Découverte du Yoga Chez soi, jour 2 | Yoga du Soir, Salutations à La Lune, 25 minutes, pour tous
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- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024
- Voici le 2ème cours de la série découverte du yoga chez soi ! Pour continuer cette découverte, je te propose un cours de yoga doux, autour des salutations à la lune. Ces salutations moins courantes en yoga sont douces, lentes et travaille plus l'ouverture des hanches. Cette pratique est parfaite pour la fin de journée, ou avant d'aller se coucher, car elle active ton système nerveux parasympathique qui conserve et restaure, ralentit le rythme cardiaque et réduit la tension artérielle.
Voici les liens pour les autres cours du programme:
Le 1er cours, respiration et mouvement • Découverte du Yoga Che...
Le 2ème, sur la salutations à la lune • Découverte du Yoga Che...
Le 3ème sur la salutations au soleil • Découverte du Yoga Che...
Le 4ème pour soulager ton dos • Découverte du Yoga Che...
Le 5ème pour faire le plein d'énergie • Série Yoga Chez soi, j...
Le 6ème, la mobilité • Série Yoga Chez soi, j...
Le 7ème, Initiation à la méditation • Série Yoga Chez soi, j...
La présentation du programme • Série Yoga Chez soi | ...
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Salut à toi qui as pratiqué avec moi ! Merci beaucoup pour ta confiance et ta pratique. J’espère que ça t’a plu ! N’hésite pas à me dire ce que tu en as pensé de la pratique en commentaire 🙏 et si c'était la première fois que tu faisais du yoga, j'espère que c'était une bonne expérience ! Si tu as des questionnements, n'hésite pas non plus à m'écrire ;) J’espère à très vite, pour une prochaine pratique. 🧘♀
Bonjour merci pour cette belle vidéo
Bonjour, merci beaucoup pour ton retour ! Je suis heureuse qu'elle t'ai plu. J'espère qu'elle t'as aider à bien commencer ton dimanche :)
Merci pour cette séance que j'ai pratiqué en ce soir de travail en internat (une oreille est restée connectée aux élèves...). Gratitude 🙏
Génial, c'est magnifique de faire voyager le yoga peut importe ou tu es ;) Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Je viens de pratiquer cette séance ce matin ...difficile pour mes genoux mais je me suis adaptée ......louise
Génial ! Je suis heureuse que tu puisses adapter à ton corps et quand même apprécier la pratique ❤🙏