Bence Böyle - 1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Danışmanlık ve Koçluk
www.drgurayayd...
Kendinize en uygun supplementleri GURAY10 indirim kodu ile www.proteinoce... 'dan alabilirsiniz!
2:11 pump
3:56 fasted cardio
6:35 temiz beslenme
11:28 failure
15:15 ısınma
18:39 dirty bulk
21:28 cheat rep
24:17 ağırlık kemeri (ekipman kullanımı)
26:51 yulaf
28:30 kurtlar vadisi (biraz da normal sorular)
29:49 yarışmacılık
33:03 üniversite okumak
Sizce bu seri devam eder mi?
Eder
Etsin be kral
Etmeli.
Etmeli
Hayır
bu saatte yüklemiş olman gece 3 de izleyeceğimiz gerçeğini değiştirmez hocam saygılar
Saat gece 3 hahaha
3'te
Sabaha karşı 5*
2:11 pump
3:56 fasted cardio
6:35 temiz beslenme
11:28 failure
15:15 ısınma
18:39 dirty bulk
21:28 cheat rep
24:17 ağırlık kemeri (ekipman kullanımı)
26:51 yulaf
28:30 kurtlar vadisi (biraz da normal sorular)
29:49 yarışmacılık
33:03 üniversite okumak
eyw knk
Çöçşşğşğ 3:55 ş
Testo Taylan'dan Güray hocamizin bcaa'sina işemesi bekleniyor
artık yapmaz öyle şeyler
Gokalf olayı sen var yaa
WRDSTFJSRGK
Bir yanda beni 4 yıl önce spora başlatan adam diğer yanda Güray hoca. İçeriği Jeff Nippard'dan aldığınızı söylemenize bayıldım hocam
Tıpçılar genelde kaynak gösterme konusunda çok hassas.
@@alessandrovolta8141müthiş detay valla :D
Güray hocam bu otistik kardeşimizin elinden tutup topluma kazandırdığın oçin teşekkürler devamını bekliyoruz
Konuğunuz size karşı hayli saygılıydı. Kesinlikle bu seri devam etmeli, açıkçası sevmediğim insanları sizin ile yan yana görmeyi çok isterdim.
Testoyla daha fazla video istiyoruz hocam
5:35 e bakarsan daha fazla video geleceğini anlayabilirsin
😂😂😂😂😂😂😂😂@@MY-vb7ir
Bence bu konsepte Agirsaglam Furkan davet edilmeli, iki tarafın görüşlerinin birbirinden ayrıldığı noktalar iki kendini iyi ifade eden kişi tarafından tartışılmalı
aynen öyle
Güray hoca döver adam laf cakarken bile tribe giriyor ona 😄😄
ağırsağlam davet edilseydi büyük ihtimal cemaatleri savunurdu
adam hala 2024 te karın kası nasıl yapılır videosu çekiyor
çok nett
işte senelerdir beklenen o video
BUNLARDAN BİR DÖNEM ÖNCEKİ SERDAR AKTOLGA VE O KADRODA BU SPORU ANLATANLAR DAHA SERT ANLATIYORLARDI AĞIR KALDIRACAKSINIZ İYİ BESLENECEKSİNİZ KOŞACAKSINIZ YAPDIROYORLARDI ŞİMDİKİLER BİRAZ HOMO GİBİ YA YAPMASANIZDA OLUR BİLMEM NEY OLUM BÖYLE SERT SPORCUMU OLUR DAHA HEYCAN VERIÇI ANLATIN GERÇEKLERİ DE ANLATIRKEN DAHA İYİ ANLATMALARI LAZIM BEN BİR ÇAÇIK ANLAMADIM DANKİ SPORU GENÇLER ÜZERİNDEKİ ETKİSİNİ AZALTMAYA ÇALIŞIYORLAR GİBİME GELİYOR ESKİDEN HEM GÜREŞ HEM FİTNİSSS HEM BİLEK GÜREŞİ SOKAK DÜVÜŞÜ TARZINDA İLERLEYEN SPOR ŞİMDİ BÖYLE BAYGIN BİTMİŞ TARZDA İNSANLARIN ANLATTIĞI BİR MEYDAN OLDU YAZIK BENCE
güray abi olay bence bu seriden ziyade testotaylanla yapılan herhangi bir içerik. daha çok birlikte video isteriz
Testonun girdiği her ortam buz kesiliyor
napsın iki üç sevilmek için karakterini satıp şaklabanlık mı yapsın adamda böyle arkadaş böyle sevin bu adamı da ya da sevmeyin
@@frkvnz6716adam bisey mi dedi
@@frkvnz6716 niye kızıyon
sosyopat
Hahahaha
Beytullah hocam katabolik olmayalım diye sabah yüklemiş
beytullah kim
Gürayın ikinci kişiliği
@@Mustafarslan17DKDKFJDJFBDKFBEJBDWK
Gece 3te izleyeceğim harika bir içerik gibi duruyor eyw kral
Efsanevi buluşma
gelişimin nacizane seviyede olmasi için gece 2.54 de izlicem
Bu ikiliyi daha fazla görmek istiyoruz
faruk-güray-testo.. resmen gokalaf ekip dışı kaldı. Furkan Er de gelsin tam olsun
Faruk ne alaka ? Birlikte videoları var mı ki ?
Er ne alaka kanka lan yapma gözünü sevim
@@BesirMmmdlyv kamerada Faruk var
@@okankekec5168 o da alaflarla kavgalı ya kardesim
emre baş?
5:36 anlık bir tatlar kaçtı burda jsjsjsjs
Güray hocamın yüz ifadesi değişti adam kederlendi 😂
Testo hakli ama adami dinlemeden sozunu kesiyorsun
Ahahah hissettim dayı 😅
Takmayın böle seleri belerrr
knk testonun genel olarak öyle dili
Güray hoca testonun kanalının yükselişinden dolayı kanalına video çekmek istememiş bu durumdan faydalanmış gibi görünmemek için 40:15
iyi iki insan, iyi içerik, umarım devamı gelir. Eline sağlık hocam
Güzel ve bilgilendirici bir video olmuş. Antrenman videolarının yanında bu konsepte videoları da sık sık görmek isteriz hocam. Madem bu işi yapıyoruz hakkıyla yapalım ve işin ehli insanlardan da hakkıyla öğrenelim. Size ve Taylan kardeşime teşekkür ederim. 💪🏻🙋🏼♂️
2 kaliteli insani bir videoda görmek gercekten cok guzel. Umarim Taylanla birlikte videolar gelmeye devam eder💥
Videonun başında Jeff Nippard'dan daha iyi bir video olacağını iddia etmiştin. Bundan önce Jeff'in videosunu izlemiştim ve bence kesinlikle daha iyi olmuş. Bu seri kesinlikle devam etmeli.
Testo Taylan ile daha fazla video gelsin
Hocam 10 numara konsept 10 numara konuk serinin devamını bekliyoruz.
Bu sektörde herkes önden biceps pozu verir ama sizin gibi hareket etmeden zeka pozu veremez, harika olmuş emeğinize sağlık 👏👏👏👏
bu video ve bilge reis testo taylan videosunu izlemeye kıyan herşeyi yapar
Bu formatı Jeff Nippardda görmüştüm keyifle izlemiştim şimdi de favori 2 adamım çekmiş çok sevindim
Testo iyisin hoşsun abi karakterin böyle eyvallah da sözümü bi bitireyim tarzı karakterini gösterme çabalarını böyle güzel adamlara karşı göstermeye çalışma be. Güray abinin de enerjisini çekmişsin
Abi bana da orası çok sert geldi, karakteri diye diyelim ama Güray hocanın o anlamda yapmadığını fark edebilmeli yav. İkisini çok seven biri olarak yaziyom
Birader adamın sözünü kesiyor Güray hep ve videonun başından sonuna kadar hep Güray konuşuyor testoya fırsat vermiyor yerli bı uyarmaydi bence
Türkiyede eksik olarak yapilmayan tek videoydu devamı gelirse çok faydalı olucağını düşünüyorum emeği geçen herkese teşekkür ediyorum 🙏
TH-cam da ilk defa bir içeriğe,hatta bir videoya yorum yapıyorum ve doğru anı beklediğim için kendimle gurur duydum😂ellerine sağlık hoca devamı gelmeme ihtimali yok eğlencenden bile bilgi fışkıroyor 👏
37:24 abi burada bahsettiğini biraz daha açabilir misin ? Bende tıp fak öğrencisiyim. Tecrübelerin çok kıymetli 🙏
Çok çok çok güzel bir söyleşi olmuş. Gereksiz lagaluga olmadan tadında bilgi aktarımı olmuş. Müteşekkiriz efendim. Keşke hep böyle söyleşilerle karşılaşsak.
Birlikte daha fazla video bekliyoruz
Bu serinin gelmesi spor açısından sizin tecrübe ve yaşanmışlıkların verdiği deneyerek öğrenilen bilgilere sporla uğraşan gençlerin gerçekten ihtiyacı olduğunu düşünüyorum ve çok güzel bi seri başlangıcı bence devamının gelmesi de bizi sevindirir abi emeğinize sağlık
Uyumam gerekirken bu video önüme düşerse tabiki izlemeyi seçerim 👍🏻😂
Bu ikiliyi ayri ayri severdim, bi araya gelince harika bi is çıkmış. Kesinlikle seri devam etmeli
içeriktir bu ya sağolun varolun
Bu serinin devam etmeyeceğini biliyorum ama ispatlayamam. Not: Keşke devam etse aşırı iyi olmuş
çok kaliteli 2 insandan, kaliteli bir video.
Yeni başlayanlar icin cok yararli bir video olmuş.
GÜRAY HOCAM BURDAYIZ BURDAYIZ FITNESSTA YIKILMAYAN SON KALEEE GELİYORUZ BURDAYIZ HOCAM KAPILARI TUTUYORUZ DAMBILLARLA
Bu seri devam etsin. Taylan abiyi de sizi de seviyoruz. Saygılar.
videolar her seferinde en beklemediğim anda geliyor. boktan hayatıma heyecan katıyorsun guray hocam
Gelecek kaygımı, stresimi, moralimi çok fazlasıyla etkileyen bir video sinir stres bozukluğu yaşayıp antrenmana gidicem.
Seri devam etsin bayağı keyifli, Testo ile de devamı gelsin.
Oyy aman Allahım. Yıllardır beklediğim ikili. İzlemeden like atıldı abilerimmmm
Abi bu seri bence yorumlardan fikir alınarak işte yeni başlayanların soruları veya fitnessla alakalı sorular ı merak edilenleri cevaplasanız daha iyi olur bence
valla harika konsept 40 dk kitledi ekrana devamını bekleriz
🎶 track? It’s *Champions* by *DonVayei* - and yes we are THRILLED to be your trusted provider.
th-cam.com/video/C4fNkUkcKY8/w-d-xo.html
// Epidemic Sound
Gokalaf ağlıyor
asdhahsdhah patladım aw
Erkeklerin dedikodu peşinde koşması.. ahir zaman işte
xd
Well rated seçeneği eklemelisiniz. Ya da 3 tane tutması zor olmasin diye Ikisini beraber fln kaldırın. Çünkü bazı şeyler hak ettiği değerde.
abi taylan abiyle daha çok video gelmeli çok samimi güzel konulara değindiniz ant videosu da akar
Bu adam türkiyenin fitness peygamberidir
buna da peygamber karistirmazsin bir de ismin muhammet biraz utan
İki güzel insan, Allah yolunuzu bahtınızı açık etsin, Beraber güzel işlere inşallah
Abi devamını istiyoruz çok güzel bilgilendirici bi video olmuş elinize sağlık
Güray ağabey çok güzel bir video serisinin başlangıcı olmuş bir sohbet tarzınının sonucunda aslında çok değerli bilgileri bu sohbet sayesinde öğreniyoruz devam etmesi dileğiyle emeği geçen herkese çok teşekkürler
işte bu bu be 2 kral yan yana geldi sonunda
Abi çok iyi içerik devamı gelsin. Ben sizleri dinledikçe öğreniyorum
harika konsept daha fazla bence böyle gelsin
bu konseptin devaminin gelmesi lazim
bu nasıl kadro abiiii , seri devam hocam
1 aydır spora da gitmiyorum ama Güray hoca video atıyosa izlemeden beğenirim.
yıllardır beklenen o video
kaldıran bir içerik olmuş hocam. kalktı harbiden mükemmel icerik taylan abiyle daha da iyi olmus seviliyorsun güray abim
Konsept çok iyi sorular da güzeldi,Taylan kardeşim gençleri yanlış yönlendirmemek adına biraz çekimser kaldığını düşünüyorum ki takipçi kitlesi çoğunlukla çok genç arkadaşlar ve yaptığı da doğru.yeni ve yine kaliteli sorularla kaliteli konuklarla bölümleri bekliyoruz 😊
Jeff Nippard abimin güzel bir içeriğini yapman iyi olmuş reis. Devamını bekleriz.
Bu içeriğin devamı gelmeli
Islenmemis Yulaf aslında gluten içermez ancak ezme aşamasına gelene kadar bir çok islemden geçer ve bu islemlerde baska gluten içeren tahılların işlendiği makinalarda yapildigi icin çapraz bulaş ihtimali bulunur ve çölyak hastalari icin gluten içerir yazar. Glutensiz yazan yulaflar gluten içeren tahilallarin islenmedigi ortamlarda islenir.
Çölyak hastası/taşıyıcısı olmayan birinde gluten niçin zararlı olsun?
Çok mütevazisiniz Güray bey çok güzel bir videoydu.
Yulaf ezmesinin gluten içerebilme sebebi üretim ve hasat aşamasında buğday ve çavdar gibi glutenli tahıllara temas edebilmesinden ötürüdür. Glutensiz yulaf ezmeleri ise aslında sadece üretim aşamasında izolasyona dikkat edilen versiyonları. Yani orijinal bir yulaf ezmesinde gluten yok, ama üretimde bu detaya özen gösterdikleri için daha pahalı olabilir.
Güzel ve verimli bir video serinin devamının gelmesi iyi olur sondaki Spor harici konusmaranizda iyi oldu
Çok güzel içerik elinize sağlık, özellikle Güray hocam üniversite hakkındaki düşüncelerine bayıldım çok nokta atışı tespitler 👏
Bu ikili en kısa zamanda yine bir araya gelsin 🙏🙏🙏
Bu camiadaki en sevdiğim 2 isim bir arada taylanla videolar devam etsin hocam 🧿💐
Su iki adami yan yana görmek ne kadar güzel, hocam devami gelsin lütfen
Isınmak önemli hocam hedef kası önceden uyarıp kan akışını hızlandırmak o kasın pumpınıda etkilediğini düşünüyorum. Sadece vücut geliştirme olarak değil farklı branşlar içinde sakatlıkları büyük ölçüde azaltırız. Futbol zamanından bilirim ısınmadan şut çekmenin zararlarını :) emeğinize sağlık
BİLGE ADAM REİS DENİLEN KRALIN REYTİNGİNİ KISKANDIĞI İÇİN AYNI SAATTE VİDEO ATAN KRALA GÜRAY AYDIN (SAV) DENİR
sav derken.. bu gibi terimler dalga konusu olamaz dostum.
@@imrealgigachad saygı duymayı öğrenmelisin yasa fikirlerini daha kalabalık reel topluluklarda ifade edebilirsin kardeşim
Kanka ne kadar kırılgansınız @@sjrix7878
@@Ittihatci8282 Adam yok demiş saygısızlık yapmamıs
@@Ittihatci8282 Ateist olan birisine göre yoktur zaten. Objektif olsa belki vardır düşüncesi olsa böyle bir yorum zaten yapmazdı, üstüne ateist olmazdı. Agnostik falan olurdu
elinize emeğinize sağlık gayet kaliteli bir içerik olmuş devamının gelmesini umuyorum
antrenman videoları vlog tarzı videoların da devamını bekliyoruz beni onlar daha çok sarıyor :D
sorular çok iyiydi saçma sapan sohpet etmediniz ve zzamanımızı çalmadıgınız için teşekkürler
Aksesuar olarak diş arası özel diş sıkma gum' u çok faydalı, dişleri sıkma çeneyi, boynu güçlendiriyor daha ağır kaldırmayı sağlıyor ve sırtı stabilize ediyor.
Benden size hediye
Güray hoca Tuluğ Topa yı davet eder misin. Kendisini görmek isterim bu formatta gerçekten.
Tango ve cash den sonra gördüğüm en iyi ikili. Birlikte seriye devam 🚀🚀
hocam video çok güzel konsep güzel ama bi konu üzerine çok gidilmiş daha kısa tutulursa video akar gider
çok iyi içerik kesinlikle devam edilmeli
Isınma overrated olarak düşünüyorum 4 yıldır antreman yapıyorum ısınma yapıp yapmaman bir şeyi değiştirmiyor sadece ufak bir esniyorum gireceğim harekette hiç zorlanmayacağım ağırlıkta ısınmış sayılıyorum zaten ısınma yapmadığım için gücümün yüzde 60 ını kaldıracağım ağırlıkta başlamış oluyorum sonra yüzde 70-80-90-100 diye gider maks ağırlık deneye deneye 10 tekrarda bazı hareketlerde makinelerde fulleyebiliyorum inanın zorluyor ama 10 tekrar çıkıyor 3 gün ağrıyor geliştiğimi hissediyorum ama tatlı ağrı ufak morarık ağrısı gibi bacak hariç diğer bölgelerde günümü etkilemiyor bacak çalışmıyorum :D 3 gün cidden merdiven inemiyorum gücüm boşluğa düşüyor koşmak zorunda kalsam düşebilirim
Tek kelimeyle harika bu konseptin devamını bekleriz
Güray hocam çok güzel yayın olmuş söz kesme olayına rica etsem biraz daha dikkat edebilir miyiz
çok iyi bir içerik kesinlikle devam etmeli bu seri
Taylan ve güray hocam ikinizi bir arada görmek çok mutlu etti beni
Süper ikili kaliteli ve besleyici bilgiler devamı gelsin
bircok yabanci podcast kanalinda gordugum bu underrated overrated olayini tr ye getirmekle cok mantikli konsept bulmussun abi uelal
Gayet güzel bir icerik olmus basarilarinin devamini dilerim hocam
Seri devam etmeli ancak cok uzun tutulmamalı 20dk yeterli olcaktır diğer konuklara da terimler ve konuşulacak şeylerin kalması için
devam etmeli hatta podcast tadında spor dışınıdaki konulara da aynı bu videoda olduğu gibi devam etmeli
piyasanın ne kadar hızlı ve tepkisel anlamda canlı olduğunun örneğisiniz kimse pembe bi hayatta olduğunu asla düşünmesin
EN MÜTHİŞ BULUŞMALARDAN
Çok kaliteli program net gelmeli devamı
mistik testo taylan sessizliği içeren bir videonun kötü olma ihtimali YOK.
Harika olmuş hocam 40 dk aktı gitti devamını bekliyoruz :)