Juliane de Paula: Foco, Atenção, Felicidade e Tranquilidade | Lutz Podcast #69
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ค. 2024
- Juliane De Paula é Psiquiatra Clínica no Instituto Cérebro, Mente e Visão. E tem experiência na área de Medicina com ênfase em Saúde Mental e ATENÇÃO PLENA baseada em evidências. @dra.julianedepaula
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Esse cara é demais: sabe fazer perguntas coerentes, inteligente, delicado. E DEIXA A ENTREVISTADA FALAR, o que raros entrevistadores conseguem.
Muito sucesso, Lutz
A voz e o sotaque dela parece um pacotinho de prazer e sossego!
Tenho aplicado a mindfulless nas minhas meditações metodicamente nos últimos 5 meses todos os dias por 5 minutos. Os benefícios são notáveis mesmo com esse pouco tempo. As situações onde normalmente eu me desesperava ou explodia agora são muitos mais fáceis de conter quando bate o sentimento. A respiração profunda e tomar consciência do que está fazendo, se assistir de fora... isso tudo ajuda demais e a sensação de ter conseguido ficar bem mesmo em situações ruins dá uma satisfação tão grande que chega vicia.
Se com 5 minutos já te ajudou este tanto, imagine quando você passar pra 10, 15, 20...!
Que legal o que você disse . Ate me interessei
Eu tô num mundo imaginário, mas acreditando em Jesus, sinto q não estou sozinho, mas busco buscar foco para não me perder do que é real e do é mentira, tá sendo um processo muito difícil, tenho só Vinte e dois anos e já to desanimado da vida 🥹
@@xxxterrorist força aí
@@spunkpunk77 Sim, isso ainda torna tudo ainda mais animador. Mas quem não sente essa diferença com algum tempo, vale a pena persistir. O segredo é fazer todo dia.
Que legal! Sou professora de Mindfulness! Curei o meu cérebro e uma lesão de um acidente que fiquei 24 dias em coma.
Qual valor de uma consulta psiquiatra? Aqui na minha cidade está ente 500 600 reais
@@renatamartins5713 não sou psiquiatra...mas sei como ajudar você a reconstruir o seu cérebro para encontrar a real felicidade
😢😢😢como pode né....maioria nao pode pagar um.profissional e xames....ai fica sofrendy😢😢😢
@@mariaeuniceduarte mas mesmo quando a pessoa não pode e você tenta ajudar...muitas vezes a pessoa não dá valor e não se cura...isso é individual!!! eu já dei oportunidade para muitas pessoas que não fizeram por merecer. as vezes você encontra pessoas prontas... as vezes não. mas isso não depende de dinheiro. mas no tanto que a pessoa acredita- a sua mente afeta a sua realidade
Sensacional
Esta entrevista foi sensacional!!! Lutz dirigindo perguntas num fluxo lógico que facilita o entendimento. A dra. com doçura e conhecimento acolhe quem assiste, arrematando a atenção para o conteúdo didático e importante, diria, indispensável em nossos dias.
Conteúdo sensacional, fluido, leve, linguagem tão clara e objetiva, esse tipo de conteúdo deveria ser mais valorizado❤️
Vi por volta de 10 vezes...e nao consigo parar...que conversa eh essa...que demais
Que mulher maravilhosa. Ela representa o que uma energia equilibrada pode fazer pra uma pessoa. Só de ouvir ela falando já dá uma sensação boa 😊
Fazem 11 anos que sofro com síndrome do pânico (além de ser uma border), passei por internações psiquiátricas, incontáveis e intermináveis medicações que só serviram pra me dopar ou acrescentar picos depressivos em mim, tentei diversas opções holísticas, hipnose, religiões, nada teve sucesso. Sempre achei essas técnicas uma bobagem, porém, nos últimos 2 meses encontrei uma psicóloga que tem aplicado técnicas de ACT e Mindfulness, tenho notado uma melhora muito grande em meus pensamentos, atenção no momento e agilidade para me desprender do medo. Sei que cada ser é único, nem tudo se aplica pra todo mundo, existem profissionais e pessoas apenas com diplomas, mas fato é: Essas técnicas realmente te impulsionam a sair do lugar, mesmo com inseguranças, o seu compromisso com você mesmo acaba sendo o seu maior foco.
Também passei por muitas dificuldades. Mas não confie em apenas um método ou remédios.
Varie de recursos para melhorar.
@Viviane Machado, obrigada pelo depoimento, que bom que você encontrou algo positivo...
Saúde mental
Comece por aqui
Filosofia _ Lúcia Helena Galvão no TH-cam
Meditação _ acesso ao insight no Google
Autoconhecimento _ Alberto Nery no TH-cam
Motivacional de saúde mental _ Lutz podcast no TH-cam
Vitamina B 12...e vitamina D...e outris suplementos....veja sobre isso.....a b12 idzem q traz uma.melhora incrível
Maravilhoso todos seus podcst parabéns top demais
Eu nunca tinha ouvido falar sobre esse assunto, porém em 2020 devido a alguns problemas pessoais fiz a escolha de desativar todas minhas redes sociais e devido a pandemia fui obrigado a focar em tarefas simplorias como reformar a casa e coisas do tipo por causa do isolamento, isso durou quase 6 meses e hoje posso dizer que foi a melhor epoca da minha vida pra minha saude mental, depois de um tempo voltei a rotina antiga e me sinto horrivel porém tendo ja essa noçao e tendo passado por essa experiencia to buscando isso de novo de forma intencional
Sensacional essa conversa! Muito bom!
Ao prestar atenção em si mesmo..você se percebe como único no mundo, vc não precisa ser o mais lindo, ou melhor, mas você é você e vcvtem um valor inestimável! O quanto mais praticamos melhor sentimos internamente e aos poucos vamos excluindo as coisas ruins para vivenciarmos o melhor na vida.
Amei a entrevista! Obrigado por nos disponibilizar tantas informações importantes para o nosso bem estar mental.
Engraçado ela falando que deu um curto circuito na mente quando ela percebeu que estava vivendo no automático kkkkkkkkkkkk me identifique muito!
Além de bonita é inteligente Parabéns!👍🏻🙏🏼
Muito interessante vc estar no agora. Sem pressões, ansiedades e pensamentos tentando explicar as coisas. É viver de modo deixar TD passar, mas saborear os segundos de vida
Cara, o formato "cara a cara" e a maneira como que tu fazes as perguntas são muito bons, pois consegues extrair o melhor do entrevistado (a). Parabéns!
Muito bom! Quero isso pra minha vida. Dra linda!
Eu me curei de uma depressão... amei a entrevista! Mindfulness existem muitos protocolos..e isso é muito legal! Obrigada por isso! 😍🥰
Lutz.....sua perguntas são ótimas!!! Estou adorando!!! 👏👏👏
Sensacional, a doutora exala a paixão que tem pelo assunto. ☝🏻🙌🏻🙏🏻
Que legal Danilo, é uma das minhas paixões na minha vida sim!
Sensacional, profissional maravilhosa e um ser humano iluminando. E vc entrevistador é espetacular. Amo, por mais jovens e conteúdos assim.
Gratidão!🙌🔆
Momentos em que se nota uma confusão mental é uma ótima oportunidade para treinar uma vetorização dos pensamentos.
Mudamos direção , sentido e intensidade.
Novidade para mim essa técnica! Parabéns aos doius por nos trazer esse conhecimento!
Que mulher linda! ❤️
Excelente entrevista! Fico me perguntando se a Dra Juliane se inspirou ( ou ouviu falar) do psiquiatra frances Christophe André que trabalha a "méditation de pleine conscience" com seus pacientes em Paris. A abordagem é a mesma...
Adoro esse sotaque!
Oi Lutz ,amo seus conteúdos parabéns por nos enriquecer com tantas informações legais e fortalecedoras adooooooro
ótimo conteúdo, diálogo inteligente. Lutz chama o Pedro Calabrez Pleaseeeee
Fiz 8 semanas de mindfulness e realmente foi incrível, infelizmente parei de praticar e hj vejo o quanto isso faz falta. No meu primeiro dia eu fiz a prática com a uva passa e depois disso fiquei viciado, até o momento não sabia o quanto uva passa era bom kkkkkkk
Hahahaha maravilha!
eu acho que mindfulness é racionalizar os pensamentos e emoções.
Mindfulness é estar presente aqui e agora. Mantendo-se focado completamente no momento, é possível desligar-se de preocupações sobre o passado ou de estresses em relação ao futuro. É uma questão de simplesmente prestar atenção ao que está acontecendo agora. Livro: " 100 coisas que pessoas de sucesso fazem" - Nigel Cumberland
Esse sotaque ❤
Parabéns por esta entrevista. Isso sim é um conteúdo de real valor ao ser humano. A doutora é um ser apaixonante. 👏🏻🙏🏻
E é incrível mesmo. O mundo tem que conhecer...as pessoas o mundo merece isto!💗
Ótimo vídeo! Ótimo trabalho!
É a primeira vez q ouço esse nome “mindfulless” (nem sei se é assim q escreve). Mas pratico algo assim a anos, ainda não consegui aplicar isso o tempo inteiro, mas acredito q é possível.
Uma dica q dou é vc parar e dizer (em silêncio msm, a qlqr momento) “eu estou aqui” e OBSERVE e diga o nome das coisas ao seu redor. Objetos, atividades, atitudes, movimentos, qlqr coisa..
Assim, por um período de tempo vc estará “acordado”.
Pode chegar o momento q aquilo q vc nem percebia, não notava, ou inconscientemente considerava fútil, vai se tornar o q realmente é.
Não q se tornará importante, ou inútil. Mas terá seu significado.
E avaliar o objetivo desses significados, tira aql sensação de “pq q eu tô fznd isso?, pra quem e pq?”
Isso pode ser usado em coisas grandes ou pequenas.
Somos mesmo. E muitas vezes zumbi de causas erradas por julgamentos , decisões equivocadas.
Show podcast parabéns e obrigado por trazer pessoas fantásticas para nos ensinar sobre mindfulness, sucesso
Adoro seus convidados!!🥰
Excelente!
Fantástica live...gostei muito da sinceridade dela ao falar da correria e stress do dia a dia do profissional de saúde...sensacional...
Amei essa entrevista ❤
Amei a entrevista, essa medida é muito calma, uma voz suave e amável, eu faço tratamento de depressão e Borderline a dez anos, queria muito encontrar uma médica assim, acolhedora. 😘❤️👏
muito bom!!!
Podcast maravilhoso! Parabéns aos dois!
Muito bom é produtivos Deus abençoe sempre sua vida em conhecimentos
Assistir o podcast do Lutz é sempre uma grata surpresa ❤
Parabéns pelo conteúdo. 🎈
Que mulher linda. 😍
Sua luz e calmaria transborda e contagia 💖
Dra. Juliane maravilhosa!
Lutz vc conduz com maestria!
Muita gratidão por compartilhar tantos saberes num conteúdo tão leve,agradável,simples.
Muito bom!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom👏👏👏
Episódio muito necessário. Parabéns, a Dra Juliane é maravilhosa.
Muiiito bom tudo isso!! Muito esclarecedor. GRATIDÃO!!!
“ o grande problema da humanidade hoje é a comparação” . Sensacional.
Informações excelentes.
Todo tratamento precisa de mais de um método para melhorar os sintomas. E nunca desistir ante os desafios diários. Boa vontade a todos.
Excelente conteúdo!!!
Lutz seu podcast é sensacional... so conteúdos interessantes ... show👏
Meu Ceará representando ♥️
Acho tão utópico
Muito bom
A Dra é muito bonita.
Excelente conteúdo
Uma das melhores entrevistas já realizadas no canal. Maravilhosa
Excelente entrevista!!!
Que conteúdo expendido👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimo podcast!
Super didática a forma como ela explica, parabéns pela entrevista!!
Linda dra.❤e calma precisamos de médicos assim no sus...😊
Muito bom papo!
Parabéns pela escolha do tema. Excelente entrevistador e a médica muito didática.
Excelente conteúdo, obrigada doutora e Lutz!!🙏🙏🙏
Mais um excelente podcast!
Este método é base do Autoconhecimento e despertar a consciência
Valeu. Vou ver como fazer.
Sensacional o conteúdo e os profissionais convidados! ❤
Os assuntos que abordamos pode ser infinitamente variados e dentro de um mesmo tema. A meditação é um esporte com muitas modalidades.
Uau sou do interior do CE também só que do outro lado do estado ❤
Essa é a mulher mais calma do mundo
Antes feito do que perfeito!
É sobre isso ...
Verdade tinha tempo que uma viaje de três dias era o mesmo que três horas hoje . E o povo lidava normalmente .
que delicia de entrevista.
Top
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻
Juazeiro do Norte, Cidade linda :)
Juliane falar sobre leituras...
Gostaria de indicação...
São tantas coisas na Net que fica difícil saber...
Que conversa gostosa ... Muito Bom, parabéns Lutz ...
A conversa foi muito boa, só acho que faltou entrar um pouco mais em como seria a prática de mindfulness no nosso dia a dia, mas foi muito top.
Oi lutz e doutoura obrigada por seus vídeos, Eu tenho um pergunta se um de vcs puderem me tirar uma dúvida, pessoas com transtorno mental como exquizofrenia pode meditar tem algum malefício.
Muito bom o podcast!
Oi. Fala do bullying
😉
Quais são as profissões que adoecem que ela citou ? Ela não especificou , alguém sabe ?
Lutz, como devo procurar você em mídias digitais como Spotify ou Deezer pra ouvir seus podcasts?
Ou você não upa os episódios em nenhuma mídia digital?
Procure por Lutz Podcast no Spotify! Estamos lá.
@@LutzPodcast você não upa no Deezer não?!
Alguém me diz o mesmo Instagram dela por favor
O vídeo foi acelerado? Mesmo que sutilmente? Está meio estranho ou é impressão minha?
ESTAVA PROCURANDO A RESPOSTA PARA A MINHA INSATISFAÇÃO COM A VIDA E CAÍ DE PARA QUEDA AQUI! ESSE NEGÓCIO DE SER MULTAREFAS É HORRIVÉL!
Essa voz não combina com ela kk
Só porque ela não tem o seu sotaque?
Comentário desnecessário... Sou do Rio e acho lindo o sotaque nordestino. Estude mais tente ser uma pessoa melhor, aprenda outras culturas e respeite para ser respeitado! Um abraço