+Ristiote mulla on maitoallergia :D Piti vielä kysyä että onko nuo treenit (lähinnä jaloille) joissa on toistomäärät 12-25 hyviä enemmin lihaskasvatukselle vai kestävyydelle? Mitä hyötyä niistä on?
Kyllä se niin meinaa olla, että reidet tykkää lähtökohtaisesti hieman pidemmistä sarjoista kuin esimerkiksi yläkroppa. Kannattaa kuitenkin vaihdella myös toistoalueita eikä totuttautua vain johonkin yhteen tiettyyn :)
Mutta, rehellisesti mä en halua että Sami näyttää ihan bodarilta ja hänestä tulee sellainen jäykkis. Koomikoilla on tarkoitus olla vähän rennompi meininki esim. kummelit ja spede. Toivottavasti esimerkiksi suosittu kulinaristiläskit-juttu ei mene tämän takia pieleen. Että treenata voi mutta täytyy pitää myös hauskaa. Ja Joonas, mietippä jos sun kaverina on se eräs toinen Jope sun parina "öhö öhö" "mulla on lihasta Läskiä lihasta Läskiä". Sun parisi Jope voisi oikeasti tehdä sketsin lihaksikkaana Jope Ruonansuuna XD
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Teette ihan loistavaa sisältöä kyllä. Edesauttaa omankin liikuntamotivaation pysymistä. Kiitos.
Kaikessa yksinkertaisuudessaan nättejä vlogeja tarjoilee ristiote. Keep up the good work!
Kiitos! Koitetaan kehittyy tässäkin :)
näytti ihan sika hyvältä toi smoothie 👌 Pakko kokeilla pian mutta riisiproteiinilla :-)
Hera tuo kyllä hyvin makua tohon, mutta toivotaan et maistuu myös riisiprodella :)
+Ristiote mulla on maitoallergia :D Piti vielä kysyä että onko nuo treenit (lähinnä jaloille) joissa on toistomäärät 12-25 hyviä enemmin lihaskasvatukselle vai kestävyydelle? Mitä hyötyä niistä on?
Kyllä se niin meinaa olla, että reidet tykkää lähtökohtaisesti hieman pidemmistä sarjoista kuin esimerkiksi yläkroppa. Kannattaa kuitenkin vaihdella myös toistoalueita eikä totuttautua vain johonkin yhteen tiettyyn :)
hyvää settii teilt jälleen!
Kiitti, me tehdään lissää! :)
Ootte kyllä iihan parrhaita👌👌 onneks löyty tää kanava... pittää kyllä kaverillekki ehottaa👍
+kk kk Kiitos palautteesta! Näitten kommenttien ansiosta tätä hommaa tehdään! 😊👍🏻
Hyvää settiä taas! 😄
Mukava kun jaksoit kattoa! :)
On kyl viihtysää katottavaa nä vlogit mihin sisällytetty kuitenki treeniäki! Millos joosualta vlogia?
Kiitos! Jope itseasiassa on nyt juuri kuvaillut omaa vlogiaan ja se tulee ensi viikolla! :) -Joonas
Hyvä video👍🏼
mikäs tuo ohjelma oli tuossa 5:12 kohdalla? saisko linkkiä näytti hauskalta?:D
Vlogista selviää kyllä :)
joops villikortti se vissii on mutta mikä jakso mahto olla kyseessä? :)
Nää on hyviä!
Kiitos!
Itekki teen tollasii hampurilaisii mut vaa härkäpapu pihvillä
Nää on ainoita vlogeja mitä katon:D siis ristiotteen vlogit
nais
Toka
Mutta, rehellisesti mä en halua että Sami näyttää ihan bodarilta ja hänestä tulee sellainen jäykkis. Koomikoilla on tarkoitus olla vähän rennompi meininki esim. kummelit ja spede. Toivottavasti esimerkiksi suosittu kulinaristiläskit-juttu ei mene tämän takia pieleen. Että treenata voi mutta täytyy pitää myös hauskaa. Ja Joonas, mietippä jos sun kaverina on se eräs toinen Jope sun parina "öhö öhö" "mulla on lihasta Läskiä lihasta Läskiä". Sun parisi Jope voisi oikeasti tehdä sketsin lihaksikkaana Jope Ruonansuuna XD
Eli tää oli nyt vähän tämmöinen mielipide/palaute. Ettehän pahastu
menkää katoo mun enon kanava juha nalle ahokas
eka