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看到有一個頻道那麼認真做這件事情，覺得好感動喔。精神科學有滿多、滿多觀點與不同意見的，無論是比較批判性的社會學角度來看，又或者式用人類學的角度來觀察精神醫學，又或者是藥理學上，就有很多不同的觀點。無論如何，願意討論開放甚至認真聽專家的想法，讓我感到好佩服。覺得要好好留言表示我的對這個頻道的感謝。
謝謝你的支持，我們很希望這些很容易被誤解或是錯誤認知的問題，大家都能更正向面對。
曾經嚴重到長期住日間精神科病房的重鬱症患者路過，但現在已經走出來了，相信自己可以的，雖然不會像感冒一樣好起來，但終究能學會與它共存
請問你覺得食藥有用嗎？我也有抑鬱症，但不肯定應否食藥
哇太厲害了！
@@royliujang5637除非你的意志力足以戰勝病魔可以不用吃否則吃藥會對你有幫助
想知道用什麼方法走出來😅
病發時像世界末日般的感受如何解決？那種好像突然失去所有東西的感覺如何處理？
關於年輕憂鬱症患者暴增的原因，我個人認為可能是因為年輕世代對於精神困擾的方面更願意使用醫療來解決，而老人的觀念或者習慣並不會把它視為疾病的一種也就不會就醫。所以這個現象可能是統計偏誤，當然也可能真的年輕人是更受精神疾病困擾的群眾。
贊成老人家會覺得是想不開、不會想、想太多
專業喔 的確可能是統計偏誤
精神疾病被長期污名化，以前的人對憂鬱症了解不多，精神疾病會被當發瘋、中邪、卡到陰，神經病..甚至是懦弱的表現，因而諱疾忌醫，病患也不知道自己怎麼了。精神疾病成因複雜，常和壓力有關，可能也和遺傳有關。總之疾病一樣是身體出了問題，同樣要重視面對。
這個統計偏誤到底是不是主因還需要嚴謹的態度去審查才對，或許可以從「失眠的治療」統計去做比對，年輕族群vs老年族群進行問卷調查自我評估失眠狀況，結合真實前往診所就醫的人口去做比較，焦慮症、抑鬱症、失眠症等等，通常會有高度相關。 我個人認為劇增絕對不只是年輕族群比較願意就診、也不是年輕世代比較易感受性（如果是的話，光是年輕族群vs 老年族群就會有表觀遺傳上的差異）
你們有沒有想過是因為現在的教育愈來愈""人本化""或＂制式化＂造成的？由於教育與現實世界的殘酷與冷漠截然不同台灣的教育更灌輸了讀書＝生活大量不適合學術的人又被往大學、研究所推上去導致思考與行動與合適的自我斷裂造成嚴重的社會不適應與失調自然而然就成為了精神疾病的高風險人群
我曾經有過輕度憂鬱症兼焦慮症，吃藥對我來說沒有用，副作用還很大反而吃了更難過嚴重，其實就是離開所在環境就會好很多，雖然往後的人生遇到一些難題難免還是會有暫時輕微的憂鬱焦慮，但還是會過的去😮💨還有一個重點就是，不要跟有憂鬱症的人說正能量的話，因為那只是讓我們更翻白眼的無用廢話🙄😤曾經精神科醫生跟我說一句話，最好的辦法就是看我自己，解鈴人還需繫鈴人，這種事別人幫不了你，只有你自己知道
说得对，离开环境非常有效
"不要跟有憂鬱症的人說正能量的話" 其實在現實中很難實踐因為話語的詮釋是主觀的，太容易踩到地雷就像你文末分享的"最好的辦法就是看我自己，解鈴人還需繫鈴人"雖然是事實，但一定也會有人認為這就是無用幹話最後你只能兩手一攤 好吧隨便你
我是覺得如果真的要跟憂鬱症的好友聊的起來的話，重鬱症是真的不能說要往好的方面想啊、是你想太多啊，這類話因為只會更嚴重，他們可能會想，我就這麼痛苦了你還這樣跟我說，我也希望能這樣啊，或其他的事
真太好的節目、讓我们了解何謂抑郁症、焦慮症、現代好像听到有很多人有此症狀、很糢糊的觀念、感謝此節目
SSRI只對真正有憂鬱症並且是重度憂鬱的人才有效
初診的醫病關係真的很重要！！兩三年前因為情緒低落憂鬱感十分嚴重所以去看身心科，醫生聽完了我的敘述之後，竟然說了一句：「阿你就不要想這麼多嘛，這都要靠自己才會好」我心裡的OS則是：我如果能靠自己不想這麼多我就不會來找你了所以我就沒有再去那間回診了…
真的 (同樣經歷OAQ
後續呢？你現在過得好嗎？
公布醫生😢
同意，有類似經驗
遇到這種情況就是換個醫生, 尋求第二意見. 可能醫生也沒說錯, 但如果自己能解決就不會去找他了. 我媽在看的醫生就是不會說這樣的「幹話」, 態度就很誠懇, 難怪每次要看診(不是拿藥)要看那個醫生的病人都一大堆.
我認為有無法改善的情況一定要請求專業協助很多人不了解為什麼會有憂鬱症，但每個人人生境遇不同，不要輕易判斷他人只是想太多，創傷一旦發生是很難被治癒，如果人生一切都能順利，那就不會一堆人產生那麽多心裡疾病。
其實焦慮和憂鬱的界線好像也蠻常模糊的，雖然我都常說自己焦慮。有些東西反而是放鬆會從自由聯才會想到，所以靈感和休息的平衡如果一開始沒覺察到，後來就......回不去了XDDD
謝謝你！
目前正在精神科實習 很謝謝泛科學邀請精神科醫師來講解憂鬱症 確實病房超過一半都是憂鬱症要防自殺GrI患者…這部真的受益良多😊😊期待下一集😉
感謝支持！
本人被診治是廣泛性焦慮症（雖然我分不清楚差別），但我覺得疫情嚴重的時期，我的症狀反而有降低，因為工作壓力下降超多（服務業）雖然這麼說不好聽，但畢竟賺大錢的是老闆，但操勞的是員工，生意不好獎金就少，但至少心理壓力沒了，症狀也就好轉許多...
希望有天真正對憂鬱症有確切療效的新藥物能趕快研究出來，那真的是造福世人，身體生理的病痛病因相對好找好醫，複雜的大腦生理機制與靈魂的病痛折磨一個人的靈魂、意識，進而影響身心健康.... 危害不下於三高、癌症等...
都靠藥會出現另一種問題....
謝謝！
我覺得遇到適合自己的醫師很重要！因為憂鬱症的治療除了藥物之外，醫病關係的建立也很重要哦❗️
的確，醫生也不能亂換
覺得適合就繼續，不適合就換一個醫生
有親友有此症狀、感覺他们蛮敏感、有時我想是否時代進步、给人的压力很大、其實每人都要重視这种情绪病、要有同理心、温柔对待、誰都不知道我们也会有天有此情形、不要忌看医生、谢々此節目、
這麼認真的去找專業醫師詢問，很負責的頻道。原本以為會詳細講解血清素在人體造成的影響，感覺可惜。科學的反反覆覆，對一般民眾來說也只是茶餘飯後的話題而已。有時候我感覺，不但沒有教會民眾病識感，反而造成民眾之間互相爭論對立，結果大家都心情不好。真心希望社會風氣能開放一點，遇到意見不同時，不用斥責辱罵，而是了解與尊重。就算不能握手言和，也不用互相傷害，默默轉身回去自己的生活就好了。言語的傷害，遠遠比肉體的傷害還要難以治癒。
不是科學反反覆覆吧😅一群科學家就是在找方法不斷辯證才讓人類更了解某些疾病⋯⋯完全沒新發現才慘呀
其實不是科學反反覆覆，而是直白的說的話，至今科學家也搞不清楚生理性(或生理心理混合型)抑鬱症的成因；大家只知道血清素系統是其中一部份的關鍵，並且可以肯定除了血清素系統外，仍有未知的機制存在[所以會有不少病人單單服用血清素類藥物無效；並且世上是有存在著歐洲及美國都approved的一隻『不搞血清素系統的抗抑鬱藥』bupropion。(也有只有歐洲approved而美國不approved的agomelatine]。所以實際上，現在對抑抗症的病理基制是有數個假說，但就沒有人找到直正完整的背後機制
憂鬱症久了，原本還很積極處理的，現在也都放棄抵抗了，只剩最基本的吃藥而已。太累人了
吃了多久？不要放棄…我7年了還在努力要停藥
我吃了廿多年藥。是直到前年其中一個私家醫生好運氣，給我試到治療效果良好的藥物組合了！有三隻抗抑鬱藥同時使用(並且無出現Serotonin syndrome)。如你長期治療不好，並且是生理性的抑鬱(不是因為現實問題使你心理自然的感到痛苦絕望)，那麼你不妨換個醫生，比較進取型的、肯給你嘗試混合藥物的，或許會有出乎意料的效果啊！
不能抵抗阿...
我觉得要接受现实，尽量与他和平相处，允许它的存在或接受另一个自己吧
rtms真的有效（重度憂鬱發作難治型），如果吃藥還是反覆發作的話，可與醫生討論，再經心理師測評估，決定是否嘗試，一次約一節課時間
能真誠請教您是相關領域或者身邊有相關經驗的人嗎...我是多年患者先生有建議我了解這個療法因為不了解有恐懼排斥感受如果您有相關訊息能否請您稍微詳細分享十分感謝
@@吳小貓-m4f 我在桃園療養院就診使用該療程，需要先由醫生診斷為重鬱發作難治型（約2次），再由臨床心理師施測，確認認知及其他功能因重鬱影響情況，完成療程會再施測一次相同測驗，了解療程有效緩解程度，療程期間也有安排心理師晤談（約2-3次），rtms機器則是由醫檢師操作，首次操作前也會照腦波並調整配戴角度及強度，過程約40-50分鐘，我進行週一到週五，大約20-40次自費，過程並不會痛，只有感覺刺刺麻麻的，因為有嗒嗒嗒的聲音，所以我的醫檢師有放音樂給我聽，也可有家人在旁陪同，大約一半療程後即可感受療效，結束療程至今約兩年未復發
@@bauble1985 冠瑾，非常謝謝您回覆我是20年以上的患者沒有嚴重到住院但發作比較低潮時真的影響生活很大您的訊息對我很有意義十分感謝您我會再進一步尋求專業醫師評估的有一個接受過療程的人分享比較感覺不那麼害怕
7:47 所以我之前就說，累了要休息，別把自己操勞到失常還不自知。還有人以為我在哈拉。
請問可以拍一支躁鬱症的相關影片嗎？身邊的人大概都有聽過憂鬱症，但是沒有人知道躁鬱症是什麼每次我想跟同事解釋自己的病情時想到大部分的人都不懂，就乾脆說自己是憂鬱症還比較好理解患病將近10年好不容易可以跟它和平相處，但是最近因為疫情的關係，導致情緒週期跟著打亂，本來還很好的情緒突然就掉眼淚，常常覺得活著不知道有甚麼意義
謝謝好節目！長知識增智慧。
我能理解为，睡觉是最重要的？解决睡觉才是重中之重😪
喜歡這個類型的影片! 希望有其他主題也能邀請專家來分享
感謝支持！好的 我們會繼續邀請！
太好了，还有下一集！根据蔡长哲先生所说，看来我真的运气不错，遇到了一个负责的心理医生。
醫師能不能詳細解釋憂鬱症到底是否純心理疾病，還是跟感冒拉肚子一樣是實體疾病，如果是前者，為什麼又要說對患者說某些話是反效果，真的超多人這樣說尤其是很多前患者，一直把別人的關心鼓勵當作在說風涼話嘲弄，讓根本沒有這些意思的人覺得這其實是代溝病或理解病或大家都要害我病。如果是後者，那實體病灶到底在哪裡？如果沒病灶，為什麼又有實體治療的方式磁治療，磁治療看起來也是有特定治療區域，不是隨便放，按照一般實體疾病治療的邏輯，心臟病就治療心臟，腸胃炎就治療腸胃，磁治療的那個區域不是憂鬱症的病灶嗎？如果是病灶又有實體治療方式，為什麼依然沒有辦法實體檢測只能用問卷？如果不是病灶，為什麼要治療那邊？？？而且不管是哪種假說，都跟人體有關，為什麼不能檢測呢？我問過的醫師答覆是因為因素太多所以無從檢測，但是既然是實體疾病，應該實體上還是有異常吧？如果是因為患者各種生理特徵內分泌甚至腦造影和一般人或所謂的健康者根本分不出來，那就應該是一般人啊，為什麼稱為「病」？而這也是我的第三個問題，這麼多這麼多新增的心理疾病，到底是真有其病，還是這是社會病、適應病？因為現代社會崇尚歐美樂觀積極向上，所以達不到那種標準的全部都有病，或是為了達到這個標準而把自己整出病了，而沒生病的不是天生非常適應現代社會的佼佼者幸運兒，就是人生怎樣都沒差過一天算一天不會有任何壓力的魯蛇，這也說明為何這種病一開始是從歐美出現，因為這本是來自歐美社會的標準，後來傳到東方社會，才逐漸在亞洲出現越來越多的病例。個人會這樣想不是沒有理由，有一些孩子可能在學校的表現不好，比方容易起衝突或是學習有狀況，在以往，我們會傾向以學習、家庭、能力、興趣、個人特質等因素來個案輔導，但是現在我發現，他們幾乎全部變成病人了，不服管教的是過動症，成績不好的是閱讀障礙，人際不好不善溝通安靜木訥的是自閉症，但是就某些心理學的觀點來看，那些沒問題表現好的孩子也不見得真的沒問題，因為他們可能用他們獨特私有的方式曲解了社會學校師長的標準，而以表面看起來正常實則非常扭曲的方式達成了期待和標準，但他們卻是正常人，因此需要師長進一步的試探才能分辨他們是否真的瞭解並學會了社會給予的規範與期待和責任。個人對於這種把不符合社會標準都變成病症的趨勢完全無法認同。（題外話，然後滿多還變成明星病，經常就有人說我得憂鬱症我是雅司八拉八拉，奇怪怎麼就很少聽有人在台面上說拉肚子三天或是咬到舌頭，最後，小強恐懼症是真實的）
把我的疑問都說出來了！
現在主流的觀念是BPS，也就是大部分精神疾病會有biological（神經傳導物質等生物性因素）、Psychosocial（個人心理與社會因素）原因綜合起來所導致的一個症狀群表現，診斷標準是根據DSM，一段時間就會更新改版。大部分疾病的診斷標準並不是醫生看你症狀符合就是，還需要符合一個重要條件就是病人本身要在社會、工作、人際等地方因症狀感受到困擾與不適，病人本身沒有感受到問題我們不會私自幫他診斷是某某病，除非是很明顯沒有病識感且有自傷或傷人疑慮。也就不會有這個病是我們覺得有病就是有病的疑慮。
激素、神經、「腦」、再到身體症狀。有照顧過不能下床的長輩嗎？他們因為不能自由活動很常見心情不好。身體症狀跟心情都有相關，反之也是。講某些話是要看哪些話和哪些人講，例如如果一直「鼓勵」身體不適的長輩起來復健，也可能雙方都會生氣。所以怎麼跟病人相處很難，同樣病人也會覺得和某些人相處很不開心。
這是一個很大的漏洞，甚至是精神科產業的騙局，用問券，然後每個醫生因為有專攻的標籤（亞斯、過動等……），就用他擅長的那套去診斷，一個人看不同醫生，會有不同診斷，然後有困惑，也很難找他們同行的醫生詢問，彼此會護航（他們覺得你是不夠信賴，不是一個好的客戶）以上是家人的經驗，因為他狀況太差，無法看外界留言去看的人都不懂、都弱勢，這個產業不用進步，錢照樣穩穩賺
@@shinteinchang7674 那些你所謂的"問卷"，也是經過很多的實驗研究出來的診斷工具....。我媽曾經在巨蛋聽信一個由某邪教創辦的人權團體的展覽和裡面工作人員的話，那個展覽主要在推廣"精神病學是藥廠與精神科醫生的陰謀"、"精神科藥物會有多嚴重的副作用(精神藥物確實有許多副作用，因每個人體質而異，但臨床上的實驗數據那些很嚴重的副作用根本就是百萬甚至千萬分之一的機率)"，而我自己本身是輕度憂鬱症患者和adhd患者，我承認精神藥物確實有副作用，但每次的回診我都會立即跟醫生反映，當然我也是遇到了一個很細心人很好的醫生，願意幫我換藥和調整劑量，所以原本都已經在往好的面向發展，不論是專注力還是憂鬱的情緒，但因為媽媽看到那個展覽的內容，所以當時強制把所有我的精神藥物沒收，導致我近三個星期一直處在焦慮、失眠、注意力不足....，而且當時正逢學校段考和英檢考試。總而言之，我想表達的是你可以不認同精神醫學，假設你今天患上憂鬱症，你也可以選擇透過飲食、運動、宗教、替代醫學...等非精神藥物的方式改善，我也相信一定有很多人在罹患心理疾病但不吃藥的情況下透過許多不同的管道痊癒，但我不能接受的是，大肆引用著"精神病學史的黑歷史"、"刻意放大精神藥物那些很嚴重但在臨床實驗上機率很低的副作用"、"隨便填個問卷就亂貼標籤診斷"......等字言來嚇唬沒有專業醫學知識的民眾!首先，精神病學是依賴神經科學、心理學、遺傳學和藥理學等學科長答很多年的研究成果，而且精神病學提供的治療方法（如心理治療、藥物治療和行為療法）已被大量臨床實驗證明對緩解症狀和改善生活質量有效(不過藥物的確是有些副作用，可以跟你信賴的精神科醫生討論劑量和藥物的替換，又或者是藉由其他方法來改善)。我不知道您是不是也跟我媽一樣因為接觸到了某宗教/人權團體的這些極端資訊而有這樣的觀點，如果真的是這樣，那我必須告訴你那個人權團體的資訊不過謹慎，而且因為反精神醫學的立場進而刻意放大許多精神病學臨床的失敗案例和誇大藥物的副作用，以及一直引用18世紀末至20世紀初精神病學發展期間的那些非人道的治療方式來抹黑現代精神病醫學!
就憂鬱症的治療來說，多是以調節腦內荷爾蒙分泌的平衡，讓個體可以睡得好、心情好；或許大部分的人只要睡得好、心情好自然會想通原本卡住的問題，但肯定不是所有的問題都是可以靠這兩招就能想通，科學上就會診斷這是難治型憂鬱症😂
血液循環流暢，心情也比較好
很棒的內容
當憂鬱症侵襲時，‘’運動‘’，是我的伴侶，它可以提供我大腦欠缺的養分與氧氣，再來看看逗趣的影片，吃喜歡的水果，如此，讓我不持續陷溺於憂鬱之中
心情不好我都不想動，不過會逼自己加減動一下
@peipei6443 我也會不想動，也是硬逼自己的，一起加油😊
感謝視頻🙏
請教醫生：年輕人患精神思慮失調，有無最新自然療法，工作結婚一輩怎麼過？感謝指教！
其實有些有ADHD的狀況者也會去看身心科，有時候不一定真得是憂鬱症還是躁鬱症，純粹就是覺得自己不太尋常或是哪裡不太對，也會想求助於醫生，早期發現早期治療，這樣是好事，所以未必看到很多年輕人去看診就是壞事。
看完這支影片真的感觸很深...
睡眠的確是一個很大的原因也是讓我反反覆覆回診的關鍵
我是因為打疫苗不能睡而造成憂鬱焦慮，連工作都失去
如果有抑郁，我的经验是去神经内科，而不是去心理科。因为我倾向于通过物理性科学的手段来分析调节神经、激素等方面的平衡，以此达到治疗的目的。人就像机器人一样，外表看着好好的，但是内部零件出现问题的时候，就影响工作，所以以药物为主导的手段来修理，配合自己坚强的意志，分析抑郁的原因，并解决问题，从而战胜抑郁的困扰。
認識一個朋友，家中的男丁都選擇自殺～爸爸、大哥、二哥。都很優秀，甚至都還算是名人。都是嚴重的憂鬱症患者。也認識另一個長輩，類似狀況。家中的大哥及外甥女都自殺。家境相當富裕。
希望下次有機會聽焦慮症問題
精神科的治療和藥物有沒有效我不知道，但我能確定的是遇過很多一停藥就復發的人，根本是治標不治本，甚至復發後更嚴重。
這節目的制作相當出色❤
謝謝泛科學這麼認真地做精神疾病的主題！
其實憂鬱症的成因可能有很多種，你很難找到一種藥可以應對所有的憂鬱症。有的人可能是內分泌的問題，有的人可能是PTSD、有的人可能已經是器官病變。所有的的人補充血清素就能改善，以前也有補充綜合維他命就改善的例子，但不論什麼方法，都不會有百分之百的效果。
你到底在說什麼，不懂不要裝懂好嗎，血清素根本通不過血腦屏障，你要補充什麼？
@@dino886boy 所以你忘了吃藥嗎?你就是不知道怎麼靠飲食改善血清素不足的問題，才會變成這樣永不肯乖乖吃藥，沒人救得了你
作為超過10年的廣泛焦慮症患者，藥物和行為治療讓我能睡好後（當然也花了好幾年），積極投入自己熱愛的工作，真的不要排斥就醫，而醫病關係真的很重要。把焦慮轉為對當下與未來的興奮期待，是焦慮的轉化？😆
能問問您現在從事什麼工作呢？
@@Angelarare123 焦慮症可能在2008年前就以腸胃疾病和失眠預告，2011因轉換職場，不是因為身心疾病，而是我的公司要倒要倒的。在成為part-time瑜伽老師，對教學的完美追求，正式被診斷為焦慮症。現在我是剛離開大公司瑜伽老師，口譯，活動企劃，和自己的老闆。同時是緬甸專題撰稿人。
@@翁婉瑩 謝謝你的回覆，希望你一切順心平安❤️
請問藥物治療多久呢？
@@113aass 直到現在超過8年以上的時間，醫師讓我自己決定要不要吃藥，所以手上一直都有藥
「我們不能只憑一兩篇的研究，就來做一個結論」 這樣篇中立的言論比起上篇泛科學對於憂鬱症的偏頗觀點好太多了。科學研究真的在於格致務實。
憂鬱症這個話題的確很複雜，就只只聽多了患者的故事，自己也會受情緒影響，很多事情是解決不了的，唯一應該去處理的，是自己的心態，然而，－般人也很難代入患者的心態，除了藥物治療之外，患者也可以試試其他方法，例如行為治療等，可是，既然是憂鬱症患者，也很難Push他去咁積極。
有点想问，人体实验的「安全」的标准是什么，如果没有重大副作用就算安全的话，是不是还是可能带来生活质量下降，选药换药观察药效和医生沟通其实是个很有压力的过程，按下葫芦浮起瓢的那种……
說一下我自已對於年輕世代似乎容易遭遇身心疾病困擾問題的個人看法。我自已感覺是因為現在資訊太過流通，人們太容易接受到了過多的負面資訊。很多時候是接受了負面資訊，讓自已心情沮喪，然後又因為擔心而再去找更多負面資訊，就變成一個負面循環了！真的如果覺得自已開始在情緒上不太對勁（不管是自覺或是別人提醒）的話，「斷絕對負面資訊的吸收」很重要！不管是新聞也好，FB或其它社群媒體等資訊來源，都刻意減少甚至不要接觸，會發現情緒會好很多！試著戒除自已的「負面資訊上癮症」就是沒有辦法停止一直找各種負面資訊再一直擔心，這樣對心理健康絕對有幫助！
可以幫我問一下理事長，難治型憂鬱症須服藥一輩子嗎
我也得過焦慮症憂鬱症當然是給醫生判斷的啦完全沒有睡眠問題應該就是太累了想一直睡下去XD工作累爆做不好焦慮身體出事憂鬱哭哭
請問醫師在哪裡醫院服務及醫師大名謝謝你
我也想知道，在考慮是不是該換醫生
憂鬱症不是假裝就能判的 他是經過多項的專業診斷 許多無知的大眾以為用裝的就可以，之前思覺失調一直被社會嘲笑用裝的就可以犯罪，實在是看了很難過，精神病的發病原因其實是很多找不到原因的
所謂專業判斷哪一樣是保證無法作假的? 醫生又不是神，也沒那麼閒整天盯著你，只靠一些表面症狀來判斷當然有失準的機會。
@@davidyu761 思覺失調和憂鬱症是不一樣的診斷標準，躁鬱症中文很像但並不同
說真的去詳讀診斷標準後，不一定不能裝出來。醫生是人不是非黑即白的機器。
@@marviousking 我不清楚其他精神病評判只說憂鬱症自己的經驗，醫生是看得出來的（情況嚴重點別人都看得出來有問題），但自己完全沒發現異狀。我不是醫生但一週看幾百個「病人」，數年數十年要靠背幾條自己沒體會過的描述偽裝真沒那麼簡單。初診我記得是要至少三十分鐘？忘了，但裝憂鬱症真的是自找苦吃，還會影響求職升遷和所有人際關係😭
@@ellachen5368我初診也沒超過15分鐘欸
謝謝您🙏
蠻想請教，一個廣泛焦慮症，或憂鬱症的治療需要多長（不含復發）？個人吃了超過3年的藥了，雖然很常時間覺得症狀減輕，但又不敢減藥，因為壓力如果變大，症狀就又會變嚴重了
在香港，好像是9個月。如9個月後效果良好，病人有信心，醫生同意，便可以減藥至停藥。
在美國憂鬱症的藥都會在電視上打廣告 不管是哪一種憂鬱症的藥 副作用之一是會導致憂鬱症😥
在美國這裡的確 網路也一直廣告憂鬱藥物…….. 多年前 我憂鬱症時的用藥，令我變得遲鈍、好像頭腦卡一層灰塵一樣的後來用自己的意志力克服它了人生到低谷將會反弾現在每天都超開心的😊😊
@@meimeih975 👍😁
5:48 我一直都有睡眠的問題QQ07:55 睡眠很重要!
醫病關係 很重要XD 我看王醫師的門診 他常常上節目 我就相信他 XD
在網紅之前，就有其他職業，程式設計師、科技工程師......，在精神科群聚了。
一個充滿著憂慮與不安的心靈 如何瞭解「道」？ 人若受擾而憂慮不安， 就無法具有真知。 一個無憂無慮的心靈 不再尋覓、不再思辨 孰是孰非， 一個跳脫出評斷的心靈 會觀照和瞭解。 要明白，身體是個易碎的瓶子， 要把你的心靈構築為城堡。 在一次又一次的試煉之中 讓瞭解防衛著你 去保護你所贏取的一切。 因為，不久之後身體將被拋棄， 屆時它還能感覺到什麼呢？ 它躺在地上，像塊廢木， 還能知道些什麼呢？ 即使是最險惡的敵人 也無法像你未經過看守的思想那樣傷害你 然而一旦心靈受到你的駕馭時， 它就會變成你最大的利器， 比你的雙親更加裨益於你。
感謝分享
我覺得心理健康也要請諮商心理師來說說，精神科醫師講來講去也就那樣，因為他幾乎講腦科學。
精神科医生只会开💊！！换药，加量！15 分钟解决！疗程以年计算！我以前在中学工作，凡吃药的孩子都是目光呆呆的。虽然孩子在学校不在闹事了，坐得住了！可怜这些孩子😢
@@xuanz2514 你在大陸遇到隨便開藥的醫生嗎？一般來說，ADHD的藥物並不會使孩子變得呆鈍。如果是常用的ADHD 藥物 methylphenidate (大約對60% 的ADHD孩子有效)，那更加是提神藥，吃了人會更醒神。
真的講到痛點，我就是難治型。請問一下貴診所在哪裡呢🙏🙏🙏
歡迎搜尋蔡醫師的名字
請問醫師全名？ 不好意思，我今天第一次看到這影片。
已分享
太閒也會憂鬱之前也有憂鬱困擾後來因為工作太忙就自己好了😂😂
觀照就足夠了 我總是聽您說：「停止作為，只要觀照。」不久我又聽見說頭腦應是我們的僕人而不是主人。除了觀照，似乎什麼也不必做，但仍有這樣的問題出現：除了觀照，我們還需對這個難馴服的僕人做些什麼？ 除了觀照，無需再對這個難馴服的僕人做什麼。從表面看，對那樣一個複雜的問題，這個解決辦法似乎太簡單了些。但這正是存在之奧秘的一部分。也許正是因為問題過於複雜了，解決的辦法才會如此簡單。 觀照，觀注，覺知這些字眼對解決頭腦的全部複雜性似乎太小了點。幾百萬年下來的傳統、習慣、制約、偏見，怎麼會僅僅因為觀照而消失呢？但它們確實消失了． 觀照就如同那燈光 正如佛陀曾說過的，如果房子裡的燈亮著，賊就不會靠近那所房子--他們知道主人還醒著，因為光線從窗子上，從門戶中透出，你可以看見燈還亮著。現在不是進入那所房子的時候。當燈關滅後，小偷們就會走近那所房子。黑暗成了一種邀請。正如佛陀所說的，你的思想、想像、夢境、焦慮、你的整個頭腦也會遇到同樣的情形。要是你觀照，觀照就如同那燈光。那些賊就會消失。如果那些賊發現你沒有觀照，他們就會叫來他們的兄弟和表兄弟，以及所有的人，說道：「快上，」這種現象就像燈光一樣簡單。你把光線帶入的一剎那，黑暗便消失了。你不會問「當我們帶來了光線後，我們還需做些什麼別的事來使黑暗消失嗎？」 不，只要有光線在，黑暗就會消失，光線不見了，黑暗就會出現。有觀照存在，頭腦就會消失，觀照不存在時，頭腦就會出現。 因此當你開始觀照以後，慢慢地，慢慢地，隨著觀照者的逐漸強大，你的頭腦就會變弱。一旦觀照者成熟，頭腦就會順從地成為一個美麗的僕人。 因此當你嘗試成為一個觀照者時，它會反抗，因為這是一個關係到頭腦生死存亡的問題。它完全忘了它只是個僕人而已。你不在的時間太久了--它認不出你了。於是就有了觀照與意念之間的鬥爭。但最終的勝利將屬於你，因為本性和存在都希望你成為主人，頭腦成為僕人。那樣一切就會和諧。那樣頭腦就不會出錯，一切的存在就會很輕鬆，很寧靜，就會流向其終點。 除了觀照，你不必再做任何事。 頭腦已經習慣做一個主人了。這需要一些時間讓他醒悟過來。觀照就已經足夠了。這是個很寧靜的過程，但其結果卻極為重要。就驅散頭腦的黑暗而言，沒有比觀照更好的地方法了。事實上， 共有一百十二種靜心方法。那些方法我已全部經歷過--這並不僅在理智上。這花去了我幾年的時間去經歷每一種方法，去發現它們的實質。 在經驗了這一百十二種方法之後，我驚奇地發現，其實本質就是觀照。 因此我可以告訴你們，全世界只有一種靜心，那便是觀照藝術。它可以做一切事--你的存在整個蛻變一它將打開通向真理之門及其一切美麗門。奧修
很多人都提倡服藥，可是往往忘記許多鼓勵服藥的研究都是藥廠資助的。這是不能推翻的事實。許多西藥醫生也都跟藥廠狼狽為奸
對啊 是藥三分毒。不過病從口入，有很多研究也顯示，人常吃什麼食物，還有食物的比例都會影響人的情緒和循環健康
看看这些药物的黑框警告⚠️，自杀！！，伤肝伤肾，肢体麻木都是下意思！！！
很同意
其實平常的飲食多注意補充蛋白質，鐵質，維他命D等等就好。先用飲食和早晨的散步來改善看看。
謝謝
很多精神科醫師走上這個科別的原因是自己本身或家人有相關疾患。很可悲的是他們連自己都無法治癒顆顆
為啥網紅有憂鬱症? 事實不是只有網紅有憂鬱症而是網紅有憂鬱症會有流量 一般壓力大可能有憂鬱症的人沒流量 所以網紅可以輕鬆得到想要的結果 而一般人會想去看醫生嗎?? 不一定 因為要長期治療 或是解決來源但大部分來源就是工作壓力 想要養家賺錢就要承擔 你會想要降低薪水去解決病因嗎 一般的家庭根本沒辦法吧這又要從高物價跟高房價的問題來下手了 總之就是惡性循環造成的結果.........高房價造成年輕人一連續的高負擔.............................政府不救房市跟物價 那就是加速台灣滅亡
高物價高房價政府要做什麼呀？不是因為俄開戰中支+中國疫情全球都受到很大的影響嗎？我認真不懂，當然很有壓力沒錯但我覺得你該看一下醫生，挺焦慮的呀，滅亡都出來了⋯⋯
@@ellachen5368 歐美為啥要大升息 因為可以抗通膨台灣為啥升一點而已 因為達官顯要會沒錢賺結果萬物皆漲 害慘一般平民
RTMS好貴希望健保可以給付
歷史上很多老藥都是先有效才研究機轉
轉念轉念終究是轉念，藥物也是幫你做到這個的媒介而已，當然心理諮商也有其他非藥物的辦法
有沒有人跟我一樣，因為疼痛而憂鬱，我的疼痛無藥可吃，只能抱著肚子痛
我就是睡不著加上身體痛才憂鬱症
奧修是二十世紀最具知名度也最具爭議性的一位靈性師父1931年出生於印度以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系並在傑波普大學擔任九年的哲學系教授飽覽群書,辯才無礙從小就堅持要親身去經驗真理而不是信仰教導人們成為自己的樣子1981年時曾有二十一個國家拒絕他入境他在世時,全世界有三十萬個門徒他的演講被整理成六百多種書譯成超過三十種語言的版本他的一生是和生命本質的偉大戀情於1990年圓寂~~~~~~~~~~一個如此高智慧的師父為何不易如流行歌一樣散開?因為..他跟我們的傳統觀念非常不一至人們總喜歡跟自己腦袋裡認同度高的東西接觸因為舒服不刺耳且不用改變自己人們的特性就是喜歡安定且希望能掌握一切如此才能安心問題是世事無常,並無恆久不變這樣的東西這也就是為什麼思想僵化的人們會難以走出圈圈若有看過天龍八部的人應知有那麼一段虛竹無意間破了珍瓏棋局消遙子要傳授消遙派的功力給虛竹消遙子要傳授前須先化解其舊功力消遙子測試虛竹功力時虛竹還為自己淺薄的內力臉紅了一下因為虛竹只是少林寺的一位小和尚內力未深消遙子還讚道,如此他就不用耗費很大的氣力化解舊習了[所以要接受新觀點前先須把腦袋既有的觀念先放下]功力傳授完後消遙子還交代虛竹需找其他師父教授武功[因為方法給了還是需要時間跟經歷去驗證]所以說!要有逍遙派武功還得你肯願意先放下既有的觀念才行!可是腦袋裡的東西是你一生多年的投注要你放下談何容易?這也就是為何充滿既定的觀念的人,難重返純真的原因門徒的旅行是一種希望對自己更了解的探索只依循內在之光慢慢前進而壓力.痛苦.恐懼是動力,它逼的你不得不面對且為生命尋找出口[不急著反駁]是進入奧修世界的基本 緣分條件未變,看法改變是奧修給的煉金術學會去看而不是相信是保護自己不會誤入迷途的方法覺知當下活在當下奧修歡迎你...~~~~~幫你認識自己的網站~~奧修網站可先從電子書法句經(第二卷)入門
藥商說了算，他們怎麼可能虧錢
憂鬱就是一種成長的過程，撐的過去你就變強大，撐不過去，那麼會發生什麼遺憾的事也都不意外。只是千萬不要依賴藥物，否則自己接受外在更大的壓力時，自己會無法調適，很容易崩潰的
為什麼精神科不願意處理幻痛？！
其實憂鬱症體重不一定是下降，就像我有暴食症，但我是從憂鬱症變成躁鬱症
忧郁症有跟基因挂钩吗 ？
目前學界認為有部分影響，但機制很複雜。
谢谢 我觉得有
不是血清素
有錯就要認，再說妳啊！
講的有道理。主要是脾胃虛弱導致的抑鬱症，調理脾胃易醫有一分錢不用花的神奇方法
古老养生智慧拓荒者、請否告知用调理脾胃可治抑郁症嗎?好似用中藥方嗎?有親友有此症、請告知、谢々!
@@lydiashen5108 有專門影片分享
@@Zhenzhibing真多谢了、
@@lydiashen5108 不客氣，一分錢不用花
有听说西洋参可治抑郁症、不知是否真的、
佛陀受到了很多誤解，不僅被他的敵人誤解，也被他的朋友誤解，事實上，被朋友的誤解比被敵人的誤解來得多。 他比世界上其他任何人都受到更多的誤解，而它的原因就是：他是最深奧的師父之一。他的洞見是那麼地深，所以一定會被誤解。 我根本不是在解釋佛陀，因為我不是一個佛教徒，我不是一個跟隨者，我跟佛陀一樣地經驗到了同樣的東西，所以當我在談論佛陀的時候，就 好像我在談論我自己。 它不是一種評論，也不是一種解釋，佛陀只是要跟你談話的一個藉口，一個將我自己的瞭解傳達給你的美麗藉口。 希望這件事能夠被記住：我所談論的是我自己的經驗，我使用佛陀來作為一個掛釘，將我自己的瞭解和經驗掛在它上面。 我愛這個人，我非常喜愛這個人，因為沒有其他人曾經像佛陀一樣碰觸到那樣的深度和高度，他仍然保持是人類意識所曾經到達的最高峰－－－－埃弗勒斯峰。 我從來不是你從字面上所瞭解的那種靈修者。 我從來不去廟宇或教堂，也沒有詠誦過任何經典或透過修行某種特定的方法尋找真理，更不會去向上帝禮拜或祈禱。 那一點都不是我的方式。 當然，你可以說我沒有任何靈性修煉。 然而對我而言，靈性修持有著完全不同的內涵，靈性修持需要有坦誠率直的個別性。 不允許任何的依賴。 不惜任何代價的為自己獲得自由。 這樣的修持從來不會在人群裡，而是屬於單獨的，因為在群體中還從來沒有發現過真理。 真理只在個人的單獨中尋獲。 不曾生，不曾死⋯只是從1931年12月11日到1990年1月19日這段期間拜訪了這個星球。 -奧修 ～～～ 幫你認識自己的網站~~ 奧修網站 可先從電子書法句經(第二卷)入門
現在的醫學已經脫離現實，主因是大量生產使用的化工添加物累積與反動物的生活習慣，簡單的說，以為自己跟動物差很大，可以熬夜，可以長期高壓，可以吃人造化學合成物不生病，可以一直看螢幕不會瞎，全錯，相信我這全部都有代價，年輕人就錯在太年輕。你跟一般動物的生活差越大就越短命，身上做滿義肢，吃滿荷爾蒙加維生素，體內裝滿葉克膜，不代表你有比較長壽。
身旁有認識過這種人，只能請求醫療協助。
吳宗憲假如看過因為憂鬱而自殺的案例那就不這麼認為了
憲哥是對的
衛生福利部心裡健康司曾經說過，年輕人自殺率高都是因為高樓蓋太多絕對不是什麼壓力大和心理疾病的啦
@@zimi7289 我覺得你與樓上所提到的人都不是針對問題所討論，所以我不知道該怎麼回滿無言的，而且吳宗憲對於憂鬱症看法比較用部份人觀點去看待（不知道他有沒有更新看法）比如企業家、影視相關業者、農家（有些人半夜就要起來進田裡，颱風來前幾天要顧菜園比起擔心錢還更擔心菜）、漁業（捕到早上的也有，畢竟魚又不會像菜一樣只要定時就好所以養殖才越來越多）、養殖業（凍死、病死等等的所以也不好做）
@@我其實不是想讓他是怕 其實你說的沒錯，我並沒有針對你的問題討論但是我們衛生福利部心理健康司都能講出這種話了，其實社會大眾對心理疾病會有誤解也是挺正常的 :(
@@zimi7289 民眾誤解一定有就看以後能不能變得更好了
吃藥吃了10幾年了，我只知道我吃的藥是安眠藥和美舒鬱，自己啥病症醫師也都沒說明，凡正就時間到拿藥開藥吃藥，當初會接觸這些藥物，就是因為長達好幾個月斷斷續續只有睡眠1~2小時 甚至好多天 好幾個禮拜沒睡覺，然後上班12小時，其原因為啥沒睡覺，就是因為交往到一個病態女友，加上家人不允許我上班有任何請假的行為 造成我多方面的困擾，後來身體就出問題了，分手後開始睡不著覺，因為長期沒睡眠，整個樣子像是吸毒犯一樣憔悴，瞬間老了十幾歲，這些事，很多開藥醫師根本也不會問，以前最嚴重的時候甚至是會半夜哭泣，哭到心胸痛。
換過個醫生吧。
難怪之前憂鬱症的朋友吃完醫生開的藥之後都會嗜睡，還想熬夜打遊戲啊，快去睡好把精神養好！
9:50 又是吳宗憲...他真的是個很奇怪的人
怎么有些身心障礙者憂郁跟燥鬱，會找鄰居麻煩，到底該怎麼處理那個鄰居！
報警。告
还有躯体化障碍，非常痛苦。
靜心的終點站《般若波羅蜜多心經》觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識。亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。揭諦揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。~~~揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶經歷過、經歷過、經歷過而超越、這就是完美智慧的全部
你好，我有「身心科紀錄確實有憂鬱症」我覺得很困擾，請問「憂鬱症算是精神病嗎？」因為「我要考司法特考-法警,法警依據客觀事實有身心障礙者不予以錄用，我想要請問醫生我這樣可以考法警嗎？因為我很擔心跟我晤談的公務員體檢的精神科醫生會因為我過去大量看身心科的紀錄拒絕讓我通過司法特考-法警，可以幫我評估我 的問題嗎？」
好奇高端疫苗是哪一個證據等級 ? 民主等級 ?
自律神經失調/症候群
曾經在診間提起勇氣與医生談到小時候曾被性猥褻身心創傷....那位男醫師笑說:那麼久的事,年齡也大了沒關係吧!哈哈哈....。
很遺憾，希望你後來有找到更適合的醫生和心理師聊聊
只要接受我就躺平我就爛，就不會憂鬱了阿
就像是dcard的酸民漸漸增加一樣，自稱憂鬱症的人也越來越多了，一點事情就直接跑身心科，向心理醫生要了一堆藥，並且也不想脫離這樣的自稱
台灣為何不開放5-HTP結果一堆人憂鬱、睡不著、情緒崩潰
我吃5- HTP 沒效
國外還有藥用大麻來幫助睡眠
Fb童綜合醫院關出來的我要還在
我看醫生吃葯有效
請問是看哪位醫生
簡單來說 我覺得應該斷食 就會治好 加上食物療法 不用食藥 很容易治療
就是斷食 運動 低碳 食物療法
你覺得是你是醫師還是他是醫師
@@vihong9802 真的 其實很簡單 只是被複雜化
@@vihong9802 很多人以為吃藥就會解決問題 其實不用 食物療法已經可以改善很多 抑鬱焦慮 敵意 緊張
@@vihong9802 就是那種讀過兩本菜譜就能指點大廚的人啊
阿哈
我被人威脅，我憂鬱！我沒錢生活，我憂鬱！我身體難過，我憂鬱！
你也想過健康的生活嗎？為了健康，你需要更多的醫學新知！訂閱我們的全新頻道「挺健康」讓我們一起變健康！
www.youtube.com/@TeamHealthSci?sub_confirmation=1
看到有一個頻道那麼認真做這件事情，覺得好感動喔。
精神科學有滿多、滿多觀點與不同意見的，
無論是比較批判性的社會學角度來看，
又或者式用人類學的角度來觀察精神醫學，
又或者是藥理學上，就有很多不同的觀點。
無論如何，願意討論開放甚至認真聽專家的想法，讓我感到好佩服。覺得要好好留言表示我的對這個頻道的感謝。
謝謝你的支持，我們很希望這些很容易被誤解或是錯誤認知的問題，大家都能更正向面對。
曾經嚴重到長期住日間精神科病房的重鬱症患者路過，但現在已經走出來了，相信自己可以的，雖然不會像感冒一樣好起來，但終究能學會與它共存
請問你覺得食藥有用嗎？
我也有抑鬱症，但不肯定應否食藥
哇太厲害了！
@@royliujang5637
除非你的意志力足以戰勝病魔可以不用吃
否則吃藥會對你有幫助
想知道用什麼方法走出來😅
病發時像世界末日般的感受如何解決？那種好像突然失去所有東西的感覺如何處理？
關於年輕憂鬱症患者暴增的原因，我個人認為可能是因為年輕世代對於精神困擾的方面更願意使用醫療來解決，而老人的觀念或者習慣並不會把它視為疾病的一種也就不會就醫。所以這個現象可能是統計偏誤，當然也可能真的年輕人是更受精神疾病困擾的群眾。
贊成
老人家會覺得是想不開、不會想、想太多
專業喔 的確可能是統計偏誤
精神疾病被長期污名化，以前的人對憂鬱症了解不多，精神疾病會被當發瘋、中邪、卡到陰，神經病..甚至是懦弱的表現，因而諱疾忌醫，病患也不知道自己怎麼了。精神疾病成因複雜，常和壓力有關，可能也和遺傳有關。總之疾病一樣是身體出了問題，同樣要重視面對。
這個統計偏誤到底是不是主因還需要嚴謹的態度去審查才對，或許可以從「失眠的治療」統計去做比對，年輕族群vs老年族群進行問卷調查自我評估失眠狀況，結合真實前往診所就醫的人口去做比較，焦慮症、抑鬱症、失眠症等等，通常會有高度相關。
我個人認為劇增絕對不只是年輕族群比較願意就診、也不是年輕世代比較易感受性（如果是的話，光是年輕族群vs 老年族群就會有表觀遺傳上的差異）
你們有沒有想過是因為現在的教育愈來愈""人本化""或＂制式化＂造成的？
由於教育與現實世界的殘酷與冷漠截然不同
台灣的教育更灌輸了讀書＝生活
大量不適合學術的人又被往大學、研究所推上去
導致思考與行動與合適的自我斷裂
造成嚴重的社會不適應與失調
自然而然就成為了精神疾病的高風險人群
我曾經有過輕度憂鬱症兼焦慮症，吃藥對我來說沒有用，副作用還很大反而吃了更難過嚴重，其實就是離開所在環境就會好很多，雖然往後的人生遇到一些難題難免還是會有暫時輕微的憂鬱焦慮，但還是會過的去😮💨還有一個重點就是，不要跟有憂鬱症的人說正能量的話，因為那只是讓我們更翻白眼的無用廢話🙄😤曾經精神科醫生跟我說一句話，最好的辦法就是看我自己，解鈴人還需繫鈴人，這種事別人幫不了你，只有你自己知道
说得对，离开环境非常有效
"不要跟有憂鬱症的人說正能量的話" 其實在現實中很難實踐
因為話語的詮釋是主觀的，太容易踩到地雷
就像你文末分享的"最好的辦法就是看我自己，解鈴人還需繫鈴人"
雖然是事實，但一定也會有人認為這就是無用幹話
最後你只能兩手一攤 好吧隨便你
我是覺得如果真的要跟憂鬱症的好友聊的起來的話，重鬱症是真的不能說要往好的方面想啊、是你想太多啊，這類話因為只會更嚴重，他們可能會想，我就這麼痛苦了你還這樣跟我說，我也希望能這樣啊，或其他的事
真太好的節目、讓我们了解何謂抑郁症、焦慮症、現代好像听到有很多人有此症狀、很糢糊的觀念、感謝此節目
SSRI只對真正有憂鬱症並且是重度憂鬱的人才有效
初診的醫病關係真的很重要！！兩三年前因為情緒低落憂鬱感十分嚴重所以去看身心科，醫生聽完了我的敘述之後，竟然說了一句：「阿你就不要想這麼多嘛，這都要靠自己才會好」
我心裡的OS則是：我如果能靠自己不想這麼多我就不會來找你了
所以我就沒有再去那間回診了…
真的 (同樣經歷OAQ
後續呢？你現在過得好嗎？
公布醫生😢
同意，有類似經驗
遇到這種情況就是換個醫生, 尋求第二意見. 可能醫生也沒說錯, 但如果自己能解決就不會去找他了. 我媽在看的醫生就是不會說這樣的「幹話」, 態度就很誠懇, 難怪每次要看診(不是拿藥)要看那個醫生的病人都一大堆.
我認為有無法改善的情況
一定要請求專業協助
很多人不了解為什麼會有憂鬱症，但每個人人生境遇不同，不要輕易判斷他人只是想太多，創傷一旦發生是很難被治癒，如果人生一切都能順利，那就不會一堆人產生那麽多心裡疾病。
其實焦慮和憂鬱的界線好像也蠻常模糊的，雖然我都常說自己焦慮。有些東西反而是放鬆會從自由聯才會想到，所以靈感和休息的平衡如果一開始沒覺察到，後來就......回不去了XDDD
謝謝你！
目前正在精神科實習 很謝謝泛科學邀請精神科醫師來講解憂鬱症 確實病房超過一半都是憂鬱症要防自殺GrI患者…這部真的受益良多😊😊期待下一集😉
感謝支持！
本人被診治是廣泛性焦慮症（雖然我分不清楚差別），但我覺得疫情嚴重的時期，我的症狀反而有降低，因為工作壓力下降超多（服務業）
雖然這麼說不好聽，但畢竟賺大錢的是老闆，但操勞的是員工，生意不好獎金就少，但至少心理壓力沒了，症狀也就好轉許多...
希望有天真正對憂鬱症有確切療效的新藥物能趕快研究出來，那真的是造福世人，身體生理的病痛病因相對好找好醫，複雜的大腦生理機制與靈魂的病痛折磨一個人的靈魂、意識，進而影響身心健康.... 危害不下於三高、癌症等...
都靠藥會出現另一種問題....
謝謝！
謝謝你！
我覺得遇到適合自己的醫師很重要！因為憂鬱症的治療除了藥物之外，醫病關係的建立也很重要哦❗️
的確，醫生也不能亂換
覺得適合就繼續，不適合就換一個醫生
有親友有此症狀、感覺他们蛮敏感、有時我想是否時代進步、给人的压力很大、其實每人都要重視这种情绪病、要有同理心、温柔对待、誰都不知道我们也会有天有此情形、不要忌看医生、谢々此節目、
這麼認真的去找專業醫師詢問，很負責的頻道。
原本以為會詳細講解血清素在人體造成的影響，感覺可惜。
科學的反反覆覆，對一般民眾來說也只是茶餘飯後的話題而已。
有時候我感覺，不但沒有教會民眾病識感，反而造成民眾之間互相爭論對立，結果大家都心情不好。
真心希望社會風氣能開放一點，遇到意見不同時，不用斥責辱罵，而是了解與尊重。
就算不能握手言和，也不用互相傷害，默默轉身回去自己的生活就好了。
言語的傷害，遠遠比肉體的傷害還要難以治癒。
不是科學反反覆覆吧😅一群科學家就是在找方法不斷辯證才讓人類更了解某些疾病⋯⋯完全沒新發現才慘呀
其實不是科學反反覆覆，而是直白的說的話，至今科學家也搞不清楚生理性(或生理心理混合型)抑鬱症的成因；大家只知道血清素系統是其中一部份的關鍵，並且可以肯定除了血清素系統外，仍有未知的機制存在[所以會有不少病人單單服用血清素類藥物無效；並且世上是有存在著歐洲及美國都approved的一隻『不搞血清素系統的抗抑鬱藥』bupropion。(也有只有歐洲approved而美國不approved的agomelatine]。所以實際上，現在對抑抗症的病理基制是有數個假說，但就沒有人找到直正完整的背後機制
憂鬱症久了，原本還很積極處理的，現在也都放棄抵抗了，只剩最基本的吃藥而已。太累人了
吃了多久？不要放棄…我7年了還在努力要停藥
我吃了廿多年藥。是直到前年其中一個私家醫生好運氣，給我試到治療效果良好的藥物組合了！有三隻抗抑鬱藥同時使用(並且無出現Serotonin syndrome)。如你長期治療不好，並且是生理性的抑鬱(不是因為現實問題使你心理自然的感到痛苦絕望)，那麼你不妨換個醫生，比較進取型的、肯給你嘗試混合藥物的，或許會有出乎意料的效果啊！
不能抵抗阿...
我觉得要接受现实，尽量与他和平相处，允许它的存在或接受另一个自己吧
rtms真的有效（重度憂鬱發作難治型），如果吃藥還是反覆發作的話，可與醫生討論，再經心理師測評估，決定是否嘗試，一次約一節課時間
能真誠請教您
是相關領域或者身邊有相關經驗的人嗎...
我是多年患者
先生有建議我了解這個療法
因為不了解有恐懼排斥感受
如果您有相關訊息能否請您稍微詳細分享
十分感謝
@@吳小貓-m4f 我在桃園療養院就診使用該療程，需要先由醫生診斷為重鬱發作難治型（約2次），再由臨床心理師施測，確認認知及其他功能因重鬱影響情況，完成療程會再施測一次相同測驗，了解療程有效緩解程度，療程期間也有安排心理師晤談（約2-3次），rtms機器則是由醫檢師操作，首次操作前也會照腦波並調整配戴角度及強度，過程約40-50分鐘，我進行週一到週五，大約20-40次自費，過程並不會痛，只有感覺刺刺麻麻的，因為有嗒嗒嗒的聲音，所以我的醫檢師有放音樂給我聽，也可有家人在旁陪同，大約一半療程後即可感受療效，結束療程至今約兩年未復發
@@bauble1985
冠瑾，非常謝謝您回覆
我是20年以上的患者
沒有嚴重到住院
但發作比較低潮時真的影響生活很大
您的訊息對我很有意義
十分感謝您
我會再進一步尋求專業醫師評估的
有一個接受過療程的人分享
比較感覺不那麼害怕
7:47 所以我之前就說，累了要休息，別把自己操勞到失常還不自知。
還有人以為我在哈拉。
請問可以拍一支躁鬱症的相關影片嗎？
身邊的人大概都有聽過憂鬱症，但是沒有人知道躁鬱症是什麼
每次我想跟同事解釋自己的病情時想到大部分的人都不懂，就乾脆說自己是憂鬱症還比較好理解
患病將近10年好不容易可以跟它和平相處，但是最近因為疫情的關係，導致情緒週期跟著打亂，本來還很好的情緒突然就掉眼淚，常常覺得活著不知道有甚麼意義
謝謝好節目！長知識增智慧。
我能理解为，睡觉是最重要的？解决睡觉才是重中之重😪
喜歡這個類型的影片! 希望有其他主題也能邀請專家來分享
感謝支持！好的 我們會繼續邀請！
太好了，还有下一集！根据蔡长哲先生所说，看来我真的运气不错，遇到了一个负责的心理医生。
醫師能不能詳細解釋憂鬱症到底是否純心理疾病，還是跟感冒拉肚子一樣是實體疾病，如果是前者，為什麼又要說對患者說某些話是反效果，真的超多人這樣說尤其是很多前患者，一直把別人的關心鼓勵當作在說風涼話嘲弄，讓根本沒有這些意思的人覺得這其實是代溝病或理解病或大家都要害我病。如果是後者，那實體病灶到底在哪裡？如果沒病灶，為什麼又有實體治療的方式磁治療，磁治療看起來也是有特定治療區域，不是隨便放，按照一般實體疾病治療的邏輯，心臟病就治療心臟，腸胃炎就治療腸胃，磁治療的那個區域不是憂鬱症的病灶嗎？如果是病灶又有實體治療方式，為什麼依然沒有辦法實體檢測只能用問卷？如果不是病灶，為什麼要治療那邊？？？而且不管是哪種假說，都跟人體有關，為什麼不能檢測呢？我問過的醫師答覆是因為因素太多所以無從檢測，但是既然是實體疾病，應該實體上還是有異常吧？如果是因為患者各種生理特徵內分泌甚至腦造影和一般人或所謂的健康者根本分不出來，那就應該是一般人啊，為什麼稱為「病」？而這也是我的第三個問題，這麼多這麼多新增的心理疾病，到底是真有其病，還是這是社會病、適應病？因為現代社會崇尚歐美樂觀積極向上，所以達不到那種標準的全部都有病，或是為了達到這個標準而把自己整出病了，而沒生病的不是天生非常適應現代社會的佼佼者幸運兒，就是人生怎樣都沒差過一天算一天不會有任何壓力的魯蛇，這也說明為何這種病一開始是從歐美出現，因為這本是來自歐美社會的標準，後來傳到東方社會，才逐漸在亞洲出現越來越多的病例。
個人會這樣想不是沒有理由，有一些孩子可能在學校的表現不好，比方容易起衝突或是學習有狀況，在以往，我們會傾向以學習、家庭、能力、興趣、個人特質等因素來個案輔導，但是現在我發現，他們幾乎全部變成病人了，不服管教的是過動症，成績不好的是閱讀障礙，人際不好不善溝通安靜木訥的是自閉症，但是就某些心理學的觀點來看，那些沒問題表現好的孩子也不見得真的沒問題，因為他們可能用他們獨特私有的方式曲解了社會學校師長的標準，而以表面看起來正常實則非常扭曲的方式達成了期待和標準，但他們卻是正常人，因此需要師長進一步的試探才能分辨他們是否真的瞭解並學會了社會給予的規範與期待和責任。個人對於這種把不符合社會標準都變成病症的趨勢完全無法認同。（題外話，然後滿多還變成明星病，經常就有人說我得憂鬱症我是雅司八拉八拉，奇怪怎麼就很少聽有人在台面上說拉肚子三天或是咬到舌頭，最後，小強恐懼症是真實的）
把我的疑問都說出來了！
現在主流的觀念是BPS，也就是大部分精神疾病會有biological（神經傳導物質等生物性因素）、Psychosocial（個人心理與社會因素）原因綜合起來所導致的一個症狀群表現，診斷標準是根據DSM，一段時間就會更新改版。大部分疾病的診斷標準並不是醫生看你症狀符合就是，還需要符合一個重要條件就是病人本身要在社會、工作、人際等地方因症狀感受到困擾與不適，病人本身沒有感受到問題我們不會私自幫他診斷是某某病，除非是很明顯沒有病識感且有自傷或傷人疑慮。也就不會有這個病是我們覺得有病就是有病的疑慮。
激素、神經、「腦」、再到身體症狀。有照顧過不能下床的長輩嗎？他們因為不能自由活動很常見心情不好。身體症狀跟心情都有相關，反之也是。講某些話是要看哪些話和哪些人講，例如如果一直「鼓勵」身體不適的長輩起來復健，也可能雙方都會生氣。所以怎麼跟病人相處很難，同樣病人也會覺得和某些人相處很不開心。
這是一個很大的漏洞，甚至是精神科產業的騙局，用問券，然後每個醫生因為有專攻的標籤（亞斯、過動等……），就用他擅長的那套去診斷，一個人看不同醫生，會有不同診斷，然後有困惑，也很難找他們同行的醫生詢問，彼此會護航（他們覺得你是不夠信賴，不是一個好的客戶）
以上是家人的經驗，因為他狀況太差，無法看外界留言
去看的人都不懂、都弱勢，這個產業不用進步，錢照樣穩穩賺
@@shinteinchang7674 那些你所謂的"問卷"，也是經過很多的實驗研究出來的診斷工具....。我媽曾經在巨蛋聽信一個由某邪教創辦的人權團體的展覽和裡面工作人員的話，那個展覽主要在推廣"精神病學是藥廠與精神科醫生的陰謀"、"精神科藥物會有多嚴重的副作用(精神藥物確實有許多副作用，因每個人體質而異，但臨床上的實驗數據那些很嚴重的副作用根本就是百萬甚至千萬分之一的機率)"，而我自己本身是輕度憂鬱症患者和adhd患者，我承認精神藥物確實有副作用，但每次的回診我都會立即跟醫生反映，當然我也是遇到了一個很細心人很好的醫生，願意幫我換藥和調整劑量，所以原本都已經在往好的面向發展，不論是專注力還是憂鬱的情緒，但因為媽媽看到那個展覽的內容，所以當時強制把所有我的精神藥物沒收，導致我近三個星期一直處在焦慮、失眠、注意力不足....，而且當時正逢學校段考和英檢考試。總而言之，我想表達的是你可以不認同精神醫學，假設你今天患上憂鬱症，你也可以選擇透過飲食、運動、宗教、替代醫學...等非精神藥物的方式改善，我也相信一定有很多人在罹患心理疾病但不吃藥的情況下透過許多不同的管道痊癒，但我不能接受的是，大肆引用著"精神病學史的黑歷史"、"刻意放大精神藥物那些很嚴重但在臨床實驗上機率很低的副作用"、"隨便填個問卷就亂貼標籤診斷"......等字言來嚇唬沒有專業醫學知識的民眾!首先，精神病學是依賴神經科學、心理學、遺傳學和藥理學等學科長答很多年的研究成果，而且精神病學提供的治療方法（如心理治療、藥物治療和行為療法）已被大量臨床實驗證明對緩解症狀和改善生活質量有效(不過藥物的確是有些副作用，可以跟你信賴的精神科醫生討論劑量和藥物的替換，又或者是藉由其他方法來改善)。我不知道您是不是也跟我媽一樣因為接觸到了某宗教/人權團體的這些極端資訊而有這樣的觀點，如果真的是這樣，那我必須告訴你那個人權團體的資訊不過謹慎，而且因為反精神醫學的立場進而刻意放大許多精神病學臨床的失敗案例和誇大藥物的副作用，以及一直引用18世紀末至20世紀初精神病學發展期間的那些非人道的治療方式來抹黑現代精神病醫學!
就憂鬱症的治療來說，多是以調節腦內荷爾蒙分泌的平衡，讓個體可以睡得好、心情好；或許大部分的人只要睡得好、心情好自然會想通原本卡住的問題，但肯定不是所有的問題都是可以靠這兩招就能想通，科學上就會診斷這是難治型憂鬱症😂
血液循環流暢，心情也比較好
很棒的內容
當憂鬱症侵襲時，‘’運動‘’，是我的伴侶，它可以提供我大腦欠缺的養分與氧氣，再來看看逗趣的影片，吃喜歡的水果，如此，讓我不持續陷溺於憂鬱之中
心情不好我都不想動，不過會逼自己加減動一下
@peipei6443 我也會不想動，也是硬逼自己的，一起加油😊
感謝視頻🙏
請教醫生：年輕人患精神思慮失調，有無最新自然療法，工作結婚一輩怎麼過？感謝指教！
其實有些有ADHD的狀況者也會去看身心科，有時候不一定真得是憂鬱症還是躁鬱症，純粹就是覺得自己不太尋常或是哪裡不太對，也會想求助於醫生，早期發現早期治療，這樣是好事，所以未必看到很多年輕人去看診就是壞事。
看完這支影片真的感觸很深...
睡眠的確是一個很大的原因
也是讓我反反覆覆回診的關鍵
我是因為打疫苗不能睡而造成憂鬱焦慮，連工作都失去
如果有抑郁，我的经验是去神经内科，而不是去心理科。因为我倾向于通过物理性科学的手段来分析调节神经、激素等方面的平衡，以此达到治疗的目的。人就像机器人一样，外表看着好好的，但是内部零件出现问题的时候，就影响工作，所以以药物为主导的手段来修理，配合自己坚强的意志，分析抑郁的原因，并解决问题，从而战胜抑郁的困扰。
認識一個朋友，家中的男丁都選擇自殺～爸爸、大哥、二哥。
都很優秀，甚至都還算是名人。都是嚴重的憂鬱症患者。
也認識另一個長輩，類似狀況。
家中的大哥及外甥女都自殺。家境相當富裕。
希望下次有機會聽焦慮症問題
精神科的治療和藥物有沒有效我不知道，但我能確定的是遇過很多一停藥就復發的人，根本是治標不治本，甚至復發後更嚴重。
這節目的制作相當出色❤
謝謝泛科學這麼認真地做精神疾病的主題！
其實憂鬱症的成因可能有很多種，你很難找到一種藥可以應對所有的憂鬱症。有的人可能是內分泌的問題，有的人可能是PTSD、有的人可能已經是器官病變。
所有的的人補充血清素就能改善，以前也有補充綜合維他命就改善的例子，但不論什麼方法，都不會有百分之百的效果。
你到底在說什麼，不懂不要裝懂好嗎，血清素根本通不過血腦屏障，你要補充什麼？
@@dino886boy 所以你忘了吃藥嗎?
你就是不知道怎麼靠飲食改善血清素不足的問題，才會變成這樣
永不肯乖乖吃藥，沒人救得了你
作為超過10年的廣泛焦慮症患者，藥物和行為治療讓我能睡好後（當然也花了好幾年），積極投入自己熱愛的工作，真的不要排斥就醫，而醫病關係真的很重要。
把焦慮轉為對當下與未來的興奮期待，是焦慮的轉化？😆
能問問您現在從事什麼工作呢？
@@Angelarare123 焦慮症可能在2008年前就以腸胃疾病和失眠預告，2011因轉換職場，不是因為身心疾病，而是我的公司要倒要倒的。
在成為part-time瑜伽老師，對教學的完美追求，正式被診斷為焦慮症。
現在我是剛離開大公司瑜伽老師，口譯，活動企劃，和自己的老闆。
同時是緬甸專題撰稿人。
@@翁婉瑩 謝謝你的回覆，希望你一切順心平安❤️
請問藥物治療多久呢？
@@113aass 直到現在
超過8年以上的時間，醫師讓我自己決定要不要吃藥，所以手上一直都有藥
「我們不能只憑一兩篇的研究，就來做一個結論」 這樣篇中立的言論比起上篇泛科學對於憂鬱症的偏頗觀點好太多了。科學研究真的在於格致務實。
憂鬱症這個話題的確很複雜，就只只聽多了患者的故事，自己也會受情緒影響，很多事情是解決不了的，唯一應該去處理的，是自己的心態，然而，－般人也很難代入患者的心態，除了藥物治療之外，患者也可以試試其他方法，例如行為治療等，可是，既然是憂鬱症患者，也很難Push他去咁積極。
有点想问，人体实验的「安全」的标准是什么，如果没有重大副作用就算安全的话，是不是还是可能带来生活质量下降，选药换药观察药效和医生沟通其实是个很有压力的过程，按下葫芦浮起瓢的那种……
說一下我自已對於年輕世代似乎容易遭遇身心疾病困擾問題的個人看法。我自已感覺是因為現在資訊太過流通，人們太容易接受到了過多的負面資訊。很多時候是接受了負面資訊，讓自已心情沮喪，然後又因為擔心而再去找更多負面資訊，就變成一個負面循環了！真的如果覺得自已開始在情緒上不太對勁（不管是自覺或是別人提醒）的話，「斷絕對負面資訊的吸收」很重要！不管是新聞也好，FB或其它社群媒體等資訊來源，都刻意減少甚至不要接觸，會發現情緒會好很多！試著戒除自已的「負面資訊上癮症」就是沒有辦法停止一直找各種負面資訊再一直擔心，這樣對心理健康絕對有幫助！
可以幫我問一下理事長，難治型憂鬱症須服藥一輩子嗎
我也得過焦慮症憂鬱症
當然是給醫生判斷的啦
完全沒有睡眠問題
應該就是太累了
想一直睡下去XD
工作累爆做不好焦慮身體出事憂鬱哭哭
請問醫師在哪裡醫院服務及醫師大名謝謝你
我也想知道，在考慮是不是該換醫生
憂鬱症不是假裝就能判的 他是經過多項的專業診斷 許多無知的大眾以為用裝的就可以，之前思覺失調一直被社會嘲笑用裝的就可以犯罪，實在是看了很難過，精神病的發病原因其實是很多找不到原因的
所謂專業判斷哪一樣是保證無法作假的? 醫生又不是神，也沒那麼閒整天盯著你，只靠一些表面症狀來判斷當然有失準的機會。
@@davidyu761 思覺失調和憂鬱症是不一樣的診斷標準，躁鬱症中文很像但並不同
說真的去詳讀診斷標準後，不一定不能裝出來。醫生是人不是非黑即白的機器。
@@marviousking 我不清楚其他精神病評判只說憂鬱症自己的經驗，醫生是看得出來的（情況嚴重點別人都看得出來有問題），但自己完全沒發現異狀。我不是醫生但一週看幾百個「病人」，數年數十年要靠背幾條自己沒體會過的描述偽裝真沒那麼簡單。初診我記得是要至少三十分鐘？忘了，但裝憂鬱症真的是自找苦吃，還會影響求職升遷和所有人際關係😭
@@ellachen5368我初診也沒超過15分鐘欸
謝謝您🙏
蠻想請教，一個廣泛焦慮症，或憂鬱症的治療需要多長（不含復發）？
個人吃了超過3年的藥了，雖然很常時間覺得症狀減輕，但又不敢減藥，因為壓力如果變大，症狀就又會變嚴重了
在香港，好像是9個月。如9個月後效果良好，病人有信心，醫生同意，便可以減藥至停藥。
在美國憂鬱症的藥都會在電視上打廣告 不管是哪一種憂鬱症的藥 副作用之一是會導致憂鬱症😥
在美國這裡的確 網路也一直廣告憂鬱藥物…….. 多年前 我憂鬱症時的用藥，令我變得遲鈍、好像頭腦卡一層灰塵一樣的
後來用自己的意志力克服它了
人生到低谷將會反弾
現在每天都超開心的😊😊
@@meimeih975 👍😁
5:48 我一直都有睡眠的問題QQ
07:55 睡眠很重要!
醫病關係 很重要XD 我看王醫師的門診 他常常上節目
我就相信他 XD
在網紅之前，就有其他職業，程式設計師、科技工程師......，在精神科群聚了。
一個充滿著憂慮與不安的心靈
如何瞭解「道」？
人若受擾而憂慮不安，
就無法具有真知。
一個無憂無慮的心靈
不再尋覓、不再思辨
孰是孰非，
一個跳脫出評斷的心靈
會觀照和瞭解。
要明白，身體是個易碎的瓶子，
要把你的心靈構築為城堡。
在一次又一次的試煉之中
讓瞭解防衛著你
去保護你所贏取的一切。
因為，不久之後身體將被拋棄，
屆時它還能感覺到什麼呢？
它躺在地上，像塊廢木，
還能知道些什麼呢？
即使是最險惡的敵人
也無法像你未經過看守的思想那樣傷害你
然而一旦心靈受到你的駕馭時，
它就會變成你最大的利器，
比你的雙親更加裨益於你。
感謝分享
我覺得心理健康也要請諮商心理師來說說，精神科醫師講來講去也就那樣，因為他幾乎講腦科學。
精神科医生只会开💊！！换药，加量！15 分钟解决！疗程以年计算！我以前在中学工作，凡吃药的孩子都是目光呆呆的。虽然孩子在学校不在闹事了，坐得住了！可怜这些孩子😢
@@xuanz2514 你在大陸遇到隨便開藥的醫生嗎？一般來說，ADHD的藥物並不會使孩子變得呆鈍。如果是常用的ADHD 藥物 methylphenidate (大約對60% 的ADHD孩子有效)，那更加是提神藥，吃了人會更醒神。
真的講到痛點，我就是難治型。請問一下貴診所在哪裡呢🙏🙏🙏
歡迎搜尋蔡醫師的名字
請問醫師全名？ 不好意思，我今天第一次看到這影片。
已分享
太閒也會憂鬱之前也有憂鬱困擾後來因為工作太忙就自己好了😂😂
觀照就足夠了
我總是聽您說：「停止作為，只要觀照。」不久我又聽見說頭腦應是我們的僕人而不是主人。除了觀照，似乎什麼也不必做，但仍有這樣的問題出現：除了觀照，我們還需對這個難馴服的僕人做些什麼？
除了觀照，無需再對這個難馴服的僕人做什麼。從表面看，對那樣一個複雜的問題，這個解決辦法似乎太簡單了些。但這正是存在之奧秘的一部分。也許正是因為問題過於複雜了，解決的辦法才會如此簡單。
觀照，觀注，覺知這些字眼對解決頭腦的全部複雜性似乎太小了點。幾百萬年下來的傳統、習慣、制約、偏見，怎麼會僅僅因為觀照而消失呢？但它們確實消失了．
觀照就如同那燈光
正如佛陀曾說過的，如果房子裡的燈亮著，賊就不會靠近那所房子--他們知道主人還醒著，因為光線從窗子上，從門戶中透出，你可以看見燈還亮著。現在不是進入那所房子的時候。當燈關滅後，小偷們就會走近那所房子。黑暗成了一種邀請。正如佛陀所說的，你的思想、想像、夢境、焦慮、你的整個頭腦也會遇到同樣的情形。
要是你觀照，觀照就如同那燈光。那些賊就會消失。如果那些賊發現你沒有觀照，他們就會叫來他們的兄弟和表兄弟，以及所有的人，說道：「快上，」這種現象就像燈光一樣簡單。你把光線帶入的一剎那，黑暗便消失了。你不會問「當我們帶來了光線後，我們還需做些什麼別的事來使黑暗消失嗎？」
不，只要有光線在，黑暗就會消失，光線不見了，黑暗就會出現。有觀照存在，頭腦就會消失，觀照不存在時，頭腦就會出現。
因此當你開始觀照以後，慢慢地，慢慢地，隨著觀照者的逐漸強大，你的頭腦就會變弱。一旦觀照者成熟，頭腦就會順從地成為一個美麗的僕人。
因此當你嘗試成為一個觀照者時，它會反抗，因為這是一個關係到頭腦生死存亡的問題。它完全忘了它只是個僕人而已。你不在的時間太久了--它認不出你了。於是就有了觀照與意念之間的鬥爭。但最終的勝利將屬於你，因為本性和存在都希望你成為主人，頭腦成為僕人。那樣一切就會和諧。那樣頭腦就不會出錯，一切的存在就會很輕鬆，很寧靜，就會流向其終點。
除了觀照，你不必再做任何事。
頭腦已經習慣做一個主人了。這需要一些時間讓他醒悟過來。觀照就已經足夠了。這是個很寧靜的過程，但其結果卻極為重要。就驅散頭腦的黑暗而言，沒有比觀照更好的地方法了。事實上， 共有一百十二種靜心方法。那些方法我已全部經歷過--這並不僅在理智上。這花去了我幾年的時間去經歷每一種方法，去發現它們的實質。
在經驗了這一百十二種方法之後，我驚奇地發現，其實本質就是觀照。
因此我可以告訴你們，全世界只有一種靜心，那便是觀照藝術。它可以做一切事--你的存在整個蛻變一它將打開通向真理之門及其一切美麗門。
奧修
很多人都提倡服藥，可是往往忘記許多鼓勵服藥的研究都是藥廠資助的。這是不能推翻的事實。許多西藥醫生也都跟藥廠狼狽為奸
對啊 是藥三分毒。不過病從口入，有很多研究也顯示，人常吃什麼食物，還有食物的比例都會影響人的情緒和循環健康
看看这些药物的黑框警告⚠️，自杀！！，伤肝伤肾，肢体麻木都是下意思！！！
很同意
其實平常的飲食多注意補充
蛋白質，鐵質，維他命D
等等就好。
先用飲食和早晨的散步來改善看看。
謝謝
很多精神科醫師走上這個科別的原因是自己本身或家人有相關疾患。很可悲的是他們連自己都無法治癒顆顆
為啥網紅有憂鬱症? 事實不是只有網紅有憂鬱症
而是網紅有憂鬱症會有流量 一般壓力大可能有憂鬱症的人沒流量
所以網紅可以輕鬆得到想要的結果
而一般人會想去看醫生嗎?? 不一定 因為要長期治療 或是解決來源
但大部分來源就是工作壓力 想要養家賺錢就要承擔
你會想要降低薪水去解決病因嗎 一般的家庭根本沒辦法吧
這又要從高物價跟高房價的問題來下手了
總之就是惡性循環造成的結果.........
高房價造成年輕人一連續的高負擔.............................
政府不救房市跟物價 那就是加速台灣滅亡
高物價高房價政府要做什麼呀？不是因為俄開戰中支+中國疫情全球都受到很大的影響嗎？我認真不懂，當然很有壓力沒錯但我覺得你該看一下醫生，挺焦慮的呀，滅亡都出來了⋯⋯
@@ellachen5368
歐美為啥要大升息 因為可以抗通膨
台灣為啥升一點而已 因為達官顯要會沒錢賺
結果萬物皆漲 害慘一般平民
RTMS好貴希望健保可以給付
歷史上很多老藥都是先有效才研究機轉
轉念轉念終究是轉念，藥物也是幫你做到這個的媒介而已，當然心理諮商也有其他非藥物的辦法
有沒有人跟我一樣，因為疼痛而憂鬱，我的疼痛無藥可吃，只能抱著肚子痛
我就是睡不著加上身體痛才憂鬱症
奧修是二十世紀最具知名度
也最具爭議性的一位靈性師父
1931年出生於印度
以優異的成績畢業於印度沙加大學哲學系
並在傑波普大學擔任九年的哲學系教授
飽覽群書,辯才無礙
從小就堅持要親身去經驗真理而不是信仰
教導人們成為自己的樣子
1981年時曾有二十一個國家拒絕他入境
他在世時,全世界有三十萬個門徒
他的演講被整理成六百多種書
譯成超過三十種語言的版本
他的一生是和生命本質的偉大戀情
於1990年圓寂
~~~~~~~~~~
一個如此高智慧的師父
為何不易如流行歌一樣散開?
因為..他跟我們的傳統觀念非常不一至
人們總喜歡跟自己腦袋裡認同度高的東西接觸
因為舒服不刺耳且不用改變自己
人們的特性就是喜歡安定且希望能掌握一切
如此才能安心
問題是世事無常,並無恆久不變這樣的東西
這也就是為什麼思想僵化的人們會難以走出圈圈
若有看過天龍八部的人應知有那麼一段
虛竹無意間破了珍瓏棋局
消遙子要傳授消遙派的功力給虛竹
消遙子要傳授前須先化解其舊功力
消遙子測試虛竹功力時
虛竹還為自己淺薄的內力臉紅了一下
因為虛竹只是少林寺的一位小和尚內力未深
消遙子還讚道,如此他就不用耗費很大的氣力化解舊習了
[所以要接受新觀點前先須把腦袋既有的觀念先放下]
功力傳授完後
消遙子還交代虛竹需找其他師父教授武功
[因為方法給了
還是需要時間跟經歷去驗證]
所以說!要有逍遙派武功
還得你肯願意先放下既有的觀念才行!
可是腦袋裡的東西
是你一生多年的投注
要你放下談何容易?
這也就是為何充滿既定的觀念的人,難重返純真的原因
門徒的旅行是一種希望對自己更了解的探索
只依循內在之光慢慢前進
而壓力.痛苦.恐懼是動力,它逼的你不得不面對且為生命尋找出口
[不急著反駁]是進入奧修世界的基本 緣分
條件未變,看法改變是奧修給的煉金術
學會去看而不是相信是保護自己不會誤入迷途的方法
覺知當下
活在當下
奧修歡迎你...
~~~~~
幫你認識自己的網站~~
奧修網站
可先從電子書法句經(第二卷)入門
藥商說了算，他們怎麼可能虧錢
憂鬱就是一種成長的過程，撐的過去你就變強大，撐不過去，那麼會發生什麼遺憾的事也都不意外。只是千萬不要依賴藥物，否則自己接受外在更大的壓力時，自己會無法調適，很容易崩潰的
為什麼精神科不願意處理幻痛？！
其實憂鬱症體重不一定是下降，就像我有暴食症，但我是從憂鬱症變成躁鬱症
忧郁症有跟基因挂钩吗 ？
目前學界認為有部分影響，但機制很複雜。
谢谢
我觉得有
不是血清素
有錯就要認，再說妳啊！
講的有道理。主要是脾胃虛弱導致的抑鬱症，調理脾胃易醫有一分錢不用花的神奇方法
古老养生智慧拓荒者、請否告知用调理脾胃可治抑郁症嗎?好似用中藥方嗎?有親友有此症、請告知、谢々!
@@lydiashen5108 有專門影片分享
@@Zhenzhibing真多谢了、
@@lydiashen5108 不客氣，一分錢不用花
有听说西洋参可治抑郁症、不知是否真的、
佛陀受到了很多誤解，不僅被他的敵人誤解，也被他的朋友誤解，事實上，被朋友的誤解比被敵人的誤解來得多。 他比世界上其他任何人都受到更多的誤解，而它的原因就是：他是最深奧的師父之一。他的洞見是那麼地深，所以一定會被誤解。 我根本不是在解釋佛陀，因為我不是一個佛教徒，我不是一個跟隨者，我跟佛陀一樣地經驗到了同樣的東西，所以當我在談論佛陀的時候，就 好像我在談論我自己。 它不是一種評論，也不是一種解釋，佛陀只是要跟你談話的一個藉口，一個將我自己的瞭解傳達給你的美麗藉口。 希望這件事能夠被記住：我所談論的是我自己的經驗，我使用佛陀來作為一個掛釘，將我自己的瞭解和經驗掛在它上面。 我愛這個人，我非常喜愛這個人，因為沒有其他人曾經像佛陀一樣碰觸到那樣的深度和高度，他仍然保持是人類意識所曾經到達的最高峰－－－－埃弗勒斯峰。
我從來不是你從字面上所瞭解的那種靈修者。 我從來不去廟宇或教堂，也沒有詠誦過任何經典或透過修行某種特定的方法尋找真理，更不會去向上帝禮拜或祈禱。 那一點都不是我的方式。 當然，你可以說我沒有任何靈性修煉。 然而對我而言，靈性修持有著完全不同的內涵，靈性修持需要有坦誠率直的個別性。 不允許任何的依賴。 不惜任何代價的為自己獲得自由。 這樣的修持從來不會在人群裡，而是屬於單獨的，因為在群體中還從來沒有發現過真理。 真理只在個人的單獨中尋獲。 不曾生，不曾死⋯只是從1931年12月11日到1990年1月19日這段期間拜訪了這個星球。 -奧修
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幫你認識自己的網站~~ 奧修網站 可先從電子書法句經(第二卷)入門
現在的醫學已經脫離現實，主因是大量生產使用的化工添加物累積與反動物的生活習慣，簡單的說，以為自己跟動物差很大，可以熬夜，可以長期高壓，可以吃人造化學合成物不生病，可以一直看螢幕不會瞎，全錯，相信我這全部都有代價，年輕人就錯在太年輕。你跟一般動物的生活差越大就越短命，身上做滿義肢，吃滿荷爾蒙加維生素，體內裝滿葉克膜，不代表你有比較長壽。
身旁有認識過這種人，只能請求醫療協助。
吳宗憲假如看過因為憂鬱而自殺的案例那就不這麼認為了
憲哥是對的
衛生福利部心裡健康司曾經說過，年輕人自殺率高都是因為高樓蓋太多
絕對不是什麼壓力大和心理疾病的啦
@@zimi7289 我覺得你與樓上所提到的人都不是針對問題所討論，所以我不知道該怎麼回滿無言的，而且吳宗憲對於憂鬱症看法比較用部份人觀點去看待（不知道他有沒有更新看法）比如企業家、影視相關業者、農家（有些人半夜就要起來進田裡，颱風來前幾天要顧菜園比起擔心錢還更擔心菜）、漁業（捕到早上的也有，畢竟魚又不會像菜一樣只要定時就好所以養殖才越來越多）、養殖業（凍死、病死等等的所以也不好做）
@@我其實不是想讓他是怕
其實你說的沒錯，我並沒有針對你的問題討論
但是我們衛生福利部心理健康司都能講出這種話了，其實社會大眾對心理疾病會有誤解也是挺正常的 :(
@@zimi7289 民眾誤解一定有就看以後能不能變得更好了
吃藥吃了10幾年了，我只知道我吃的藥是安眠藥和美舒鬱，自己啥病症醫師也都沒說明，凡正就時間到拿藥開藥吃藥，當初會接觸這些藥物，就是因為長達好幾個月斷斷續續只有睡眠1~2小時 甚至好多天 好幾個禮拜沒睡覺，然後上班12小時，其原因為啥沒睡覺，就是因為交往到一個病態女友，加上家人不允許我上班有任何請假的行為 造成我多方面的困擾，後來身體就出問題了，分手後開始睡不著覺，因為長期沒睡眠，整個樣子像是吸毒犯一樣憔悴，瞬間老了十幾歲，這些事，很多開藥醫師根本也不會問，以前最嚴重的時候甚至是會半夜哭泣，哭到心胸痛。
換過個醫生吧。
難怪之前憂鬱症的朋友吃完醫生開的藥之後都會嗜睡，還想熬夜打遊戲啊，快去睡好把精神養好！
9:50 又是吳宗憲...
他真的是個很奇怪的人
怎么有些身心障礙者
憂郁跟燥鬱，會找鄰居麻煩，到底該怎麼處理那個鄰居！
報警。告
还有躯体化障碍，非常痛苦。
靜心的終點站
《般若波羅蜜多心經》
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識。
亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。
亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。
依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。
究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。
揭諦揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。
~~~
揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶
經歷過、經歷過、經歷過而超越、這就是完美智慧的全部
你好，
我有「身心科紀錄確實有憂鬱症」我覺得很困擾，請問「憂鬱症算是精神病嗎？」因為「我要考司法特考-法警,法警依據客觀事實有身心障礙者不予以錄用，我想要請問醫生我這樣可以考法警嗎？因為我很擔心跟我晤談的公務員體檢的精神科醫生會因為我過去大量看身心科的紀錄拒絕讓我通過司法特考-法警，可以幫我評估我 的問題嗎？」
好奇高端疫苗是哪一個證據等級 ? 民主等級 ?
自律神經失調/症候群
曾經在診間提起勇氣與医生談到小時候曾被性猥褻身心創傷....那位男醫師
笑說:那麼久的事,年齡也大了沒關係吧!哈哈哈....。
很遺憾，希望你後來有找到更適合的醫生和心理師聊聊
只要接受我就躺平我就爛，就不會憂鬱了阿
就像是dcard的酸民漸漸增加一樣，自稱憂鬱症的人也越來越多了，一點事情就直接跑身心科，向心理醫生要了一堆藥，並且也不想脫離這樣的自稱
台灣為何不開放5-HTP
結果一堆人憂鬱、睡不著、情緒崩潰
我吃5- HTP 沒效
國外還有藥用大麻來幫助睡眠
Fb童綜合醫院關出來的我要還在
我看醫生吃葯有效
請問是看哪位醫生
簡單來說 我覺得應該斷食 就會治好 加上食物療法 不用食藥 很容易治療
就是斷食 運動 低碳 食物療法
你覺得是你是醫師還是他是醫師
@@vihong9802 真的 其實很簡單 只是被複雜化
@@vihong9802 很多人以為吃藥就會解決問題 其實不用 食物療法已經可以改善很多 抑鬱焦慮 敵意 緊張
@@vihong9802 就是那種讀過兩本菜譜就能指點大廚的人啊
阿哈
我被人威脅，我憂鬱！我沒錢生活，我憂鬱！我身體難過，我憂鬱！