

    しらたきレシピ、ヘルシーで美味しそうなので、作ってみようかな…☺️

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!ぜひ作ってみてください(^o^)!

  • @こころ-i8t
    @こころ-i8t 3 ปีที่แล้ว

    しらたきレシピ、早速作ってみます☺️カロリーも低いし言うこと無いですね😉どれも簡単に作れそうなので助かります✌️🍓🐾

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      簡単なのでぜひ試してみてもらえたら嬉しいです♪^^

  • @ねこ店長-r1t
    @ねこ店長-r1t 3 ปีที่แล้ว

    どれも美味しそうです😋
    今回の作り置きチャプチェ取り入れます♡

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      チャプチェはいろどりもあってオススメです♪

  • @keikofetters1306
    @keikofetters1306 3 ปีที่แล้ว +1

    作ってみます、有難う御座います。

  • @komatomato10
    @komatomato10 3 ปีที่แล้ว +1

    週末作ります✨

  • @ku1410ka
    @ku1410ka 3 ปีที่แล้ว +1

    勉強になりました❗

  • @香川敏子-b6y
    @香川敏子-b6y 3 ปีที่แล้ว

    エリカさん今晩は、前にキュウリの漬け物の作り方を見て作ってみました、美味しかったです、今度は、白滝の料理も作ってみますね?またダイエットメニューあったら宜しく😉👍️🎶お願いします

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      きゅうりの漬物、ありがとうございます^^
      ぜひ白滝もお試しくださいね♪!

    • @香川敏子-b6y
      @香川敏子-b6y 3 ปีที่แล้ว

      エリカさん今晩は、今日、ネギ塩白滝を作りました、まだ食べていないので明日食べます他の白滝料理も作ってみますね💓

    • @香川敏子-b6y
      @香川敏子-b6y 3 ปีที่แล้ว

      エリカさん、こんにちは昨日は白滝チャプチェを作りましたよ、ピーマンがなくてパプリカの赤いので作りましたよ、ネギ塩白滝と、白滝チャプチェ美味しかったです、また作ってみますね(*≧з≦)

  • @rieko-yb6xe
    @rieko-yb6xe 3 ปีที่แล้ว +1

    ダイエットが必要な私にぴったりなレシピありがとうございます。
    チャプチェの調味料を合わせている白い陶器の器はどこの物ですか?
    注ぎ口がついていて、とても使いやすそうですね!

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +2

      チャプチェの時の器はセリアで買いました!
      可愛いですよね♪^^

    • @rieko-yb6xe
      @rieko-yb6xe 3 ปีที่แล้ว

      @@食堂あさごはん 早速のお返事ありがとうございます!昨日セリア行ったのに気づかなかった😞レシピだけでなく容器もいつも参考にさせていただいています。カスピ海ヨーグルトやなめ茸の容器が容量ピッタリで感動でした😍

  • @nununu712
    @nununu712 3 ปีที่แล้ว +4

    時々オカメインコの声がしますね。かわいい。

  • @rubytakamatsu7457
    @rubytakamatsu7457 3 ปีที่แล้ว +1

    すばらしいい
    私のぴったしダエットレシピです(笑)
    ありがとうございました

  • @tammy6557
    @tammy6557 3 ปีที่แล้ว +1

    早速お弁当のおかずに作りました。

  • @saisai-ej8ll
    @saisai-ej8ll 2 ปีที่แล้ว +1

    コメント失礼致します
    とても魅力的な動画ばかりで、素敵なチャンネルに出会えたと感じました
    ところでたらことピーマンのバター炒めしらたきをお作りになっているときに使用されてる、白いフライパンはどこのメーカーの物でしょうか、とっても気になります

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  2 ปีที่แล้ว

      白いフライパンはカインズです!(^^)

    • @saisai-ej8ll
      @saisai-ej8ll 2 ปีที่แล้ว

      @@食堂あさごはん
      ご返答有難うございます…!
      ご使用されている調理器具達も、親近感の湧くメーカーが多いようにお見受けして、勝手に親しみまで感じております
      今後も魅力的な動画を楽しみにしておりますm(_ _)m
      有難うございました

  • @ちえり-f8r
    @ちえり-f8r 3 ปีที่แล้ว

    ちょうど、白滝がある!
    明日作ってみよー

  • @hitomi4856
    @hitomi4856 3 ปีที่แล้ว +4

    エリカ先生の生活憧れます!
    まだまだ料理初心者なのですが、チャプチェは春雨で作ってました。
    春雨としらたきって、どう使い分けてますか?

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +2

      しらたきは娘が好きなのでよく使うのです^^♪
      春雨も使いますが、しらたきの方が多めです♪

  • @prima1739
    @prima1739 3 ปีที่แล้ว

    こんばんは😃🌃今日の『しらたきレシピ』、順番に全部作ってみようと思います(笑)🎵以前に『しらたき』とキムチを炒めるのがあり(確かお腹に良いレシピ)、美味しいし、お腹の調子もいいしで、すっかりはまってしまいました(笑)これからも楽しい『しらたき』レシピをよろしくお願いします💓

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      しらたきキムチですね!ありがとうございます♪
      今回紹介したのもオススメなので、よければぜひ(*´ω`*)

    • @prima1739
      @prima1739 3 ปีที่แล้ว

      @@食堂あさごはん はい、『しらたきキムチ』です😆💕それまで、キムチは、水キムチくらいでその他のキムチは『食わず嫌い』(笑)でしたが、それ以来パクパク食べられるようになりました(笑)エリカさんのおかげです😊

  • @桜雅家美月
    @桜雅家美月 2 ปีที่แล้ว +1

    お店のお通しにいい感じですね^_^
    真似させて頂きます^_^

  • @sadi4024
    @sadi4024 3 ปีที่แล้ว +3

    I don't know this language But I love Your Recipes...HEALTHY AND SIMPLE.🌺

    • @luckyyouluckyme3939
      @luckyyouluckyme3939 3 ปีที่แล้ว +1

      Cooking is an art, and art doesn't have language barriers... ☺

    • @武田郁子-q7b
      @武田郁子-q7b 2 ปีที่แล้ว

      @@luckyyouluckyme3939 よろしい

    • @武田郁子-q7b
      @武田郁子-q7b 2 ปีที่แล้ว

      @@luckyyouluckyme3939 美味しそう

  • @田中幸雄-u9z
    @田中幸雄-u9z 3 ปีที่แล้ว

    お疲れ様です!今年はダイエットに挑戦してますね、有難う御座います。

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます♪ぜひ試してみてくださいね^^

  • @かる-d9t
    @かる-d9t 3 ปีที่แล้ว +2

    しらたきチャプチェ作ってみます♡
    醤油麹のことで質問です。
    塩麹と同じ日に仕込んだのですが、醤油麹のほうからあまり水分が出てきません💦
    完成時期に差は出てきますか?
    塩麹は、明日には1週間経つし、見た目も完成で良い感じなんでが、初めて作ったのでわからなくて😢
    よろしければ教えてください😵

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      醤油麹は水分あまりでてこないです!
      でも味見してみて、甘みがほんのり感じられてきたらそれで大丈夫です^^
      私はいつも醤油麹の方が数日多めに置いてます。
      今の季節だと塩麹は10日くらい、醤油麹は2週間くらい置いてます^^

    • @かる-d9t
      @かる-d9t 3 ปีที่แล้ว

      @@食堂あさごはん
      丁寧な返答ありがとうございます🥺💓
      醤油麹は、水分があまり出ないのですね✨
      安心しました😊
      完成が待ち遠しくて、少しせっかちになっていたかもしれません😊💦
      味見をしつつ、エリカさんに教えて頂いた日数を目安に気長に待ちたいと思います♪
      ありがとうございました🥰

  • @ms-hf1yg
    @ms-hf1yg ปีที่แล้ว

    調味料を混ぜている器はどちらの製品ですか。よろしくお願いいたします。

  • @PM-hu7tg
    @PM-hu7tg 3 ปีที่แล้ว +1

    Yaaay finally you have English subtitles. Arigato gosaimasu👏😊🤗!!!

  • @sss-fh7ty
    @sss-fh7ty 2 ปีที่แล้ว +1

    3:00 チャプチェ

  • @miki-om2lc
    @miki-om2lc 3 ปีที่แล้ว +4

    超低カロリーメニュー♡♡私にぴったり(笑)のメニューで参考になりました‼︎
    どれもとても美味しそうです🤲✨
    早速、今日一品作ってみます(p^ω^q)
    リクエストですが、成長期の子供にピッタリなメニュー(おやつ含め)が知りたいです♡

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      ぜひ簡単なので作ってみてくださいね!
      リクエストもありがとうございます♪

    • @しろまる-x6e
      @しろまる-x6e 3 ปีที่แล้ว

      我が家にも中3の娘がいるので知りたいです😊

  • @deborahchen6083
    @deborahchen6083 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow! Yummy....

  • @風フジマル
    @風フジマル 3 ปีที่แล้ว +1

    しらたきチャプチェ、作ってみました。いつもきゃべつ炒めでワンパターンになっていましたが、しらたきの食感は満足感を覚えますよね。ご紹介ありがとうございました。(^-^)

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      気に入っていただけてよかったです!コメントありがとうございます^^

  • @hayabusa_0711
    @hayabusa_0711 3 ปีที่แล้ว +4

    しらたきは、すき焼きとかにしか使わなくて応用レシピが無かったのですが、時間も材料も手間もかからなくてめっちゃ手軽なレシピなので、作ってみたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و♪

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว

      すき焼きには定番ですよね♪♪こちらもぜひ作ってみてもらえたら嬉しいです!!

  • @大石智恵子-v9q
    @大石智恵子-v9q 3 ปีที่แล้ว

    糸こんでも 同じですか?

  • @moritat018
    @moritat018 4 หลายเดือนก่อน

    お湯に通してまた洗うのかと想ってました

  • @ぺるねえ
    @ぺるねえ 3 ปีที่แล้ว +1

    あくぬき済みしらたきも湯がくと美味しくなるって知りませんでした。
    早速取り入れます!
    ダイエットに役立つレシピ嬉しいです♪
    いつもありがとうございます(^ ^)

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      そうなんです!より歯ごたえがよくなって美味しいですよ♪
      ぜひ試してみてくださいー!

  • @よっしだよ-z1j
    @よっしだよ-z1j 3 ปีที่แล้ว +1

    みんな簡単だ!

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      そうなんです!簡単なレシピをまとめて紹介してみました♪

  • @glennysato
    @glennysato 3 ปีที่แล้ว

    plssss add romanji

  • @toshichika720
    @toshichika720 2 ปีที่แล้ว +1

    😋😋😋

  • @kirakira7419
    @kirakira7419 3 ปีที่แล้ว +2

    概要欄にレシピのせてくれると大変ありがたいのですが(ToT)💦

    • @食堂あさごはん
      @食堂あさごはん  3 ปีที่แล้ว +1

      かしこまりました!

    • @kirakira7419
      @kirakira7419 3 ปีที่แล้ว

      @@食堂あさごはん
      お忙しいなか本当にありがとうございます!助かります❗🙏

  • @yocchanman-wp7mo
    @yocchanman-wp7mo 2 ปีที่แล้ว

    この奥さんが 欲しい

  • @TO.TO.TO.CAMP.
    @TO.TO.TO.CAMP. ปีที่แล้ว +1

    しらたき の 凝固剤 は 体に悪くないですかねぇ?

  • @シマウチクミ
    @シマウチクミ 3 ปีที่แล้ว +18

    大体で良いので、カロリーを書いて頂けると嬉しいです。

  • @まんまるはなこ
    @まんまるはなこ 3 ปีที่แล้ว

    しらたき?
    しらたきって糸コンニャクのことですか?
    見た目は糸コンニャクに見えるんですけど、地域で言い方が違うんですかねー?
    何だか、しらたきっていう言葉か聞き慣れないのですごく違和感を感じます。
    人参は皮を剥いてあるんですね。
    皮と実の間に栄養があるらしいので皮は剥かない方がいいと聞いたことがあります。
    ピーマンもワタと種をキレイに取るとピーマンの栄養を全部摂取してないことになるらしいとテレビで言ってました。
    なので、最初は抵抗がありましたが私はワタも種も捨てずに料理に入れてます。
    おかげで手前が省けてプチストレスがなくなりました。
    本当はヘタも食べられるらしいから取って捨てない方がいいらしいのですが、それはさすがに固そうなのでヘタだけは取って、それ以外は取らずに調理してますよ。