【運動神経UP】家でもできる！コーディネーショントレーニング

[@ぼーい太郎]

こんにちは😃今度できればインナーマッスルのトレーニングをおねがします。

[@l-fit.5616]

こんにちは！かしこまりました！

[@たまごのゆで]

高二バスケ部です。高校生がやっても効果とかありますか？

[@l-fit.5616]

強度が低いので十分な効果は得られない可能性が高いです。。

[@たまごのゆで]

@@l-fit.5616 わかりました

[@てらさきこういち]

大人がやって、できるようになっても意味がないのでしょうか❓

[@l-fit.5616]

身体を思い通りに動かすことは年代関係なく必要なことなので、ウォーミングアップとして是非お試しください！
育成年代では優先的に行って欲しいという意味でした！

[@Man-it7no]

神経系は年齢関係なく成長しますよ！！

[@llmmnnnoopp]

やらなきゃ意味ないよ