Como Eliminar Gordura Abdominal Teimosa (3 Passos)

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 65

  • @RodrigoPolessoOficial
    @RodrigoPolessoOficial  9 วันที่ผ่านมา +12

    Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?Como_Eliminar_Gordura_Abdomina

  • @eldafernandes6917
    @eldafernandes6917 7 วันที่ผ่านมา +20

    Pra mim oque me ajudou muito na gordura viceral foi diminuir o arroz branco,açúcar, massa, fritura

  • @juliananeves3046
    @juliananeves3046 4 วันที่ผ่านมา +3

    Rodrigo, não canso de falar sobre o seu trabalho pras pessoas do meu convívio!
    Tenho histórico de distúrbio alimentar há cerca de 13 anos. A compulsão sempre foi um fantasma na minha vida. Sempre me pareceu muito difícil emagrecer e manter o peso, vivia entre perdas e ganho. Resultado, ferrei meu metabolismo.
    Graças ao seu trabalho tenho vivido os meses mais saudáveis dos últimos anos!! Em menos de 5 meses já perdi MUITA gordura abdominal, meus braços estão ficando do jeito que sempre sonhei. Estou comendo comida de verdade, e pqp, como podem ser tão boas assim? O sistema realmente nos quer adoecidos. Manter uma alimentação saudável é resistência pura. Eu não sou uma pessoa de grandes posses financeiras, e sinto que essa nova filosofia alimentar tem me ajudado inclusive a poupar dinheiro.
    Suas dicas + bike + treinos de ganho de força em casa, estão fazendo total diferença!
    Essa filosofia alimentar e rotina de exercícios livre de academias é totalmente libertadora.
    Comecei sozinha e hoje minha companheira engatou na alimentação forte tb!! Obrigada!

  • @elisangelacandido8105
    @elisangelacandido8105 2 วันที่ผ่านมา +1

    Obrigado parabéns pelo seu trabalho e por nos ajudar, q Deus abençoe vc 👏👏👏👏👏👏

  • @marycarvalho8006
    @marycarvalho8006 6 วันที่ผ่านมา +2

    Você é o único que eu conheço que “fala na lata” a verdadeira causa das gorduras armazenadas em nosso corpo. Obrigada 🙏🏽 e parabéns pelo seu trabalho❤

  • @dilceamartineli9634
    @dilceamartineli9634 4 วันที่ผ่านมา +2

    OBRIGADO RODRIGO POLESSO
    ENSINAMENTO DE FORMA CERTA❤

  • @SchileyanePaivaRibeiro
    @SchileyanePaivaRibeiro 2 วันที่ผ่านมา +1

    Que legal aderi as dicas !

  • @Lianeantunes
    @Lianeantunes 8 วันที่ผ่านมา +3

    O especialista mais divergente . Aprendo sempre algo importante para incluir na minha saúde. Muito obrigada

  • @Glauciahmoraes
    @Glauciahmoraes 7 วันที่ผ่านมา +6

    Já me inscrevi e deixei o meu like! Gostei muito do vídeo! Cada pessoa é diferente! Quanto aos alimentos que provocam gases, para mim o trigo provoca gases e inchaço, para outras pessoas não. Por isso, é necessária uma investigação individual, de quais alimentos estão prejudicando a saúde. Pois qualquer tipo de intolerância à algum alimento, ainda que seja pequena, já atrapalha tudo. Eu trabalho com radiestesia e com ela, consigo saber exatamente quais alimentos devem ser evitados. Às vezes, o difícil é evitá-los, apesar de saber quais são.

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  7 วันที่ผ่านมา +2

      Isso mesmo, intestino é algo extremamente individual e tem um enorme impacto no resto.

    • @drika353
      @drika353 6 วันที่ผ่านมา +2

      Então liste - os aqui para nós!

  • @anadiogo3511
    @anadiogo3511 4 วันที่ผ่านมา +1

    Parabéns pelo vídeo ❤❤❤❤❤❤

  • @Tatianasoares85
    @Tatianasoares85 7 วันที่ผ่านมา +2

    Ótimo video parabéns, como disse leguminosas eu fico mal depois de consumir feijão e simplesmente descobri que to com h pylore, gastrite e refluxo tirei o feijao em algumas refeições e me senti menos inchada e com menos gases.

  • @adrineiapaes6639
    @adrineiapaes6639 8 วันที่ผ่านมา +6

    Sou nova aqui 😊 estou aprendendo muito com o seu vídeo ❤eu já dei meu ,👍

  • @vandersonfaria9702
    @vandersonfaria9702 6 วันที่ผ่านมา +3

    Poxa fui dar um tapa no botão acabei jogando o celular longe..kk .. vou clicar com o dedo mesmo. Brincadeiras a parte; video excelente parabéns Rodrigo !

    • @biancagomes2791
      @biancagomes2791 วันที่ผ่านมา

      Pessoas de bom humor e uma benção 😁 amei

  • @EriqDS
    @EriqDS 8 วันที่ผ่านมา +24

    Legumes e saladas promove gases que aumenta a gordura viceral?? Tô ferrado kkk nem comendo certo funciona

    • @jujuperua7990
      @jujuperua7990 8 วันที่ผ่านมา +2

      😂

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  8 วันที่ผ่านมา +7

      Não é bem isso que eu disse, né? :)

    • @EriqDS
      @EriqDS 8 วันที่ผ่านมา +2

      Sim, minha intenção não era ser hater.. é que pensei que seria o único grupo de alimentos que eu não precisaria me preocupar kk

    • @mmingrid
      @mmingrid 8 วันที่ผ่านมา +3

      ​@@EriqDSmas precisamos avaliar tudo. Recentemente descobri que tomate não me faz bem. E comi a vida inteira.

    • @cristinaesparteiro8922
      @cristinaesparteiro8922 8 วันที่ผ่านมา +2

      É bom a pessoa tomar atenção o que ele diz.

  • @alvaromenezesmoreiradecarv1049
    @alvaromenezesmoreiradecarv1049 6 วันที่ผ่านมา +3

    Rodrigo, poderia fazer um vídeo sobre a dieta do tipo sanguíneo?

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  6 วันที่ผ่านมา +2

      Até onde eu vi, ela não tem muito embasamento científico, então, não recomendaria.

  • @inessanchez1713
    @inessanchez1713 8 วันที่ผ่านมา +3

    Rodrigão na segunda 🎉🎉🎉🎉
    Amooooo❤
    Abraços!!!!!!
    🥰🙏😘😘😘😘

  • @sabrinaalmeida8553
    @sabrinaalmeida8553 7 วันที่ผ่านมา +2

    Ótimas dicas 🙏🏻

  • @luciandreotti389
    @luciandreotti389 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Eita ! Homem lindo ❤

  • @marianaalves2516
    @marianaalves2516 8 วันที่ผ่านมา +5

    Abacaxi ajuda muito eliminar gorduras exescicios de segunda a sexta e muita verduras eu sigo essa pratica 😂

  • @lourdespmgguerreiro5747
    @lourdespmgguerreiro5747 8 วันที่ผ่านมา +3

    Obrigado pelo seu vídeo

  • @estelarodrigues1223
    @estelarodrigues1223 6 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤❤ GRATIDÃO!!!!

  • @bernasouza403
    @bernasouza403 4 วันที่ผ่านมา +1

    Rodrigo,diabetes ñ,mas tenho triglicerídeos altos,colesterol um pouco alto tb,e essa gordura bem na barriga,me ajude😭

  • @salmapimenta921
    @salmapimenta921 8 วันที่ผ่านมา +1

    Ótimo vídeo 👏👏

  • @JardelNatalRN
    @JardelNatalRN 8 วันที่ผ่านมา +6

    Dieta. Comer proteínas e fazer exercícios

  • @YstefanyAprigio
    @YstefanyAprigio 8 วันที่ผ่านมา +1

    Dicas valiosas !

  • @grazielapesola7193
    @grazielapesola7193 8 วันที่ผ่านมา +4

    ❤ AMO SUAS DICAS !
    TENHO diarreias constantes desde que tirei minha vesícula e estou com quase 700 de triglicerideos
    APAVORADA ! Nem o Ciprofibrato ajudo muito , baixou pouquíssimo em 3 meses .
    Tenho depressão e tomo 2 de cada = clonazepan e amitriptilina.
    Tenho 1:82 alt e peso média de 75 kg .
    Passei a ter barriga grande e sou magra em todo restante do corpo

    • @terezacristinaarruda5925
      @terezacristinaarruda5925 7 วันที่ผ่านมา

      O anti depressivo aumenta o colesterol, eu tomei o Lamitor e me eu colesterol subiu muito.

  • @LucianaCalichioMedeiro
    @LucianaCalichioMedeiro 6 วันที่ผ่านมา +1

    Rodrigo, eu gosto de ir à academia todos os dias. Tem problema?

  • @tiagomachado9614
    @tiagomachado9614 8 วันที่ผ่านมา +1

    *Amei* ❤💕

  • @darkprotection
    @darkprotection 6 วันที่ผ่านมา +4

    Olha só, por exemplo, hoje eu fui almoçar num rest. perto do serviço, tinha as opções : arroz branco, arroz integral, feijao preto sem aditivos da feijoada, feijão preto com feijoada, feijão normal, coxa de frango, sobrecoxa, linguiça toscana, bisteca, e saladas como vinagrete, cenouras, tomares, milho, cebolsa, couve, brocolis e acho que vi pepino sunomono. Enfim, as opções sao essas na maioria dos restaurantes, variando pra as vezes ter peixe, as vezes ter filé de frango (frito mesmo, com óleo, sem ser grelhado) - no dia a dia do cidadão comum é isso, OU seus videos são targetados pro publico com mais grana, ai sim peço desculpas porque realmente é fora da minha realidade de CLT. ENFIM - eu normalmente faço isso : metade do prato só de salada, ou seja hj coloquei vinagrete, couve, cenouras e um pouco de pepino , na outra metade coloquei uma colher de servir de arroz, uma concha de feijao preto sem aditivos da feijoada , coloquei uma coxa e uma sobrecoxa, e peguei um pouco de farofa. Sinceramente ? eu evitei todo o corte direto da feijoada, como as linguiças que são ultra processadas e acho que o prato estava ótimo. Se eu for seguir oq vc disse eu teria que abrir mao da salada completamente, do feijao e...e ai como o que ? arroz com frango ? e ainda falta vir falar que coxa e sobrecoxa tbm nao pode ai sobra só o arroz. Vc tem noção de quão ridiculo é isso ? Meu filho, meu prato estava bom, nao faz mal e ai só sobra eu chegar em casa e ir fazer oq eu tenho feito q é musculação com um pouco de corrida E NEM ME VENHA FALAR em dividir a corrida da musculação durante o dia porque isso nos ouvidos de um CLT é piada, das boas ainda....eu vejo muitos videos de professores de academia como o LALA, que falam que deveriamos correr em horario diferente da musculação e eu só fico rindo pensando em que mundo vcs vivem....um quer cortar basicamente tudo que o restaurante comum vende, o outro quer que a gente arranje uma maquina do tempo pra poder treinar em diferentes momentos do dia....é uma falta de noção total com o povo brasileiro cara.

  • @nanynha3179
    @nanynha3179 8 วันที่ผ่านมา +2

    Preciso cuidar do meu intestino

  • @NAIRFARIA1961
    @NAIRFARIA1961 6 วันที่ผ่านมา +2

    Rodrigo, peço que, você faça uma receita para diabético o podemos comer ou não, obrigada abraço

  • @lucianablazius9683
    @lucianablazius9683 8 วันที่ผ่านมา +3

    Segundo a fisiologia nosso fígado não sabe lidar com a frutose. Qual sua opinião.?

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  8 วันที่ผ่านมา +1

      Isso está incorreto. O fígado lida muito bem com a frutose, no entanto, muitos estudos feitos em ratos são extrapolados para a vida rotineira do ser humano.

  • @lucelenemamede9512
    @lucelenemamede9512 7 วันที่ผ่านมา +2

    Segundo meu endocrinologista, óleo de coco não deve ser usado por quem tem gordura no fígado... Não entendi nada agora...

  • @marildagusto7063
    @marildagusto7063 6 วันที่ผ่านมา +3

    Eu estava fazendo a dieta zero de carboidratos, somente carbos das verduras e vegetais e proteínas no começo emagreci e agora engordei bastante na barriga e descobri que estou com resistência a insulina e hipotiroidismo...
    Estou perdida.

  • @bernasouza403
    @bernasouza403 4 วันที่ผ่านมา +1

    Se eu tomar chá verde,eu tenho arritmia

  • @ricksonnetflix1678
    @ricksonnetflix1678 3 วันที่ผ่านมา +2

    Rodrigo parabéns pelo seu empenho em ajudar as pessoas, lógico que vc quer ganhar o seu mas isso é normal, mas continua sempre assim postando vídeos pra ajudar as pessoas que não podem comprar seus ensinamentos, obrigado. É não de atenção a certas pessoas que não tem estudo suficiente pra aprende e compreender o que vc fala ok. O Brasil tá cheio de burros governado pelo nine dedos.

  • @AndreDM15K
    @AndreDM15K 8 วันที่ผ่านมา +5

    Não vou dizer que acredito em todas suas afirmações, como uma pessoa cética que quero buscar minha saúde, mas muitas das dicas são razoáveis ou não custosas de se seguir, como eliminar óleos vegetais, margarinas, treinar com equilíbrio, ter menos estresse na vida, mas não vou eliminar o brocolis e o grão de bico na minha vida kkk

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  7 วันที่ผ่านมา +3

      hehe se você se dá bem com eles, tudo bem. Eles podem ser problema para muita gente, por isso menciono.

  • @Lilian_Canuto
    @Lilian_Canuto 7 วันที่ผ่านมา +1

  • @fabao7529
    @fabao7529 6 วันที่ผ่านมา +2

    Po, vc ja fez video falando bem do chá verde, aí fez metendo o pau e agora faz um indicando? Po, fica dificil, hein?

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  6 วันที่ผ่านมา +1

      hmmm, depende do contexto na realidade. Ele pode ser positivo em alguns aspectos como recentemente falei num video sobre o intestino. Eu vi evidência disso. Agora, eu realmente sou contra a grande maioria das promessas relacionadas a ele por aí.

  • @darkprotection
    @darkprotection 8 วันที่ผ่านมา +5

    o meu filho, como cacete vamos eliminar salada, em um dia a dia no trabalho ao ir no restaurante onde TODOS servem saladas cruas...o que vc quer ?que a gente coloque arroz, carne e só ? perai po...facilita ai , ta errado pra caramba com a realidade brasileira. TODO restaurante deixa la disponivel : brócolis, vinagrente, cenouras, cebolas e repolhos, todos crus. É isso...ou nao comer. Ai sobra arroz, feijao, filé de frango normalmente frito, e carnes de corte direto que na maioria das vezes são pouquissimas opções.

    • @RodrigoPolessoOficial
      @RodrigoPolessoOficial  8 วันที่ผ่านมา +7

      A sugestao é evitar o consumo de folhas e legumes crus no geral porque são difíceis pro intestino de muita gente. Se você quer consumir, a escolha é sempre sua. 6 a cada 10 brasileiros já estão acima do peso, ou seja, ser saudável e em forma já é fazer parte da minoria. Ao meu ver, comer como a maioria é extremamente arriscado.

    • @mmingrid
      @mmingrid 8 วันที่ผ่านมา +6

      Rever o vídeo talvez vai te ajudar a interpretar corretamente o que foi dito no vídeo.

    • @darkprotection
      @darkprotection 6 วันที่ผ่านมา

      ​@@RodrigoPolessoOficial por exemplo, hoje eu fui almoçar num rest. perto do serviço, tinha as opções : arroz branco, arroz integral, feijao preto sem aditivos da feijoada, feijão preto com feijoada, feijão normal, coxa de frango, sobrecoxa, linguiça toscana, bisteca, e saladas como vinagrete, cenouras, tomares, milho, cebolsa, couve, brocolis e acho que vi pepino sunomono. Enfim, as opções sao essas na maioria dos restaurantes, variando pra as vezes ter peixe, as vezes ter filé de frango (frito mesmo, com óleo, sem ser grelhado) - no dia a dia do cidadão comum é isso, OU seus videos são targetados pro publico com mais grana, ai sim peço desculpas porque realmente é fora da minha realidade de CLT. ENFIM - eu normalmente faço isso : metade do prato só de salada, ou seja hj coloquei vinagrete, couve, cenouras e um pouco de pepino , na outra metade coloquei uma colher de servir de arroz, uma concha de feijao preto sem aditivos da feijoada , coloquei uma coxa e uma sobrecoxa, e peguei um pouco de farofa. Sinceramente ? eu evitei todo o corte direto da feijoada, como as linguiças que são ultra processadas e acho que o prato estava ótimo. Se eu for seguir oq vc disse eu teria que abrir mao da salada completamente, do feijao e...e ai como o que ? arroz com frango ? e ainda falta vir falar que coxa e sobrecoxa tbm nao pode ai sobra só o arroz. Vc tem noção de quão ridiculo é isso ? Meu filho, meu prato estava bom, nao faz mal e ai só sobra eu chegar em casa e ir fazer oq eu tenho feito q é musculação com um pouco de corrida E NEM ME VENHA FALAR em dividir a corrida da musculação durante o dia porque isso nos ouvidos de um CLT é piada, das boas ainda....eu vejo muitos videos de professores de academia como o LALA, que falam que deveriamos correr em horario diferente da musculação e eu só fico rindo pensando em que mundo vcs vivem....um quer cortar basicamente tudo que o restaurante comum vende, o outro quer que a gente arranje uma maquina do tempo pra poder treinar em diferentes momentos do dia....é uma falta de noção total com o povo brasileiro cara.

    • @mariaisabelalasmar8222
      @mariaisabelalasmar8222 2 วันที่ผ่านมา +1

      Baixar o stress, é a missão mais difícil de todas..