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この帰ってきました（イケボ）を聞くために動画見てると言っても過言ではない
出遅れちゃった いつも野菜豊富で手早く作れるメニューが良く浮かぶなぁ😄 メニュー真似して作ってます😃 お疲れ様でした！😊
仕事行ってきまｶﾞｴｯﾃﾞｷﾞﾏｼﾀｱﾞｱﾞｱﾞwww
キャベツしゅうまい美味しそうでした、やったことないメニューばかりで今週も参考になりました!
「帰ってきました」を聞くと何だかほっこり😊あんこトーストがなくて少し残念😶いつも新しいメニューを心掛けていらっしゃるおかげで、こちらも初めてのメニューにチャレンジできます。有難うございます。今週のチャレンジはキャベツシュウマイにします！
ちょっと面倒くさいですが是非✨
なんとか？上手くできました😊
4コマ漫画のようなテンポ良い配信🎉毎日必ず野菜を食べているスガタニさんは本当に素晴らしいです✌️帰って来ました～がいいね🧑🎨
ありがとうございます😊
動画いつもありがとう😆ほんとレシピ参考になる～編集も料理もどんどん腕あげてる🎉
キャベツシュウマイ変わり種でいいですね。一玉使いこなした料理見応えありました😊
シュウマイ綺麗にできてよかったです✨
少しずつおしゃれアイテムが増えていくのが🎉
増えてきました😊
お疲れ様です。今回は、キャベツシリーズ。いつも思うけど、ちゃんと余すことなく、使いきって、ホントスゴイ!よね👏それも時短で、毎日違う献立。キャベツシマウイは、最初、何作ってるのか？わからなかった😅素晴らしい出来映え‼️真似させていただきます😂また、楽しみに待ってます。身体に気をつけてね🎵
キャベツシュウマイ綺麗に作れて嬉しかったです✨
すがたにさんの声を聞くと、なぜかホッとします💖キャベツしゅうまい、凝ってますね、凄い🎉あんこトースト、見たかったかもです😂あんこトースト見ていたら食べたくなり、あんこ買いました（笑）休日バージョンもまたよろしくお願いします!
あんこトーストおいしいですよね✨
今週もお疲れ様でした、もはや日曜日の習慣🤩
嬉しいです😂
寒い⛄季節にはコーヒーは身体冷やすので温かい紅茶やココアも良いですね✨100%ピュアココアは砂糖無しでも美味しいですよ🎉
ココアも美味しいですよね〜😊
1つのキャベツで色んなアレンジレシピ❣️今日も、なるほど💡と勉強させられました。今、春キャベツの美味しい時期ですね、頑張って作ってみます😉
春キャベツの時期きましたね✨
なるべくやった事のないレシピ！スガタニさんの頑張りを毎週楽しませてもらってます。キャベツ何作ろうか？って考えるんよ。とん平焼き美味しそうやったからトライしますね❣️ありがとうー☆
よく買う野菜だとレシピなくなってきますよね笑
今晩はスガタニさん、本日のメニュー、うどんカルボナーラですね。キャベツもいろんなアレンジレシピが楽しめていいですね。また次回も楽しみにしています。🍳🥘🍚😄
キャベツは色んなレシピがありますよね✨
今週もおつかれさまです
お疲れ様でした！
今日も手の込んだおいしそうな料理ばかりでした！
いつも勉強になります。料理楽しい
「キャベツしゅうまい」がビックリしました😆良かったです！
ありがとうございます！✨
お花飾ってる😊ライフスタイル素敵です🪴
植物癒されます✨
キャベツだけで、たくさんレパートリーがありますね👍️今日は何だろうな〰️と楽しみです。😊
キャベツは使い勝手いいですよね⭐️
こんばんは毎回、美味しそうな料理ばかりで素晴らしいですね。参考になります。
あ～、爽やかスガタニさん私の癒やしよ〜
キャベツレシピみんな美味しそう❤キャベツは生より火を通した方が、たくさん食べれるし身体の芯から暖まりすよね。味噌汁は幸せホルモンのセロトニン出るし腸活にもおすすめです。いつもたくさんのレシピありがとうございます。
味噌汁にそんな効果があるんですね✨
スガタニさんの行ってきます。帰ってきました。の声に癒やされます。今週の料理も真似して作ります😮来週も楽しみにしてます。❤😊
キャベツ一玉使い切るのは凄いな。自分は一週間で使い切ってやると思っても、冷蔵庫でミイラにしてしまうw
キャベツのミイラは面白いです😂
スガタニさん😊こんばんは今回はキャベツのアレンジ料理😋勉強になります😀シンまで全部美味しく食べれて良いですよね😋
キャベツは色んなアレンジあって良いですよね😌
最近見させて貰ってます！凄いし、癒されます！買い出しの様子見たいです😊
キャベツシュウマイとアイディアと蒸し方がおもしろいですね！
キッチンペーパーすごいなってなりました✨
下ごしらえの段階で何作るのかなって予想するけど、シュウマイには驚きました！流石です👏😊
スガタニさん今晩は🌙😃❗キャベツが100円だったので嬉しくて、一人暮らしなのに飛び付いて二個も買いました！笑サラダ用にタッパーに千切りし毎食食べています。更にロールキャベツを一度に6～8個作り、ケチャップ味や和風味などで楽しんでいます。スガタニさんのように毎日作るのは大変なので作りおくと便利です。あと一品作ればいいですから。気温差あるこの頃体調崩さないようにしてくださいね。👋😉💓
1人で2玉は凄すぎます😂
初めまして。節約しながら楽しんでお料理されてるのが良いですね。🎶😋
スガタニさん尊敬しています、何て素敵な人でしょうね✨一人暮らしは寂しくありませんか ? 自分はたまに空虚間を感じる事があります、食事して🍺を飲んで速攻寝ます、さあぁ~~~元気に診察しますよ~~~患者様にはいつも元気ですねと言われています😅
こんばんは☆🎥何だかとても癒されます😊私もﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ🥜大好きです！👍✨
甘くて美味しいですよね✨
今年に入ってからスガタニさんの動画に出会い毎週楽しみになりました✨今までもピーナッツクリーム好きだったけど頻度が増えました😂さらにあんこも買いに行き真似っこしてます。ワンパターンの自分の料理に飽き飽きしていてすごく勉強になります！キャベツひと玉買ったから作ってみます☺️
あんことピーナッツお揃いですね😊
今回キャベツたっぷりメニューですね😊うどんカルボめっちゃ気になりました。朝はコーヒー☕飲まないと1日が始まらないですね。もう4月か…早いな。
キャベツな1週間でした😊
とんぺい焼きうまそー✨
激うまでした⭐️
スガタニさんお疲れ様です。キャベツ消費レシピ、美味しそう。食パンに、ヌテラクリームも買ってみて下さい。おすすめな味です。
ヌテラクリーム初めて聞きました！
すがたにさんこんばんは✨うどんカルボナーラいいなぁ✨でも私乳製品駄目なので辛い😢🌊やはり朝のパン🍞必須ですね😅今度出来るならば２５０円の社食見せて下さいね👍️キャベツシュウマイ天才🎉
キャベツシュウマイうまくできてよかったです✨
キャベツしゅうまい！上手！すごい！ヘルシーでいいですね😊真似します〜
ぜひ作ってみてください！！
いつも思うのですが キッチンとても綺麗ですよね～
ありがとうございます✨
メンチカツ美味しそう。食べたい🎵
ちょっと硬めでしたけど美味しかったです😊
こんばんは🌙*ﾟキャベツしゅうまい簡単で美味しそうですねᕷ*.°作ってみます！
ぜひやってみてください！✨
こんばんは😊キャベツ焼売美味しそう🤤趣味を探してはいないけど(笑)今度作ってみよう♪そうそう！先日某メジャーリーガーに関する発言が注目された飯島真理さんの歌に｢Blueberry Jam｣というのがあるんだけど久しぶりに聴いていてブルーベリージャムが似合う男子って、、、🤔と考えスガタニさんのことを思い出しました！今度パンを畳まずにブルーベリージャムをのっけて食べて欲しいです🤗飯島真理さんの曲ではBlueberry Jamが一番好きです🫐
存じ上げなかったです！また聞いてみます✨
😊🫐✨
無理せず頑張って下さい❤🎉😊
キャベツは重宝しますよね✨千切りの卵とじ焼きにソースとマヨネだけでも美味しいし(かつお粉入れるとそれぽい)痩せるし(笑)
とじ焼きだと簡単に作れて良いですね✨
朝ごはん＝食パン🍞＆コーヒー☕😃☀️
鉄板朝ごはんですよね✨
自分もキャベツは良く食べますよ。消化をたすけるから胃腸にいいからね。キャベツ焼売ははじめて見たけど美味そうっすね
キャベツって胃腸に良いんですね✨
キャベジンて薬があるぐらいだからね
家にある食材が同じなので、うどんカルボナーラからとんぺい焼き、キャベツシューマイまで真似します！！
帰ってきましたぁ⤵とんぺい焼きのソースのかけ方が良かったです
確かにキャベツ消費は大変ですね～
レシピが枯渇します笑
キャベツしゅうまいよくやるのですが鶏ひき肉に玉ねぎ入れてやってます！甘みが出て美味しいです🥹💫
よりヘルシーで美味しそうです✨
バッター液なんてよくご存知ですね！私は飲食店で働くまで知らなかったので、色々知っててすごいです☺️
キャベツ焼売とは！からし醤油でも美味しそう、試して見たい一品でした。個人的にはエビを使ったメニューも楽しそうですよ。揚げたりつぶしたり。アレルギーなければ。今週もがんばろう
予算内に収まればエビも挑戦したいです✨
こんばんは^^。キャベツ1玉あると色々使えて良いですよね^^。キャベツシューマイ作ってみます。今週も動画をありがとうございました。明日からお互いにまたお仕事頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
キャベツシューマイぜひ！✨
うどんカラボナーラ、美味しそう。
美味しかったですー！
とんぺい焼きの卵は、少し片栗粉を入れると破れにくいので、上手く包めますよ✌️
そうなんですね！またやってみます✨
こんにちは。私も同じピークリを使ってまーす。わーい🎉チョコクリームも美味しいですよ。とん平焼きが美味しそうです。
とん平焼きすごく美味しかったです😋
キャベツをバターとたらこで炒めると激うまです✨
それは間違いないやつですね✨
スガタニさんのレシピ本できたら嬉しいです！
頑張ります！✨
自分も3月位からあたたかくなると思ってた…キャベツしゅうまい、チャレンジしたいです…春キァベツまだ見かけないな？
春キャベツもうそろそろですね！
キャベツの芯の部分はお湯でグツグツ煮ると15分以上かな？💦野菜の芯を集めておいてグツグツ煮ると大腸のサビを取るスープになるそうです😊時々やります便秘解消に良いかも
キャベツは丸ごと1つなら冷蔵庫で日持ちはかなりするのでカットしまわないで外葉から剥がして少しずつ使用されると良いかも白菜も冬場なら丸ごと1つで１ヶ月は持ちました白菜だと低温の場所で常温でも日持ちしてくれますから重宝します😊
영양만점의 건강한 식단으로 정말 맛있어보입니다.정말 도움 됩니다 🎉😊
節約レシピ参考になる。若い年代にしては自炊されるのは誰かに教わってか調理師さんかな？
ネットで調べてやってます！
キャベツは多分置いとくとき芯は取っておいた方がいいらしいですよ！
切断しとけばいいと思ってました！
@@natsu_umaresugatani 甘みが全部芯に移るからとかどーとか…ぜひ試してみてください！
ひらめきが、凄い❤🎉😊
最後のひき肉と豆腐を混ぜたのに衣つけたら柔らかいメンチカツができるのではないかと豆腐ハンバーグでもいいけど
挽肉と豆腐のメンチカツいいですね✨
100円キャベツは私も買う！
やっぱ買いますよね笑
화이팅😊
ありがとうございます✨✨
バッター液を卵を使わないなら小麦粉を豆乳か牛乳で作れば固くならないよ。お水だと固くなります。
でも、豆乳や牛乳を使ったら予算内で収まらないかもね😅お水は、どうしても固くなるよーってことで😊
水だと固くなるんですね！
とんぺい焼きの卵解いてるときに殻入ってる？！違ったらごめんなさい！いつも手際がいいな〜
肝心なところで頭にピントが・・・ほんとだ😂
1番写したいところでボケちゃいました笑
この帰ってきました（イケボ）を聞くために動画見てると言っても過言ではない
出遅れちゃった いつも野菜豊富で手早く作れるメニューが良く浮かぶなぁ😄
メニュー真似して作ってます😃 お疲れ様でした！😊
仕事行ってきまｶﾞｴｯﾃﾞｷﾞﾏｼﾀｱﾞｱﾞｱﾞwww
キャベツしゅうまい美味しそうでした、やったことないメニューばかりで今週も参考になりました!
「帰ってきました」を聞くと何だかほっこり😊
あんこトーストがなくて少し残念😶
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こちらも初めてのメニューにチャレンジできます。
有難うございます。
今週のチャレンジはキャベツシュウマイにします！
ちょっと面倒くさいですが是非✨
なんとか？上手くできました😊
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ありがとうございます😊
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キャベツシュウマイ変わり種でいいですね。一玉使いこなした料理見応えありました😊
シュウマイ綺麗にできてよかったです✨
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増えてきました😊
お疲れ様です。
今回は、キャベツシリーズ。いつも思うけど、ちゃんと余すことなく、使いきって、ホントスゴイ!よね👏
それも時短で、毎日違う献立。
キャベツシマウイは、最初、何作ってるのか？わからなかった😅素晴らしい出来映え‼️
真似させていただきます😂
また、楽しみに待ってます。身体に気をつけてね🎵
キャベツシュウマイ綺麗に作れて嬉しかったです✨
すがたにさんの声を聞くと、なぜかホッとします💖
キャベツしゅうまい、凝ってますね、凄い🎉
あんこトースト、見たかったかもです😂あんこトースト見ていたら食べたくなり、あんこ買いました（笑）
休日バージョンもまたよろしくお願いします!
あんこトーストおいしいですよね✨
今週もお疲れ様でした、もはや日曜日の習慣🤩
嬉しいです😂
寒い⛄季節には
コーヒーは身体冷やすので
温かい紅茶やココアも良いですね✨100%ピュアココアは砂糖無しでも美味しいですよ🎉
ココアも美味しいですよね〜😊
1つのキャベツで色んなアレンジレシピ❣️今日も、なるほど💡と勉強させられました。
今、春キャベツの美味しい時期ですね、頑張って作ってみます😉
春キャベツの時期きましたね✨
なるべくやった事のないレシピ！スガタニさんの頑張りを毎週楽しませてもらってます。キャベツ何作ろうか？って考えるんよ。とん平焼き美味しそうやったからトライしますね❣️ありがとうー☆
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今晩はスガタニさん、本日のメニュー、うどんカルボナーラですね。キャベツもいろんなアレンジレシピが楽しめていいですね。また次回も楽しみにしています。🍳🥘🍚😄
キャベツは色んなレシピがありますよね✨
今週もおつかれさまです
お疲れ様でした！
今日も手の込んだおいしそうな料理ばかりでした！
ありがとうございます😊
いつも勉強になります。料理楽しい
ありがとうございます😊
「キャベツしゅうまい」がビックリしました😆良かったです！
ありがとうございます！✨
お花飾ってる😊
ライフスタイル素敵です🪴
植物癒されます✨
キャベツだけで、たくさんレパートリーがありますね👍️
今日は何だろうな〰️と楽しみです。😊
キャベツは使い勝手いいですよね⭐️
こんばんは
毎回、美味しそうな料理ばかりで素晴らしいですね。参考になります。
ありがとうございます😊
あ～、爽やかスガタニさん
私の癒やしよ〜
ありがとうございます😊
キャベツレシピみんな美味しそう❤キャベツは生より火を通した方が、たくさん食べれるし身体の芯から暖まりすよね。味噌汁は幸せホルモンのセロトニン出るし腸活にもおすすめです。いつもたくさんのレシピありがとうございます。
味噌汁にそんな効果があるんですね✨
スガタニさんの行ってきます。帰ってきました。の声に癒やされます。
今週の料理も真似して作ります😮
来週も楽しみにしてます。❤😊
ありがとうございます😊
キャベツ一玉使い切るのは凄いな。自分は一週間で使い切ってやると思っても、冷蔵庫でミイラにしてしまうw
キャベツのミイラは面白いです😂
スガタニさん😊こんばんは
今回はキャベツのアレンジ料理😋勉強になります😀シンまで全部美味しく食べれて良いですよね😋
キャベツは色んなアレンジあって良いですよね😌
最近見させて貰ってます！
凄いし、癒されます！
買い出しの様子見たいです😊
キャベツシュウマイとアイディアと蒸し方がおもしろいですね！
キッチンペーパーすごいなってなりました✨
下ごしらえの段階で何作るのかなって予想するけど、シュウマイには驚きました！流石です👏😊
ありがとうございます！✨
スガタニさん今晩は🌙😃❗キャベツが100円だったので嬉しくて、一人暮らしなのに飛び付いて二個も買いました！笑サラダ用にタッパーに千切りし毎食食べています。更にロールキャベツを一度に6～8個作り、ケチャップ味や和風味などで楽しんでいます。スガタニさんのように毎日作るのは大変なので作りおくと便利です。あと一品作ればいいですから。気温差あるこの頃体調崩さないようにしてくださいね。👋😉💓
1人で2玉は凄すぎます😂
初めまして。節約しながら楽しんでお料理されてるのが良いですね。🎶😋
スガタニさん尊敬しています、何て素敵な人でしょうね✨一人暮らしは寂しくありませんか ? 自分はたまに空虚間を感じる事があります、食事して🍺を飲んで速攻寝ます、さあぁ~~~元気に診察しますよ~~~患者様にはいつも元気ですねと言われています😅
こんばんは☆
🎥何だかとても癒されます😊
私もﾋﾟｰﾅｯﾂﾊﾞﾀｰ🥜大好きです！👍✨
甘くて美味しいですよね✨
今年に入ってからスガタニさんの動画に出会い毎週楽しみになりました✨
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今回キャベツたっぷりメニューですね😊うどんカルボめっちゃ気になりました。朝はコーヒー☕飲まないと1日が始まらないですね。もう4月か…早いな。
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スガタニさんお疲れ様です。キャベツ消費レシピ、美味しそう。
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キャベツシュウマイうまくできてよかったです✨
キャベツしゅうまい！上手！すごい！
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ぜひ作ってみてください！！
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ありがとうございます✨
メンチカツ美味しそう。食べたい🎵
ちょっと硬めでしたけど美味しかったです😊
こんばんは🌙*ﾟ
キャベツしゅうまい簡単で美味しそうですねᕷ*.°
作ってみます！
ぜひやってみてください！✨
こんばんは😊
キャベツ焼売美味しそう🤤趣味を探してはいないけど(笑)今度作ってみよう♪
そうそう！先日某メジャーリーガーに関する発言が注目された飯島真理さんの歌に｢Blueberry Jam｣というのがあるんだけど久しぶりに聴いていてブルーベリージャムが似合う男子って、、、🤔と考えスガタニさんのことを思い出しました！今度パンを畳まずにブルーベリージャムをのっけて食べて欲しいです🤗飯島真理さんの曲ではBlueberry Jamが一番好きです🫐
存じ上げなかったです！また聞いてみます✨
😊🫐✨
無理せず頑張って下さい❤🎉😊
キャベツは重宝しますよね✨
千切りの卵とじ焼きにソースとマヨネだけでも美味しいし(かつお粉入れるとそれぽい)痩せるし(笑)
とじ焼きだと簡単に作れて良いですね✨
朝ごはん＝食パン🍞＆コーヒー☕😃☀️
鉄板朝ごはんですよね✨
自分もキャベツは良く食べますよ。消化をたすけるから胃腸にいいからね。キャベツ焼売ははじめて見たけど美味そうっすね
キャベツって胃腸に良いんですね✨
キャベジンて薬があるぐらいだからね
家にある食材が同じなので、うどんカルボナーラからとんぺい焼き、キャベツシューマイまで真似します！！
ぜひやってみてください！✨
帰ってきましたぁ⤵
とんぺい焼きのソースのかけ方が良かったです
ありがとうございます😊
確かにキャベツ消費は大変ですね～
レシピが枯渇します笑
キャベツしゅうまいよくやるのですが鶏ひき肉に玉ねぎ入れてやってます！甘みが出て美味しいです🥹💫
よりヘルシーで美味しそうです✨
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私は飲食店で働くまで知らなかったので、色々知っててすごいです☺️
キャベツ焼売とは！
からし醤油でも美味しそう、試して見たい一品でした。
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今週もがんばろう
予算内に収まればエビも挑戦したいです✨
こんばんは^^。キャベツ1玉あると色々使えて良いですよね^^。キャベツシューマイ作ってみます。今週も動画をありがとうございました。明日からお互いにまたお仕事頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
キャベツシューマイぜひ！✨
うどんカラボナーラ、美味しそう。
美味しかったですー！
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とん平焼きすごく美味しかったです😋
キャベツをバターとたらこで炒めると激うまです✨
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春キャベツもうそろそろですね！
キャベツの芯の部分は
お湯でグツグツ煮ると
15分以上かな？💦
野菜の芯を集めておいて
グツグツ煮ると大腸のサビを取るスープになるそうです😊時々やります
便秘解消に良いかも
キャベツは丸ごと1つなら
冷蔵庫で日持ちは
かなりするので
カットしまわないで
外葉から剥がして少しずつ
使用されると良いかも
白菜も冬場なら丸ごと1つで１ヶ月は持ちました
白菜だと低温の場所で
常温でも日持ちしてくれますから重宝します😊
영양만점의 건강한 식단으로 정말 맛있어보입니다.
정말 도움 됩니다 🎉😊
ありがとうございます😊
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キャベツは多分置いとくとき芯は取っておいた方がいいらしいですよ！
切断しとけばいいと思ってました！
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ぜひ試してみてください！
ひらめきが、凄い❤🎉😊
最後のひき肉と豆腐を混ぜたのに衣つけたら柔らかいメンチカツができるのではないかと
豆腐ハンバーグでもいいけど
挽肉と豆腐のメンチカツいいですね✨
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やっぱ買いますよね笑
화이팅😊
ありがとうございます✨✨
バッター液を卵を使わないなら
小麦粉を豆乳か牛乳で作れば
固くならないよ。
お水だと固くなります。
でも、豆乳や牛乳を使ったら
予算内で収まらないかもね😅
お水は、どうしても固くなるよー
ってことで😊
水だと固くなるんですね！
とんぺい焼きの卵解いてるときに
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