«Для того, чтобы похудеть, нужно начать есть». Как работа ЖКТ связана с психологией
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Эксперт этого выпуска - Надежда Максимчук, специалист превентивной медицины, диетолог, клинический нутрициолог.
Подписывайтесь на соцсети Надежды:
Телеграм: t.me/+N8dXkAIljI03OTBi
Инстаграм*: @nadezda_maksimchuk
Присоединяйтесь к курсу «Фундамент здоровья»: health.schoolmaximchuk.ru/?ut...
Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»: clck.ru/356wS7
Гайд «Как избавиться от запоров»: disk.yandex.ru/d/nGvU9HvJq6o_vw
Рецепт смузи: disk.yandex.ru/d/BqW108TVHEeoJg
Рецепты правильной выпечки: disk.yandex.ru/d/gf_CnrN3FHk4fA
В этом выпуске мы узнаем, сколько бактерий в нашем организме, какие из них «хорошие», а какие «плохие». И что нужно есть, чтобы «хороших» было больше. Как ЖКТ управляет нашей головой. Как избавиться от отёков и проблем со стулом. Какие диеты помогают похудеть. Об этом рассказывает нутрициолог Надежда Максимчук.
Таймкод:
00:00 Начало
01:20 О чём этот выпуск
03:00 «Плохие» и «хорошие» бактерии
06:50 В каких овощах содержится большое количество клетчатки
08:30 Какие жиры дают энергию
11:00 Как избавиться от проблем со стулом
13:00 Сколько бактерий в нашем организме?
14:14 Препараты, восстанавливающие полезную микрофлору кишечника. За или против?
16:55 Как работают препараты для похудения. И что поможет на самом деле похудеть
21:40 Избавляемся от отёков. Лимфодренажная гимнастика
23:05 Рекламная информация. Путь к вашему оргазму
26:45 Почему мука и сахар вредны? Чем заменить? Рецепт ПП-десерта
30:00 Диеты и алкоголь
33:10 Чем опасны диеты с дефицитом калорий
36:15 Подарки для зрителей!
Первый выпуск с Надеждой Максимчук: • «70% иммунитета - в на...
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #едакаклечение #женщины
lizaonair.com/giveaway
![MEYOU - กอดหมอน [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/RAG4Ee8FPxA/mqdefault.jpg)
Как вы относитесь к утверждению, что ЖКТ управляет нашей головой?
Пишите: «хочу курс “Фундамент здоровья”». Через неделю определим победителя.
UPD: победитель - Ирина Калина.
Хочу курс "Фундамент здоровья"
Хочу на курс к Надежде!
Хочу курс" Фундамент здоровья"
Хочу курс "фундамент здоровья"
Хочу курс "Фундамент здоровья"!
Про спорт после 55 лет - отходила, как на работу в фитнесс клуб десять лет, решила хватит уже 😂. Нашла три подработки почасовые - уборка помещений. Там два раза в неделю, там также и салон красоты во дворе убрать утром до открытия. Теперь фитнес полезный приносящий прибыль , заодно эго проработала 😅 и есть некогда, и пирожные отработаны . И день свободен .
Вы просто молодец!!! Идеальная базовая активность ❤
Гостья кладезь знаний.Просто умница,грамотный специалист. Благодарю ,что позвали ее.Приглашайте еще.Сидим конспектируем.
Оля, у вас сегодня невероятный образ...такой свежий, женственный - восторг
Согласна! Очень женственный!
Да, такой весенний 💚🩷💚
Оказывается это не я хочу алкоголь, а мои бактерии 😂 хочу на курс к Надежде, чтобы отучить своих бактерий любить спиртное)))
Спасибо за выпуск❤
Они такие да 😅😅 любят выпить
@@nadezda_maksimcuk XD
О, да))) пусть мои бактерии уже бросят пить ))))
То же самое 😂
😂😂😂
Ураааа!!! Как же я ждала этот выпуск!!! Спасиииибоооо!❤❤❤
Когда она говорит, становится так легко на душе. Хочется питаться полезно. ❤
Пусть вам будет легко всегда ❤
@@nadezda_maksimcuk Надежда, благодарю Вас за такие встречи! Ваши слова, как бальзам на сердце! Умница! И просто, красавица 😍
@@OL.GA_ 🤗🤗🤗 во благо
Спасибо большое ❤ Ольга, благодарю за вашу щедрость 🙏
Благодарю искренне , девочки! Сидела с блокнотом и записывала каждое слово Надежды! ❤❤❤ Очень хочу на курс Надежды❤❤❤
Посмотрела на одном дыхании-девчонки, какие вы умнички!❤❤❤
Хочу на курс!👍
Какой же замечательный выпуск у Вас, девочки! Спасибо огромное!
Хочу на курс "Фундамент здоровья"
Ещё раз огромное спасибо
Классный эфир, спасибо огромное за эти ценные знания❤
Спасибо огромное Вам,вашей передаче и конечно же Надежде...
❤
Благодарю! Какая же важная тема! Очень понятно было. Не останавливайтесь❤ Хочу на курс к Надежде 🌻
Благодарю за потрясающего гостя и эксперта!!! Первый раз посмотрела просто в удовольствие. Второй раз - включаю с ручкой и тетрадкой😊 Спасибо за классные подарки! Ольга, Вы как всегда обворожительны❤ и невероятно интересны❤
Во благо ❤
Хочу на курс к Надежде! Спасибо за этот прекрасный выпуск и мотивацию к правильному питанию и любви к себе ❤
Благодарю, девочки! Всё в точку, со всем согласна!!! Хочу на курс Надежды!!!!
Хочу на курс к Надежде💫✨ Надежда - точно наш компас к нормальному восприятию продуктов и их влияния на наш организм 🥰
Хочу на курс "Фундамент здоровья". Это кладезь полезной и нужной информации. Всей команде канала "Женщины" огромная благодарность за замечательного эксперта!
Хочу на курс к Надежде "Фундамент здоровья"!!! Невероятно приятная девушка, преподаёт информацию так просто и понятно, своими словами, и вся информация лекго укладывается в голове! Браво! ❤🎉
Смотрела видео двухлетней давности и это. Оленька сейчас выглядит более гладкой, ухоженной, спокойной прямо сияющей!! Оля, вам не нужно худеть, ваш вес и форма идеальны!! Люблю ❤
Хочу на курс к Надежде!🤗Благодарю, за чудесный выпуск🙏
Хочу на курс к Надежде 💙
Видео- кладезь полезной и действительно адекватной информации. Спасибо огромное ❤🔥
От всей души благодарю за выпуск!!! Невероятно актуальный сейчас💫 многие вещи знала, до решения вопроса с сахарозависимостью как раз добралась, многие вещи из видео дополнили картинку. Большое спасибо за конкретные практические знания что делать!
Хочу на курс «Фундамент Здоровья». Очень понравился подход вначале полюбить себя и своё тело. Ольга, благодарю за гостью! Как всегда очень полезно, профессионально и грамотно!
С любви к себе начинается все ❤
Хочу на курс Надежды❤
Огромное спасибо вам за эфир,очень позновательно!!
Благодарю за эфир ,за полезную информацию! Посмотрела все выпуски с Надеждой.
Ольга особенно привлекательна в этом выпуске, свежа и притягивает взгляд!
Такие классные советы!! Много отзывается!!
#Хочу на курс🎉
Столько интересного и полезного, спасибо девочки 💝 хочу на курс 🫶🎥💃🏽💃🏽💃🏽
Благодарю за нужную информацию именно в этот период жизни❤
Очень Хочу курс «Фундамент здоровья» 🙏
Чудесное интервью! Благодарю 🙏
Благодарю вас за красоту, легкость и простые решения ❤
Очень отликается экологичный к своему телу и психике подход Надежды) Никогда не нравилось считать каллории (кажется, я пробовала дважды и дважды бросала), никогда не нравились диеты, и к счастью, я никогда им не следовала) И запивать любую реакцию организма таблетками считаю ненормальным) В общем, спасибо каналу "Женщины" за то, что поделились замечательным экспертом, и спасибо Надежде за то, что делится своими знаниями и опытом ❤
Хочу курс "Фундамент здоровья"
❤️
Большое спасибо за эфир ❤❤❤
Благодарю вас, девочки ❤️
Благодарю вас за такие информативные, познавательные эфиры!!! Каждому во благо❤
Огромное спасибо за рецепты! Хочу на курс!
Хочу на курс к Надежде. Невероятно!
Это бесценно❤❤❤ Благодарю
Благодарю за эфир, столько полезной информации! Оля, помада улетная! Вам очень идет.))
Хочу на курс “Фундамент здоровья“ к Надежде. Вся информация очень ценная и полезная. 🎉🎉🎉
Спасибо!!! ❤❤❤
Классный эксперт! Благодарю от души!
Очень хочу на курс Фундамент здоровья.
Хочу на курс❤❤❤. Эфир просто супер🎉. Благодарю Вас🙏🌞
Благодарю за столь ценную информацию для построения новых отношений со своим организмом)
Отличный выпуск. Хочу на курс )))
Спасибо за замечательный выпуск🙏🌼🌼🌼 Хочу на курс к Надежде🎉
Хочу на курс к Надежде ❤ благодарю вас за таких чутких и интересных гостей
Фундамент здоровья! Благодарю за Выпуск!!!
Девочки спасибище❤❤❤ и тема важная! И вы прекрасны просто❤
Какие вы прекрасные !!! Благодарю за информацию и энергетику 🌹❤️
Хочу на курс "фундамент здоровья " 🙏
Как же это полезно все, благодарю вас за эти видео ❤️❤️🫶🫶
Хочу на курс к Надежде! Большая благодарность за ваши выпуски такие щедрые, вдохновляющип и полезные
Во благо ❤
Благодарю за выпуск и интересную гостью🙏
Благодарю за ценнейшую информацию! ❤❤❤ Хочу на курс! 😊
Хочу курс "Фундамент здоровья"!!! Надежда, восторгаюсь Вами, столько знаний, столько жизненой энергии. Очень хочу обучаться, чтобы улучшить свое качество жизни и помогать людям.
🤗🤗 делюсь с вами энергией
Хочу на курс к Надежде! Спасибо за выпуск . Очень интересно и познавательно.
Благодарю за интереснейшую информацию 🙏💖
Хочу курс "Фундамент здоровья"!
Невероятно вдохновляете! Хочу на курс "Фундамент здоровья"!
Хочу на курс❤ Благодарю за эфир, очень интересно❤
Удивляюсь как вселенная подает нам знаки. Уверена что не случайно смотрю это видео здесь и сейчас. Спасибо за мотивацию, я вижу в каком направлении двигаться и как можно получить нужный мне сейчас результат. Хочу на курс. Девочки увидимся там!
Благодарю за очень полезный и интересный эфир! Супер! 👍👍👍👍
Хочу на курс "Фундамент здоровья" 🤗
Хочу на курс к Надежде! Благодарю за полезный эфир❤
Хочу курс "Фундамент здоровья"! Спасибо за выпуск ❤ очень ценно ❤
Спасибо, очень полезный выпуск ❤️ Хочу на курс Фундамент здоровья 😊
Спасибо большое за содержательную беседу🙏🏼
И вам спасибо, что интересуетесь этой темой ❤
Спасибо! Вы просто находка!
Хочу на курс "Фундамент здоровья"❤ Спасибо за выпуск🎉
Благодарю за эфир❤, вдохновили на изменения питания🎉
Благодарю за интересную информацию, благодарю за рецепты! Буду пробовать 💙
Уже в первом видео написала что Хочу курс Формула здоровья! И там же причина почему... Спасибо за продолжение! ❤❤❤
Хочу на курс «Фундамент здоровья» 😍 спасибо за выпуск и позитивный настрой❤
❤
Хочу курс "Фундамент здоровья"
Спасибо огромное за такой полезный выпуск❤❤❤
Хочу на курс Надежды❤ Благодарю!!!
Спасибо, вам дорогие, за развитие и здоровье ❤
Хочу на курс "Фундамент здоровья".
Благодарю 🙏
Хочу на курс "Фундамент здоровья"🎉🎉😂😂
Хочу на курс к Надежде!супер выпуск!!!
Хочу на курс "Фундамент здоровья ". Обалденный выпуск, эксперт очаровательная девушка. ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ.
хочу на курс “Фундамент здоровья”
Спасибо огромное за выпуск 😍 Столько пользы 🙏
Хочу на курс к Надежде! Очень хорошая информация , спасибо!
Да..Оленька,Вы супер...Стиль и ум❤
Спасибо огромное за рецепты полезных сладостей! Это то, что мне нужно в данный момент. ❤
Очень полезное интервью ♡
Спасибо большое за это информацию, я сейчас как раз решаю вопрос с весом и очень вовремя интервью. И конечно я очень хочу на курс "Фундамент здоровья"
Благодарю за полезное видео. Интересная мысль "начать есть чтобы худеть". Не раз на себе убеждалась что диеты помогают временно, затем все возвращается на круги своя, и даже в больших объемах.
Надо худеть с личным сопровождением специалиста
Хочу на курс к Надежде!
Проблема низкого веса в течение 3 лет! ❤
Хочу на курс к Надежде! Благодарю, девочки❤
Замечательный выпуск 🤍
Хочу на курс «Фундамент здоровья»! 🥑
Благодарю за такую пользу!!! Хочу на курс Фундамент здоровья к Надежде
Хочу на курс «Фундамент здоровья». Выпуск замечательный!
Благодарю! Столько ценной информации.❤❤❤
Во благо ❤
Хочу на курс к Надежде!
Очень интересное интервью👍
Хочу на курс "фундамент здоровья" . Большое вам спасибо за ценный выпуск.
Хочу на курс "Фундамент здоровья". Благодарю на интересный полезный выпуск!
Добрый день, на все 💯 согласна с утверждением.. хочу курс "Фундамент здоровья",познавательно и информативно, есть над чем поразмышлять и задуматься🙏
Спасибо за эфир 🙏 тоже хочу на курс ❤️❤️❤️
Хочу на курс к Надежде! За деньги или аллею судеб❤️ Оля, спасибо Вам и всей команде! Столько ценности и пользы❤
Хочу на курс "Фундамент здоровья'.
Очень интересно и полезно. Благодарю!
благодарю за прекрасный эфир , очень нужная, полезная информация
Благодарю вас, Ольга, Надежда и прекрасная команда ❤!
Невероятно приятно слушать грамотную, убедительную речь от красивой девушки - просто фее - о правильных основах питания, основанных на многолетнем ЛИЧНОМ опыте освобождения от заболевания!
Уже много лет пребываю в борьбе за свой вес. Прошла через диеты, изнуряющие тренировки, ограничения в калориях.
Согласна с Ольгой, что ограничения лишь продлевают масла в костёр желания 🎉
Сделала практику от Нади и решила: ХОЧУ ИМЕННО ТАК ❤! Через согласие и одобрение, без насилия и ограничений.
Целый день уже питалась из любви и внимания к себе 😊 ! Не голодна, внутри чувствую энергию и легкость! Обязательно постараюсь не предать себя, а полюбить ❤! Дружить со всеми, кто живёт во мне 😂.
И буду продолжать смотреть ваш канал, невероятно признательна за все интервью - очень живые и яркие🎉🎉🎉
БЛАГОДАРЮ ❤️
Конечно же ХОЧУ НА КУРС к Нпдежде ❤!
Вы сделали большой шаг ❤ именно в этот момент начинается настоящая трансформация! Не предавайте себя, каждый день спрашивайте себя «что бы я выбрала, если бы любила себя» ❤️
Какое классное интервью 😻
Спасибо за лимфодренажную зарядку.
Пользуйтесь на здоровье🤗
Благодарю за очень полезный выпуск. ❤️ Хочу на курс Фундамент здоровья