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Adeline
Switzerland
เข้าร่วมเมื่อ 15 ต.ค. 2011
Welcome on my TH-cam channel!
My mission is to offer complete et diversified classes for everyone. All levels, all body, all gender and all souls are welcome.
A new video will be uploaded online each week, sometimes complete practices, sometimes with a theme or sometimes specific series such as my version of Power Yoga, or tutorials on certain postures.
Take a moment for yourself, create space and calm around you to cultivate self-love.
Join me in this new adventure, you don't even have to leave your house ;)
Love,
Adeline
Calendrier de l'Avent AF Yoga 2024 | Je t'explique tous les détails !
🎁 On y est ! C'est le retour du calendrier de l'avent AF Yoga ! 🥳
Rejoins-le ici : afyoga.heymarvelous.com/product/78328/about
Pour la quatrième année, nous revenons avec LE calendrier de bien-être et de sérénité pour arriver aux fêtes tout en douceur et sérénité.
Du 1er au 25 décembre, offre-toi un cours par jour, conçu pour ancrer ton corps et apaiser ton esprit :
✨ Yoga Asana : Explore des séances pensées pour rééquilibrer tes émotions avec des thèmes comme Ancrage & Stabilité, Libération du Stress ou Énergie Vitale.
🌬️ Pranayama : Maîtrise ton souffle et régule tes émotions grâce à des techniques comme la respiration abdominale ou la respiration de feu, pour agir concrètement sur ton équilibre émotionnel.
🧘 Méditations Guidées : Cultive l’amour de soi, la gratitude et la compassion, pour traverser les fêtes avec une paix intérieure profonde.
Les cours sont disponibles chaque jour dès 06h00 et durent entre 15 et 30 minutes : parfait pour s’intégrer facilement dans les emplois du temps les plus chargés.
Mais cette année... On n'a pas voulu s'arrêter là !
En plus des 25 cours, nous allons t'offrir plein de cadeaux d'une valeur totale de plus de 1500 € ! 🎁
Nous organiserons 15 tirages au sort pour nos participants avec des cadeaux exceptionnels de nos partenaires (découvre la liste ci-dessous) et des surprises exclusives AF Yoga.
Et le meilleur ? Vous avez 100 % de chances de gagner au moins un cadeau ! Oui, AF Yoga devient le Père Noël cette année 🎅
Le Calendrier de l’Avent est 29 € ! En l’achetant avant le 1er décembre, bénéficie de l’accès à tout le studio de yoga en ligne jusqu’au début du calendrier. Alors, n’attends plus !
(Tu auras accès aux cours du calendrier pendant une année. )
🎁 Nos partenaires incroyables ! 🎁
Breath of fire
Une marque suisse qui créer des vêtements de yoga fonctionnels et élégants qui sont connus pour accompagner parfaitement nos mouvements et nous offrir un confort inégalé.
Jade Yoga
Marque incontournable de tapis de yoga. Leur mission est d'être la marque la plus durable et performante de tapis de yoga, tout en redonnant à la Terre en plantant 1 arbres à chaque tapis vendu. Ce sont des tapis exceptionnels qui offre un confort et un grip absolu à tous les types de mains.
Jardin des Monts
Marque de produits cosmétique bio et produit dans un jardin magique des Alpes Suisse.
Lyneline
Produits de soin corporels essentiels, aux plantes, simples et biologiques, pour comprendre ce que tu mets sur ta peau. Avec un minimum de déchets et fabriqués en Suisse.
Mika Body Wear
Si tu as déjà regarder une de mes vidéos, tu as déjà vu des habits Mika ! Ma marque préférée, de rêve ! Des habits aussi beaux, que résistants, confortables et durables.
Oy surf
Marque suisse de surf et yoga qui fabrique des habits de qualité exceptionnels ! C'est simple, résistants et te permettent de faire toutes les activités dont tu rêves.
Second You
Marque d'habits de yoga polonaise qui fabrique toutes ses pièces en Europe avec des matières durables. Cette marque créer des habits resistants, confortable, avec des motifs et des couleurs magiques.
Rejoins-le ici : afyoga.heymarvelous.com/product/78328/about
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✨ Yoga Asana : Explore des séances pensées pour rééquilibrer tes émotions avec des thèmes comme Ancrage & Stabilité, Libération du Stress ou Énergie Vitale.
🌬️ Pranayama : Maîtrise ton souffle et régule tes émotions grâce à des techniques comme la respiration abdominale ou la respiration de feu, pour agir concrètement sur ton équilibre émotionnel.
🧘 Méditations Guidées : Cultive l’amour de soi, la gratitude et la compassion, pour traverser les fêtes avec une paix intérieure profonde.
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Nous organiserons 15 tirages au sort pour nos participants avec des cadeaux exceptionnels de nos partenaires (découvre la liste ci-dessous) et des surprises exclusives AF Yoga.
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(Tu auras accès aux cours du calendrier pendant une année. )
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Jade Yoga
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Si tu as déjà regarder une de mes vidéos, tu as déjà vu des habits Mika ! Ma marque préférée, de rêve ! Des habits aussi beaux, que résistants, confortables et durables.
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Merci Adeline 🙏☀️💕
Magnifique ❤
Il n’y a trop d.explication on ne peut pas se concentrer dans les posture
Après avoir essayer votre méditation contre la tristesse qui ne m a pas réussi, je viens d écouter celle ci. Pas plus de résultat... je suis en dépression totale et passe ma vie h24 au lit. J'ai rv avec un psy. Mais passer l hiver seule sans plus aucune envie de bouger, les fêtes de fin d'année seule ça va être terrible 😢😢😢😢 merci quand même ❤
Découvre le calendrier de l’avent sur ma page ou sur studio.adelinefrossard.ch
❤
Mon être cher, mon fils refuse que je lui dise ma tristesse, ma solitude car lui vit seul et est heureux comme ça. Je reste donc seule et triste 😢😢😢😊
Oh je suis désolée pour toi :( Mais saches que tu n'es pas seul, il y plein d'autres personnes dans ton cas. N'hésite pas à te rapprocher d'association ou de regroupement. Je suis sûr que tu découvriras des personnes incroyables :)
Salut :) Jai découvert ta chaîne hier soir suite à une petite déception et j’ai adoré 😊 … J’avoue que ça m’a fais du bien (c’est la vidéo méditation tristesse il me semble )Je crois que j’adore ta voix et ta manière de nous détendre ☺️ Ta chaîne ytb est trop top !!!
Merci beaucoup pour ton message et du coup, contente que tu aies une déception ;P Merci encore pour ton feedback et à bientôt, sur le tapis !
Merci pour cette séance bien intense ! 🙏
Avec plaisir 🙏 merci à toi d’avoir pratiqué avec moi !
Merci beaucoup pour cette belle séance 🙏🏻
Merci à toi d’avoir pratiqué avec moi sur cette deuxième vidéo 🙏
Incapable 😢
Je suis désolée pour toi 😕 mais continue d’essayer 💪
@@AdelineFrossardYoga merci mais méditation trop courte pour m y plonger
@@michelesimonis6119jai créé des méditations plus longues si cela t’intéresse 😊 tu peux regarder sur ma chaîne TH-cam
Une super séance!!! Vraiment génial!!! J'aurai bien continuer 30mn de plus... Merci pour ce délicieux moment Adeline... Namaste...
Oooh avec plaisir ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏 si ça t’intéresse, sur ma plate-forme de yoga AF Yoga (tu trouves le lien sur ma page, ou www.adelinefrossard.ch ) j’ai plein de pratiques plus longues, de 45 à 75 minutes ☺️💪
Merci 🙏🏼 🌺
Avec plaisir 🙏
Bonjour, Adeline. Merci pour ce partage, c'était magnifique 💕💕💕💕
Oh merci à toi pour ton retour 🙏
Merci Adeline pour cette belle pratique, je me sens libérée des tensions accumulées cette semaine. Hâte de démarrer le calendrier de l’avent avec toi, pour la 3eme année. Je te souhaite de passer un beau dimanche.🧘♀️🙏🏻
Oh trop génial ! Tout d’abord que tu te sois fait du bien bien sûr 🤗 Mais aussi que tu rejoignes le calendrier de l’avent 🤗🤗 Merci beaucoup pour ta confiance et un très bon dimanche 🙏
Merci pour ce beau moment ❤et c est vraiment drôle j' avais prévu de ranger des choses et de me délester e vue de changer de région 😊 Belle journée ☀️
Ha ha c’est un signe ça ! 😁 Merci pour ton retour 🙏
Horripilant! Une voix monotone qui vous invite à sentir "résonner" les paroles délivrées? Comment est ce possible? Un texte bien approximatif : une lumière bienveillante?!!!
Bonjour, Je suis désolée que mon travail ne vous ait pas plu. Je pense cependant qu’une lumière bienveillante, c’est compréhensible et facile à imaginer. C’est ce que j’ai essayé d’apporter avec cette méditation. Mais je comprend que cela ne touche pas tout le monde. Si j’ose la petite touche d’humour, sachant que vous parler d’un ressenti et nous pas d’un problème technique, contente que vous sentiez mes paroles raisonner en vous, c’est exactement mon but 😉 Je vous souhaite une belle journée et un bon parcours sur TH-cam avec des personnes qui résonneront plus pour vous.
A bien merci
Avec plaisir !
❤
Calendrier
Merci pour ton commentaire Aurore 🙏 voici le lien pour aller sur le calendrier de l’avent : afyoga.heymarvelous.com/product/78328
Des cadeaux! Des cadeaux! Des cadeaux!
🎁🎁🎁🎁
Yes merci
20 minutes de animal flow quand on a pas le temps sans prendre de jours de repos c'est bon
Bonjour Matthias, Vous m'avez déjà poser la question dans un autre commentaire et comme je l'avais répondu, je ne peux pas vraiment vous dire oui ou non. Ce n'est pas mal pour votre corps, mais il faut le faire progressivement, pas commencer du jour au lendemain tous les jours. Et surtout s'écouter et si vous avez besoin d'un jour de repos, prenez-le. Mais le yoga n'est pas un sport dans lequel il y a des impacts ou des chocs, donc vous pouvez le pratiquer tous les jours.
Merci Adeline C’est exactement ce qu’il me fallait ce matin
Oh avec grand plaisir ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏
Calendrier ❤
Merci pour ton commentaire Aurore 🙏 voici le lien pour aller sur le calendrier de l’avent : afyoga.heymarvelous.com/product/78328
Est ce que on peut pratiquer animal flow tous les jours sans prendre de repos
Oui bien sûr. Mais comme toutes les pratiques il faut être progressif et s’écouter. Et surtout pas oublié de s’écouter et adapter à sa forme du jour.
Calendrier
Merci encore une fois J’aime bcp ton approche.
Merci beaucoup ! Et surtout merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏
Calendrier !
afyoga.heymarvelous.com/product/78328/about
Merci pour cette seance
Avec grand plaisir ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏
Merci pour cette Très belle séance, ..qui m'a donnée l'occasion de faire une jolie pirouette avant 😂. A refaire .
Ha ha j'espère que tu ne t'ai pas fait mal ;) N'hésite pas à découvrir mes cours un peu plus récents. Comme cette vidéo est une des premières que j'ai fait et mis en ligne, je trouve que mes cours se sont bien amélioré depuis. Et il y aura d'autres occasions de faire des roulades hahah
Magnifique sensation ressenti mon panier était tellement plein des larmes ont couler merci infiniment c’est la 1er fois que je fait cela
Ohhh merci beaucoup pour ton commentaire très honnête et vulnérable. Je suis heureuse d'avoir pu t'accompagner dans cette découverte.
Ouhhhh le feu ce matin, bien réveillée après cette séance ! merci merci <3
Ah ah avec grand plaisir !! Merci d'avoir pratiqué avec moi et créé tout ce feu !
Merci pour ce réel lâcher prise beaucoup trop de tension et je ne savais pas pourquoi merci
Oh merci beaucoup ! Et surtout merci à toi de m'avoir fait confiance et d'avoir suivi ce voyage :)
Superbe seance en douceur mais qui m'a vraiment fait du bien, notamment au moment de la posture du pigeon que j'adore pour mes anches :) merci
Merci beaucoup pour ton retour ! C'est vrai que la posture du pigeon est très puissante ! On en a souvent bien besoin ;)
Merci infiniment je n'ai jamais autant apprécié une méditation que celle-ci et pourtant j'en fais souvent 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ohhh merci beaucoup 🙏 Ton commentaire me touche énormément. Je suis heureuse que ça t'ai plu 🙏
Bonne session Merci Adeline
Avec grand plaisir ! Merci à toi d'avoir pratiqué avec moi 🙏
très belle méditation pleine d'émotions et de lâcher prise :) merci
Merci à toi de m'avoir suivie dans ce voyage 🙏
Super seance pour le matin, merci
Avec plaisir ! Merci à toi de pratiqué avec moi ! 🙏
❤merci beaucoup pour cette belle meditation merci pour cette belle énergie 😊gratitude belle journée à vous à bientôt.
Ohhh merci beaucoup pour ton commentaire ! Et surtout merci à toi de m'avoir suivie dans ce voyage 🙏
Ça fait un bien fou... j'espère que le semi s'est bien passé pour toi !!
Merci Clarisse d'avoir pratiqué avec moi ! ;) Et oui merci, le semi s'est super bien passé ! Très belle course, j'étais très heureuse. Merci pour ton message ;)
Après un mois passé en Indonésie, notamment à Bali, je recherchais désespérément des cours de Yoga complets qui me replongeraient dans cette pratique. Je viens de vous découvrir et je suis obligée de laisser un commentaire suite à cette séance qui m'a fait un bien fou, alors MERCI ! J'ai vraiment eu la sensation de revenir dans mon corps, et c'est exactement ce que je recherchais. Vous venez de gagner une abonnée ! :) Merci beaucoup.
Ohhh merci beaucoup ! Ton commentaire me vas droit au coeur. Merci d'avoir pratiqué avec moi 🙏
C'est vrai que ça fait du bien louise
Oh merci beaucoup ! Je suis contente de te lire :)
Grand merci pour cette spéciale nuque ! Comme d'habitude, extrêmement qualitatif. Bonne journée !
Oh merci beaucoup ! :)
Excellente séance ....ça fait du bien ces étirement.s de louise
Oh avec plaisir ! Merci Louise 🙏
Merci beaucoup Adeline pour cette séance que j’ai adorée , belle journée 🙏🌺
Avec plaisir 🤗 Merci à toi d’avoir pratiqué avec moi 🙏
Merci c'était une chouette séance :)
Avec plaisir 😊 Merci d’avoir pratiqué avec moi 🙏
Merci pour cette méditation, beaucoup d'émotions, ta voix et tes paroles sont très apaisantes
Oh c’est gentil, merci beaucoup 🙏
Merci Adeline Bonne session pour le dos bien relaxante
Merci à vous de m’avoir suivi 🙏
Très agréable merci :)
Avec grand plaisir 🙏
Superbe seance,très bien expliquée et le feu était là. Une séance pour les personnes qui sont en période de règles ça serait trop chouette ! Merci pour la video :)
Merci beaucoup pour ton retour 🙏 J’en ai déjà des pratiques pour les règles, comme celle-ci par exemple Cours Complet Yoga Doux - Soulager le bas du dos et le bassin th-cam.com/video/1Dk8l4SJ2Kc/w-d-xo.html Je te souhaite une belle pratique 🙏