【腹筋】お腹にしっかり過ぎるくらい効くエクササイズ、一緒にチャレンジ！

今回は久しぶりのエクササイズ動画です！
お腹にしっかり過ぎる程効く腹筋エクササイズをご紹介！
一緒に最後までやってみてくださいね♪
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#体幹
#バレエの為のトレーニング
#ダイエット
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Profile
Haruka Classic Ballet 主宰者
重藤　遙
Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 留学
Royal Ballet of Flanders公演
”WHO CARES?” "Romeo & Julia" "La Bayadere" にスクール研修生として出演
Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 卒業
CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 入団
ヨーロッパ各地での公演に出演
CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 退団
Teatrul National De Opera si Balet 'Oleg Danovski' , Romania 契約
帰国後2016年4月、Haruka Classic Balletオープン
2019年４月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.1 開催
2021年12月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.2 開催
​
R.A.D Grade8、Advanced Foundation、FTP Instructor of Basic Mat Pilates、JAKC認定ボディーバキッズ認定インストラクター　取得
スタジオHP🩰
www.haruka-cb....
スタジオInstagram🌸
/ haruka_classic_ballet
Instagram🌻
/ haruka.828

[@coltballentine]

다정하신 선생님!

[@onealericcisan805]

é.è 🖤🖤