Amme hizmeti 1:08 Superset - Dropset 3:50 Tavuk pilav 5:36 Kas hasarı 9:35 Off day 14:41 Gym buddy 16:57 Ağırlık kemeri 19:35 Zihin kas bağlantısı 24:13 Front Squat 27:16 Hindistan cevizi yağı 29:06 Kas ağrısı 33:01 Guray Hypertrophy
@@Denizyzz27Vaktiyle "BG Bodybuilding" adıyla bilinen bir TH-cam kanalının iki cefakâr emekçisi, Beytullah ve Güray ağabeyler, el ele verip içerikler üretirdi. Ne var ki, hayatın cilvesi ve mukadderatın acımasız cilvesi onları birbirinden ayırdı, yüreklerde bir hüzün nişanesi bırakarak...
@@Denizyzz27 Vaktiyle "BG Bodybuilding" adıyla bilinen bir TH-cam kanalının iki cefakâr emekçisi, Beytullah ve Güray ağabeyler, el ele verip içerikler üretirdi. Ne var ki, hayatın cilvesi ve mukadderatın acımasız cilvesi onları birbirinden ayırdı, yüreklerde bir hüzün nişanesi bırakarak...
Çok kaliteli mükemmel bir video olmuş fitness camiasında yapılabilecek en güzel şeyleri yapıyorsunuz Güray Hocam tek bir önerim var bu denli uğraştığınız videoları daha prime time vs konularına dikkat ederek paylaşırsanız daha büyük kitlelere ve daha iyi sayılara ulaşırsınız bunun en büyük getirirsi prodüksiyon artırabilme ve motivasyon olacaktır bu tarz içerikleri bundan 2 sene sonra da izlemek isteriz ellerinize sağlık umarım bu şekilde devam edersiniz sağlıcakla kalın...
Son soruya ithafen, Güray hocamın böyle bir programı bedava olarak sektöre vermese şakasız söylüyorum bu spora gönül veren herkes için devrimsel bir hizmet. Eski bir powerlifter olarak 1 yılı aşkın süredir yapıyorum ve inanılmaz bir değişim geçirdim, çevremdeki insanların tepkileri paha biçilemez. Eksik olmayın hocam.
Super ve drop tükeniş için değil mi abi kasın sertliğini duruşunu için en önemli faktörler hatta deri sarkmalarını toparlaması için yüksek tekrar doğru ağırlıklı antremanlar öneriliyor
Gym Buddy konusunda güray hoca o kadar haklı ki; abi 16 17 yaşında ergen grupları bir geliyorlar 5 kişi bi de makineyi kitliyolar, setlerini yapıp çıkmıyolar makinenin başında sohbet ediyorlar hadi kardeşim antrenman yapacam zaten haftada 4 gün 2 saat ayırdığım bir şey benim için spor onda da insanı sinir etmeyin antrenmanınızı yapın çıkın gidin
Ağırsağlam. Türkiye nin alanında en iyisi. Aksini söyleyenin biraz daha ciddi zaman geçirmesi lazım doğruyu bulmak için. Araştırmak lazım bilime kulak vermek lazım
Videoyu görünce yüzümde anlamsız bir gülümseme oluştu izlerkende gitmedi 😂 teşekkürler iki tarafada. Git 5*5 yap o zaman bak dalga geçmiyorum dedigi günler ..
annebolik düşmanı ağırsağlam fuat ile küray hocam aynı karede ahir ömrümde bunu da görmüş oldum..
Furkan 😂
yoruma koptum ahahshdahsd
Küray'a patladım ağırsağlam fuatı severim
🤣🤣😂
😅
Amme hizmeti
1:08 Superset - Dropset
3:50 Tavuk pilav
5:36 Kas hasarı
9:35 Off day
14:41 Gym buddy
16:57 Ağırlık kemeri
19:35 Zihin kas bağlantısı
24:13 Front Squat
27:16 Hindistan cevizi yağı
29:06 Kas ağrısı
33:01 Guray Hypertrophy
hem sana hem videoya teşekkürler
Adamsın
Selim boş bench bulmuş gibi mutlu ettin , eyvallah
Kanalın ilk Natürel videosu :D
bi 5x5 sorusu bekliyordum 😁
25?
badi camiasının en eski iki ismi beytullah ağabey ve ağırsağlamcı fuat...
Kanka bir soru soracağım. Bu beytullah makarasını bilmiyorum ve olayını çok merak ediyorum. Bana açıklar mısın?
@@Denizyzz27Vaktiyle "BG Bodybuilding" adıyla bilinen bir TH-cam kanalının iki cefakâr emekçisi, Beytullah ve Güray ağabeyler, el ele verip içerikler üretirdi. Ne var ki, hayatın cilvesi ve mukadderatın acımasız cilvesi onları birbirinden ayırdı, yüreklerde bir hüzün nişanesi bırakarak...
@@Denizyzz27 Vaktiyle "BG Bodybuilding" adıyla bilinen bir TH-cam kanalının iki cefakâr emekçisi, Beytullah ve Güray ağabeyler, el ele verip içerikler üretirdi. Ne var ki, hayatın cilvesi ve mukadderatın acımasız cilvesi onları birbirinden ayırdı, yüreklerde bir hüzün nişanesi bırakarak...
@@Denizyzz27 güray abinin diğer kişilği beytullah
İkiside değil
Sektörün iki profesörü buluşmuş. Keyifle izledik, öğrendik.
Maklube furkanla slow mo ķüray
Vay be yıllardır beklenen buluşma deyince Güray hocam geldi zannettim Beytullah ağabey
Cemaatci furkan hocamla guray hazretlerı buyuk karşılaşma
16 yaşında zaferci incel velet konuştu
Mükemmel bir olay ya şu videonun gerçek olması.
36 dakika değil 36 saat olsa yine izlenirdi tekrar tekrar.
İkinizi de çok severek takip ediyorum.
7 saat lineer cebir çalışmadan önce sonunda beraber video atan şu 2 kaliteli adamı izleyelim
spor dünyasının 2 mükemmel adamı 10 saatlik video olsa izlenir
Yumruk yumruğa kavga çıkmasını bekledim
Patladım bu yoruma gece gece amk
Hem çok eğlenceli hem de bilgilendirici seri devamı gelmeye devam etsin 💪
5x5'i sormayan arkadaşın vatandaşlığını alalım
Çok keyifli bi sohbetti ağzınıza sağlık
Enerjilerinizin uyumu muhteşem olmuş emeğinize sağlık.
Aboo pump ve lat pulldown formu konusu hic açılmasın 😳😳
Keyifliydi be, emeğinize sağlık 🌹🧿
Aşırı kaliteli bir yayın olmuş🙏🏻
İkinizde uzun zamandan beri takip ediyorum, videoya ilk tıkladığımda zevkle izleyeceğimi biliyordum. 🎉🎉
Iki sevdigim insanin karsilikli oturup sohbet etmelerini dinlemek keyifliydi. Tesekkur ediyorum.
Bravo. Çok iyi yayın , çok iyi konuk . Tebrikler.🎉🎉🎉
Bu seri baya iyi elinize sağlık
Süper video olmuş tebrikler çok şey öğreniyoruz 😊
Harika bir video olmuş, ağzınıza sağlık.
çok iyi seri hocaam
keyifli ve dolu dolu bi 36 dakikaydı aktı geçti. Karşılıklı dostluğun olması ve vurgulanması ayrıca sevindirdi.
“Göndertirim” çok iyiydi XD Çok güzel bir video olmuş, ikinizin de emeğine sağlık.
Çok güzel video olmuş umarım devamı gelir
Fikirlerine saygı duyduğum iki kral. Güzey çalışma teşekkürler
Çok güzel bi sohbet olmuş
2 adam gibi adam sonunda yan yana görünce kapağı gülesim geldi. Seviyorum sizi.
Çok kaliteli mükemmel bir video olmuş fitness camiasında yapılabilecek en güzel şeyleri yapıyorsunuz Güray Hocam tek bir önerim var bu denli uğraştığınız videoları daha prime time vs konularına dikkat ederek paylaşırsanız daha büyük kitlelere ve daha iyi sayılara ulaşırsınız bunun en büyük getirirsi prodüksiyon artırabilme ve motivasyon olacaktır bu tarz içerikleri bundan 2 sene sonra da izlemek isteriz ellerinize sağlık umarım bu şekilde devam edersiniz sağlıcakla kalın...
mükemmel video ağzınıza sağlık.
bu adamları dinleyin arkadaşlar ikiside çok bilgili bana çok şey katmıstır çok kral adamlar
İşte izlenmesi gereken video
Müthiş video ağzınıza sağlık beraber videoların devamını beklemeriz. Ebubekir çiftçiyide görmek isteriz
Aradığım duo🔥
bugünlük cardio videomuz yayınlanmış sağol hocam
Ağırsağlam ile spor hayatına başlayıp Gürays hipertrophy ile halen devam eden biri olarak dehşet güzel video olmuş!
Hocam Calisthenics ile ilgili video gelsin, dayaniklilik hakkinda. 2 kanaldada bu konu hakkinda aydinlaticak video yok.
Evet, evet, evet. İşte beklenen an, işte beklenen video.
Serdar aktolga ilede gelsin bu seri :) izlemesi çok keyifli olur.
hocam bu seriyi spotifya da ekleseniz süper olur
Bu spor konusunda lafını önemsediğim 2 insan da videoda mükemmel olmuş birkaç konu eksik kalmış umarım bu ikili videolara devam eder.
Yankı var küray abi
En sevdiğim iki sporcu bir arada ❤
çok güzel program olmuş. beraber bi podcast te yapmalısınız.
niyet ettim allah rızası için bu bomba videoyu izlemeye
Gülmekten konuyu anlamadım. Efsane video olmuş. Teşekkürler hocam 😂
Sektörün en eski ve en sevilen iki adamı. Özgür Filistin 🇹🇷🇵🇸
Teşekkür ederim hocam beni kanalına davet ettiğin için 😅
Ben küs sanıyordum bu ikiliyi ama 10 numara ikili.Sektöre katkıları çok yolunuz açık olsun
Türkiye fitness sektörünün en otorite 2 adamını aynı videoda görmek harika. Devamı gelir umarım.
bu adam video atınca direk hipertrofiye uğruyorsunuz
İşte bu be kardeşim.
iki spor konusunda en sevdiğigim kanal yanyana gelip konuşması
Güray hocam büyümüşsünüz maşallah
Emeğinize sağlık, keyifli program oldu
Ooo yılların bitiremediği dostluk, izlenir.
Bence Böyle nin en iyi bölümü budur
Son soruya ithafen, Güray hocamın böyle bir programı bedava olarak sektöre vermese şakasız söylüyorum bu spora gönül veren herkes için devrimsel bir hizmet. Eski bir powerlifter olarak 1 yılı aşkın süredir yapıyorum ve inanılmaz bir değişim geçirdim, çevremdeki insanların tepkileri paha biçilemez. Eksik olmayın hocam.
bu gece rahat uyuyacağız o belli oldu şu saatten sonra ceza yla sagopa da tekrar beraber rap yaparsa gözüm açık gitmem artık.
Aslan abilerim yine piyasaya şüphe bırakmamışlar ❤❤
Hocam serinin devamı gelsin aşırı sariyo
Bölüme bak oluuummmm❤❤❤
guray abim bu sefer anabolik saatte atmamis kahvaltiyla mukemmel gitti video
En sevdiğim seri
Farklı perspektif, güzel video. Front squat ile ilgili açıklama havada kalmış yalnız.
Super ve drop tükeniş için değil mi abi kasın sertliğini duruşunu için en önemli faktörler hatta deri sarkmalarını toparlaması için yüksek tekrar doğru ağırlıklı antremanlar öneriliyor
Emeğe saygı aga ❤
Muhteşem...
Fitness camiasının en kaliteli serisi
guray hocam alafla da bu video gelsin ama sadece ilacla ilgili sorulari cevaplayin :D
Ulan bu nasıl bir videodur ayda 1 izlenir
Tuluğ Topa ile bir video gelsin 💪
tam ögüne denk geldi cok iyi
bi podcast de olsun yav
süper video
7:47 gülen Gokalaf heralde :D
bu ikili sektörün peak adamlari
AĞIR SAĞLAM KÜRE GİRSİN BUTONU
Gym Buddy konusunda güray hoca o kadar haklı ki; abi 16 17 yaşında ergen grupları bir geliyorlar 5 kişi bi de makineyi kitliyolar, setlerini yapıp çıkmıyolar makinenin başında sohbet ediyorlar hadi kardeşim antrenman yapacam zaten haftada 4 gün 2 saat ayırdığım bir şey benim için spor onda da insanı sinir etmeyin antrenmanınızı yapın çıkın gidin
hocam greenscreen guzel olmus
Video efsane
bu serinin ilk bölümünde ağırsağlam furkan gelsin dediğimde herkes gelmez onlar hasım demişti ve işte o gün
küray hoca : konuları spesifikleştirelim ki daha veirmli sohbet edelim
ağırsağlam fuat : hocam makara yapalım ya
bu kadar muzıge gerek yoktu kralss
Oyyyyy sonunda bu sessizlik meyvesini verdi artık
Hocam video cok iyi de cok kesmissiniz ya Furkan da cok konusmus belli zaten ama iyi gidiyordu bee :D
Öz abim video atmış
Anabolik saat değişti de haberimiz mi yok hocam
Çok iyi video
videonun basında agirsaglami bench press diye ziplatıyon sandım abi
Ağırsağlam. Türkiye nin alanında en iyisi. Aksini söyleyenin biraz daha ciddi zaman geçirmesi lazım doğruyu bulmak için. Araştırmak lazım bilime kulak vermek lazım
ağlıyorum duygulandım
Furkan Adamdır..
Bu zamana kadar yan yana gelmemeniz ayıptı. Umarım daha bol görürüz.
Videoyu görünce yüzümde anlamsız bir gülümseme oluştu izlerkende gitmedi 😂 teşekkürler iki tarafada. Git 5*5 yap o zaman bak dalga geçmiyorum dedigi günler ..
Soru soran arkadaşın sesi sizinki kadar net anlaşılır değil yazı olmasa bazılarını anlamazdım. Hocam kamera arkasına bi mikrofon çözün sizden ricam😂😂