Чем опасны заменители сахара при похудении? | Диетолог Андрей Никифоров12+
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- Чем опасны заменители сахара при похудении?
Желание похудеть и придерживаться правильного питания многие отказываются от сахара в пользу сахарозаменителя. Но принесёт ли пользу сахарозаменитель?
В этом видео диетолог Андрей Никифоров расскажет опасны ли заменители сахара при похудении. К сахарозаменителям стоит относится с осторожностью. Не стоит употреблять в своём рационе заменитель сахара, думая, что сахарозаменитель может помочь в похудении.
Как поведёт себя сахарозаменитель в усвоении и как повлияет на здоровье в целом, разберём вместе!
#сахарозаменитель #похудеть #диетологандрейникифоров #диетологвхолодильнике #правильноепитание #заменительсахара #подсластитель #снижениевеса #какпохудеть #отказотсахара
Подписывайтесь на наш канал: / @andrei_nikiforov
Чем опасны заменители сахара при похудении? | Диетолог Андрей Никифоров12+: • Чем опасны заменители ...
✍️ Добавляйтесь в друзья:
✔️Вконтакте: andrei_nikiforov
✔️Инстаграм: / dr_andrey_nikiforov
...................................................................................................................
💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ app7729203 ⬅️
[мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте
...................................................................................................................
ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах:
➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ clck.ru/TSaQb
➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ clck.ru/TSaRt
➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе clck.ru/TSaMY
➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога clck.ru/TSaU3
💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡ vk.com/app7729203 ⬅
Заменителем сахара не пользовалась. Сахар сократила до минимума. Каши готовлю без сахара, чай тоже без сахара. Сладкое заменяю фруктами и сухофруктами, иногда( очень редко) пастилу натуральную яблочную. Норму не превышаю. У меня диабет 2 го типа. До вступления в клуб сахар был 13-18. Пила метформин 1500. Сейчас сахар -5,9. Метформин пью-750.
У тебя отличные результаты, молодец!
Информацию интересная ,но я не все поняла ,спасибо Андрей чтоучишь.❤
Пожалуйста)
А инулин , кэроб тоже не рекомендуете ?
Сахар лучше полностью убрать, но постепенно.
Десерты нужны очень но не на пустой желудок, и полезные немного фруктов или две три штучки сухофруктов, так легче отвыкать от сахара, нужно потерпеть несколько дней и организм привыкнет.
благодарю за комментарий
Да, вот и я чуть не подсела на стевию, вовремя посмотрела твой Андрей вебинар. Действительно, сахара уронила. Прошла чистку и сейчас всё хорошо. Благодарна тебе и спасибо!!!
На здоровье, Екатерина!
Раньше, до клуба, пыталась перейти на стевию, но не понравилась она мне и я не стала ее добавлять. А в клубе я кушаю десерты и всё в порядке, лишний вес ушел. Спасибо Андрей за знания!
Всегда пожалуйста)
Здравствуйте. Мне попадалась такая информация, что сахарозаменители здоровому человеку (у которого нет сахарного диабета хоть какого типа) даже вредны. Вредны для поджелудочной.
Разрешенные подсластители и сахарозаменители безопасны, но только в том случае, если употреблять их в меру.
Раньше использовала сахарозаменитель в таблетках.У них калорий 0.Позднее узнала про их вред и бросила употреблять.
Спасибо за ответ!
Заменителем сахара не пользовалась,со вступлением в клуб,просто перестала есть сахар, обхожусь без него, нормально.
Молодец, Елена!
Не знала, что сахарозаменители провоцируют чувство голода. Спасибо за информацию! А вообще, по мне так, химия она и есть - химия, какая от неё может быть польза?... Лет 30 назад попробовала заменители в чай (модно тогда это было), мне не зашло. И хорошо!
Абсолютно верно, Татьяна.
А если заменить на стевию, архат
Я против любых сахарозаменителей.
Спасибо Андрей, кушаю сахар, но в меру.
Хорошо. Спасибо за ответ!
Да лучше не есть сахар, по минимуму добавляю в каши. Чай несладкий, кофе не пью совсем-совсем:- не нравится.. Пью какао утром- это сахар?!
какао без сахара?
Здравствуйте,про какой клуб все пишут?
Про онлайн Клуб снижения веса. В описании под видео есть ссылка на бесплатный курс. Лучше начать именно с него, чтобы познакомиться с моей системой снижения веса.
@@andrei_nikiforov ссылка не открывается. С Украины зайти возможно?
Клуб Андрея,где худеют.
Я им пользуюсь при СД
Это другое дело, опять же если назначил доктор.
Никогда не применяла заменители сахара. Лучше ложечку сахара добавлю в кофе утром. 40калорий ерунда. Говорят глюкоза нужна мозгу. 😊
Все верно.
полный бред! инсулин выделяется не на сладкий вкус, а на глюкозу в крови! Если глюкоза в кровь не поступила, никакого скачка инсулина не будет! Но ! более того - инсулин выделяется прекрасно и от обычной еды, например на творог. Но вопрос в том, что обьемы его и длительность выброса будут минимальны, как только вся глюкоза из крови будет растаскана по клеткам! В этом и есть функция инсулина, а не в том, чтобы реагировать на сладкое!
Благодарю за ваше мнение.