mi marido juan warner dice que la rotacion en el primer ejercicio no debe hacerse. Pero a quien le voy a hacer caso yo, a alguien que no tiene los resultados, o al que tiene brazo de 50?
Joder que gran tamaño, yo tengo 14 años y el brazo me mide 34 centímetros, considerando mi edad CREO que esta bien, en cualquier caso, llevo 7 meses entrenando y he mejorado mucho. Mi meta es poder llegar a 38 centímetros de brazo este año.
Es bueno hacer esos ejercicios cada grupo muscular una vez solo? Osea , 1 día solo pecho? 2 día solo espalda , 3 día pierna, 4 día hombro , 5 día bíceps y tríceps ?
Las elevaciones laterales cuestan un montón a mi parecer, me cuesta tanto que tengo que usar mancuernas de 8 porque no aguanto bien xd, para bíceps uso las de 16, literal es la mitad de lo que puedo hacer en bíceps.
Hola cómo están 🎉❤
Máquina, soñé con flacow, te puedo seguir siguiendo??
Holaaaaa bien Moisés y tú con esa máquina que llevas
Brazo de 42, mido 1.78 y peso 92 osea creo que bien por ahora
Maquina le robe el Ensure a mi abuela, voy bien?
Silencio que comenzó mi novela 🥵
Imposible que este sujeto no me saque al menos una sonrisa por video, IMPOSIBLE
Mi marido Moises, sos un crack, gracias por todo
3:53 🗣️🗣️🗣️no creeeeo 🗣️🗣️🗣️
Tu marido soldado sarbon en definición, wow me fascina esa estética !
En el trabajo con mil pendientes pero viendo sin falla a mi marido Moisés 🥰💪🏻
XD x2
cada dia mas estetico, buscando la perfeccion, amabilidadddddd
Jajajajaja me fascina esa labia
Entrenando y dando tips, gran video, gran persona💪🏻
Ya casi los 100k máquina listo para ganar las regalías de young La
Joder maquina, ya va pegando la definición
mi marido juan warner dice que la rotacion en el primer ejercicio no debe hacerse. Pero a quien le voy a hacer caso yo, a alguien que no tiene los resultados, o al que tiene brazo de 50?
No sé eh ..he visto gorilas en el gimnasio que entrenan mal y ganan músculo por su genética privilegiada
Yo soy uno de esos gorilas jeje... Bueno pero ahora desde que sigo a tu marido moisés tengo brazos de 40
Ya se te nota más la definición, perro 💪🏼🔥
Se te ve bien la definición maquina 👌🏻❤️🩹
La maquina dejo en claro que cuando el DEFINA SE ACABA EL JUEGO 😮😮😮
Vamos vamos maquina marido 🙏🏼❤️🔥
Estética perfecta.. Joe weider estaría orgulloso 😍
Moises, podrías hacer un video con rutina semanal?
Muy buena rutina 👌👍
Es el padre de Andoniiiiii!!!
Con que otro musculo lo combinas crack saludos desde mexico 🎉💯💪
Jouder....esa definición máquina...super estético 😮👍🏿, tengo brazo de 41 mido 166 cm te puedo seguir?
Joder que gran tamaño, yo tengo 14 años y el brazo me mide 34 centímetros, considerando mi edad CREO que esta bien, en cualquier caso, llevo 7 meses entrenando y he mejorado mucho.
Mi meta es poder llegar a 38 centímetros de brazo este año.
@@jaguar13op25 agrega un dia mas de brazos.
Definicion sucia, la mejor definición 😍🥰
Jouder me fascina este físico
De cuánto son las pesas?
ojo ya llega a los 100k
Maquina, primero que nada mido 1.73 peso 71 y mi brazo mide 38, y segunndo, mi marido la tecnica, impecable 💪
Ya y entonces porque estás tan flaco!?
Amabilidaddd!!!
Maquina tu marido el campeon de pre entreno toma agua con galleta
El hombro frontal con polea es una maravilla..
Hay nomas marido animoooooo 🙏🏼❤️🔥
Máquina peso 90 kilos mido 1.80 tengo bícep de 40, voy bien?
Vas prefecto
Muy bien
Uff mira ese físico 🔥🔥
No pues que la rotación del hombre en el primer ejercicio puede ser lesiba?
😵💫Buenísimo press con esa rotación de mancuernas!! Hombros lloran!!!🤣🤣🤣🤣
Falso , es un movimiento mas natural, que sin rotación.
wow me fascina este fisico,lo voy a seguir
Y dice muy buenos tips, basados en ciencia lo voy a seguir
Máquina disculpa mi ignorancia pero haces solo 3 series porque estás en definición ? En volumen serían 4 o no cambia ?
tengo entendido que no cambia, lo único que debería variar es las calorías consumidas en el día si no me equivoco
Hola recomiendas la proteina de mr bean si peso 89km mido 1.78 brazo de 39
Por qué el brazo tan flaco brro!?
Es bueno hacer esos ejercicios cada grupo muscular una vez solo? Osea , 1 día solo pecho? 2 día solo espalda , 3 día pierna, 4 día hombro , 5 día bíceps y tríceps ?
No
💪🤑 god esa definición máquina, para cuendo el helado?
Por culpa de este men pase de pesar 70 kilos a 91 en 10 meses
Joder pues que gran volumen, creció mucho tu nivel de masa muscular.
Barranquilla Pte. 😎
¿De qué lado de la costa eres, bro?
Realice a flacou a mano, ojala mi marido moises lo vea 😍😍
Las elevaciones laterales cuestan un montón a mi parecer, me cuesta tanto que tengo que usar mancuernas de 8 porque no aguanto bien xd, para bíceps uso las de 16, literal es la mitad de lo que puedo hacer en bíceps.
Flexiona más los codos y con el tiempo vas estirando de a poco.
Saludame Máquina
Crack, justo mañana me tocó hombro
Mira esa técnica perfectaaaa🥵🔥
Video ojo
Novela, silencio mi comenzó.
Tengo brazo de 32 te puedo seguir
Bajo todo, subo todo
le vamos a sampar: Mr BEAN 0:06💪
Al fallo
Joder que fisicazo
Definitivamente ese es un entranimiento de hombro de la mas alta calidath :3
Tu marido moisés , saludos máquina 🔱
ponle musica epica jaja
Moises, Godoy dice que eres versátil
❤️🔥❤️🔥
Hola máquina saludame por favor peso 93 kg y tengo 16 años estoy en definición 💪🏼🔱
Pero mides 2m☠️
3:30 maquina el flaco del press se va a joder los hombros
Obviooo no
Ejercicio de la ol skul makina
Acaso eres un estudioso del jarvar?
Y los codos!
Depende de la flexibilidad de cada quien
Ahora la real pregunta es quien está mejor el o nosotros???
Aaaa wueeenoow
Makina, esos son 70 kilos o 70 libras?🤔
70lb, es imposible sacar 70kg siendo natural
empezo mi novela , no me roben la tele gritaban
cuando hacias el press militar se te acerco un brazo de 35 bro ten cuidado
ay tu marido Moisés, ya se nota la definición
mi marido moises
Maiquina bien ahí te noto más flaco
Saludos desde Trujillo, Perú perro pesado y al fallo, no me robes los huevos gritaba
Yo quiero tu estética le gritaba
Mi marrido dodoria
Tu marido Adrian Herrera Cow
los pesos estan en libras o en kilos porque como este haciendo elevaciones con 25kg por lado asi😨
Por lo general los gimnasios en USA siempre utilizan las libras
It must be pounds
@@blackmate2 búa pues me había asustado porque como estuviera tirando 25 kg en laterales hajajajjaja. Gracias máquina
Novela silencio tu empiezo
maquina lo veo mas flaco
Esta en definición, lo normal sería verlo más flaco pero más definido de sus músculos.
Marido pero Juan Wagner te dijo que sin rotación de hombros 😩 a quien le hago caso?
Hola perro
colombiano BERRACOOOO saludos moisés
Pesado y al fallo
Los hombros no lloran 🧐🤣
Maquina solo por ti compro Dragon Pharma pa no tener brazo de 35cm 🎉
El juego se está acabando 🗣️💥🗣️💥🗣️💥💥📸📸💥🗣️📸💥📸💥📸💥💥🗣️🗣️🗣️🗣️💥
Moises compite w
Va pesado y al fallo el perro ese!
Ay tu marido belcast
PESO 46 Mido 1.73 me puedo suscribir
Tu marido Moisés
No lloren ,decían mis axilas 😂
Hace hombro y posa el bíceps jaja
amponeado. no natural
Todos los videos de tu marido moises se debn llamar pesado al fallo 😂
Sapo
Tu marido las series
Eso fue Tia tu rutina de hombro q chafa ya te pareces al Valdivia 😂
Cállese señor se le mueve la papada cuando habla... 🤣
ni el mismo se lo cree al fallo