【体質改善】あなたも無意識に毒素を溜め込んでいる！？改善策を教えます！

[@エナツ-m3u]

私なりにトモミさんの教えを参考にしても、痩せようと真面目になりすぎてしまい、必ずと言って良いほど反動が起き、たべすぎてしまいます。
当初は体が軽くなって心地いい感覚もあったのですが。
「小麦や砂糖はダメ」、「この食べ方は合ってるの？」と考えながら食べてしまったのが悪かったのかなと思います。
まずは食事に感謝する。そこからスタートかなと思います。
いつも学ばせていただいてます。ありがとうございました。

[@aco9990]

さみしくて今まさにながら食べをしています😇

[@宮しー]

先生の動画をみたら、食事制限とか糖質ダイエットはする気になりませんね！　是非娘に見て貰いたい。一生食を楽しめそう！ありがとうございます。

[@悩み坊や-v3y]

2024年2月29日（木曜日☁13時10分）生活環境作りが大切ですね。日常生活を見直さなければ。参考になりました。ありがとう御座いました🙇‍♂

[@フレデリック-m3o]

①消費ではなく消化へ思考を変える
(何を食べるかよりどう食べるか)
②毒素を取り除く(原因について知る・毒が溜まる生活習慣を知る)
③消化力を戻す(冷たい物の食べ過ぎ防止・ながら食べ防止)
④消化力を上げる(体質や体調に合った食べ物を食べる)

[@小栗光雄]

ありがとうございました。

[@智子稲積]

登録者が８万人こしましたね。おめでとうございます😂

[@tomochannel1]

いつもみて頂きありがとうございます😊

[@智子稲積]

@@tomochannel1
ともみさんから言葉をいただくとテンションが上がります。体重は減っていませんが
安く買ったお菓子など変な甘さで食べきれなくなってきました。３ヶ月、半年後、水分代謝がよくなりむくみが取れるといいなと思っています。

[@岡田和浩-y5w]

俺ともみさんの動画見ながらお昼も夜もご飯食べてます(笑)ながら食事良くないんですよね😂

[@tomochannel1]

嬉しいです！😂

[@マユミ-b3k]

白湯も好きなんですが冷たいウヤーロンチャ、水が止められません、どうしたらいいですか？身体が熱くなりやすいです。でも風邪をひきやすいです。宜しく御願いさます。

[@まろまろまろろん-t2r]

こうした方が良いとか思うのに食べてしまって体重増加しました。
どうしたらいいのか分かりませんが今日の動画、初心に戻ります😢

[@manmaruchan88]

食べ過ぎ😂いつも胃もたれ😢

[@tomochannel1]

胃もたれも一つのサインですね😊

[@TT-lt5bb]

有益✨

[@tomochannel1]

ありがとうございます！

[@荒野豆腐-y2c]

生姜も消化を助けますよね