La ringrazio dottore per tutto ciò che ha divulgato fino ad oggi, sopratutto per il problema della glicemia! Ma soprattutto oltre ad essere chiaro nelle spiegazioni, non dice parolacce mentre parla. Ha un parlare pulito ed educato, che si ascolta molto volentieri! Grazie!
Sei stato eccezionalmente bravo e molto esplicito. Complimenti da una persona che combatte da 40 anni con questa peste che affligge l'umanità. Di nuovo complimenti.
Video interessantissimo grazie per essere sempre molto chiaro nelle spiegazioni. Volevo domandare in che quantità possiamo usare l’olio evo giornalmente?
Cosa si intende per fonte proteica? perchè nell'ultimo esempio non consideri lo yogurt greco come fonte proteica? pensavo lo fosse... grazie comunque è interessante!
Lader sei bravissimo, volevo sapere tu hai fatto vedere una pasta con tonno x contenere glicemia e se fosse una pasta cacio e pepe sono uguali proteine il formaggio? Un saluto
Grazie. A colazione per me è irrinunciabile una coppetta che preparo con una bella manciata di mandorle, dodici arachidi e un cucchiaio di miele di melata. Mi dà più energia di biscotti o brioche; concludo poi con la classica tazzina di caffè addolcito da un solo cucchiaino di zucchero. Come risulta l'andamento glicemico in tal caso?
Buonasera, vorrei sapere il suo parere sulle mousse o budini proteici. Non sono per niente sportiva, anzi. Credo di essere in prediabete e ne consumo 100 gr a colazione. Sbaglio?
Domanda: alla fine di questo video dice che introducendo ad esempio le noci, non si inserisce una fonte proteica. Le chiedo gentilmente perché, visto che le noci contengono circa 14 grammi di proteine. Grazie della risposta che riterrà di darmi.
Ho scoperto i suoi video su TH-cam e li trovo interessanti. Mi diletto a vederli e sono molto interessato. Mi presento. Sono un anziano uomo di 70 anni. Ho diabete di tipo 2 ereditato da mia nonna, mamma e anche mio fratello ha questa malattia. Per molto tempo mi sono trascurato non accettando questa malattia che detesto. Ora ho ripreso le redini e sto lottando per risalire. Da 7 unità di insulina, sono arrivato a prendere solo farmaci per bocca. Ma il problema più grande è il mio estremo dimagrimento. Sono diventato quasi pelle ed ossa. Ma tutto questo dimagrimento come posso fermarlo e magari 😮 poter riprendere uno o due kg?
Salve,doct,la seguo da tempo,ottimi video con spiegazioni semplici e comprensibili,adotto la sua fisiologia da circa un anno, però da circa un mese,ho la glicemia a digiuno a 105, e ho il colesterolo tot.205,HDL 85, trigliceridi sotto al minimo,26,mi devo preoccupare per una fase pre diabetica????ho 56 anni, grazie, Nadir.
Tutto ciò che hai detto in questo video è utile ma molto relativo. In questo momento sono riuscito a far scendere la glicemia da 380 a 220 "lavorandoci" su dalle 22 circa:oltre 3 ore, nonostante l'insulina iniettata. Purtroppo giocano anche le condizioni climatiche ed oggi è una giornata "no". A questo punto del commento sono andato a misurare nuovamente la glicemia ed il valore era di 198. A questo punto mi sono iniettato 15unità del tipo a "rilascio differito". Qualcun'altro, al mio posto, avrebbe insistito con l'insulina rapida e durante la notte sarebbe andato in "ipo", rischiando di passare dal sonno alla morte. Per un motivo o per un altro, non mi riesce mai di andare a letto prima delle due... Detto questo, la glicemia non si risolve con una lattuga o cetriolo o altri cibi ipoglicemizzanti(li conosco tutti perché sono la cavia di me stesso): quando ha una patologia, bisogna risolvere la patologia e non pensare di risolvere con una "pezza". Sono una persona esente da vizi e non ho familiarità con la malattia.
ognuno è un caso a sé. io riesco a tenere i valori della glicemia con la sola dieta secondo me perché mi hanno fatto la diagnosi quando la glicemia era appena sopra 126 e la glicata poco sopra 6,5. con la dieta e l attività fisica da quello stadio si può rientrare nei parametri del pre diabete. Devo ringraziare il mio medico di base che mi ha spedito subito in un centro diabetologico.
Video interessante, l'unica cosa sulla quale ho qualche dubbio è sul fatto che la colazione con futta, yougurt greco, e noci o mandorle non sia proteica. Lo yogut greco infatti possiede una quota proteica piuttosto buona, in media è pari a 10 grammi per 100 ml di ml prodotto, più o meno gli stessi valori medi della ricotta, se poi aggiungiamo anche mandorle o noci come viene suggerito nel video l'apporto proteico diventa molto buono....
Salve volevo chiedere se mangio una galletta quando tempo ho per aggiungere una fonte proteica per non innalzare la glicemia ? Ho provato le wasa ma troppe fibre
Salve dottore Io bevo spesso birra che è alto indice glicemico dietro mangio molte mandorle e altri tipi di frutta secca riduco alzamento della glicemia? Grazie arrivederci
Salve carissimo io la prima volta che se vuole il tuo TH-cam Io sono diabetico e milito 2 voglio informazioni per stabilire la glicemia è bassa anche da emoglobina glicata cosa devo fare di tutto
nel diabetico il digiuno può causare rialzo di glicemia in quanto in quel caso il fegato inizia a produrre lo zucchero necessario al corpo e nel diabetico questo meccanismo non è perfetto
Ormai sono cinque mesi che mi sono disintossicata dallo zucchero ... Un giorno mi sono ritrovata al pronto soccorso a chiedere lo zucchero come una tossica ... Ora col nutrizionista la mia vita è cambiata anche se ho il prediabete ... Sono finalmente uscita dal obesità
In questo video si parla solo della glicemia causata dalla scelta alimentare mentre la glicemia genericamente indicata di "tipo2" può essere causata anche dall'aumento di cortisolo dovuto allo stress prolungato. Il nostro organismo può resistere allo stress non più di 15 minuti ma, se esso si prolunga oltre questo lasso di tempo provoca la risposta dell'organismo producendo cortisolo che causa la risposta glicemica e a lungo andare l'infiammazione cronica del diabete - anche mellito -. Naturalmente, se si è innescata l'infiammazione, l'attenzione all'alimentazione è una conseguenza dell'andamento dei picchi. La pasta si può mangiare anche dopo la cottura, si lascia riposare e si consuma fredda o riscaldata. Se ho errato in qualcosa sono disponibile ad un confronto.
Si, grazie molto utile, ma mi piacerebbe sapere il perché di certe cose… per esempio, perché abbinare le proteine ad alimenti ad alto indice glicemico?
Una domanda, la pasta o il pane o i cibi integrali contengono un indice glicemico più basso rispetto a pasta o pane normale?? Io personalmente mangio in questo modo A colazione: caffè latte e cereali integrali A pranzo: carboidrati integrali,proteine e verdure Merenda: frutta e proteine Cena: pochissimi carboidrati integrali,proteine e verdure normali Secondo voi mangiando così riesco a mantenere la glicemia stabile??
io ti consiglio di fare la seguente: a colazione elimina il latte e inserisci le uova come fonte di grassi e proteine, e aggiungi il frutto che eliminerai dallo spuntino pomeridiano. il resto secondo me ci sta. ciao
Dott Fabbri una domanda, ma in un pasto per rallentare assorbimento degli zuccheri vanno bene anche solo quindi proteine vegetali come legumi con pasta integrale? o devo necessariamente abbinarci proteine animali? grazie mille
@@mrvolare83 può controllare indice e carico glicemico degli alimenti sul web. Ad oggi ci sono pochi nutrizionisti e medici che prescrivono diete adatte ai diabetici o chi è insulino resistente.
@@DebbieTDP ha perfettamente ragione. Lo stesso dicesi per la frutta secca che stabilizza meglio il livello di zucchero. Un augurio anche a lei di Buona Vita!
Fino a quando ci diranno che dobbiamo nutrirci con il 50/70% di carboidrati (che corrispondono a circa 280/380 grammi di zucchero) i problemi non si risolveranno....la natura ci ha messo 4/5 grammi di zuccheri in 5 litri e mezzo di sangue....(e invece ci dicono che dobbiamo ingurgitare tsunami di zuccheri)....già questo ci fa capire di quando siano assurde certe diete a base di pizza ..risi...pasta....mais... farinacei di ogni genere (che il nostro stomaco non riconosce... infatti vengono processati attraverso l'amilasi pancreatica.....con tutto il danno che pancreas dovrà subire ogni volta)....patate... legumi...(che creano flatulenza).... merendine.....ecc....il fatto stesso che lo stomaco non li riconosca questi cibi dovrà dirci qualcosa. (..l'unico "farinaceo" che lo stomaco riconosce sono i semi di lino....)...questi cibi vanno ad alterare non solo i villi intestinali....ma soprattutto il microbiota intestinale......alla fine virus e batteri faranno quel che vogliono... perché andranno in circolo più facilmente....e l'intestino (dove risiede il 70/80% delle difese immunitarie) in disbiosi e non più in euobiosi non sarà in grado di difenderci .....ecco il perché di molte malattie autoimmuni....i farinacei integrali? Peggio ancora perché ricchi di antinutrienti...non solo ma la difficoltà ad essere scissi....i carboidrati insulinici purtroppo ci creano dipendenza anche a livello celebrale.....non è un cibo fatto per l'uomo.....i carboidrati insulinici non ci danno una sazietà chimica come la carne....il pesce....le uova... diversi tipi di .... verdura... perché vengono sovraespressi gli ormoni della sazietà.... Ma i carboidrati insulinici ci danno una sazietà meccanica....ti senti sazio perché ti gonfiano..... infatti tornerà a mangiare dopo gli up down glicemici.....il nostro DNA è sempre lo stesso. Si e formato milioni di anni fa con quello che la natura ci metteva a disposizione carne...pesce...uova... verdura... frutta secca e dolce (appena colte)...qualche bacca... mirtilli more lamponi... fragole selvatiche....miele selvatico....semi di lino e qualche tubero.... questo è quello che possiamo mangiare....e che il nostro DNA accetta. Il resto lo ha creato l'uomo.....👋💯🙏
ma che vai raccontando...gli uomini che si cibavano solo di quello che dici cioè qualche decina di migliaia di anni fa,campavano 25/30 anni,hai presente l'evoluzione umana dalla scoperta dei cereali? ripassa la storia e lascia stare il lino...
Ciao faccio la keto da più di un mese ma noto che controllando ogni tanto la glicemia e sempre sopra i 100, sono sano e ho 33 anni e sto perdendo molto grasso, e normale dottore ?
al "dobbiamo consumare carboidrati, anche ad alto indice glicemico, meglio se integrali" ho deciso di chiudere il video...teniamo i diabetici diabetici e gli obesi obesi.
@@hairreplacementsystemlacew9195 io continuo, benefici immensi. Più avanti farò delle ricariche di carboidrati buoni, di certo non il pane integrale :-P Comunque cè gente in keto da anni, si può fare.
@@DebbieTDP mille grazie io avevo avuto ricrescita capelli(soffro di alopecia areata ) ma dopo aver visto un video di BERRINO che la definiva pericolosa mi ero fermato e tutto e' ricaduto...
Francesca cillo nutrizionista dice che le verdure sono meglio cotte poco ma cotte crude ginfiano e anche ildegarda di bingen santa nediievale lo diceva
Se facciamo colazione dolce x proteina cosa possiamo abbinare.. Ho visto che tu con latte e biscotti hai mangiato 1 pezzetto di parmigiano ma c è qualcosaltro?... Se mangiamo 1 pezzo di crostata con frutta non c'è la proteina dellz uovo nell Impasto? O I pankeik... Si deve abbinare proteine?
buona sera dottore mi chiamo Gianni è ho la glicemia 350 altissima faccio uso di integratori da palestra che sono zuccherati, può darmi un consiglio cosa mangiare a colazione yogurt magro senza zucchero con mandorle va bene ti ringrazio, dottore se mi dai un piccolo consiglio per abbassarlo velocemente la glicemia grazie.
Le proteine alzano la glicemia in maniera analoga anche se inferiore alla maggior parte dei carboidrati.Sono soprattutto i grassi e le fibre che abbassano la risposta insulinica complessiva
Dovrebbero mettere meno zucchero quello che mangiamo , qualsiasi cosa che mangiamo , ce lo zucchero noi faremo degli sforzi , anche le cose alimentari dovrebbero farlo anche loro per la salute
Da una mia esperienza da Glicemia da Ricovero dovuta ad un Disordine Alimentere ti posso dire che i veri Veleni sono Le Farine Bianche e gli Zuccheri Raffinati.. e tutti gli Spritz e Aperitivi Vari.. e comunque se non è un fatto Di Diabete di origine Ematica cioè Ereditario una volta rientrati nei Valori si può Mangiare di tutto.. ci vuole un po' di Testa.👋
La ringrazio dottore per tutto ciò che ha divulgato fino ad oggi, sopratutto per il problema della glicemia! Ma soprattutto oltre ad essere chiaro nelle spiegazioni, non dice parolacce mentre parla. Ha un parlare pulito ed educato, che si ascolta molto volentieri! Grazie!
Sei stato eccezionalmente bravo e molto esplicito. Complimenti da una persona che combatte da 40 anni con questa peste che affligge l'umanità. Di nuovo complimenti.
Staccati da glutine in generale, da pizza classica, pane e pasta
Complimenti, spiegazione fantastica e molto semplice da capire, grazie
Il video mi interessa tantissimo visto che ho questa patologia,grazie per queste informazioni aspetto altri video cosi interessanti.
Pasta con cavolfioi
@@brunopetrosino7115 meglio solo cavolfiori
Cosa mangi ?
@@luciatricarico1047
cosa nn mangio!!
Gilberto De Giovanni 😒
Buono a sapersi. Grazie.
grazie io sono diabetico e per fortuna già sto seguendo queste linee guida. funzionano davvero.
Grazie mille Dottore...
La gastrite..può influire nella icemia?anche una digestione lunga?grazie mille 😊
Grazie molto chiaro 👍❤
FELICITACIONES, MIL GRACIAS. SU VIDEO ME ENCANTO. BIEN EXPLICADO.
Grazie per il video interessante e preziosi consigli. A risentirci nei prossimi video. Buona salute a tutti Voi.
Grazie mille molto interessante
Video interessantissimo grazie per essere sempre molto chiaro nelle spiegazioni. Volevo domandare in che quantità possiamo usare l’olio evo giornalmente?
MO
Bravo sei stato molto esauriente Grazie
Sto seguendo i tuoi consigli. Stabile tendente al ribasso....
Ottimo consiglio ...
Molto bravo Fabrizio, ti seguo qui dai, ciao !
Cosa si intende per fonte proteica? perchè nell'ultimo esempio non consideri lo yogurt greco come fonte proteica? pensavo lo fosse... grazie comunque è interessante!
P
Lo stavo per dire io. Lo yogurt greco contiene 10 g di proteine su 100 g di prodotto
@@dorcondorcon e si considerato poi che non sono i fagioli e 200 grammi si mangiano facilmente...
Lader sei bravissimo, volevo sapere tu hai fatto vedere una pasta con tonno x contenere glicemia e se fosse una pasta cacio e pepe sono uguali proteine il formaggio? Un saluto
Buon gaserà doc cosa ne pensi della pasta e fagioli? La saluto e le faccio i complimenti per la sforzo divulgativo!
Grazie per il video.
ottimo video dottore
Buongiorno , vorrei capire se misurare glicemia avendo disinfettato prima col Bialcol può portare a un risultato più alto . Ho appena provato .
salve,io mangio tanta frutta a colazione e pranzo,una manciata di frutta secca basta come quota proteica per non alzare la glicemia?grazie
bravo. ottimo video
Grazie. A colazione per me è irrinunciabile una coppetta che preparo con una bella manciata di mandorle, dodici arachidi e un cucchiaio di miele di melata. Mi dà più energia di biscotti o brioche; concludo poi con la classica tazzina di caffè addolcito da un solo cucchiaino di zucchero. Come risulta l'andamento glicemico in tal caso?
Come sempre ok!!!! Grazie mille
grazie per i consigli.
Buonasera, vorrei sapere il suo parere sulle mousse o budini proteici. Non sono per niente sportiva, anzi. Credo di essere in prediabete e ne consumo 100 gr a colazione. Sbaglio?
Io so che l'acqua durante i pasti non si deve bere perché fa fermentare, può per piacere chiarire meglio? Grazie
Un solo dubbio: se abbino sempre cibi proteici o lipidici ai carboidrati, non rischio di eccedere le rispettive quote di proteine o grassi saturi?
Domanda: alla fine di questo video
dice che introducendo ad esempio le noci, non si inserisce una fonte proteica. Le chiedo gentilmente perché, visto che le noci contengono circa 14 grammi di proteine.
Grazie della risposta che riterrà di darmi.
Grazie, rettifichero un poco la mia alimentazione
Quali sono le fonti proteiche da abbinare,come dice lei grazie.
Ho scoperto i suoi video su TH-cam e li trovo interessanti.
Mi diletto a vederli e sono molto interessato. Mi presento. Sono un anziano uomo di 70 anni. Ho diabete di tipo 2 ereditato da mia nonna, mamma e anche mio fratello ha questa malattia. Per molto tempo mi sono trascurato non accettando questa malattia che detesto. Ora ho ripreso le redini e sto lottando per risalire. Da 7 unità di insulina, sono arrivato a prendere solo farmaci per bocca. Ma il problema più grande è il mio estremo dimagrimento. Sono diventato quasi pelle ed ossa. Ma tutto questo dimagrimento come posso fermarlo e magari 😮 poter riprendere uno o due kg?
Salve,doct,la seguo da tempo,ottimi video con spiegazioni semplici e comprensibili,adotto la sua fisiologia da circa un anno, però da circa un mese,ho la glicemia a digiuno a 105, e ho il colesterolo tot.205,HDL 85, trigliceridi sotto al minimo,26,mi devo preoccupare per una fase pre diabetica????ho 56 anni, grazie, Nadir.
Può essere el cortisolo un po alto.fa de le analisis ciai
Stiamo parlando di diabete...
quale strumento usi per rilevare la glicemia? grazie.
Tutto ciò che hai detto in questo video è utile ma molto relativo. In questo momento sono riuscito a far scendere la glicemia da 380 a 220 "lavorandoci" su dalle 22 circa:oltre 3 ore, nonostante l'insulina iniettata. Purtroppo giocano anche le condizioni climatiche ed oggi è una giornata "no". A questo punto del commento sono andato a misurare nuovamente la glicemia ed il valore era di 198. A questo punto mi sono iniettato 15unità del tipo a "rilascio differito". Qualcun'altro, al mio posto, avrebbe insistito con l'insulina rapida e durante la notte sarebbe andato in "ipo", rischiando di passare dal sonno alla morte. Per un motivo o per un altro, non mi riesce mai di andare a letto prima delle due...
Detto questo, la glicemia non si risolve con una lattuga o cetriolo o altri cibi ipoglicemizzanti(li conosco tutti perché sono la cavia di me stesso): quando ha una patologia, bisogna risolvere la patologia e non pensare di risolvere con una "pezza".
Sono una persona esente da vizi e non ho familiarità con la malattia.
ognuno è un caso a sé. io riesco a tenere i valori della glicemia con la sola dieta secondo me perché mi hanno fatto la diagnosi quando la glicemia era appena sopra 126 e la glicata poco sopra 6,5. con la dieta e l attività fisica da quello stadio si può rientrare nei parametri del pre diabete. Devo ringraziare il mio medico di base che mi ha spedito subito in un centro diabetologico.
Complimenti dottore
Bel video!!
Cosa ne pensi della piramide alimentare di Helms?? Grazie
Grazie
Video interessante, l'unica cosa sulla quale ho qualche dubbio è sul fatto che la colazione con futta, yougurt greco, e noci o mandorle non sia proteica. Lo yogut greco infatti possiede una quota proteica piuttosto buona, in media è pari a 10 grammi per 100 ml di ml prodotto, più o meno gli stessi valori medi della ricotta, se poi aggiungiamo anche mandorle o noci come viene suggerito nel video l'apporto proteico diventa molto buono....
Leonardo Merlo in Italia è la prima ìe
ESATTO ! Non capisco come fa a dire che non c'e' quota proteica con yogurt greco, mandorle e frutta . BHOOO
Salve volevo chiedere se mangio una galletta quando tempo ho per aggiungere una fonte proteica per non innalzare la glicemia ? Ho provato le wasa ma troppe fibre
Salve dottore Io bevo spesso birra che è alto indice glicemico dietro mangio molte mandorle e altri tipi di frutta secca riduco alzamento della glicemia? Grazie arrivederci
Sì ma comunque evita birra
Evita bevande alcoliche punto.
ottimo,molto chiaro......
Ciao quesyo modo di mangiare puo far abbassare la glicata
Salve carissimo io la prima volta che se vuole il tuo TH-cam Io sono diabetico e milito 2 voglio informazioni per stabilire la glicemia è bassa anche da emoglobina glicata cosa devo fare di tutto
Lo yogurt greco ha 8-10% proteine, come fa a non essere considerato un alimento proteico?
Non è proteico, la bresaola per esempio lo è
Salve,sono purtroppo diabetica posso mangiare la quinoa?quanti grammi x pasto?grazie mille
Buongiorno, parlando del suo
tipo di alimentazione, delle amiche mi hanno detto che ricorda molto il metodo della dieta zona, cosa ne pensa?
grazie a te ora ho la glicemia stabile grazie dei consigli
Per essere stabile dobbiamo digiunare 👍
nel diabetico il digiuno può causare rialzo di glicemia in quanto in quel caso il fegato inizia a produrre lo zucchero necessario al corpo e nel diabetico questo meccanismo non è perfetto
😅
Non date soluzioni alla moda.😅
duongirno dottore mi piacerebbe come tenere a bada il colesterolo le confesso o 71anni e peso 52 chili e sto atenta al cibo grazie
Scusa Iader dr!!! Ma lo yogurt non è una fonte proteica???? Di origine animale!??
Ciao io glicia 82 glicata 5,7 e alta?
Complimenti
Top .. ma il cortisolo non apporta nessun problema??
Il cortisone che malattie apporta
Che tipo di malattie apporta
Il mio problema e' un ibdice glicemico troppo basso; il dottore dice che il pancreas produce troppa insulina: cosa devo fare ?
toglilo
Filmo pprno
Fai la dieta Paleo...🙏✌️👍👍👍👍. C'è anche la Paleo per malattie autoimmuni. Guarda Claudio Tozzi.
Il principio mi convince preferisco le consociazioni complementari alle dissociate sperimentali.
vorrei sapere cosa ne pensa del riso,ha un IG più basso o più alto della pasta???????????
Hanno lo stesso indice glicemico tranne il riso basmati che è in percentuale inferiore
Ormai sono cinque mesi che mi sono disintossicata dallo zucchero ... Un giorno mi sono ritrovata al pronto soccorso a chiedere lo zucchero come una tossica ... Ora col nutrizionista la mia vita è cambiata anche se ho il prediabete ... Sono finalmente uscita dal obesità
Ho 113 glicemia a digiuno è preoccupante?
Ma cuocere e raffreddare ad esempio riso e patate?
Bravissimo
Grazie consiglio alle mie amiche
Anche alcuni frutti fanno impennare la glicemia, la frutta non è così innoqua.
Soprattutto se candita.
Buongiorno sono contenta che sia tutto , e mi piace tanto sapere cosa si deve mangiare con il diabete ok grazie
@@stefaniamarconi2643 vorrei sapere cosa devo mangiare x non fare salire il diabete o glicemia grazieeee
non solo, ma il fruttosio si immagazzina nel fegato e diventa grasso ..
@@ashratempel5094 la frutta candita deve considerarla un dolce anche perché di nutrienti penso ne siano rimasti ben pochi
In questo video si parla solo della glicemia causata dalla scelta alimentare mentre la glicemia genericamente indicata di "tipo2" può essere causata anche dall'aumento di cortisolo dovuto allo stress prolungato. Il nostro organismo può resistere allo stress non più di 15 minuti ma, se esso si prolunga oltre questo lasso di tempo provoca la risposta dell'organismo producendo cortisolo che causa la risposta glicemica e a lungo andare l'infiammazione cronica del diabete - anche mellito -. Naturalmente, se si è innescata l'infiammazione, l'attenzione all'alimentazione è una conseguenza dell'andamento dei picchi.
La pasta si può mangiare anche dopo la cottura, si lascia riposare e si consuma fredda o riscaldata.
Se ho errato in qualcosa sono disponibile ad un confronto.
Grazie, mi piace
Quali verdure?
Grazie
Io mangio tutte le mattine kefir di latte fatto in casa e frutta Va bene per mantenere basso l'indice glicemico?
Quando è normale la clic mia
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La DiaforM come farmaco e utile ?
Si, grazie molto utile, ma mi piacerebbe sapere il perché di certe cose… per esempio, perché abbinare le proteine ad alimenti ad alto indice glicemico?
Per evitare i picchi glicemici, altrimenti si rischia come già detto nel video
Ho un dubbio, ma lo yogurt greco non è una fonte proteica?
Ho lo stesso dubbio
E anche noci e mandorle sono fonti di proteine 🤔
Le banane fanno male?una al giorno si può mangiarla di mattina?
1 al giorno solo se fai sport di endurance, così mi disse la diabetologa quando mi diagnosticò il diabete T2
Una domanda,facendo un pasto unico al giorno ma restando in ipocalorica e possibile pettere lo stesso adipe?
Andrea Barbieri certo
Carissimo. La frutta secca, mi Gonfia la GOLA. Buona giornata. Da Claudio (MB).
Vorrei sapere se il diabete si può curare,oppure vivere bene
Grazie 🙌
Video interessante, mi chiedo ma è valido anche per me che sono già diabetico?
Un saluto
A me non hanno mai insegnato nulla...anche perche' mangiavamo quello che potevamo...non avevamo scelte.
Una domanda, la pasta o il pane o i cibi integrali contengono un indice glicemico più basso rispetto a pasta o pane normale??
Io personalmente mangio in questo modo
A colazione: caffè latte e cereali integrali
A pranzo: carboidrati integrali,proteine e verdure
Merenda: frutta e proteine
Cena: pochissimi carboidrati integrali,proteine e verdure normali
Secondo voi mangiando così riesco a mantenere la glicemia stabile??
Anch'io seguo questo tipo di alimentazione e penserei che sia corretto, aspettiamo la risposta del dottore 😁😉😻
Steve Cats I suoi j in i
io ti consiglio di fare la seguente:
a colazione elimina il latte e inserisci le uova come fonte di grassi e proteine, e aggiungi il frutto che eliminerai dallo spuntino pomeridiano.
il resto secondo me ci sta. ciao
Dott Fabbri una domanda, ma in un pasto per rallentare assorbimento degli zuccheri vanno bene anche solo quindi proteine vegetali come legumi con pasta integrale? o devo necessariamente abbinarci proteine animali? grazie mille
legumi e pasta integrale sono altamente glicemici. Se lo lasci dire da una dibetica in regressione.
@@DebbieTDP addirittura? Mi hanno fatto una dieta con 50g pane o pasta integrale e 200g legumi secchi cotti... Andiamo bene...
@@mrvolare83 può controllare indice e carico glicemico degli alimenti sul web. Ad oggi ci sono pochi nutrizionisti e medici che prescrivono diete adatte ai diabetici o chi è insulino resistente.
@@DebbieTDP ha perfettamente ragione. Lo stesso dicesi per la frutta secca che stabilizza meglio il livello di zucchero. Un augurio anche a lei di Buona Vita!
@@mrvolare83 mi c'è z¥¥|
Bravissimo.
😁😁😁
Ma lo yogurt greco, nell'esempio a fine video, non è una fonte proteica?
Volevo fare la stessa domanda! 🤔🤔🤔
Mi accodo anche io dato che sono un consumatore di Skyr...può darci una risposta? Grazie
yogurt fonte proteica e di grassi... io cambio canale , meglio.
Lo yogurt greco contiene pochi grassi specialmente quello magro e contiene molto calcio, quindi è perfetto!
@@62calypso qualsiasi cosa magra è più ricca di zucchero. Meglio quello intero
Mi piace molto sapere come si può fare x il diabete
dalla diabetologa avrai molte risposte non su youtube
Fino a quando ci diranno che dobbiamo nutrirci con il 50/70% di carboidrati (che corrispondono a circa 280/380 grammi di zucchero) i problemi non si risolveranno....la natura ci ha messo 4/5 grammi di zuccheri in 5 litri e mezzo di sangue....(e invece ci dicono che dobbiamo ingurgitare tsunami di zuccheri)....già questo ci fa capire di quando siano assurde certe diete a base di pizza ..risi...pasta....mais... farinacei di ogni genere (che il nostro stomaco non riconosce... infatti vengono processati attraverso l'amilasi pancreatica.....con tutto il danno che pancreas dovrà subire ogni volta)....patate... legumi...(che creano flatulenza).... merendine.....ecc....il fatto stesso che lo stomaco non li riconosca questi cibi dovrà dirci qualcosa. (..l'unico "farinaceo" che lo stomaco riconosce sono i semi di lino....)...questi cibi vanno ad alterare non solo i villi intestinali....ma soprattutto il microbiota intestinale......alla fine virus e batteri faranno quel che vogliono... perché andranno in circolo più facilmente....e l'intestino (dove risiede il 70/80% delle difese immunitarie) in disbiosi e non più in euobiosi non sarà in grado di difenderci .....ecco il perché di molte malattie autoimmuni....i farinacei integrali? Peggio ancora perché ricchi di antinutrienti...non solo ma la difficoltà ad essere scissi....i carboidrati insulinici purtroppo ci creano dipendenza anche a livello celebrale.....non è un cibo fatto per l'uomo.....i carboidrati insulinici non ci danno una sazietà chimica come la carne....il pesce....le uova... diversi tipi di .... verdura... perché vengono sovraespressi gli ormoni della sazietà.... Ma i carboidrati insulinici ci danno una sazietà meccanica....ti senti sazio perché ti gonfiano..... infatti tornerà a mangiare dopo gli up down glicemici.....il nostro DNA è sempre lo stesso. Si e formato milioni di anni fa con quello che la natura ci metteva a disposizione carne...pesce...uova... verdura... frutta secca e dolce (appena colte)...qualche bacca... mirtilli more lamponi... fragole selvatiche....miele selvatico....semi di lino e qualche tubero.... questo è quello che possiamo mangiare....e che il nostro DNA accetta. Il resto lo ha creato l'uomo.....👋💯🙏
Non sono preparato in materia,mi sembra tutto logico quello che hai scritto,se non ho capito male dovremmo fare la paleo,confermi Grazie un saluto
ma che vai raccontando...gli uomini che si cibavano solo di quello che dici cioè qualche decina di migliaia di anni fa,campavano 25/30 anni,hai presente l'evoluzione umana dalla scoperta dei cereali? ripassa la storia e lascia stare il lino...
Life 120?
👏👏👏
Ciao faccio la keto da più di un mese ma noto che controllando ogni tanto la glicemia e sempre sopra i 100, sono sano e ho 33 anni e sto perdendo molto grasso, e normale dottore ?
Il I
E sbagliato che io inserisco i carbo + proteine e verdure ad ogni pasto?
L'abbinamento proteico nn fa alzare la glicemia ma l'insulina si. Quindi che facciamo??
Che rapporto ci deve essere allora tra fonte proteica e carboidrati?
Fai la dieta Paleo...👍👍👍👍
60g di pasta ,40 di pane, 80 g di carne,o 200g di pesce pesati da crudi. così hanno detto a me.
al "dobbiamo consumare carboidrati, anche ad alto indice glicemico, meglio se integrali" ho deciso di chiudere il video...teniamo i diabetici diabetici e gli obesi obesi.
Dieta low carb?
@@hairreplacementsystemlacew9195 Oppure KETO. Dopo 3 mesi ho eliminato medicine per il diabete, che prendevo da 17 anni! 😉
@@DebbieTDP grande ma si può fare a vita come dieta?
@@hairreplacementsystemlacew9195 io continuo, benefici immensi. Più avanti farò delle ricariche di carboidrati buoni, di certo non il pane integrale :-P Comunque cè gente in keto da anni, si può fare.
@@DebbieTDP mille grazie io avevo avuto ricrescita capelli(soffro di alopecia areata ) ma dopo aver visto un video di BERRINO che la definiva pericolosa mi ero fermato e tutto e' ricaduto...
Viva la dieta Paleo.👍👍👍👍✌️✌️✌️🙏🙏🙏😇😇😇
Non capisco cosa devo mangiare con il diabete grazie
Fai la dieta Paleo...😇😇🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍
Ovviamente mi riferisco al diabete tipo 2, cioè alimentare.
Francesca cillo nutrizionista dice che le verdure sono meglio cotte poco ma cotte crude ginfiano e anche ildegarda di bingen santa nediievale lo diceva
Se facciamo colazione dolce x proteina cosa possiamo abbinare.. Ho visto che tu con latte e biscotti hai mangiato 1 pezzetto di parmigiano ma c è qualcosaltro?... Se mangiamo 1 pezzo di crostata con frutta non c'è la proteina dellz uovo nell Impasto? O I pankeik... Si deve abbinare proteine?
Dipende anche dal età?
In una parola, due parole🤔 non sempre è facile , ad personam est
buona sera dottore mi chiamo Gianni è ho la glicemia 350 altissima faccio uso di integratori da palestra che sono zuccherati, può darmi un consiglio cosa mangiare a colazione yogurt magro senza zucchero con mandorle va bene ti ringrazio, dottore se mi dai un piccolo consiglio per abbassarlo velocemente la glicemia grazie.
Carino forte
Le proteine alzano la glicemia in maniera analoga anche se inferiore alla maggior parte dei carboidrati.Sono soprattutto i grassi e le fibre che abbassano la risposta insulinica complessiva
Dovrebbero mettere meno zucchero quello che mangiamo , qualsiasi cosa che mangiamo , ce lo zucchero noi faremo degli sforzi , anche le cose alimentari dovrebbero farlo anche loro per la salute
Ma la pasta e il.pane di grano saraceno fa aumentare la glicemia?
Da una mia esperienza da Glicemia da Ricovero dovuta ad un Disordine Alimentere ti posso dire che i veri Veleni sono Le Farine Bianche e gli Zuccheri Raffinati.. e tutti gli Spritz e Aperitivi Vari.. e comunque se non è un fatto Di Diabete di origine Ematica cioè Ereditario una volta rientrati nei Valori si può Mangiare di tutto.. ci vuole un po' di Testa.👋
@@robertoduca9595 molte grazie
@@annacinieri7932 👍👋
Daniele è ok j