Принимаете контрастный душ? Расскажите о ваших изменениях и ощущениях в комментариях 🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?TH-camMain&
Мой контрастный душ такой - ополоснуться теплой водой, выключить ее, будет прохладно, потом опять ополоснуться, потом опять. То есть холодную воду не лью, просто с перерывами теплую. И чем дольше ждешь, тем холоднее будет.
RERAN SAM, благодарю! Главный эффект от закаливания контрастным душем от перепада температур. В вашем способе большого перепада нет, но это тоже может быть эффективным. Успеха!!
после зарядки захожу в ванну, и включаю чуть теплую воду, помыться, смываю пену максимально ледяной водой, и пытаюсь ее продышать, 30-40 вдохов и задержка дыхания до минуты.
Много полезного, для себя и близких, черпаю из Ваших видео. Спасибо за приглашение на бесплатный вебинар. НАШЕМУ Станиславу и Команде - поклон за труды.
Абсолютно с Вами согласна! Я уже давно олбиваюсь холодной водой с утра на улице в любую погоду и просто обожаю эту процедуру! Кратковременный страх сменяется полным кайфом во всем теле! Если мне бывает лень или страшно , то говорю себе:"Прочь из круга обречённых на бесконечные болезни! Встала и пошла". И результат всегда меня радует. Кстати, простуды ушли совсем. А раньше болела часто и тяжело.
Станислав, спасибо вам огромное! Я массажист, я полностью с вами согласна! Завтра начинаю закаливание! Ведь я занималась этим когда то, но забыла и забросила😍 Благодарю, за такую ценную информацию и мотивацию! Вы как всегда на высоте, Станислав! Профессионал с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!
Марина, я начинала летом. Я думаю, что именно летом проще это сделать. Во всяком случае, обязательно начинайте! Это действительно изменит Вашу жизнь 👍👍👍
@@НатальяМедведева-м1к Да, мне комфортнее начинать, когда всё таки тепло😍, лучше весна- лето! Но, всё же не буду откладывать, попробую постепенно! 👍 Спасибо!
Благодарю Марина! Рад встрече с коллегой! На нашем канале скоро будет две с половиной сотни роликов по массажу и оздоровлению. Еще сотня, более подробных и эксклюзивных по содержанию в закрытой группе спонсоров. Если Вас это интересует, посмотрите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам! Буду рад Вашим откликам на другие наши видеоматериалы))
Очень важная и полезная информация, благодарю вас, Станислав, и в вашем лице, всю команду . Очень ждала этот ролик, я знала, что вы исполните своё обещание. Будьте хранимы Всевышним!
Федаус, благодарю! Мы рассчитываем подготовить продолжение)) Надеюсь, скоро. А какие темы в наших выпусках для вас наиболее важны? Можете рассказать?? Будьте здоровы!!
@@vectormassage взаимно, спасибо за добрые пожелания. Сложно выбрать одну тему из своего разнообразия подаваемых вами материалов. Каждый раз поражаюсь глубине раскрытия предложенной темы. Очень импонирует ваша манера общения с аудиторией, подачи материала и ваша способность говорить просто о сложном. Неважных тем у вас нет, как инет ненужных органов в человечпском организме. Огромная признательность всей команде сподвижников. Счастья, здоровья и благополучия вашим родным и близким! Будьте хранимы Всевышним!
Федаус, благодарю за ответ и симпатии к нашему каналу! Интересно узнать, Вас интересует массаж как средство помочь себе и близким или Вы профессиональный массажист? На важно знать кто смотрите наши материалы. Буду рад ответу. Успеха Вам и здоровья!!
@@vectormassage мне приходится только сожалеть о том, что судьба не столкнула меня с такими мастерами своего дела как Вы, Станислав. Я и понятия не имела насколько правильный массаж может быть действенным. Принято считать, что у человечества есть три грамотности, Вы открыли для меня чётвёртую грамотность осмысленного оздоровления. Благодаря Вам, я действительно смогла помочь себе и своим родным, хотя до этого никакими познаниями не обладала.Искреннее уважение вашему профессионализму и желанию им поделиться с другими. В наше сложное время это дорогого стоит. Будьте счастливы и хранимы Всевышним все кто хоть как то причастен к этому каналу.
Федаус Хабичева , я благодарю вас за теплые слова! Приходите на мой бесплатный онлайн-интенсив, расскажу подробнее о техниках массажа massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
Всецело поддерживаю идею закаливания. До прихода холодов обливаюсь холодной водой! Ощущения супер! Всем рекомендую! Все о чем говорит Станислав, работает! Проверено на себе! Благодарю! Всем здоровья и процветания!
Веста, благодарю! Вы часто с нами, это здорово! А у Вас не появлялось желание получить системные, упорядоченные и профессиональные знания по массажу? Тогда Вы смогли бы воспринимать наши видеоматериалы значительно более эффективно)) Буду благодарен за ответ))
Здравствуйте, Станислав! Я всегда делала контрастный душ, обтиралась снегом, но в 18 году сделали операцию на сердце, поставили три шунта, в 2020 переболела сильно Ковидом(я вам писала), теперь боюсь делать эту процедуру, чтобы не простыть. Что вы посоветуете по этому поводу? Можно или нет делать контрастный душ?
Доктор... спасибочки Вам большое 👍☺️....низнаю, совпадение .....буквально 10 дней назад... стала обливаться холодной водой 😳🙈....и действительно... настроение улучшилось и утром себя чувствуешь прекрасно...нет вялости, усталости, .... СУПЕР ☺️👍
Татьяна, добрый день! Это правильно, что вы вернулись к тому, что решили снова заниматься своим здоровьем! Присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу тех, кто стремится к исцелению через познание. Буду рад вас видеть в наших рядах th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html
София, благодарю! По отзывам у нас много полезного, для начала посмотрите, например, Видео по профилактике ковида и простуды th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage да, спасибо! Я подписана на вас полгода и много помогло с ногами из самомассажа!Полезно именно, что объясняет биохимию влияния на организм, мне важно понимать и чувствовать, что и как работает у меня внутри. Благодарю.
СОФИЯ, благодарю за Ваш интерес к самосовершенствованию! Планируем в ближайшем будущем опубликовать продолжение темы)) А Вам хотелось бы лучше разбираться во всех процессах и взаимосвязях в теле человека и методах воздействия в тех или иных случаях? Буду благодарен за ответ. Успеха Вам и здоровья!!
@@vectormassage Да, мне именно интерес процесс взаимосвязей. Поскольку чаще объясняют что полезно что то делать, и пару почему. Важнее знать сам процесс, одного своего наблюдения в этом не хватает. Так начинаешь и бросаешь, а после, например видео о контрастном душе, пошла его делать и знаю, на что повлияет и холод, который меня окутал, знаю, что он сейчас делает с кровью. Иначе онтосишься к организму с жалобливой заботой, в тепличных условиях. Моя цель жить долго и активно, мне не нравится, когда день проходит без результатов, прошёл и прошёл, попил, поел, поспал. И чтобы быть активным, важно знать свой организм и его психо-фтзику, управляя настроением изнутри, а не под влиянием внешних факторов. Я училась в хорошей серьезной театральной школе в Петербурге при академии и именно там узнала свой максимум организма, познакомившись с понятием психо-физики. И мне теперь всегда важно, как быть таким же активным без мастера и педагога, который тобой занимается. Тогда и заинтересовалась впервые, что происходит внутри как биохимия. Мне мало общих понятий: это хорошо сьесть (сделать), а это плохо, мне важно, что будет происходить с организмом подробно. Тем важнее это и с появлением новых обстоятельств в виде короновируса.
СОФИЯ БАГРИЦКАЯ , большое спасибо за ваш развернутый комментарий! У нас с вами единое понимание целей оздоровления организма! Я хочу пригласить вас в наше закрытое сообщество, в нем видео, в которых я более подробно говорю об оздоровлении через познание, о лечении движением в повседневной жизни th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html
привет! а уточните пожалуйста саму методику закаливания, у меня в 60 лет все попытки закаливания ( обливание, японская баня, ныряние в прорубь ) закончилось аденомой простаты... 🥵) как же правильно принимать контрастный душ
А я знаю секрет) Перед тем,как обливаться холодной водой,нужно хорошо прогреть тело,распарить,чтоб кожа стала розовой. И не нужно сразу крайностей температур..постепенно повышать и понижать температуру воды..Спасибо большое за очень интересные и полезные ролики..очень нужная всем информация!
Лена, благодарю! Согласен, далеко не всегда нужно вводить себя в стрессовое состояние резкими перепадами температур. Вы часто смотрите наш видеоматериалы,? Если нет, советую начать с раздела по массажу лица th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF.html. Будет отлично, если поделитесь впечатлениями)) Успеха Вам и здоровья!!
Станислав и Компания, благодарю Вас🙏🙏🙏 Ваша форма подачи информации - Уникальна - чувствую Вашу базу знаний и опыта - СильнОКрасивО👍👍👍при этом Всё так легко и понятно 👌👌👌
Алеся, благодарю! Наши ролики только чать знаний, которые мы можем дать. Более широкий и эксклюзивный пласт знаний по массажу в нашей спонсорской группе, обратите внимание th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам и здоровья!!
Пожалуйста, расскажите о правилах непосредственно процесса контрастного душа. Для женщин, в частности. Занимаюсь этим уже на протяжении двух лет, а вдруг что-то делаю не так😉
@@ВиталийЛевченко-у5е Мне а этом году 49 лет, чувствую себя на максимум на 35. Но, прибавьте к этому йогу, фитнесс( через день), и, конечно, стараюсь придерживаться ПП. Поэтому настоятельно советую закаливающие процедуры. Начинала семь лет назад просто с утренней зарядки+ обливание холодной водой рук и ног
@@НатальяМедведева-м1к Наталья. Вы и в 55 будете на 35. Для крутого закаливания рекомендую держать ноги по щиколотки в горячей терпимо а руки запястья в холодной до покалывания а потом -ванна или прорубь.
Очень ждала что кто то грамотный расскажет о закаливании, сама обливаюсь просто из тазика после обычного душа и также не уверена что все делаю правильно. Отличное мотивирующее видео, спасибо огромное, жду продолжения!!!
Ольга, благодарю! Продолжение будет)) Если есть желание больше знать о поддержании здоровья, посмотрите наши видео по точечному массажу th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1pWYpAsZ9gYtxOWpElWbRAC.html. Будьте здоровы!!
Почти месяц принимаю контрастный душ, последние дней 10 по два раза на день, пальны на руках и ногах не мерзнут, первое что я заметил. Надеюсь что и далее буду замечать позитивные изменения. А начал принимать контрастный душ, так как метеозависим, голова трещит на погоду. Надеюсь поможет со временем.
Наталья, благодарю! Осознание проблемы - половина ее решения. Уверен, Вы сможете, просто нужно решиться и делать. Не с первого числа следующего месяца, а прямо сейчас!! У Вас получится, успеха!!
Моей маме 82 года, два раза в неделю она моется и всегда в конце всегда обливается холодной водой. Правда у неё деменция, но здоровье крепкое и пока не забывает о холодной воде.
Слава, очень хорошо! А деменция, это другая история!! Просто для информации посмотрите наши видеоматериалы по массажу головы www.google.com/url?q=th-cam.com/users/playlist?list%3DPLxGGTM00Zr1qTm2hqO6i9uLU_EDSVigZr&sa=D&source=editors&ust=1644757290289675&usg=AOvVaw0WXrc5BbNcSDWQvAp8a1xH Здоровья Вам и вашей маме!
Helen, так вы - наш человек! И все еще не с нами в закрытом сообществе? Посмотрите, какие темы более подробно я разбираю на закрытом канале для спонсоров th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Присоединяйтесь!
Helen, благодарю! А продолжение, опубликованное сегодня "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" Вам удалось посмотреть? Будьте здоровы!!
Давно не обливалась холодной водой. Контрастный душ не применяю, надо попробовать. Пока при простуде не решусь начать. Но ко времени выздоровления попробую контрастное закаливание.
Светлана, благодарю! Пробуйте!! А бороться с простудой Вам поможет наша подборка материалов по восстановлению после ковида, гриппа, профилактике простуды th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Буду рад видеть ваши комментарии и в дальнейшем. Будьте здоровы!!
Интереснейшая тема. Никак не могу себя заставить делать контрастный душ, хотя летом в море преодолеваешь холод и к осени уже чувствуешь силу воли заходить в воду без особых неудобств. Дома в квартире намного сложнее и к тому же даже после легкого понижения температуры душа, есть ощущение что вот вот заболеешь. Что делать если так происходит? Продолжать? Преодолеть это сопротивление? Жду с нетерпением, хотя лучше терпеливо следующий ролик.
Angelo, благодарю! Продолжение опубликовано сегодня "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" th-cam.com/video/H2w4pihLmf8/w-d-xo.html Успеха и здоровья Вам и Вашим детям!!
У меня,тоже было сопротивление. Но,когда почувствовала,что сил стало очень мало,болею часто ,а жить хочется, решилась и с радостью. Если это способ вернуть радость здорового тела, это волшебство.
Благодарю за комментарий! Неужели Вам нужно подробно объяснять и показывать технику, например, полоскания горла?? А по всем темам на которые мы ссылаемся в данном материале есть отдельные видео на канале. Смотрите на здоровье, например, по массажу при целлюлите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1pRi8YZhxcNOCjyHvlp_gNS.html. Успеха Вам и здоровья!!
Огромное спасибо,Станислав,за информацию! не знаю, что делаю неправильно ,но на протяжении многих лет пыталась закаливаться,и каждый раз все заканчивается обострением хроники,обязательно какой-то нерв воспалится ...почки запротестуют... ((( Даже обтирание холодной водой с таким же сценарием....
Полезные советы можно изложить в 2-3 минутах,а толочь воду в ступе можно и бесконечно,только не всем будет интересно слушать долгое "переливание из пустого в порожнее". Краткость -сестра таланта",говорили ........❄️🔥💦😅
Александр, У нас много таких материалов. Например, по психосоматике th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN.html. Посмотрите, надеюсь Вас заинтересуют наши материалы. А есть еще боле двух сотен видео по массажа. Успеха Вам!!
Благодарю Денис! Посмотрите наши видеоматериалы по предотвращению заболеваний "Восстановление после Ковида, гриппа, профилактика простуды" th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Возможно Вам это пригодится. Будьте здоровы!!
@@vectormassage с удовольствием и пользой для себя смотрю ваши ролики,также хочу попросить снять видео про висцеральный массаж желудка,кишечника от варикоза. Заранее Вам спасибо
Денис Николаев , добрый день! По массажу живота есть хорошая подборка моих видео, посмотрите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN.html А еще хочу пригласить вас на мой бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
спасибо за работу! расскажите, пожалуйста, как же правильно закаливаться, технология; отметьте, когда душ принимать не следует. Я делала контрастный душ, минута теплая, мин холодная (6 мин), получала удовольствие. Но я мерзляк, и со временем, почему-то, получила результат, что не согреваюсь после душа, свесь день ледяная. Помимо этого, от холода часто начал болеть низ живота, а когда бросаешь закаливаться - все проходит. Так и бросила. Но, конечно, есть желание начать снова...
Светлана, благодарю! Скоро будет продолжение данной темы, многое расскажем. Предлагаю Вам сократить времянахождения под водой определенной температуры. За минуту Вы переохлаждаетесь и потом не успеваете согреться. Попробуйте для начала 5 циклов по 10 +10 сек (гор +хол). . И закончить гор. водой)) Потом напишите что получится?? Буду благодарен!! Успеха и здоровья!!
Марина, есть! Например, острые фазы хронических заболеваний. А еще желание сделать сразу максимум, т.е. начинать сразу с больших контрастов температуры и с большим количеством повторений)). Можно понемногу начать с обливания ног, а ели сделать еще и массаж, будет очень здорово. Посмотрите наши видео по массажу стопы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха Вам и здоровья!!
я тоже лет с 10 - 12 попробовала закаляться, в результате вся семья, кроме меня заболела каким -то вирусом, а я - нет! ))сейчас регулярно применяю контрастный душ до 15 - 20 раз перемена температуры, самые первые разы - надо делать усилие над собой перед холодным обливанием, а потом - никаких усилий! также стараюсь купаться в источниках, природных водоемах до конца сентября, результат, самочувствие, настроение прекрасные !!!!!!!!!!!!!!!🌴🌴🌴
Наталья, мое глубокое уважение!! На нашем канале найдете много советов,как улучшить здоровье и момочь себе массажам, например, в наших видео по работе со стопой th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха Вам ти хорошего самочувствия))
Я когда-то болела затяжным бранхитом, больше месяца, ну никак не проходил. На дворе был октябрь месяц, погода зачастую тогда была дождь со снегом. Стала обливается из ведра по методу П. Иванова, утром и вечером. Через неделю весь бронхит исчез, что меня очень удивило на то время. Хотя на самом дели ничего удивительного. При обливании в организме возникает температура выше 42 градусов на доли секунды, что и убивает всякие восполления
Ариша, благодарю! если появится желание знать больше о профилактике заболеваний, посмотрите на нашем канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Будьте здоровы!!
Я не делаю контрастный душ, а обливаюсь ледяной водой снизу вверх после обычного принятия душа (всё тело, кроме головы и спины - не могу). И это очень классно, потому что после этого тело «горит», и тебе тепло! Уже года два. Состояние кожи отличное! И здоровье тоже!
Плла, благодарю! У Вас свой способ и это тоже замечательно!! Успеха Вам!!Если Вам интересен наш канал, посмотрите наши видео по дыхательной гимнастике th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html. Успеха Вам и здоровья!!
Станислав благодарю за подробные объяснения процедуры, которую обожаю! Это, как мгновенно родиться заново, зарядиться положительно и психически, и физически.
Благодарю Елегна! Вы очень позитивная женщина!! Родиться заново помогут Вам и наши видеоматериалы по массажу стопы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html. Надеюсь, расскажете о впечатлениях)) Успеха Вам и здоровья!!
Елена, перемешивается н означает смешиваться)) При применении рекомендованной процедуры кровь движется более интенсивно, что способствует кровообращению и помогает ликвидировать застойные явления. В видео говорилось как раза об этом, не правда ли? В т.ч. данная процедура способствует, например, о профилактике варикоза. Подробнее о массаже при варикозе можно посмотреть по ссылке th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html Будьте здоровы!!
Здравствуйте Станислав! Почему во многих банях есть ведро с холодной водой льющейся с верху и не где нет крана льющего вхолодную воду на ноги? они что нам вредничают? Спасибо
Я заболеваю не только холодной водой ,а вода ещё и немного теплый .мне горячая подходит ))чувствую очень отлично себя нету никаких хрон заболеваний ,только иногда голова болит .
Зуля, благодарю!Успеха Вам и здоровья!! Посмотрите наши видеоматериалы по массажу головы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qTm2hqO6i9uLU_EDSVigZr.html. Успеха Вам и здоровья!!
Добрый день! Станислав ,а что вы можете сказать о моржевании ,сын занимается ,мне кажется это не полезно ,хочется узнать ваше мнение по этому поводу ,вы всегда мне отвечали ,была обратная связь ,надеюсь и в этот раз ответите , ведь это не закаливание, а что то из разряда стресса для организма
Ольга, благодарю! Если Ваш сын занимается не только моржеванием, но и физическим совершенствование, это отлично! Предложите ему посмотреть наши ролики по закаливанию и оздоровлению th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html Здоровья Вам и Вашему сыну!!
@@vectormassage Станислав , благодарю за ответ ,да я уже отослала сыну и друзьям много ваших роликов ,мне они очень помогают и друзьям ,они очень благодарны за эти ролики , хотелось бы приехать к вам на массаж это возможно ?
Кудрявцева Ольга, благодарю за распространение наших материалов! Не могу Вас обнадеживать. Но можете написать по вотсап номеру, который можно найти под видео. Хорошего настроения!!
Здравствуйте скажите пожалуйста, а если уже есть варикоз доволи приличный, можно ли начинать процедуры с холодной водой не будет ли это вредно для вен??? Спасибо
Рома, не зная Вашего состояния, не могу советовать. Посмотрите наши видеоматериалы по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Будьте здоровы!!
Я сам больной брат. Помню был период когда тяжело было ходить, а если шёл были боли в ногах...Кальций и гимнастика делается, а после контрактного душа ощущение молодости. Чувство после такого душа, что мне снова 20
С циркулярным способом знакомы? Контрастный многие асы моржевания недолюбливают. Полотенца надо иметь 2 а не одно. Вторым вытираются сухо на сухо. Два раза в день это если по 5 сек. Ловим кайф раз в 5 дней по 20-30 мин.
У меня всю жизнь были холодные руки, а сейчас варикоз и воспаления. Ок, поняла, спасибо. А нагрузка на печень не будет слишком большой? И какие противопоказания?
Благодарю! Если не будет начинать бросаться из парной в прорубь, а будете входить в контрасты постепенно, то противопоказаний практически нет)). Успеха Вам и здоровья!!
Обливаюсь водой со льдом каждое утро из ведра на голову, но все равно толстенькая, много лет практикую это. Давно начинала с апреля месяца во дворе дома,зимой в душе в доме. В далеком детстве меня отправляли в санаторий и в 1 классе,и в 3ем на весь учебный год в Под московье,там мы все - девочки и мальчики,обвязавшись полотенцем вокруг пояса, шли в ванную,опирались поясом на край ванной и нас воспитатель и медсестра обливали ледяной водой из ведра,эта процедура была обязательной😆 В своем прекрасном возрасте сейчас,когда уж е за 60 , никаких особых изменений в состоянии здоровья нет, а вот варикоз и неб ольшие отеки есть конечно, не знаю,может без этих закаливаний было бы хуже😅
Анна, благодарю! Подтверждаю Ваши слова "без этих закаливаний было бы хуже". И это легко обосновать. На нашем канале есть и материалы по варикозу и по отекам. Посмотрите, например, видеоролики по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Если Вам интересно наше общение, сообщите, интересуют ли Вас более подробные знания о человеке и самосовершенствовании? Успеха Вам и здоровья!!
Я когда первый раз облилась холодной водой материлась так, что чуть стекла в доме не полопались, а потом привыкла и уже два года не болеюи не простываю. Один раз прошла босиком по снегу километр, и ничего со мной не случилось.И я заметила что лицо стало моложе и прыщи исчезли, мне 47 лет, а все говорят что меньше.Но только с головой не обливаюсь волосы сушить не хочется.Но я бы не сказала что это приятно, просто делаю потому что так надо.
Елена, благодарю! Вы сильная личность!! Можно посмотреть для включения в Вашу практику th-cam.com/video/tOg1ZhKU-IM/w-d-xo.html Отличного Вам настроения!!
Светлана, благодарю!Если дополнительно порадовать Ваши душу и тело, посмотрите наши видеоматериалы по массажу лица th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF.html. Здоровья Вам и красоты!!
Виталий, благодарю! Универсальных советов нет. Начните с небольшой разницы температур по 10 сек. на теплую и холодную. Когда будете увеличивать контраст, постепенно выработаете систему для себя)) Сохранению здоровья Вам помогут наши видеоматериалы, например, по профилактике простуды и реабилитации после гриппа и ковида th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html Будьте здоровы!!
Светлана, уже опубликовано продолжение данного видео "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" th-cam.com/video/H2w4pihLmf8/w-d-xo.html. есть и много других видеоматериалов. Будьте здоровы!!
без бани или сауны перед контрастным душем в моей практике получаются со временем только сопли. Отбросил это дело. Только ступни перед сном холодной водой.
Станислав, Вы выбрали свой способ оздоровления. И отлично!! Если Вас заинтересуют другие способы посмотрите наши материалы по профилактике простудных заболеваний и восстановлению после ковида и гриппа th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Будьте здоровы!!
У меня такой вопрос, как случилось, что Вы, человек так много знающий о здоровье, делающий контрастный душ, массажи, различные виды упражнений и т.д., так тяжело переболели короновирусом. Этот же вопрос я задаю и себе. 3-ий месяц не могу избавиться от последствий, а появляются и новые поражения. Никак не могу восстановить работу легких,чувствую жжение в области груди, а не дай Бог холодный воздух! О контрастном душе боюсь вспомнить! А была здоровой и сильной, контрастный душ принимала более 20 лет. Понятно, что о другом человеке Вы не можете ничего сказать, но о себе и для себя какие выводы сделали?
Человек не совершенное существо. И если иногда кому-то может показаться, что все те усилия, которые он предпринимает для собственного физического и духовного роста сделали из него полубога, тогда и приходит то, что принято называть Промыслом. И вот уже это мнимое полубожество лежит на одре болезни, сражённое видимыми только в мощные приборы малютками-вирусами.
@@55757 Спасибо за совет, все проверяли после болезни, все в норме. Просто коварная болезнь и лет уже не мало, но постепенно восстанавливаюсь. Еще раз спасибо за участие.
Согласен с Georgtt1968. Немного жестковато сказано, но по сути правильно. Занимаюсь контрастным закаливанием с 2016 года, после того как переболел свиным гриппом, и за все прошедшие годы ни разу серьёзно не болел. Ну и этой осенью слишком расслабился, стал редко делать процедуры, позволял себе недосып, перегрузку (много работы). Думал, что хватит накопленного запаса прочности. Ан нет, в конце января (две недели назад) совершенно неожиданно свалился с таким же гриппом, как и в 2016. Так я ещё стал похваляться, что за пару дней справлюсь с болезнью. В результате до сих пор немного кашляю. Но выводы для себя я сделал. Примерно такие, как написал Georgtt1968. Впредь буду скромнее.
Благодарю Валентина! К сожалению не поможет избавиться, но предотвратит дальнейшее развитие. Посмотрите наши материалы по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Будьте здоровы!!
Благодарю, можно, а если сначала, то в щадящем режиме? При авитаминозе пейте витамины, для борьбы со стрессом посмотрите на нашем канале видео "Как научиться бороться со стрессом? / Дыхательная техника Вима Хофа" th-cam.com/video/a_uopisTfPM/w-d-xo.html
Татьяна, посмотрите продолжение данного видео "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" th-cam.com/video/H2w4pihLmf8/w-d-xo.html Будьте здоровы!!
Natalia, Вы вполне можете чередовать теплую и холодную воды. Главное следите. чтобы не замерзнуть)) Замерзнуть после процедуры - путь к простуде)). Успеха!!
Принимаете контрастный душ? Расскажите о ваших изменениях и ощущениях в комментариях
🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?TH-camMain&
Так поясните, пожалуйста, с чем кровь перемешивается и где
Мой контрастный душ такой - ополоснуться теплой водой, выключить ее, будет прохладно, потом опять ополоснуться, потом опять. То есть холодную воду не лью, просто с перерывами теплую. И чем дольше ждешь, тем холоднее будет.
RERAN SAM, благодарю! Главный эффект от закаливания контрастным душем от перепада температур. В вашем способе большого перепада нет, но это тоже может быть эффективным. Успеха!!
Ermolova Elena, уже отвечал Вам на этот вопрос)) А с чем перемешивается вода, когда Вы в стакан с холодной водой добавляете горячую воду??
после зарядки захожу в ванну, и включаю чуть теплую воду, помыться, смываю пену максимально ледяной водой, и пытаюсь ее продышать, 30-40 вдохов и задержка дыхания до минуты.
"Величайшая победа - победа над самим собой" - Цицерон. Всем решимости и твердости в деле укрепления собственного здоровья! .
Ледяная вода - для хвори беда. Закалишься, - от болезней отстранишься. (народная мудрость)
фотинияя, благодарю, отличная поговорка))
фотинияя, блестяще!!
Много полезного, для себя и близких, черпаю из Ваших видео. Спасибо за приглашение на бесплатный вебинар. НАШЕМУ Станиславу и Команде - поклон за труды.
Благодарю фотинияя! Буду рад встрече на вебинаре и на обучающих курсах!! успеха Вам!!
@@vectormassage 0
Станислав 🚀
Как всегда- феерично.
Здоровья Вам, творческих успехов и долгих лет счастливой жизни ☀☀☀
Благодарю! По Вашим комментариям понимаю, что Вы действующий массажист. Можете сообщить о Вашем стад=же работв=ы и специализации! Успеха!!
Душ принимаю, прорубь, купальни на родниках - и Это Прекрасно - Дух с Телом от Такого внимания - выходит в реальность Счастья Ооооогромного🙌🙌🙌
Алеся, Вы постоянно меня удивляете и поражаете!! Отличного Вам настроения и радости жизни!!
Абсолютно с Вами согласна! Я уже давно олбиваюсь холодной водой с утра на улице в любую погоду и просто обожаю эту процедуру! Кратковременный страх сменяется полным кайфом во всем теле! Если мне бывает лень или страшно , то говорю себе:"Прочь из круга обречённых на бесконечные болезни! Встала и пошла". И результат всегда меня радует.
Кстати, простуды ушли совсем. А раньше болела часто и тяжело.
Helen, благодарю! Очень порадовала Ваша жизнерадостность и стремление к самосовершенствованию! Отличного Вам настроения!!
Станислав, спасибо вам огромное! Я массажист, я полностью с вами согласна! Завтра начинаю закаливание! Ведь я занималась этим когда то, но забыла и забросила😍
Благодарю, за такую ценную информацию и мотивацию!
Вы как всегда на высоте, Станислав!
Профессионал с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!
Марина, я начинала летом. Я думаю, что именно летом проще это сделать. Во всяком случае, обязательно начинайте!
Это действительно изменит Вашу жизнь 👍👍👍
@@НатальяМедведева-м1к Да, мне комфортнее начинать, когда всё таки тепло😍, лучше весна- лето! Но, всё же не буду откладывать, попробую постепенно! 👍 Спасибо!
Благодарю Марина! Рад встрече с коллегой! На нашем канале скоро будет две с половиной сотни роликов по массажу и оздоровлению. Еще сотня, более подробных и эксклюзивных по содержанию в закрытой группе спонсоров. Если Вас это интересует, посмотрите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам! Буду рад Вашим откликам на другие наши видеоматериалы))
Очень важная и полезная информация, благодарю вас, Станислав, и в вашем лице, всю команду . Очень ждала этот ролик, я знала, что вы исполните своё обещание. Будьте хранимы Всевышним!
Федаус, благодарю! Мы рассчитываем подготовить продолжение)) Надеюсь, скоро. А какие темы в наших выпусках для вас наиболее важны? Можете рассказать?? Будьте здоровы!!
@@vectormassage взаимно, спасибо за добрые пожелания. Сложно выбрать одну тему из своего разнообразия подаваемых вами материалов. Каждый раз поражаюсь глубине раскрытия предложенной темы. Очень импонирует ваша манера общения с аудиторией, подачи материала и ваша способность говорить просто о сложном. Неважных тем у вас нет, как инет ненужных органов в человечпском организме. Огромная признательность всей команде сподвижников. Счастья, здоровья и благополучия вашим родным и близким! Будьте хранимы Всевышним!
Федаус, благодарю за ответ и симпатии к нашему каналу! Интересно узнать, Вас интересует массаж как средство помочь себе и близким или Вы профессиональный массажист? На важно знать кто смотрите наши материалы. Буду рад ответу. Успеха Вам и здоровья!!
@@vectormassage мне приходится только сожалеть о том, что судьба не столкнула меня с такими мастерами своего дела как Вы, Станислав. Я и понятия не имела насколько правильный массаж может быть действенным. Принято считать, что у человечества есть три грамотности, Вы открыли для меня чётвёртую грамотность осмысленного оздоровления. Благодаря Вам, я действительно смогла помочь себе и своим родным, хотя до этого никакими познаниями не обладала.Искреннее уважение вашему профессионализму и желанию им поделиться с другими. В наше сложное время это дорогого стоит. Будьте счастливы и хранимы Всевышним все кто хоть как то причастен к этому каналу.
Федаус Хабичева , я благодарю вас за теплые слова! Приходите на мой бесплатный онлайн-интенсив, расскажу подробнее о техниках массажа massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
Всецело поддерживаю идею закаливания. До прихода холодов обливаюсь холодной водой! Ощущения супер! Всем рекомендую! Все о чем говорит Станислав, работает! Проверено на себе! Благодарю! Всем здоровья и процветания!
Света, благодарю Вас за регулярные отклики на наши материалы! Это помогает нам оценивать эффективность нашей работы)). Успеха Вам и здоровья!!
Станислав, благодарю за обзор.
Вы даёте нужную, полезную информацию! Всех Благ! Здравия!
Веста, благодарю! Вы часто с нами, это здорово! А у Вас не появлялось желание получить системные, упорядоченные и профессиональные знания по массажу? Тогда Вы смогли бы воспринимать наши видеоматериалы значительно более эффективно)) Буду благодарен за ответ))
Особый лайк за контрастный душ!!!👏👏 Хотелось бы уточнить про сам процесс ))
Tatiana, продолжение будет, расскажем))
Здравствуйте, Станислав! Я всегда делала контрастный душ, обтиралась снегом, но в 18 году сделали операцию на сердце, поставили три шунта, в 2020 переболела сильно Ковидом(я вам писала), теперь боюсь делать эту процедуру, чтобы не простыть. Что вы посоветуете по этому поводу? Можно или нет делать контрастный душ?
Доктор... спасибочки Вам большое 👍☺️....низнаю, совпадение .....буквально 10 дней назад... стала обливаться холодной водой 😳🙈....и действительно... настроение улучшилось и утром себя чувствуешь прекрасно...нет вялости, усталости, .... СУПЕР ☺️👍
Уже поделилась со своими знакомыми! 👍 Ждём следующих роликов!!!
Благодарю, Марина! Теперь следующий только в среду!! А в выходные выйдет для спонсоров))
Спасибо за видео, вы меня убедили, что это поможет моему здоровью. Когда то обливалась, но остановилась, а теперь годы и здоровье стало давать сбой...
Татьяна, добрый день! Это правильно, что вы вернулись к тому, что решили снова заниматься своим здоровьем! Присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу тех, кто стремится к исцелению через познание. Буду рад вас видеть в наших рядах th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html
Спасибо. Всегда хотела узнать про контрастный душ в подробностях внутреннего процесса воздействия. Спасибо очень полезно!
София, благодарю! По отзывам у нас много полезного, для начала посмотрите, например, Видео по профилактике ковида и простуды th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage да, спасибо! Я подписана на вас полгода и много помогло с ногами из самомассажа!Полезно именно, что объясняет биохимию влияния на организм, мне важно понимать и чувствовать, что и как работает у меня внутри. Благодарю.
СОФИЯ, благодарю за Ваш интерес к самосовершенствованию! Планируем в ближайшем будущем опубликовать продолжение темы)) А Вам хотелось бы лучше разбираться во всех процессах и взаимосвязях в теле человека и методах воздействия в тех или иных случаях? Буду благодарен за ответ. Успеха Вам и здоровья!!
@@vectormassage Да, мне именно интерес процесс взаимосвязей. Поскольку чаще объясняют что полезно что то делать, и пару почему. Важнее знать сам процесс, одного своего наблюдения в этом не хватает. Так начинаешь и бросаешь, а после, например видео о контрастном душе, пошла его делать и знаю, на что повлияет и холод, который меня окутал, знаю, что он сейчас делает с кровью. Иначе онтосишься к организму с жалобливой заботой, в тепличных условиях. Моя цель жить долго и активно, мне не нравится, когда день проходит без результатов, прошёл и прошёл, попил, поел, поспал. И чтобы быть активным, важно знать свой организм и его психо-фтзику, управляя настроением изнутри, а не под влиянием внешних факторов. Я училась в хорошей серьезной театральной школе в Петербурге при академии и именно там узнала свой максимум организма, познакомившись с понятием психо-физики. И мне теперь всегда важно, как быть таким же активным без мастера и педагога, который тобой занимается. Тогда и заинтересовалась впервые, что происходит внутри как биохимия. Мне мало общих понятий: это хорошо сьесть (сделать), а это плохо, мне важно, что будет происходить с организмом подробно. Тем важнее это и с появлением новых обстоятельств в виде короновируса.
СОФИЯ БАГРИЦКАЯ , большое спасибо за ваш развернутый комментарий! У нас с вами единое понимание целей оздоровления организма! Я хочу пригласить вас в наше закрытое сообщество, в нем видео, в которых я более подробно говорю об оздоровлении через познание, о лечении движением в повседневной жизни th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html
Благодарю. Прослушал и воспринял с большим интересом.
Ты красава!!!Всегда смотрю тебя Стас!И всех своих подсадил🤩
Благодарство тебе дорогой🙏
Благодарю Игорь! Буду рад Вашим конкретным впечатлениям после просмотра наших видеоматериалов!! Здоровья Вам и Вашим близким!!
Скоро год занимаюсь закаливанием благодаря Вам и вашим роликами Большое спасибо Вам!!
привет! а уточните пожалуйста саму методику закаливания, у меня в 60 лет все попытки закаливания ( обливание, японская баня, ныряние в прорубь ) закончилось аденомой простаты... 🥵) как же правильно принимать контрастный душ
А я знаю секрет) Перед тем,как обливаться холодной водой,нужно хорошо прогреть тело,распарить,чтоб кожа стала розовой. И не нужно сразу крайностей температур..постепенно повышать и понижать температуру воды..Спасибо большое за очень интересные и полезные ролики..очень нужная всем информация!
Лена, благодарю! Согласен, далеко не всегда нужно вводить себя в стрессовое состояние резкими перепадами температур. Вы часто смотрите наш видеоматериалы,? Если нет, советую начать с раздела по массажу лица th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF.html. Будет отлично, если поделитесь впечатлениями)) Успеха Вам и здоровья!!
Очень хорошая подача матерьяла, Спасибо!
😊рады, что Вам понравилось
Поддерживаю. Готова подписаться под каждым вашим словом.Браво,доктор!
Спасибо! Буду делать каждый день 👌🏻
Успеха Вам и здоровья!!
Станислав и Компания, благодарю Вас🙏🙏🙏 Ваша форма подачи информации - Уникальна - чувствую Вашу базу знаний и опыта - СильнОКрасивО👍👍👍при этом Всё так легко и понятно 👌👌👌
Алеся, благодарю! Наши ролики только чать знаний, которые мы можем дать. Более широкий и эксклюзивный пласт знаний по массажу в нашей спонсорской группе, обратите внимание th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Успеха Вам и здоровья!!
I'm looking forward to your next video!!!)
Have a nice day!
Развития Вам на Всех Уровнях 🙌🙌🙌
Присоединяюсь в пожелании!
Алеся, будем развиваться вместе!!
Станислав! Огромное спасибо! В молодости занималась,обливалась,нужно продолжить.
Благодарю Светлана! Расскажете о новом опыте и впечатлениях? Успеха и здоровья!!
Очень хороший Выпуск❤
😊❤Благодарим!
Пожалуйста, расскажите о правилах непосредственно процесса контрастного душа.
Для женщин, в частности.
Занимаюсь этим уже на протяжении двух лет, а вдруг что-то делаю не так😉
Какие успехи в этом деле?
@@ВиталийЛевченко-у5е Мне а этом году 49 лет, чувствую себя на максимум на 35.
Но, прибавьте к этому йогу, фитнесс( через день), и, конечно, стараюсь придерживаться ПП.
Поэтому настоятельно советую закаливающие процедуры.
Начинала семь лет назад просто с утренней зарядки+ обливание холодной водой рук и ног
@@НатальяМедведева-м1к Наталья. Вы и в 55 будете на 35. Для крутого закаливания рекомендую держать ноги по щиколотки в горячей терпимо а руки запястья в холодной до покалывания а потом -ванна или прорубь.
@@ВиталийЛевченко-у5е Буду пробовать 😆😆😆
@@НатальяМедведева-м1к Это Циркулярный способ. Ознакомился с ним в 1977 году
Очень ждала что кто то грамотный расскажет о закаливании, сама обливаюсь просто из тазика после обычного душа и также не уверена что все делаю правильно. Отличное мотивирующее видео, спасибо огромное, жду продолжения!!!
Ольга, благодарю! Продолжение будет)) Если есть желание больше знать о поддержании здоровья, посмотрите наши видео по точечному массажу th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1pWYpAsZ9gYtxOWpElWbRAC.html. Будьте здоровы!!
Станислав, как всегда доступно, убедительно! Пытаюсь победить своё сомнение.
Зоя, благодарю! Сомнение, это нормально, все решения должны быть осознанными)) Хорошего настроения!!
Почти месяц принимаю контрастный душ, последние дней 10 по два раза на день, пальны на руках и ногах не мерзнут, первое что я заметил. Надеюсь что и далее буду замечать позитивные изменения. А начал принимать контрастный душ, так как метеозависим, голова трещит на погоду. Надеюсь поможет со временем.
Спасибо, что делитесь своим опытом! Успехов Вам и крепкого здоровья!😊❤
Спасибо, с волей и привычкой отступать явные проблемы.Надо укрепить внутренний стержень, а то вокруг него надоело много сала
Наталья, благодарю! Осознание проблемы - половина ее решения. Уверен, Вы сможете, просто нужно решиться и делать. Не с первого числа следующего месяца, а прямо сейчас!! У Вас получится, успеха!!
Моей маме 82 года, два раза в неделю она моется и всегда в конце всегда обливается холодной водой. Правда у неё деменция, но здоровье крепкое и пока не забывает о холодной воде.
Слава, очень хорошо! А деменция, это другая история!! Просто для информации посмотрите наши видеоматериалы по массажу головы www.google.com/url?q=th-cam.com/users/playlist?list%3DPLxGGTM00Zr1qTm2hqO6i9uLU_EDSVigZr&sa=D&source=editors&ust=1644757290289675&usg=AOvVaw0WXrc5BbNcSDWQvAp8a1xH Здоровья Вам и вашей маме!
Совершенно с Вами согласна! Я фанат обливания; обливаюсь ледяной водой и зимой на даче , стоя босиком на снегу. Кайф неописуемый!
Helen, так вы - наш человек! И все еще не с нами в закрытом сообществе? Посмотрите, какие темы более подробно я разбираю на закрытом канале для спонсоров th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html Присоединяйтесь!
Ощущения прекрасные! Бодрость, радость и энергия! Хочется жить и творить!@@vectormassage
Helen, благодарю! А продолжение, опубликованное сегодня "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" Вам удалось посмотреть? Будьте здоровы!!
Всегда рад вашим урокам. Благодарю, учитель
Виктор, благодарю! У Вас есть потребность в повышении квалификации? Если да, то в каком направлении??
Давно не обливалась холодной водой.
Контрастный душ не применяю, надо попробовать. Пока при простуде не решусь начать. Но ко времени выздоровления попробую контрастное закаливание.
Светлана, благодарю! Пробуйте!! А бороться с простудой Вам поможет наша подборка материалов по восстановлению после ковида, гриппа, профилактике простуды th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Буду рад видеть ваши комментарии и в дальнейшем. Будьте здоровы!!
сделал утром поднялось давление
Интереснейшая тема. Никак не могу себя заставить делать контрастный душ, хотя летом в море преодолеваешь холод и к осени уже чувствуешь силу воли заходить в воду без особых неудобств. Дома в квартире намного сложнее и к тому же даже после легкого понижения температуры душа, есть ощущение что вот вот заболеешь. Что делать если так происходит? Продолжать? Преодолеть это сопротивление? Жду с нетерпением, хотя лучше терпеливо следующий ролик.
Angelo, благодарю! Продолжение опубликовано сегодня "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" th-cam.com/video/H2w4pihLmf8/w-d-xo.html Успеха и здоровья Вам и Вашим детям!!
У меня,тоже было сопротивление. Но,когда почувствовала,что сил стало очень мало,болею часто ,а жить хочется, решилась и с радостью. Если это способ вернуть радость здорового тела, это волшебство.
Благодарю, Мега полезно 👍👍👍❤
😊❤
Добрый день, все что Вы рассказали и правильно и полезно, но сама техника, без нее все сказанное теряет смысл
Благодарю за комментарий! Неужели Вам нужно подробно объяснять и показывать технику, например, полоскания горла?? А по всем темам на которые мы ссылаемся в данном материале есть отдельные видео на канале. Смотрите на здоровье, например, по массажу при целлюлите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1pRi8YZhxcNOCjyHvlp_gNS.html. Успеха Вам и здоровья!!
Вы хорошо объяснили !
Огромное спасибо,Станислав,за информацию!
не знаю, что делаю неправильно ,но на протяжении многих лет пыталась закаливаться,и каждый раз все заканчивается обострением хроники,обязательно какой-то нерв воспалится ...почки запротестуют... (((
Даже обтирание холодной водой с таким же сценарием....
Благодарю за комментарий! В таком случает не торопитесь начинать, скоро будет продолжение. Расскажем))
Спасибо Вам,за ваш труд!
Очень хорошо объяснили
🙏😊
Полезные советы можно изложить в 2-3 минутах,а толочь воду в ступе можно и бесконечно,только не всем будет интересно слушать долгое "переливание из пустого в порожнее". Краткость -сестра таланта",говорили ........❄️🔥💦😅
Мотивирующее видео. Благодарности.
Александр, У нас много таких материалов. Например, по психосоматике th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN.html. Посмотрите, надеюсь Вас заинтересуют наши материалы. А есть еще боле двух сотен видео по массажа. Успеха Вам!!
Здравствуйте а можно обливаться холодной водой при низком давлении
Спасибо вам огромное Станислав
Благодарю Денис! Посмотрите наши видеоматериалы по предотвращению заболеваний "Восстановление после Ковида, гриппа, профилактика простуды" th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Возможно Вам это пригодится. Будьте здоровы!!
@@vectormassage с удовольствием и пользой для себя смотрю ваши ролики,также хочу попросить снять видео про висцеральный массаж желудка,кишечника от варикоза. Заранее Вам спасибо
Денис Николаев , добрый день! По массажу живота есть хорошая подборка моих видео, посмотрите th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r1MSbMAIVxvXLLpDDSIjvN.html А еще хочу пригласить вас на мой бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?TH-camMain&
@@vectormassage обязательно этим займусь,но только в апреле,сейчас другая учеба плюс работа
Денис, благодарю! Главное, не забудьте о своем желании в апреле)) Успеха Вам и здоровья!!
спасибо за работу! расскажите, пожалуйста, как же правильно закаливаться, технология; отметьте, когда душ принимать не следует. Я делала контрастный душ, минута теплая, мин холодная (6 мин), получала удовольствие. Но я мерзляк, и со временем, почему-то, получила результат, что не согреваюсь после душа, свесь день ледяная. Помимо этого, от холода часто начал болеть низ живота, а когда бросаешь закаливаться - все проходит. Так и бросила. Но, конечно, есть желание начать снова...
минутa это много
7-10 секунд
Светлана, благодарю! Скоро будет продолжение данной темы, многое расскажем. Предлагаю Вам сократить времянахождения под водой определенной температуры. За минуту Вы переохлаждаетесь и потом не успеваете согреться. Попробуйте для начала 5 циклов по 10 +10
сек (гор +хол). . И закончить гор. водой)) Потом напишите что получится?? Буду благодарен!! Успеха и здоровья!!
Здорово!
Станислав, а есть ли противопоказания?
Марина, есть! Например, острые фазы хронических заболеваний. А еще желание сделать сразу максимум, т.е. начинать сразу с больших контрастов температуры и с большим количеством повторений)). Можно понемногу начать с обливания ног, а ели сделать еще и массаж, будет очень здорово. Посмотрите наши видео по массажу стопы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха Вам и здоровья!!
я тоже лет с 10 - 12 попробовала закаляться, в результате вся семья, кроме меня заболела каким -то вирусом, а я - нет! ))сейчас регулярно применяю контрастный душ до 15 - 20 раз перемена температуры, самые первые разы - надо делать усилие над собой перед холодным обливанием, а потом - никаких усилий! также стараюсь купаться в источниках, природных водоемах до конца сентября, результат, самочувствие, настроение прекрасные !!!!!!!!!!!!!!!🌴🌴🌴
Наталья, мое глубокое уважение!! На нашем канале найдете много советов,как улучшить здоровье и момочь себе массажам, например, в наших видео по работе со стопой th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Успеха Вам ти хорошего самочувствия))
Я когда-то болела затяжным бранхитом, больше месяца, ну никак не проходил. На дворе был октябрь месяц, погода зачастую тогда была дождь со снегом.
Стала обливается из ведра по методу П. Иванова, утром и вечером.
Через неделю весь бронхит исчез, что меня очень удивило на то время.
Хотя на самом дели ничего удивительного. При обливании в организме возникает температура выше 42 градусов на доли секунды, что и убивает всякие восполления
Спасибо, что рассказали о Вашем опыте. Здоровья Вам крепкого!
А если варикоз уже есть? Тоже может помочь или что-то еще надо?
Благодарю! Посмотрите нашу подборку по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Успеха вам!
спасибо Вам больше!
Ариша, благодарю! если появится желание знать больше о профилактике заболеваний, посмотрите на нашем канале th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Будьте здоровы!!
Благодарность вам
Доброго времени суток. Есть ли противопоказания закаливания при онкологии? Спасибо.
Андрей, по этому вопросу ответ может дать только лечащий врач. Все конкретно и в каждом случае свои ограничения)).
Супер!
Спасибо!
😘🤗🎉🎊🔥
Здравствуйте! Нужно в месте с головой принимать холодный душ ? И ещё вопрос нужно подготавливать тело тёплой водой или сразу холодной ?
Саида, благодарю! Голову лучше не обливать, а начать уютнее с теплой)
Здравствуйте Станислав!
Скажите контраст делать утром или можно в любое время?
Валентина, можно в любое время, но перед сном не желательно))
Станислав, а можно ли начинать закаливание в 70+, с накопленным багажом болезней?
Давно хочу, но боюсь.
SUPER! 👍👍👍👍👍. Благодарю!
Благодарю Галина! Ваши отклики нас всегда радуют!1 Будьте здоровы!!
Я делаю иногда два ведра: в одном горячая вода, в другом -ледяная. Менять ноги через 2 минуты))
Natalia, благодарю! Хороший способ!! Заодно посмотрите на нашем канале видеоматериалы по массажу стопы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы!!
Здравствуйте. У меня гипертриоз. Контрастный душу можно?
Здравствуйте .Можно ли при гипотериозе и аит
Супер! Спасибо!👍
Я не делаю контрастный душ, а обливаюсь ледяной водой снизу вверх после обычного принятия душа (всё тело, кроме головы и спины - не могу). И это очень классно, потому что после этого тело «горит», и тебе тепло! Уже года два. Состояние кожи отличное! И здоровье тоже!
Плла, благодарю! У Вас свой способ и это тоже замечательно!! Успеха Вам!!Если Вам интересен наш канал, посмотрите наши видео по дыхательной гимнастике th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html. Успеха Вам и здоровья!!
Утром, на автопилоте, много лет: утром включаю душ ( кипяток потом резко- ледяной) и вперёд, в день грядущий .72 года.
Станислав благодарю за подробные объяснения процедуры, которую обожаю! Это, как мгновенно родиться заново, зарядиться положительно и психически, и физически.
Благодарю Елегна! Вы очень позитивная женщина!! Родиться заново помогут Вам и наши видеоматериалы по массажу стопы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html. Надеюсь, расскажете о впечатлениях)) Успеха Вам и здоровья!!
Вот про "кровь перемешивается"..это как ? С чем она смешивается?
Елена, перемешивается н означает смешиваться)) При применении рекомендованной процедуры кровь движется более интенсивно, что способствует кровообращению и помогает ликвидировать застойные явления. В видео говорилось как раза об этом, не правда ли? В т.ч. данная процедура способствует, например, о профилактике варикоза. Подробнее о массаже при варикозе можно посмотреть по ссылке th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html Будьте здоровы!!
Morts Mo, благодарю за помощь! Буду рад видеть Ваши комментарии на нашем канале
@@vectormassage се6глня выходной у меня, займусь поиском медицинской информации, может ли кровь перемешиваться и с чем ;)
Elena, Вы внимательно читаете ответы, которые получаете?? В любом случае смотрите, будут интересны Ваши выводы)))
А что Вы скажете про обмывания тёплой водой на морозе ?
Здравствуйте Станислав! Почему во многих банях есть ведро с холодной водой льющейся с верху и не где нет крана льющего вхолодную воду на ноги? они что нам вредничают? Спасибо
Станислав, они просто не все знают))
Как Вы рекомендуете принимать холодный душ, начинать с ног или головы?
Виктор, лучше начинать с ног)) Успеха Вам!!
Я заболеваю не только холодной водой ,а вода ещё и немного теплый .мне горячая подходит ))чувствую очень отлично себя нету никаких хрон заболеваний ,только иногда голова болит .
Зуля, благодарю!Успеха Вам и здоровья!! Посмотрите наши видеоматериалы по массажу головы th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qTm2hqO6i9uLU_EDSVigZr.html. Успеха Вам и здоровья!!
Под душем как буд то заново родилась такие ощущения 😔
😊отлично
Добрый день! Станислав ,а что вы можете сказать о моржевании ,сын занимается ,мне кажется это не полезно ,хочется узнать ваше мнение по этому поводу ,вы всегда мне отвечали ,была обратная связь ,надеюсь и в этот раз ответите , ведь это не закаливание, а что то из разряда стресса для организма
Ольга, благодарю! Если Ваш сын занимается не только моржеванием, но и физическим совершенствование, это отлично! Предложите ему посмотреть наши ролики по закаливанию и оздоровлению th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html Здоровья Вам и Вашему сыну!!
@@vectormassage Станислав , благодарю за ответ ,да я уже отослала сыну и друзьям много ваших роликов ,мне они очень помогают и друзьям ,они очень благодарны за эти ролики , хотелось бы приехать к вам на массаж это возможно ?
Кудрявцева Ольга, благодарю за распространение наших материалов! Не могу Вас обнадеживать. Но можете написать по вотсап номеру, который можно найти под видео. Хорошего настроения!!
Здравствуйте скажите пожалуйста, а если уже есть варикоз доволи приличный, можно ли начинать процедуры с холодной водой не будет ли это вредно для вен??? Спасибо
Рома, не зная Вашего состояния, не могу советовать. Посмотрите наши видеоматериалы по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Будьте здоровы!!
Я сам больной брат. Помню был период когда тяжело было ходить, а если шёл были боли в ногах...Кальций и гимнастика делается, а после контрактного душа ощущение молодости. Чувство после такого душа, что мне снова 20
благодарю Мишико! Будьте здоровы!!
Очень надеюсь что мне поможет контрастный душ
Спасибо!!!
С циркулярным способом знакомы? Контрастный многие асы моржевания недолюбливают. Полотенца надо иметь 2 а не одно. Вторым вытираются сухо на сухо. Два раза в день это если по 5 сек. Ловим кайф раз в 5 дней по 20-30 мин.
Виталий, благодарю за советы!! Но мы не асы моржевания, нам подойдет и контрастный душ))
А если не контрастный, а сразу холодный? Многие рекомендуют именно холодный душ (ванну со льдом)
Мы даем рекомендации. И Ваш выбор, выполнять их или пользоваться другими советами))
У меня всю жизнь были холодные руки, а сейчас варикоз и воспаления. Ок, поняла, спасибо. А нагрузка на печень не будет слишком большой? И какие противопоказания?
Благодарю! Если не будет начинать бросаться из парной в прорубь, а будете входить в контрасты постепенно, то противопоказаний практически нет)). Успеха Вам и здоровья!!
Обливаюсь водой со льдом каждое утро из ведра на голову, но все равно толстенькая, много лет практикую это. Давно начинала с апреля месяца во дворе дома,зимой в душе в доме.
В далеком детстве меня отправляли в санаторий и в 1 классе,и в 3ем на весь учебный год в Под московье,там мы все - девочки и мальчики,обвязавшись полотенцем вокруг пояса, шли в ванную,опирались поясом на край ванной и нас воспитатель и медсестра обливали ледяной водой из ведра,эта процедура была обязательной😆
В своем прекрасном возрасте сейчас,когда уж е за 60 , никаких особых изменений в состоянии здоровья нет, а вот варикоз и неб ольшие отеки есть конечно, не знаю,может без этих закаливаний было бы хуже😅
Анна, благодарю! Подтверждаю Ваши слова "без этих закаливаний было бы хуже". И это легко обосновать. На нашем канале есть и материалы по варикозу и по отекам. Посмотрите, например, видеоролики по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Если Вам интересно наше общение, сообщите, интересуют ли Вас более подробные знания о человеке и самосовершенствовании? Успеха Вам и здоровья!!
Я когда первый раз облилась холодной водой материлась так, что чуть стекла в доме не полопались, а потом привыкла и уже два года не болеюи не простываю. Один раз прошла босиком по снегу километр, и ничего со мной не случилось.И я заметила что лицо стало моложе и прыщи исчезли, мне 47 лет, а все говорят что меньше.Но только с головой не обливаюсь волосы сушить не хочется.Но я бы не сказала что это приятно, просто делаю потому что так надо.
Елена, благодарю! Вы сильная личность!! Можно посмотреть для включения в Вашу практику th-cam.com/video/tOg1ZhKU-IM/w-d-xo.html Отличного Вам настроения!!
Спасибо💪🖤
Меня еще с детства приучили после душа или ванны в халат, полотенце и час лежать в кровати. Это правильно, нет?
Благодарю! Если это помогает Вам расслабиться и отдохнуть, то правильно!
Когда делаю контрастный душ, то все фибры моей души и тела радуются!
Светлана, благодарю!Если дополнительно порадовать Ваши душу и тело, посмотрите наши видеоматериалы по массажу лица th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF.html. Здоровья Вам и красоты!!
Приветствую. Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать контрастный душ: тайминг, насколько вода должна быть холодная и т.п.?
Виталий, благодарю! Универсальных советов нет. Начните с небольшой разницы температур по 10 сек. на теплую и холодную. Когда будете увеличивать контраст, постепенно выработаете систему для себя)) Сохранению здоровья Вам помогут наши видеоматериалы, например, по профилактике простуды и реабилитации после гриппа и ковида th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html Будьте здоровы!!
@@vectormassage благодарю.
На потенцию как влияет? Без шуток)
Положительно!!
Благодарю
Светлана, уже опубликовано продолжение данного видео "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" th-cam.com/video/H2w4pihLmf8/w-d-xo.html. есть и много других видеоматериалов. Будьте здоровы!!
Спасибо
без бани или сауны перед контрастным душем в моей практике получаются со временем только сопли. Отбросил это дело. Только ступни перед сном холодной водой.
Станислав, Вы выбрали свой способ оздоровления. И отлично!! Если Вас заинтересуют другие способы посмотрите наши материалы по профилактике простудных заболеваний и восстановлению после ковида и гриппа th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qj-CGPSxbhFKmePphrTX1w.html. Будьте здоровы!!
У меня такой вопрос, как случилось, что Вы, человек так много знающий о здоровье, делающий контрастный душ, массажи, различные виды упражнений и т.д., так тяжело переболели короновирусом. Этот же вопрос я задаю и себе. 3-ий месяц не могу избавиться от последствий, а появляются и новые поражения. Никак не могу восстановить работу легких,чувствую жжение в области груди, а не дай Бог холодный воздух! О контрастном душе боюсь вспомнить! А была здоровой и сильной, контрастный душ принимала более 20 лет. Понятно, что о другом человеке Вы не можете ничего сказать, но о себе и для себя какие выводы сделали?
Проверьте уровень ферритина и Д-25 ОН.
Человек не совершенное существо. И если иногда кому-то может показаться, что все те усилия, которые он предпринимает для собственного физического и духовного роста сделали из него полубога, тогда и приходит то, что принято называть Промыслом. И вот уже это мнимое полубожество лежит на одре болезни, сражённое видимыми только в мощные приборы малютками-вирусами.
@@55757 Спасибо за совет, все проверяли после болезни, все в норме. Просто коварная болезнь и лет уже не мало, но постепенно восстанавливаюсь. Еще раз спасибо за участие.
Согласен с Georgtt1968. Немного жестковато сказано, но по сути правильно. Занимаюсь контрастным закаливанием с 2016 года, после того как переболел свиным гриппом, и за все прошедшие годы ни разу серьёзно не болел. Ну и этой осенью слишком расслабился, стал редко делать процедуры, позволял себе недосып, перегрузку (много работы). Думал, что хватит накопленного запаса прочности. Ан нет, в конце января (две недели назад) совершенно неожиданно свалился с таким же гриппом, как и в 2016. Так я ещё стал похваляться, что за пару дней справлюсь с болезнью. В результате до сих пор немного кашляю. Но выводы для себя я сделал. Примерно такие, как написал Georgtt1968. Впредь буду скромнее.
@@nataliakravchenko1519А какая ,,норма,,
Здравствуйте! А если уже есть варикоз.Поможет ли закаливание избавиться от него?
нет, может уйти боль
Благодарю Валентина! К сожалению не поможет избавиться, но предотвратит дальнейшее развитие. Посмотрите наши материалы по массажу при варикозе th-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV.html. Будьте здоровы!!
Здравствуйте сколько время в ден можно холодныи душ
Контрастный душ лучше по утрам и делать 3-5 минут. Успеха и здоровья!
@@vectormassage большое спасиба
А во время хронического стресса и возможно дефицитов витаминов можно контрастный душ делать?
Благодарю, можно, а если сначала, то в щадящем режиме? При авитаминозе пейте витамины, для борьбы со стрессом посмотрите на нашем канале видео "Как научиться бороться со стрессом? / Дыхательная техника Вима Хофа" th-cam.com/video/a_uopisTfPM/w-d-xo.html
Как начать правильно заказываться,?
Татьяна, посмотрите продолжение данного видео "Как правильно закаляться? / Как работает холодный душ и растирание снегом?" th-cam.com/video/H2w4pihLmf8/w-d-xo.html Будьте здоровы!!
Скажите у меня снизился иммунитет могу ли я начать закаливание если да то как что бы не навредить себе спаибо
Андрей, чтобы не навредить, начинайте с малых отрезков времени и с малых перепадов температур, заканчивая теплой или горячей. Успеха!!
Я очень не люблю горячую воду, люблю воду более прохладную даже ванну во время холодов принимаю теплую, но и холодную тоже, как быть?
Natalia, Вы вполне можете чередовать теплую и холодную воды. Главное следите. чтобы не замерзнуть)) Замерзнуть после процедуры - путь к простуде)). Успеха!!
@@vectormassage спасибо, Станислав👌
Natalia, благодарю! Успешного Вам применения наших советов!!
@@vectormassage 👌💕
spasibo