【 円背 （ ねこ背 ） 予防 改善 体操 】 高齢者 介護老人保健施設 サンライズヒル リハビリ 転倒リスク 軽減 早めに治そう 正しい 姿勢 若さを保つ

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深呼吸のやり方ですが、このやり方だと分かりづらいらしく…行動できる方と出来ない方が出て来ますので両手を上に上げ下げると言う方法が宜しくかと思います🎉
眼の見える方、見えない方がいらしゃるので、カウントは声を出してをお願いします🎶
最後の前屈ですが、筋肉が無く立ち上がる事自体が出来ない方々ですので、下までのやり方と膝の上に手を置くバージョンがあると宜しいかも👍
とてもスムーズで👍👍👍🎶
老人の方達も飽きずに食い付いて来ていたので👍👍👍🎶
これからも何かしら作って頂けると大変助かります。🫡🎶