Köszönöm szépen! Elhatároztam, hogy minden reggel ezzel kezdem a napot. 🙂 Jelenleg a bal lábam határottan gyenge, a térdem járás közben "csuklik". Ezekkel a gyakorlatokkal erősíteni tudom a térd körüli izmokat.🙂
Mondta a videóban, hogy közvetlenül utána is lehet. Nyilván ha nincsenek nagyobb fájdalmaid akkor gond nélkül tudod csinálni. Én még a kórházban kaptam gyógytornászoktól ilyen gyakorlatokat, az meg nem sokkal a műtét után volt. Egy hét nem telt el.
Tok jo lenne de az hogy en ennyire behajlitsam a labam az keptelenseg sajnos. Oldalszalag szakadasom van, de a belso reszen ahol a szakadas van, olyan mintha nem lenne tovabb, mozog egy darabig aztan vege….:(
OK. Ajánlom a Megyei Oktató Kórház: Petz Aladár: Térdtorna. Budapest. 2020. 2020-as Budapesti TH-cam Videót a TH-cam Csatornán. Budapest. Budapest. Lajos Tóth./Tóth Lajos. TH-cam.
Annyira egyszerűek, mégis nagyszerűek az oktató videók! Hálás köszönet, további jó munkát! 👍
Köszönöm szépen. Nagyon jó gyakorlatok.
Köszönöm szépen jó eset a térdtorna
nagyon szépen köszönöm, hogy teljesítve lett a kérésem! 2022.nov.10.
Sok év óta csinálok kiféle gyógytorna gyakorlatokat, de ilyennel nem találkoztam, pedig nagy szükségét érzem! Köszönöm, rendszeresen fogom csinálni.
Nagyon használt, pár hét alatt tornával és sok biciklivel rendbejött, köszönet.
Köszönöm szépen! Elhatároztam, hogy minden reggel ezzel kezdem a napot. 🙂
Jelenleg a bal lábam határottan gyenge, a térdem járás közben "csuklik". Ezekkel a gyakorlatokkal erősíteni tudom a térd körüli izmokat.🙂
Balassan koszonom
Köszönöm szépen😊
Lehet, hogy érdemes lenne minden napot így indítani?🤔
Biztosan🙂
Hát izom gyakorlatokat is örömmel, csinálnék.
Műtét után hány héttel végezhetjük ezt a tornát?
Mondta a videóban, hogy közvetlenül utána is lehet. Nyilván ha nincsenek nagyobb fájdalmaid akkor gond nélkül tudod csinálni. Én még a kórházban kaptam gyógytornászoktól ilyen gyakorlatokat, az meg nem sokkal a műtét után volt. Egy hét nem telt el.
Tok jo lenne de az hogy en ennyire behajlitsam a labam az keptelenseg sajnos. Oldalszalag szakadasom van, de a belso reszen ahol a szakadas van, olyan mintha nem lenne tovabb, mozog egy darabig aztan vege….:(
!
OK. Ajánlom a Megyei Oktató Kórház: Petz Aladár: Térdtorna. Budapest. 2020. 2020-as Budapesti TH-cam Videót a TH-cam Csatornán. Budapest. Budapest. Lajos Tóth./Tóth Lajos. TH-cam.
A Petz Aladár Megyei Oktató Kórház Győrben van.