Pilates para la tensión y dolores de espalda
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025
- Esta es una sesión muy breve que puedes incluirla en cualquier momento de tu día para aliviar la tensión, evitar acumular tensión que puede llevarte a contracturas dolorosas y también te ayudará a soltar malestares de la espalda.
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Nos vemos en el mat!
Mil gracias Ale, tenia mi columna lumbar adolorida. Me ayudó bastante la rutina y también ver al perrito hermoso. Él también hizo estiramientos.
Hermosa clase y ese perrito es puro amor!!! 🥰🌺
Gracias! mi Fidel es el pilatero más entusiasta
Buenos días Alejandra. Gracias, Gracias, Gracias. Bendiciones 🙏 Fantástico.
Qracias desde México
Hermosa clase!!! Súper relajante. Gracias!
que bueno! ojalá la sigas haciendo :)
Gracias 😊 maravilloso 🙏 Bendiciones 🙌
Que lindos ejercicios Ale los disfrute muchisimo y me ayudaron a calmar mis dolores de lumbalgia y de coxartrosis de cadera asi que como reconocimiento ya me suscribi a tu canal y le di like a tu contenido solo me queda enviarte mis saludos desde Montevideo _ Uruguay, muchos exitos y esperare mas rutinas
abrazos hasta Montevideo!! que lindo que las disfrutes...
Fantástico 🤗 Gracias 🙏
Y que bonito tú compañero 😊
Muchas gracias, Ale 😍
un gusto!!
Hermosa clase, genial.
me alegra mucho!
Muy buena! Muchas gracias !!
un gusto!! que te ayude siempre que la necesites!
Hermosa clase, genial para relajarse después del trabajo. Gracias Ale❤😘
que maravilla, ojalá la sigas haciendo!
Genial !!!!
Delii!!!!😁
Qracias
¡Saludos y éxito siempre genia!
gracias!