Jajajajjaja yo hago crossfit, y debo admitir que varios ejercicios son un tanto innecesarios, por el hecho de que son muy complicados y podríamos trabajar el cuerpo con otros ejercicios más seguros. Saludos Fitnico!
@@auraroxp4285 ohhh que feo, ojalá te recuperes bien! Yo la verdad que por eso soy bastante cuidadosa con la carga, y si no me sale bien la técnica prefiero priorizar mi salud y hacerlo con menos peso.
@@flor45s Los crossfiteros se creen superhéroes, hacen ejercicios muy pesados y sin mucho descanso, ya cuando estén muy lastimados con varios hernias van a aprender...
Jajajaja esos bueyes del CrossFit pagan las mensualidades de la universidad de los hijos de los quiroprácticos, de risa verlos haciendo la farsa de levantar mucho peso
@@PBMEz es básicamente una demostración de fuerza, levantar el máximo peso que puedas y ya. Pero al final eso es lo peor ya que priorizan la fuerza sobre la técnica y lo único que consiguen es lesionarse y hacer el ridículo
@@mariojulioionutnechiti5798 no exactamente, es más bien una combinación de disciplinas, en muchos casos no se dedican a hacer esas disciplinas en profundidad, hay modalidades pero la mayoría van de hacer muchas reps con poco peso y jugar con los descansos lo que es un caldo de cultivo para lesiones
Cuánta razón Bro, haciendo crossfit yo me parti la rodilla saltando el cajón, estaba muy cansado y le dí hasta más no poder, error mío, te doy toda la razón...
@@nesssasumuro8516 Encima si haces algo peligros sin ayuda es peor, a mi me paso que me cai en la barra paralela haciendo algo que se conoce como campanas en gimansia y yo ya tenia experiencia en eso , de milagro no me mate, quede traumado y jamas me subi otra vez a la paralela. Antes de eso me dio la epoca del parkour y todo bien hasta que salte de un segundo piso cai mal y me parti todo , ahi tambien acabo el parkour. Ahora solo hago cosas tranquis porque en serio es que cualquier cosa puede se peligrosa. Incluso hacer una dominada mal hecha te tironeas el hombro o el dorsal que no me paso pero casi me pasa. Lo que dices de los 3eros muy cierto no falta el tipico wey que tira las mancuernas o se le salen los discos d ela barra y le pega a otro en el pie
El gran problema del CrossFit es aglomerar disciplinas deportivas que requieren un tiempo considerable de aprendizaje de sus técnicas como la halterofilia, la gimnasia, etc también entender que debes entrenar de manera segura como la gimnasia con colchonetas para evitar lesiones y lo peor que los gimnasios que no tengan las condiciones desde los entrenadores hasta las infraestructuras adecuadas para practicar estas disciplinas
No soy rugbier pero jugué un par de veces, era buen 9, el rugby hermano entre los scrums que siempre hay dedos partidos, muñecas luxadas o fracturadas o el tipico que te cae en la rodilla o pierna, hasta los apilamientos o amontonamientos no se el nombre tecnico uff siemrpe te cae uno, en mi caso yo soy mexicano, aca no se juega tanto al rugby, entonces muchas veces aqui los que juegan luego son los mismos que juegan futbol americano que te tacklean como si fuera americano sin ninguna tecnica y no solo te acaban lastimando a ti y sino que se lastiman a ellos mismos porque la tecnica de tacleo es totalmente diferente
@@gabo8954 si son deportes donde el impacto es lo principal, yo por mi suerte solo tuve una fractura de muñeca, pero varias veces e chocado y tackleado a gente y los dejé lesionado, fracturas de clavícula, esguinces, brazos, tibia, etc
@@gabo8954 Yo jugaba de 3 o hooker, las scrums eran una masacre de espalda y cuello, los saques de banda era ir a morir y ni que decir de los mauls, queridisimos mauls que me dieron unas 3 o 4 lesiones importantes.
@@ChuckNorris12798 Afortunadamente de 9 no me toco de adentro ni el scrum ni el maul pero solo de verlo a mi me dolia, el maul incluso es mas peligroso que el scrum porque llegan todos a la bola a veces hasta el mismo compañero te acaba lastimando en el afan de sacar terreno, lo que si que antes de aprender a soltarla bocha rapido que me queria hacer el habolidoso si me dueron dos o tres tackleos que hasta hoy recuerdo, no es un juego para cualquiera sin duda, es mas lo extraño para mi en ese tipo de deportes como rugby y futbol americano es no salir lastimado de alguna u otra forma jajaja
@@Fabian_MV Literalmente el deporte más estupid4 que hay, es como entrenar para lesionarte, ponen en un estrés al tendón, tarde o temprano en tu vejez te va a pasar factura
Podrías Hablar del Tema de que sucede si Estiró excesivamente de Golpe (más en las parte de las entrepiernas) por ejemplo: que me abro de piernas en contra del todo el dolor que pueda sentir... Que sucedería? Me lesionó? O logro la flexibilidad a costó del dolor?
Lo vi en un vídeo de una escuela de taekwondo en Perú, en el que Abrían de piernas a la fuerza a los estudiantes para que puedan Tener la mejor flexibilidad, y desde ahí quedé con la duda si es bueno o malo o que le pasa a nuestro Cuerpo.
Buenos días fitnico ; Estoy cursando el grado de fisio, en este grado a muchos de mis compis que van a Cross y si se hace con un buen monitor de forma progresiva, es lesivo obviamente. En mi caso personal ,estuve haciendo el formato de Cross ,pero sin la " marca" con unos excelentes profesionales. A raíz de ahí ,hice un grado superior de deporte y me metí de lleno en pilates ,yoga. Puedo decir que dos años después estoy pensando , apuntarme a Cross. Creo que los usuarios de Cross no les vendría nada mal comenzar por pilates y yoga , de ahí sacarían muchas bases de propiocepcion corporal , fuerza y coordinación psicomotora en abundancia . Para mi humilde opinión a nivel personal después de haber pasado por muchos deportes de todo tipo ,creo que en este caso no te puedes centrar solo en uno ,ya que pierdes más que ganas. Lo veo mucho hoy en día con mis compis ,con un equipo de fútbol en el cual estoy de prácticas. Ves a los jugadores que si pueden entrenar en el gym aparte de fútbol ,las lesiones leves a muy graves disminuyen en consideración. Aún me queda mucho por aprender cómo futuro fisio ,aún cuando acabe pero por mi humilde experiencia personal más que profesional ,es lo que te comento. No se si me al final optaré por el Cross ,a mi me apasiona la actividad física ,me ha dado lo mejor , a través de ella me he podido conocer a mi mismo y a los demás . Todas las personas que promuevan la activada física como estilo de vida ,personalmente tienen mi apoyo sea o no de distintas disciplinas Un saludo
Hice Crossfit por unos dos años yyyy por suerte tuve un profe que era muy técnico en su enseñanza y primero te hacía hacer bien los movimientos antes de aplicar mayor carga porque era conciente de estos peligros y siempre enseñaba a pocos por sesión para poder observar.... Después encontré otro profe y bueno... mientras más hubieran mejor y pude notar la diferencia de preocupación, porque había gente muy fuerte que un novato como yo notaba que sus posturas eran sencillamente horribles... no me alargo mas! buen video!
No te alejas mucho de la realidad, pero el primer ejercicio de snatch que sale probablemente sea más un sitio se halterofilia pura y dura que de CrossFit y no se suelta la barra porque se le quedan enganchadas las correas y no puede soltar la barra
Se practica resistencia. Se práctica de varias formas, es un entrenamiento integral. Y quiénes son buenos coaches saben muy bien que en el crossfit se es muy estricto con las técnicas. Saludos
@@nehuenperalta_ déjate de llorar. Puedes practicar perfectamente resistencia sin hacer huevadas... en el crossfit es como que se esforzaran en echar a perder buenos ejercicios.
@@nehuenperalta_ Por ejem, dominadas, le meten kipping y las convierten en un ejercicio lesivo y estúpido. Pero sin duda, lo más patético q vi fue a un instructor enseñando a patalear como un salmón para hacer DIPS con kipping... Si el crossfit tiene mala fama es solo gracias a como se practica. Viendo los crossfit games queda claro como son de "estrictas" las técnicas. Lo mismo cuando he visitado algunos box. PREFIERO ENTRENAR SOLO antes q en un box de XFIT.
@@tytp001 Deberías informarte un poco antes de criticar aquello que no comprendes. El kipping que tanto criticas se utiliza en el metcon: una parte muy específica del entrenamiento en la que como bien te explica el colega se trata de entrenar la resistencia o la condición metabólica (de ahí el nombre en inglés metabolic conditioning). El hecho de utilizar el kipping, o hacer butterfly pull - ups es porque el objetivo de esa parte del entrenamiento no consiste en entrenar únicamente la fuerza (lo que también consigues gracias a ello, aunque en menor medida) sino la capacidad cardiovascular y la resistencia muscular. Es lo que solemos llamar "capacidad de trabajo". Convendrás conmigo en que si el objetivo es mejorar esa capacidad de trabajo, no puedes ejecutar los ejercicios con una técnica convencional, pues a las pocas repeticiones tus músculos estarán agotados y no podrás llevar a cabo un mayor número de repeticiones, por lo que tu capacidad cardiovascular y tu resistencia no mejorarán. Pero como digo, si te hubieras informado correctamente antes de verter bilis, verías que en cualquier programación semanal que tenga sentido encuentras también cómo se trabaja la dominada estricta, el muscle - up estricto en anillas, las sentadillas de todo tipo, y, en especial, la halterofilia: todo ello con gran respeto por la técnica. Normalmente esta serie de ejercicios se suelen hacer con carácter previo al metcon y, ahí sí, con el único objetivo de ganar fuerza y mejorar la técnica específica de cada uno de ellos. Por otro lado, nada tiene de malo hacer el kipping si se hace con una buena técnica. Yo llevo haciéndolo varios años y no he tenido ningún tipo de problema. Otra cosa distinta es que haya gente haciendo cafradas a lo largo y ancho de todo el mundo en los boxes, que esto se haga en muchos casos sin ningún tipo de control o con entrenadores de mierda. Además, ocurre con el crossfit que lo que se expone de cara a la galería es únicamente el aspecto más competitivo de este. Como el objetivo del metcon es llevar a cabo el mayor número de repeticiones posible, se da pie a la competición y, por ello, la gente que no lo practica piensa que únicamente consiste en eso, pero no es así. El crossfit es un método de entrenamiento como otro cualquiera: ejecutado correctamente es mucho menos lesivo que cualquier otro deporte que se me ocurra. Por poner un ejemplo, el fútbol o el baloncesto son infinitamente más lesivos, partiendo de la base de que corres el riesgo de que un tercero te meta una entrada terrible en el córner y te deje sin tibia y peroné. No digamos el rugby o deportes de contacto. Pero nadie critica el fútbol o el rugby: llevan ahí toda la vida y nos hemos acostumbrado. Me parece que tu problema con el crossfit pasa más por una mente más bien cerrada, un mal hábito por criticar aquello que no entiendes y una ligera envidia sobre los buenos resultados que este método te aporta.
Recuerden amigos, hay muchísimos ejercicios más efectivos para trabajar y que no conllevan ningún riesgo, no se jueguen la salud por hacer ninguna tontería.
Jaja se nota si porque en todo caso es especie humana ya que existen 5 razas humanas con grandes diferencias raciales entre si por eso de seguro lo de era inteligente se aplica a vos que comparas raza con especie jajaja
@@richardcha508 Son etnias porque no hay mucha diferencia , los bonobos y los chimpancés que son dos razas de primates están muchísimo más lejanos genéticamente que un aborigen australiano y un aborigen del norte de Europa por ejemplo, es por eso que se.dice que las razas no existen, además hay muchos casos de que hay personas más cercanas genéticamente con gente de fuera de su grupo "racial", esto se comprobó en varios experimentos, por lo que al final de cuentas esa frase de que las razas no existen no surgió de lo políticamente correcto sino de estudios comprobados científicamente
@@martin8619 eso se llama pseudociencia y es una falacia del marxismo cultural y de lo politicamente correcto Aunque generalmente, el término "etnia" se usa a veces erróneamente como un eufemismo para raza , o como un sinónimo para grupo minoritario. La diferencia entre estos términos radica en que mientras el término etnia comprende los factores culturales nacionalidad, afiliación tribal, religiosa, lengua, o tradiciones y biológicos de un grupo racial humano, la raza corresponde específicamente a los factores biológicos (genéticos, anatómicos, fisiológicos) distintivos de esos grupos humanos (color de piel, contextura corporal, estatura, rasgos faciales, inteligencia, etc) desarrollados en su proceso de adaptación a determinado espacio geográfico y ecosistema (clima, altitud, flora, fauna, etc) a lo largo de varias generaciones. De modo que la etnia es un concepto particular con respecto a la raza, la cual es más general. Pero ahora te contesto lo otro
@@martin8619 El negacionismo de la raza es una postura pseudocientifica y politicamente correcta , a menudo con motivaciones antiblancas , que niega que existan razas dentro de la especie humana y que tal concepto tenga una realidad biológica y objetiva. Afirma que la raza sólo es una "construcción socio-cultural". Esta postura puede estar motivada consciente o inconscientemente por una ideología política basada en el igualitarismo.
Desde 1932 empezaron a aparecer libros de texto universitarios de introducción a la Antropología Física que negaban y rechazaban la validez del concepto de raza. Antropólogos judíos como Ashley Montagu , Franz Boas y Claude Levi strauss , así como biólogos judíos como Richard Lewontin , y posteriormente, Stephen Jay Gould , fueron los primeros en cuestionar el concepto de raza y a mediados de la década 1950, con el auge del marxismo cultural y la correcion politica , la UNESCO, a instancias de ashley Montagu , recomendó sustituir la noción de raza humana, considerada "no científica" y "confusa", por el término de "etnia " (mismo que se refiere en realidad a las comunidades humanas definidas por afinidades raciales, lingüísticas, culturales, religiosas, etc.), a la vez que se negaba que la especie humana se subdividiera en subespecies , convirtiéndose así, en una extraña excepción en la naturaleza.
1:20 rayos, este dato que menciono fitnico me causa mucha intriga ya que yo apenas comenzare a practicar rugby y la verdad si me causa nervios el saber que sufrire lesiones constantemente y no se que tan graves podrian ser.
Literalmente el deporte más estupid4 que hay, es como entrenar para lesionarte, ponen en un estrés al tendón, tarde o temprano en tu vejez te va a pasar factura
@@lht3658 estúpido es burlarse de una chica porque se le enredó el pelo en una barra, las cosas como son crossfit es un deporte útil para la vida y es muy divertido con una comunidad hermosa pero como es tan popular obviamente la gente que queda afuera porque no le gusta va a salir a llorar y a burlarse, metanse en su vida a quien quieren ayudar tirando mierda de cosas que no saben
Fitnico querido. Siempre veo tus videos. Y la verdad que todas estas pelotudeces que hacen siempre en crossfit me matan de la risa. Pero un día mí novia me pidió anotarnos y nos anotamos. Por lo visto es un buen lugar, porque la entrenadora te re cuida, no te dejan levantar peso de más y siempre te explican bien la técnica sin balanceo, con impulso si, pero sin balanceo. Y la verdad ni una vez, me cruce con algunos de estos pelotudos jajajaja supongo que está en el lugar. He ido a gimnasios con muy buenos entrenadores y con entrenadores que solo hablan con mujeres lindas jajaja hay de todo, es como el mundo marcial, está lleno de chantas y de buenos profes. A mí parecer vos sos buen profe! Te banco. Aguante argentina 🇦🇷
Soy profe y entrenador.....y jamas vi un alumno mio hacer nada de esto aunque el mio no es un gym de crossfit si lo es de crosstraining o entrenamiento cruzado....demonizar un deporte porque es eso no un método de ejercicios es una boludez xq en fútbol o en basquet también te lesiones xq la competencia el ir más allá hace que o quieras llegar antes a una pelota o sigas saltando con los gemelos explotados etc etc....bien aplicado x un profe o entrenador y siendo un alumno responsable es un método efectivo divertido y ultra eficaz de mejora física
@@Fabian_MVHola... me preguntas a mí? Explicación corta....el Crossfit es una marca que saco del entrenamiento cruzado ruso o más precisamente de Europa del Este...la mayoría de sus métodos y protocolos...a veces abusa de ser totalmente cerrado en sus ejercicios para que sean realizados por todo el q asiste a un box sin medir capacidades...el crosstraining o entrenamiento cruzado no siempre pone el reloj o los ejercicios del wod por sobre el alumno o atleta
Fitnico muy buen video, como siempre un capo para dar tu ponión sobre ciertos temas, me gustaría que para un proximo video habláras sobre el problema de las piernas cruzadas, si eso afecta al crecimiento de una persona y una solución para este problema. Me urge un video sobre ese tema ya que yo tengo ese problema de piernas cruzadas :(
Fui un tiempo a crossfit. Me gustaba. Daba hasta donde podía tratando de cuidar mi cuerpo. Me chocaba que siempre querían que supere el peso que levantaba. Una vez le dije a la entrenadora que me parecía que era mucho por que me dolía la espalda cuando levantaba. Y me decía: dale dale que vos podes! Al tiempo deje. Ahora a veces me duelen más rodillas, pero no sé si habrá sido por crossfit, de correr o de spinning.
Reacciona a uno igual pero de gym o algún otro deporte, veo a muchos con 0.00000002 de IQ creyendo que esto es culpa del deporte que practicas jajajaja
Jajaja que buena compilación de crossfiteros embarrandola.. en especial la chica que se fue rodando a casa jajaja...estuvo bueno...cuando me deprima X algo recordaré esta chica rodando con el chulo arriba y se me pasará...jaja
Yo hago crossfit y si ahí se deja de lado un poco la técnica por la cantidad de reps, pero también hay que dejar de lado el ego para evitar eso, sino es ahí cuando aparece la lesión como pasa en casi todos los deportes
Saludos Fitnico 😉, cuanto riesgo hay al usar pesas, hay que hacerlo con buena técnica y sin ser faramallosos, no hay que cargar peso en exceso y mucho menos sin supervisión del entrenador
Ya estoy todo gordo y Bofo, pero en mi mejor momento entrené duro y estaba fuerte. Pero nunca me excedí ni me arriesgué, no entiendo como muchos en el video se ven débiles o principiantes y toman semejantes riesgos. Gente realmente estúpida y acomplejada la que pone en riesgo su integridad
Me dió risa el chiste del balón de cuando se sabe que va un gol, y que va hacia de la ventana de dirección del cole, y que el mundo se detiene 2 segundos xd y todos se quedan mirando
Like (OuO)b tus vídeos son muy motivaciones y hablas sin miedo sigue así, además gracias a tus videos de nou fap ahora tengo el 100% de mi energía para dedicárselo a mi entrenamiento por experiencia personal pase de no tener energía a ser capaz de trotar 3 kilómetros a la universidad gracias (QuQ)/
Jajajajaja que buen vídeo tío.. desde hace unos 12 años que llegó el CrossFit a mi ciudad le dije que no y lo sigo manteniendo. Cuídense todos aquellos que lo practican sobre todo sino tienen las condiciones.
una vez hable con un entrenador de levantamientos de de pesas profesional y me comentaba que el numero de repeticiones que que hacen son muy pocas donde su prioridad es la técnica y la preparación especifica de cada fase del movimiento, no andar a lo como locos haciendo levantamientos al limite de fatiga donde hay muchas mas probabilidades de lesiones
Un consejo si vas a hacer lo de pausar y despausar el vídeo para poner un momento exacto puede usar el punto o la coma del teclado para ir frame por frame
Hago crossfit hace ya 1 año pero de lunes a viernes. Al comienzo lo hacia 3 veces por semana el 1er mes. Si no te miento el primer me costo un poco practicando con un palo de escoba 😂😂😂, la postura y demas que tengo que tener y demás. Hace algunos años iba a ginmasios y si, donde iba los que daban instrucciones realmente estaban de adorno, y la ultima vez que fue alla por el 2022 un chico se lesionó el hombro cargando pesas, y de ahi deje el ginmasio por miedo a que me pase algo asi, hasta que mi amiga me llevo a este lugar donde te explican bien como son las técnicas y los ejercicios que se hacen en 1 hora, no es para todos y ya vi varios que dejaron por no tolerar el ritmo, 0 lesionados salvo alguno que se cansaba y no podia seguir, por el momento. Se que hay otros lugares más que no son buenos al parecer, pero este es un buen lugar a mi gusto. La clave siempre es ir a tu ritmo, no pretender levantar demás, conocer tu limite y tratar de prestar atención a las posturas y las técnicas importante eso para garantizar que medianamente puedas ir progresando poco a poco. Lesiones en cualquier lugar puede ocurrir en cualquier lugar, cuidense y conozcan el límite de sus capacidades y no cometan los errores que se ven en el video
3:39 Pues estando en el instituto me pasó algo similar. Era hacer el pino usando una pared de apoyo, sin embargo nada más llegaba mi cuerpo al punto en el que estaba completamente perpendicular al suelo, perdía absolutamente toda la fuerza en el brazo izquierdo (literalmente, se me quedaba completamente lacio, no es la sensación de "no puedo", sino de "se ha quedado off, no hay brazo que valga"). Después de 3 cabezazos contra el suelo tuve que dejar de intentarlo.
6:56 se engancho la pij..... Y lo dice sin remordimientos jajjajajajajajja me gustó q sean reacciones espontáneas q diga lo q le salga de los huevos 👏👏 me suscribo
Los 2 primeros de halterofilia y el del peso muerto "se caen" porque llevan straps que unen las muñecas a la barra. Se suelen usar para hacer ejercicios auxiliares (partes concretas del levantamiento completo) en los que puedes poner más peso sin temor a que se abra la mano por falta de fuerza de agarre, mientras fortaleces y mejoras esas partes del levantamiento. Luego hay gente que los usa bien, y gente que no...
Rutinas y Cursos: www.fitnicofit.com
Apoyo a mi Trabajo: paypal.me/fitnico
Jajajajjaja yo hago crossfit, y debo admitir que varios ejercicios son un tanto innecesarios, por el hecho de que son muy complicados y podríamos trabajar el cuerpo con otros ejercicios más seguros. Saludos Fitnico!
Acabo de tener una lesión grave en la columna haciendo crossfit, eso que dice tiene razón. Muchas repetición con carga y modificas la buena postura.
@@auraroxp4285 ohhh que feo, ojalá te recuperes bien! Yo la verdad que por eso soy bastante cuidadosa con la carga, y si no me sale bien la técnica prefiero priorizar mi salud y hacerlo con menos peso.
@@flor45s mejor asi
@@flor45s Los crossfiteros se creen superhéroes, hacen ejercicios muy pesados y sin mucho descanso, ya cuando estén muy lastimados con varios hernias van a aprender...
9:58 Ese nuevo transformer está de lujo
CrossFit es lo mejor, atte los quiroprácticos
Jajajaja esos bueyes del CrossFit pagan las mensualidades de la universidad de los hijos de los quiroprácticos, de risa verlos haciendo la farsa de levantar mucho peso
Me pueden explicar q es el CrossFit, es que no noto la diferencia con hacer ejercicios normles
@@PBMEz es básicamente una demostración de fuerza, levantar el máximo peso que puedas y ya. Pero al final eso es lo peor ya que priorizan la fuerza sobre la técnica y lo único que consiguen es lesionarse y hacer el ridículo
@@mariojulioionutnechiti5798gracias
@@mariojulioionutnechiti5798 no exactamente, es más bien una combinación de disciplinas, en muchos casos no se dedican a hacer esas disciplinas en profundidad, hay modalidades pero la mayoría van de hacer muchas reps con poco peso y jugar con los descansos lo que es un caldo de cultivo para lesiones
Cuánta razón Bro, haciendo crossfit yo me parti la rodilla saltando el cajón, estaba muy cansado y le dí hasta más no poder, error mío, te doy toda la razón...
Como que te la partiste? :'v
Pues eso culpa tuya bro
Es normal caerse del cajón y romperse todo
2:07 Fitnico me diste más años de vida
Siempre que tengan un mal día, miren esta joya de video 😉
Te encuentro toda la razón 😂👌🏼
"joya de canal"😎👍
Para empeorar el día
Es verdad bueno consejo
la verdad es que no me alegra eso senti algo de pena por ellos
Que mal, el peligro está en cualquier deporte(o actividad), pero los crosfitero lo llevan más al extremo
?
Porque la mayoría de los entrenadores de crossfit son unos chantas
Muy cierto eso bro, la mayoria de las actividades son peligrosas y si contamos a terceros que pueden contribuir con el peligro, no terminamos nunca.
@@august-b1236 Confirmo que si, en general el crossfit me parece todo una vneta de humo descomunal la verdad.
@@nesssasumuro8516 Encima si haces algo peligros sin ayuda es peor, a mi me paso que me cai en la barra paralela haciendo algo que se conoce como campanas en gimansia y yo ya tenia experiencia en eso , de milagro no me mate, quede traumado y jamas me subi otra vez a la paralela. Antes de eso me dio la epoca del parkour y todo bien hasta que salte de un segundo piso cai mal y me parti todo , ahi tambien acabo el parkour. Ahora solo hago cosas tranquis porque en serio es que cualquier cosa puede se peligrosa. Incluso hacer una dominada mal hecha te tironeas el hombro o el dorsal que no me paso pero casi me pasa. Lo que dices de los 3eros muy cierto no falta el tipico wey que tira las mancuernas o se le salen los discos d ela barra y le pega a otro en el pie
El gran problema del CrossFit es aglomerar disciplinas deportivas que requieren un tiempo considerable de aprendizaje de sus técnicas como la halterofilia, la gimnasia, etc también entender que debes entrenar de manera segura como la gimnasia con colchonetas para evitar lesiones y lo peor que los gimnasios que no tengan las condiciones desde los entrenadores hasta las infraestructuras adecuadas para practicar estas disciplinas
Como ex-rugbier confirmo que vamos frecuentemente a los fisioterapeutas por lesiones a cada rato.
Así es en mi caso no fueron muchas veces pero tuve q ir
No soy rugbier pero jugué un par de veces, era buen 9, el rugby hermano entre los scrums que siempre hay dedos partidos, muñecas luxadas o fracturadas o el tipico que te cae en la rodilla o pierna, hasta los apilamientos o amontonamientos no se el nombre tecnico uff siemrpe te cae uno, en mi caso yo soy mexicano, aca no se juega tanto al rugby, entonces muchas veces aqui los que juegan luego son los mismos que juegan futbol americano que te tacklean como si fuera americano sin ninguna tecnica y no solo te acaban lastimando a ti y sino que se lastiman a ellos mismos porque la tecnica de tacleo es totalmente diferente
@@gabo8954 si son deportes donde el impacto es lo principal, yo por mi suerte solo tuve una fractura de muñeca, pero varias veces e chocado y tackleado a gente y los dejé lesionado, fracturas de clavícula, esguinces, brazos, tibia, etc
@@gabo8954 Yo jugaba de 3 o hooker, las scrums eran una masacre de espalda y cuello, los saques de banda era ir a morir y ni que decir de los mauls, queridisimos mauls que me dieron unas 3 o 4 lesiones importantes.
@@ChuckNorris12798 Afortunadamente de 9 no me toco de adentro ni el scrum ni el maul pero solo de verlo a mi me dolia, el maul incluso es mas peligroso que el scrum porque llegan todos a la bola a veces hasta el mismo compañero te acaba lastimando en el afan de sacar terreno, lo que si que antes de aprender a soltarla bocha rapido que me queria hacer el habolidoso si me dueron dos o tres tackleos que hasta hoy recuerdo, no es un juego para cualquiera sin duda, es mas lo extraño para mi en ese tipo de deportes como rugby y futbol americano es no salir lastimado de alguna u otra forma jajaja
000000.2 es igual a 0.2
Deberías poner 0.000002 (con el punto antes) para que todos esos ceros tengan sentido
De los mismos creadores de "un giro radical de 360 grados" 🤭
Y después se enojan cuando dicen que las personas fitnes son retrasados
Jajajajaja no falta el profe
Crítica el iq de otra persona y no sabe cómo escribir porcentaje jaja
Jaja es verdad no lo había notado
jajajajajajaj siempre me parecio muy riesgoso y no tan productivo el crossfit, me dio risa lo de "el resto ya murio" jajajajaja
riesgoso y poco productivo?
@@nehuenperalta_ riesgoso más que nada
Es muy productivo. Solo es riesgoso si cargas mas peso del q puedes controlar...
@@Fabian_MV Literalmente el deporte más estupid4 que hay, es como entrenar para lesionarte, ponen en un estrés al tendón, tarde o temprano en tu vejez te va a pasar factura
Nuevo canal 😉
th-cam.com/channels/AVizfCgbRYgL-yQLmxlEFg.html
Podrías Hablar del Tema de que sucede si Estiró excesivamente de Golpe (más en las parte de las entrepiernas) por ejemplo: que me abro de piernas en contra del todo el dolor que pueda sentir... Que sucedería? Me lesionó? O logro la flexibilidad a costó del dolor?
Lo vi en un vídeo de una escuela de taekwondo en Perú, en el que Abrían de piernas a la fuerza a los estudiantes para que puedan Tener la mejor flexibilidad, y desde ahí quedé con la duda si es bueno o malo o que le pasa a nuestro Cuerpo.
Fitnico! que opinas de la calistenia?
000000.2 = 0.2; solo digo.
La verdad prefiero estos videos largos 😎
Buenos días fitnico ;
Estoy cursando el grado de fisio, en este grado a muchos de mis compis que van a Cross y si se hace con un buen monitor de forma progresiva, es lesivo obviamente.
En mi caso personal ,estuve haciendo el formato de Cross ,pero sin la " marca" con unos excelentes profesionales.
A raíz de ahí ,hice un grado superior de deporte y me metí de lleno en pilates ,yoga.
Puedo decir que dos años después estoy pensando , apuntarme a Cross.
Creo que los usuarios de Cross no les vendría nada mal comenzar por pilates y yoga , de ahí sacarían muchas bases de propiocepcion corporal , fuerza y coordinación psicomotora en abundancia .
Para mi humilde opinión a nivel personal después de haber pasado por muchos deportes de todo tipo ,creo que en este caso no te puedes centrar solo en uno ,ya que pierdes más que ganas.
Lo veo mucho hoy en día con mis compis ,con un equipo de fútbol en el cual estoy de prácticas.
Ves a los jugadores que si pueden entrenar en el gym aparte de fútbol ,las lesiones leves a muy graves disminuyen en consideración.
Aún me queda mucho por aprender cómo futuro fisio ,aún cuando acabe pero por mi humilde experiencia personal más que profesional ,es lo que te comento.
No se si me al final optaré por el Cross ,a mi me apasiona la actividad física ,me ha dado lo mejor , a través de ella me he podido conocer a mi mismo y a los demás .
Todas las personas que promuevan la activada física como estilo de vida ,personalmente tienen mi apoyo sea o no de distintas disciplinas
Un saludo
Hice Crossfit por unos dos años yyyy por suerte tuve un profe que era muy técnico en su enseñanza y primero te hacía hacer bien los movimientos antes de aplicar mayor carga porque era conciente de estos peligros y siempre enseñaba a pocos por sesión para poder observar.... Después encontré otro profe y bueno... mientras más hubieran mejor y pude notar la diferencia de preocupación, porque había gente muy fuerte que un novato como yo notaba que sus posturas eran sencillamente horribles... no me alargo mas! buen video!
lo mismo, me toco un profe de crossfit que no me dejo aumentar peso hasta que mi técnica sea perfecta
No te alejas mucho de la realidad, pero el primer ejercicio de snatch que sale probablemente sea más un sitio se halterofilia pura y dura que de CrossFit y no se suelta la barra porque se le quedan enganchadas las correas y no puede soltar la barra
El crossfit sacrifica la técnica y los beneficios, a cambio de repeticiones.
Se practica resistencia. Se práctica de varias formas, es un entrenamiento integral. Y quiénes son buenos coaches saben muy bien que en el crossfit se es muy estricto con las técnicas. Saludos
@@nehuenperalta_ creo que deberias ver los crossfit games donde se supone esta la elite del crossfit y la tecnica que hacen ahi da pena ajena
@@nehuenperalta_ déjate de llorar. Puedes practicar perfectamente resistencia sin hacer huevadas... en el crossfit es como que se esforzaran en echar a perder buenos ejercicios.
@@nehuenperalta_ Por ejem, dominadas, le meten kipping y las convierten en un ejercicio lesivo y estúpido. Pero sin duda, lo más patético q vi fue a un instructor enseñando a patalear como un salmón para hacer DIPS con kipping... Si el crossfit tiene mala fama es solo gracias a como se practica. Viendo los crossfit games queda claro como son de "estrictas" las técnicas. Lo mismo cuando he visitado algunos box. PREFIERO ENTRENAR SOLO antes q en un box de XFIT.
@@tytp001 Deberías informarte un poco antes de criticar aquello que no comprendes. El kipping que tanto criticas se utiliza en el metcon: una parte muy específica del entrenamiento en la que como bien te explica el colega se trata de entrenar la resistencia o la condición metabólica (de ahí el nombre en inglés metabolic conditioning). El hecho de utilizar el kipping, o hacer butterfly pull - ups es porque el objetivo de esa parte del entrenamiento no consiste en entrenar únicamente la fuerza (lo que también consigues gracias a ello, aunque en menor medida) sino la capacidad cardiovascular y la resistencia muscular. Es lo que solemos llamar "capacidad de trabajo". Convendrás conmigo en que si el objetivo es mejorar esa capacidad de trabajo, no puedes ejecutar los ejercicios con una técnica convencional, pues a las pocas repeticiones tus músculos estarán agotados y no podrás llevar a cabo un mayor número de repeticiones, por lo que tu capacidad cardiovascular y tu resistencia no mejorarán.
Pero como digo, si te hubieras informado correctamente antes de verter bilis, verías que en cualquier programación semanal que tenga sentido encuentras también cómo se trabaja la dominada estricta, el muscle - up estricto en anillas, las sentadillas de todo tipo, y, en especial, la halterofilia: todo ello con gran respeto por la técnica. Normalmente esta serie de ejercicios se suelen hacer con carácter previo al metcon y, ahí sí, con el único objetivo de ganar fuerza y mejorar la técnica específica de cada uno de ellos. Por otro lado, nada tiene de malo hacer el kipping si se hace con una buena técnica. Yo llevo haciéndolo varios años y no he tenido ningún tipo de problema.
Otra cosa distinta es que haya gente haciendo cafradas a lo largo y ancho de todo el mundo en los boxes, que esto se haga en muchos casos sin ningún tipo de control o con entrenadores de mierda. Además, ocurre con el crossfit que lo que se expone de cara a la galería es únicamente el aspecto más competitivo de este. Como el objetivo del metcon es llevar a cabo el mayor número de repeticiones posible, se da pie a la competición y, por ello, la gente que no lo practica piensa que únicamente consiste en eso, pero no es así. El crossfit es un método de entrenamiento como otro cualquiera: ejecutado correctamente es mucho menos lesivo que cualquier otro deporte que se me ocurra. Por poner un ejemplo, el fútbol o el baloncesto son infinitamente más lesivos, partiendo de la base de que corres el riesgo de que un tercero te meta una entrada terrible en el córner y te deje sin tibia y peroné. No digamos el rugby o deportes de contacto. Pero nadie critica el fútbol o el rugby: llevan ahí toda la vida y nos hemos acostumbrado.
Me parece que tu problema con el crossfit pasa más por una mente más bien cerrada, un mal hábito por criticar aquello que no entiendes y una ligera envidia sobre los buenos resultados que este método te aporta.
Recuerden amigos, hay muchísimos ejercicios más efectivos para trabajar y que no conllevan ningún riesgo, no se jueguen la salud por hacer ninguna tontería.
Te mamaste amigo. He estado viendo tus videos y realmente son buenos.
Ahora tienes un suscriptor más.
Saludos
Tienes toda la razón!!!!🤣🤣🤣
Nunca faltan los CROSSFITEROS pelotudos en tú gimnasio!!!!😹😹😹
Un gran saludo mi amigo!!!!👍👍👍💯💯💯
6:22 SOY UN AUTO FIAAAAAAAAAUUUUUUUMMMMMMM
IQ -♾ literalmente
La humanidad era una raza inteligente hasta que se invento el crossfit
Jaja se nota si porque en todo caso es especie humana ya que existen 5 razas humanas con grandes diferencias raciales entre si por eso de seguro lo de era inteligente se aplica a vos que comparas raza con especie jajaja
@@richardcha508 Son etnias porque no hay mucha diferencia , los bonobos y los chimpancés que son dos razas de primates están muchísimo más lejanos genéticamente que un aborigen australiano y un aborigen del norte de Europa por ejemplo, es por eso que se.dice que las razas no existen, además hay muchos casos de que hay personas más cercanas genéticamente con gente de fuera de su grupo "racial", esto se comprobó en varios experimentos, por lo que al final de cuentas esa frase de que las razas no existen no surgió de lo políticamente correcto sino de estudios comprobados científicamente
@@martin8619 eso se llama pseudociencia y es una falacia del marxismo cultural y de lo politicamente correcto Aunque generalmente, el término "etnia" se usa a veces erróneamente como un eufemismo para raza , o como un sinónimo para grupo minoritario. La diferencia entre estos términos radica en que mientras el término etnia comprende los factores culturales nacionalidad, afiliación tribal, religiosa, lengua, o tradiciones y biológicos de un grupo racial humano, la raza corresponde específicamente a los factores biológicos (genéticos, anatómicos, fisiológicos) distintivos de esos grupos humanos (color de piel, contextura corporal, estatura, rasgos faciales, inteligencia, etc) desarrollados en su proceso de adaptación a determinado espacio geográfico y ecosistema (clima, altitud, flora, fauna, etc) a lo largo de varias generaciones. De modo que la etnia es un concepto particular con respecto a la raza, la cual es más general. Pero ahora te contesto lo otro
@@martin8619 El negacionismo de la raza es una postura pseudocientifica y politicamente correcta , a menudo con motivaciones antiblancas , que niega que existan razas dentro de la especie humana y que tal concepto tenga una realidad biológica y objetiva. Afirma que la raza sólo es una "construcción socio-cultural". Esta postura puede estar motivada consciente o inconscientemente por una ideología política basada en el igualitarismo.
Desde 1932 empezaron a aparecer libros de texto universitarios de introducción a la Antropología Física que negaban y rechazaban la validez del concepto de raza. Antropólogos judíos como Ashley Montagu , Franz Boas y Claude Levi strauss , así como biólogos judíos como Richard Lewontin , y posteriormente, Stephen Jay Gould , fueron los primeros en cuestionar el concepto de raza y a mediados de la década 1950, con el auge del marxismo cultural y la correcion politica , la UNESCO, a instancias de ashley Montagu , recomendó sustituir la noción de raza humana, considerada "no científica" y "confusa", por el término de "etnia " (mismo que se refiere en realidad a las comunidades humanas definidas por afinidades raciales, lingüísticas, culturales, religiosas, etc.), a la vez que se negaba que la especie humana se subdividiera en subespecies , convirtiéndose así, en una extraña excepción en la naturaleza.
1:20 rayos, este dato que menciono fitnico me causa mucha intriga ya que yo apenas comenzare a practicar rugby y la verdad si me causa nervios el saber que sufrire lesiones constantemente y no se que tan graves podrian ser.
Cómo vas bro? No te has lesionado?
Tranquilo, yo solamente tuve varias roturas fibrilares y rotura de LCA y menisco con el rugby, nada del otro mundo
1:59 xd
De por sí ya me gustaban los videos cortos de crossfiteros, esto será muchísimo mejor
no sabes como esperaba este video asdhkfjakfhkgjads
Siempre es buena la educación hacia las personas sobre esa clase de videos
"Levanto ahí y se engancho la V3rg..." JAJAJAJAJAJAJAJA Buenísima
6 años de crossfit y aún esperando a q me pase algo de todo esto
Depende como lo hagas la verdad fails así tmb les pasa a los bodybuilders que se les sube el ego
25 años entrenando 13 de Crosstraining o Crossfit y jamas hice una pelotudez de esas
Literalmente el deporte más estupid4 que hay, es como entrenar para lesionarte, ponen en un estrés al tendón, tarde o temprano en tu vejez te va a pasar factura
Jaja el ramdon dolido que le digan que el croosfit es para subnormales
@@lht3658 estúpido es burlarse de una chica porque se le enredó el pelo en una barra, las cosas como son crossfit es un deporte útil para la vida y es muy divertido con una comunidad hermosa pero como es tan popular obviamente la gente que queda afuera porque no le gusta va a salir a llorar y a burlarse, metanse en su vida a quien quieren ayudar tirando mierda de cosas que no saben
Fitnico querido. Siempre veo tus videos. Y la verdad que todas estas pelotudeces que hacen siempre en crossfit me matan de la risa. Pero un día mí novia me pidió anotarnos y nos anotamos. Por lo visto es un buen lugar, porque la entrenadora te re cuida, no te dejan levantar peso de más y siempre te explican bien la técnica sin balanceo, con impulso si, pero sin balanceo. Y la verdad ni una vez, me cruce con algunos de estos pelotudos jajajaja supongo que está en el lugar. He ido a gimnasios con muy buenos entrenadores y con entrenadores que solo hablan con mujeres lindas jajaja hay de todo, es como el mundo marcial, está lleno de chantas y de buenos profes. A mí parecer vos sos buen profe! Te banco. Aguante argentina 🇦🇷
Soy profe y entrenador.....y jamas vi un alumno mio hacer nada de esto aunque el mio no es un gym de crossfit si lo es de crosstraining o entrenamiento cruzado....demonizar un deporte porque es eso no un método de ejercicios es una boludez xq en fútbol o en basquet también te lesiones xq la competencia el ir más allá hace que o quieras llegar antes a una pelota o sigas saltando con los gemelos explotados etc etc....bien aplicado x un profe o entrenador y siendo un alumno responsable es un método efectivo divertido y ultra eficaz de mejora física
Cual es la diferencia entre crosfit y cross training???
@@Fabian_MVHola... me preguntas a mí? Explicación corta....el Crossfit es una marca que saco del entrenamiento cruzado ruso o más precisamente de Europa del Este...la mayoría de sus métodos y protocolos...a veces abusa de ser totalmente cerrado en sus ejercicios para que sean realizados por todo el q asiste a un box sin medir capacidades...el crosstraining o entrenamiento cruzado no siempre pone el reloj o los ejercicios del wod por sobre el alumno o atleta
Como me agrada este tipo, no se como explicar lo bien que me hacen tus videos Nico, asi de simple.
Saludos Fit, ✨🤙🏼 Tengas éxitos y Salud en Tu Día. 😃
Fitnico muy buen video, como siempre un capo para dar tu ponión sobre ciertos temas, me gustaría que para un proximo video habláras sobre el problema de las piernas cruzadas, si eso afecta al crecimiento de una persona y una solución para este problema. Me urge un video sobre ese tema ya que yo tengo ese problema de piernas cruzadas :(
La chica haciendo las dominadas, sí se dio en los labios.
Estaba viendo el vídeo al lado de mi vieja y justo "dice se engancho la verga" jajajaj
JAJAJAJAJJAJAJAJJA el ataque que le diójajajaudjwufbeksj que buena esa es un cago de risa, me alegraste el viernes
JAJAJJA los ataques de Fitnico 😂😂
*El video de crossfit que todos esperábamos*
Lo más gracioso son tus comentarios 😂😂😂😂 el de los payasos repartidos por todo el mundo estuvo genial 🙊🙊
Yo todo tranquilo y con fitnico arreglandome el día hasta que recuerdo que tengo tarea.
Un video de Fitnico para terminar la semana de la mejor manera 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Te soy sincero. Antes no te bancaba, pero ahora me hice adicto a tus videos..!
"..Típico payaso de tu gimnasio.. es como que los distribuyen uniformemente por todo el mundo.." Sabias palabras🤣🤣🤣🤣🤣
El crossfit es lo mejor que hay 💪🏼💪🏼
No es algo que ocurra, comúnmente pero, AAAAAAA!!!!!!! 🤣😂😂🤣
Fui un tiempo a crossfit. Me gustaba. Daba hasta donde podía tratando de cuidar mi cuerpo. Me chocaba que siempre querían que supere el peso que levantaba. Una vez le dije a la entrenadora que me parecía que era mucho por que me dolía la espalda cuando levantaba. Y me decía: dale dale que vos podes! Al tiempo deje. Ahora a veces me duelen más rodillas, pero no sé si habrá sido por crossfit, de correr o de spinning.
Reacciona a uno igual pero de gym o algún otro deporte, veo a muchos con 0.00000002 de IQ creyendo que esto es culpa del deporte que practicas jajajaja
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA me hizo el día. Buenísimo, graciaspor la diversión...
El requetebien esta muy sexy hoy, un saludo
El peligro está en todas partes
JAJAJAJAJA sos el mejor Fitnicoo, saludos desde Perú
Jajaja que buena compilación de crossfiteros embarrandola.. en especial la chica que se fue rodando a casa jajaja...estuvo bueno...cuando me deprima X algo recordaré esta chica rodando con el chulo arriba y se me pasará...jaja
Yo hago crossfit y si ahí se deja de lado un poco la técnica por la cantidad de reps, pero también hay que dejar de lado el ego para evitar eso, sino es ahí cuando aparece la lesión como pasa en casi todos los deportes
Pero es eficiente? Siempre he creído que es mejor buena técnica antes que muchas repeticiones y pues siempre da buenos resultados
Ver a fitnico reír y estar contento, te alegra la vida jaja
fua, por favor no pares jaja
Tempranito fitnico
Saludos Fitnico 😉, cuanto riesgo hay al usar pesas, hay que hacerlo con buena técnica y sin ser faramallosos, no hay que cargar peso en exceso y mucho menos sin supervisión del entrenador
Ya estoy todo gordo y Bofo, pero en mi mejor momento entrené duro y estaba fuerte.
Pero nunca me excedí ni me arriesgué, no entiendo como muchos en el video se ven débiles o principiantes y toman semejantes riesgos.
Gente realmente estúpida y acomplejada la que pone en riesgo su integridad
A mi que me cuentas
0:28
Fitnico SIN FILTRO jajaja!
Eres grande.
Se enganchó la verga… jajajajajajajajajajaja
1:58 lo más gracioso del vídeo
🤣🤣🤣🤣
Saludos bro 🦔🤙🏽
Me dió risa el chiste del balón de cuando se sabe que va un gol, y que va hacia de la ventana de dirección del cole, y que el mundo se detiene 2 segundos xd y todos se quedan mirando
ja, ja, ja, ja, ja Tenes la misma risa que "Tino" y Gargamuza. 😆😆🤣🤣🤣🤣
Titan Carguero ... 6:03 jajajajajaja
Like (OuO)b tus vídeos son muy motivaciones y hablas sin miedo sigue así, además gracias a tus videos de nou fap ahora tengo el 100% de mi energía para dedicárselo a mi entrenamiento por experiencia personal pase de no tener energía a ser capaz de trotar 3 kilómetros a la universidad gracias (QuQ)/
A dormir que a estas horas sale el requetebien 🥵
Ese levantamiento hacia la cabeza es peligrosisimo xd
La risa de Fitnico es diabólica... Jajaja
Jajajajaja que buen vídeo tío.. desde hace unos 12 años que llegó el CrossFit a mi ciudad le dije que no y lo sigo manteniendo.
Cuídense todos aquellos que lo practican sobre todo sino tienen las condiciones.
Jajaja muy bueno!! ME ESTAFARON!! 🤣🤣🤣🤣
una vez hable con un entrenador de levantamientos de de pesas profesional y me comentaba que el numero de repeticiones que que hacen son muy pocas donde su prioridad es la técnica y la preparación especifica de cada fase del movimiento, no andar a lo como locos haciendo levantamientos al limite de fatiga donde hay muchas mas probabilidades de lesiones
En la halterofilia como tal se trabaja casi siempre en un rango de 4 repeticiones 5 6 como maximo, donde cambia es en el crossfit
2:06 JAJSJSJAJAJAJAJ ya extrañaba estos buenos videos tio Fitnico 🖤
Un consejo si vas a hacer lo de pausar y despausar el vídeo para poner un momento exacto puede usar el punto o la coma del teclado para ir frame por frame
Fitnico es el cocas
Son la gente de tik tok y feisbuk yendo al gymnasio
Lo distribuyen !! jajajajaja te pasas
Jajajajaa "se rompió la pija chabon"
-Fitnico 2022
Hago crossfit hace ya 1 año pero de lunes a viernes. Al comienzo lo hacia 3 veces por semana el 1er mes. Si no te miento el primer me costo un poco practicando con un palo de escoba 😂😂😂, la postura y demas que tengo que tener y demás. Hace algunos años iba a ginmasios y si, donde iba los que daban instrucciones realmente estaban de adorno, y la ultima vez que fue alla por el 2022 un chico se lesionó el hombro cargando pesas, y de ahi deje el ginmasio por miedo a que me pase algo asi, hasta que mi amiga me llevo a este lugar donde te explican bien como son las técnicas y los ejercicios que se hacen en 1 hora, no es para todos y ya vi varios que dejaron por no tolerar el ritmo, 0 lesionados salvo alguno que se cansaba y no podia seguir, por el momento. Se que hay otros lugares más que no son buenos al parecer, pero este es un buen lugar a mi gusto.
La clave siempre es ir a tu ritmo, no pretender levantar demás, conocer tu limite y tratar de prestar atención a las posturas y las técnicas importante eso para garantizar que medianamente puedas ir progresando poco a poco. Lesiones en cualquier lugar puede ocurrir en cualquier lugar, cuidense y conozcan el límite de sus capacidades y no cometan los errores que se ven en el video
Salí de ver tus shorts para pasar a ver tus videos y me encanta
El mundo se detiene... Terrible es así !
este es el fitnico que el pueblo pide y necesita
Jajaja me
Mato tu intro. . quienes mas que los CrossFiteros
3:39 Pues estando en el instituto me pasó algo similar. Era hacer el pino usando una pared de apoyo, sin embargo nada más llegaba mi cuerpo al punto en el que estaba completamente perpendicular al suelo, perdía absolutamente toda la fuerza en el brazo izquierdo (literalmente, se me quedaba completamente lacio, no es la sensación de "no puedo", sino de "se ha quedado off, no hay brazo que valga"). Después de 3 cabezazos contra el suelo tuve que dejar de intentarlo.
Ajjajajajajajajajajjajaja buenaso el video , tus reacciones y comentarios jajajaja
Ja ja ja lo disfruté viendo cómo narras todo... Y si el CrossFit es bueno para lesiones también
6:56 se engancho la pij..... Y lo dice sin remordimientos jajjajajajajajja me gustó q sean reacciones espontáneas q diga lo q le salga de los huevos 👏👏 me suscribo
Mis Planes Descargables👉: www.fitnicofit.com
Mira mis otros vídeos: 😉 th-cam.com/users/Fitnico32videos
JAJAJAJ hola Fitnico muy buen titulo del video xD
esa gente tiene -2 de IQ
Los 2 primeros de halterofilia y el del peso muerto "se caen" porque llevan straps que unen las muñecas a la barra. Se suelen usar para hacer ejercicios auxiliares (partes concretas del levantamiento completo) en los que puedes poner más peso sin temor a que se abra la mano por falta de fuerza de agarre, mientras fortaleces y mejoras esas partes del levantamiento. Luego hay gente que los usa bien, y gente que no...
9:42 si se dio en la boca de abajo XD
literal me cague de risa jajajaa
Llevo 36 segundos del video y ya me empece a reir cañon, like si quieres la parte fos de esta serie.
Patrocinador de eventos CrossFit...los fabricantes de artefactos ortopedicos y sillas de ruedas...😅😅😅
jajajjaj, que bueno, los distribuyen los payasos...Abrazos desde Spain.
Bro que título más chistoso jsjsjd
Yo con 10 años de rugby encima... 😂🤣 inserte sonido de sorbo al juguito😂🤣
Jajajajajaj😂😂😂😂😂 muy bueno, de acuerdo, distribuyen los payasos de forma uniforme en los gimnasios...
miro a chicas de 60 kg queriendo levantar 30 kg de cada lado con barra olimpica es decir unos 75kg o yo estoy loco xd