ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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Essa flexibilidade é preciso ter da perna aberta a minha não é tão boa mais estou melhorando
@@willianfreitas8005 oí, precisa não, só subir o quadril como expliquei que dá certo 😁🤜🏽🤛🏽 mas se melhorar ela é melhor para variações
¡Hola Espero que esten bien y entrenando💎¿Te ha gustado la rutina? Dale a 👍 "me gusta" 💪SUSCRÍBETE AHORA » youtube.com/@seungoscar?si=zBA2oGI0ycpzmFXpsub_confirmation=1 🤔Dudas 💡sugerencias puedes dejarla en los comentarios 🔽 Muchísimas gracias
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