الحصص الغذائية وكيفية تحديدها - ربى مشربش - تغذية

[@-karamaliraqi6726]

انا يوتيو برر اسكن في اسبانيا أقوم بتصو.ير الملاعب الاسبانية واللعبات مباشر من الملعب وايضاً الطبيعة الخلابة في اسبانيا صو رة ميسي ورونالدو على بعد مترين عني والتقط صو ر للبروفايلات من الملاعب برشلونة ريال اتليتكو الي يحب يشوف التفاصيل يدخل ويشوف اريد اوصل ٢٥ الف قبل راس السنة طبعا بجهودكم وياية اوصل وانتوا كدها اخوكم كرم العراقي

[@user-hb5wm8yl8d]

ممكن تفيدوني كيف اقسم غذائي ٣٥بالمئه كربو ومتلهم بروتين ومتلهم دهون

[@tairqtairq616]

شكرامدام ربى ممكن آكل 2توست شبورة دايت صباحا علمن السعرة الحرارية 134

[@Hanan1alshehri]

طيب ابي اعرف كم غرام من النشويات تعطيني 80 سعره و 15 من نشوياات؟

[@rachaguerroui8742]

من28الى30gنشويات تعطيكي 80سعرة و 15كربوهيدرات

[@عليقاسم-خ8ك4ظ]

لماذا انقطعت الحصة

[@maryamalmoghaidi4885]

مافهمت

[@فايزصفوقالموالي]

1:32 والله مو فاهمه شي

[@husamkhraiwesh9648]

نشويات فيها 15 غرام كارب

[@km90.km.]

ربى مشربش قريتها مربى مشمش 💔💔🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@kathiesuper_star3825]

ههههه