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动作能加强腿部肌肉,需要多练习就能慢慢的掌握的。谢谢分享
期待晚上伸展動作,多謝RickySir👍
多謝分享。正❤❤
記得分享多點☺
電腦手 好左 。感恩
記得多點分享👏
Thanks 🙏
記得訂閱分享喔
一年之計在於春,一生之弊在於蠢!一日之計在於晨,一晚之計在於瞓!
😌
這些運動很適合我做,因為我有肩周炎,髂腰肌痛!
希望幫到你!
多謝分享🙏🙏 請問兩邊膊頭轉動的時候,都會卡卡聲,可以繼續做嗎?第三個動作,有膝頭痛可以做嗎?謝謝 🙏🙏🙏
thanks !!!
謝謝資訊
正❤
👍🏻👍🏻
有梨狀肌問題,腳有痳脾及有時腰部會有痛。請問要做什麼運動可以痊癒?請拍片給我。請問你在那裏教實体堂?如有提供價錢及位置给我。有冇教yoga?如有,請告知價錢
🎉🎉🎉❤
你想大多數人都接受,請教做些容易大家都接受得的運動吧!有些動作跟本很多人都沒有這柔軟的身段。我看見我就怕怕了,你說早上做,請做些較易的吧!謝謝你🙏
已經好簡單,勤加練習慢慢做就可以
咁都叫難?一般人應該ok喎
動作簡單都不得了!謝謝!
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