유나님처럼 생산적이고 기분 좋은 아침을 맞이하는 2021년을 만들고 싶어요 :) 저도 요즘 미라클모닝을 실천하면서- 아침에 일어나자마자 창문을 열고 상쾌하고 평안한 음악을 틀고 스트레칭하며 시작하고 있어요 🙏 확실히 일상의 질이 달라지는 것 같아요! 항상 생활습관과 피부관리, 건강에 좋은 팁들 알려주셔서 감사해요 🥰💛💜 [도움이 되었던 유나님의 팁들✅] * 일어나자마자 : 창문을 열고 최소 30분 순환 | 기분 좋은 음악을 틀고 아침 활기 더하기 | 스트레칭 * 아침 음식 : 따뜻한 물, 유산균(아침 공복), 사과, 포도, 무화과 * 하루 일과 정리 : 시간대별로 디테일하게 정리 * 아침공복에 모닝커피는 최대한 지양하고, 커피는 식후에 마시기! (점심식사 후) * 아침식사 : 요거트에 그레놀라, 제철과일 얹어서 먹기!
2020년에 올려주신 영상들 보면서 한해 많이 배우고 깨닫고 했었는데.. 유나님은 참 건강하고 아름답다는 생각이 들어서 정말 닮고싶고 배우고 싶은분 인것 같아요~~2021년에도 유익한 영상 미리 감사드립니다^_^* 저도 내년엔 40인데 유나님처럼 건강하고 아름다운40을 맞았음 좋겠네요💕
언니~! 이렇게 유익한 영상 너무 감사해요!😌💕 영상을 준비하시기 위해서 얼마나 많은 에너지를 쓰셨을까..하고 생각해봅니다🥺 모든것들이 꽉찬 영상덕분에 전 많은 에너지를 쓰지 않고도 너무너무 값지고 귀한 정보 얻어갑니다..! 매번 이렇게 받기만해도 되는건지..🥺 2021년 유나언니, 선호님 새해복 많이!!받으시고 늘 건강하시고 더 자주보고싶어요~~ 늘 응원하고 사랑합니다!💜💜💜
헿 저 아침 루틴이랑 되게 비슷해용 눈 뜨자마자 가글 후에 유산균에 따뜻한 물 한잔 그리고 사과! >_< 저도 눈 뜨자마자 폰 보는 습관 요즘 많이 버렸어용 유나님 새해부터 좋은 영상 감사하구 새해복 많이 받으세용 긍정긍전 에너지 받아가용!! 서노님이랑 도란도란 나누는 얘기에 두 분 다 참 긍정적이시다 너무 좋다 생각이 드네요❤️❤️❤️
유나님의 영상은 항상 동기부여를 해줘서 보고 나면 저도 건강하고 열심히 하루를 보내야겠다 생각하게 돼요^^정말 너무 감사합니다. 유나님 궁금한게 있는데요 낮과 밤 패턴이 바뀐사람들은 하루시작을 어떻게 하는게 좋을까요? 전 근무시간이 밤11시~아침8시여서 올빼미 생활을 합니다 저처럼 낮에 자는 사람들도 오전에 광합성을 해야할까요? 남들과 다른 생활패턴이다보니 어떻게 해야 건강한 하루습관을 가질수 있을지 잘모르겠어요
I actually also love the Taste of coffee, but I mostly drink it, because it keeps me full. I don’t get full easily, only if I overeat, but when I drink coffee, I am not hungry anymore, till lunch.
유나님 ㅜㅜ 새해 첫 날부터 좋은 영상 올려주셔서 너무 좋아요.. 감사합니다 ㅜㅜ 브이로그 같은 것도 올라오시면 좋을거 같아요.. 영상미 너무 좋아요... 언제나 배우고 갑니다!!! 새해 복 많이 받으세요 🙂🙂 방금 중환자실 실습하고 와서 너무 녹초가 되었는데 영상 보고나니 너무 행복하네용 항상 좋은 영상 감사드려요😘😍😍
![루틴이 인생을 바꾼다! 하루 4시간 운동 진서연의 아침 루틴은? 명상, 조깅 그리고.. 음양탕?! [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 231020 방송](/img/n.gif)
나는 유나님이 내 모토임.건강한 마인드, 자기관리 최고, 절제력 짱, 똑똑, 어여쁘신 미모+애인도있음. 그냥 다 짱이어요....
저도 친구한테 제 롤모델이라고했어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
애인이셨규나! 결혼하신 줄 알았어용
결혼 안 하셨나요?
제가 구독하는 유튜버 중에 유나님 영상이 저에겐 가장 좋은 영향을 주고 자극도 돼요. 새해, 새로운 다짐을 하기에 알맞은 영상 올려주셔서 감사해요! 2021년에는 더 행복하시길 바라요
유나님.. 오늘 영상은 거의 다 따라 할 수 있을 것 같아요.
특히 아침 식단은 맛도 있으면서 건강도 지킬 수 있는 최고의 식단인 것 같아요.
더구나 바쁜 아침에 준비하기에도 복잡하거나 힘들지 않아서 참 좋은 것 같습니다.
늘 감사합니다! :)
진짜 유나님은 제 롤모델이에요❤️
요즘 너무 게으르고 나태왕에 무기력한데 유나님 영상보면 열심히 건강하게 살아야겠다고 다짐해요ㅠ 외적인 미뿐만 아니라 삶을 건강하게 사는 법을 알려주셔서 더 좋아요😘
늘 자극 받고 제 삶의 방향을 찾아가요
행복한 한 해 보내세요❤️
유나님처럼 생산적이고 기분 좋은 아침을 맞이하는 2021년을 만들고 싶어요 :)
저도 요즘 미라클모닝을 실천하면서-
아침에 일어나자마자 창문을 열고 상쾌하고 평안한 음악을 틀고 스트레칭하며 시작하고 있어요 🙏 확실히 일상의 질이 달라지는 것 같아요!
항상 생활습관과 피부관리, 건강에 좋은 팁들 알려주셔서 감사해요 🥰💛💜
[도움이 되었던 유나님의 팁들✅]
* 일어나자마자 : 창문을 열고 최소 30분 순환 | 기분 좋은 음악을 틀고 아침 활기 더하기 | 스트레칭
* 아침 음식 : 따뜻한 물, 유산균(아침 공복), 사과, 포도, 무화과
* 하루 일과 정리 : 시간대별로 디테일하게 정리
* 아침공복에 모닝커피는 최대한 지양하고, 커피는 식후에 마시기! (점심식사 후)
* 아침식사 : 요거트에 그레놀라, 제철과일 얹어서 먹기!
언니 따라 건강한 삶 살고파서 매일 아침 영상 보려고 하고 있어요 오늘 하루도 행복하게 시작하세요^^
유나씨의 웃는 모습에서 늘 편안함과
긍정적 마인드를 받고 갑니다
기분 좋은 시작으로 건강한
음식 잘 챙겨볼게요
감사합니다🌸
유나님 새해 복 많이 받으세요 :) 유나님의 선한영향력이 전 너무 좋아요❤️
2020년에 올려주신 영상들 보면서
한해 많이 배우고 깨닫고 했었는데..
유나님은 참 건강하고 아름답다는 생각이
들어서 정말 닮고싶고 배우고 싶은분 인것
같아요~~2021년에도 유익한 영상
미리 감사드립니다^_^*
저도 내년엔 40인데 유나님처럼
건강하고 아름다운40을 맞았음 좋겠네요💕
언니~! 이렇게 유익한 영상 너무 감사해요!😌💕 영상을 준비하시기 위해서 얼마나 많은 에너지를 쓰셨을까..하고 생각해봅니다🥺
모든것들이 꽉찬 영상덕분에 전 많은 에너지를 쓰지 않고도 너무너무 값지고 귀한 정보 얻어갑니다..! 매번 이렇게 받기만해도 되는건지..🥺 2021년 유나언니, 선호님 새해복 많이!!받으시고 늘 건강하시고 더 자주보고싶어요~~ 늘 응원하고 사랑합니다!💜💜💜
thank you for the subtitles, this is the inspiration i needed to start work again fresh and not tired and burned out!
@코카콜벳cccb01닷com Thank you :) 새해 복 많이 받으세요!
점점 더 좋아지는 유나님의 영상 내용. 건강하되, 가벼운 맘으로...이번 새해는 좀 더 실천력이 생기는 것 같아요. 좋은 영상, 감사합니다. 건강하세요~
항상 좋은 에너지를 공유해 주시는 유나언니 고맙습니다❤️ 2021년도 유나언니와 함께 할게요❤️ 항상 건강하시고 해피뉴이어❤️
항상 밝고 긍정적인 에너지를 주셔서 감사해요..♡
올해도 아프지 마시고 건강하세요!!
진심 책같은거 내주셔도 좋을거 같아요 ㅠㅡㅜ 관리하시능거 보면 정말 워너비예여
저도 이번에 37살 됬는데 유나님 처럼 정말 관리 잘하는 여성이 되고 싶어요 ㅎ̌̈ ㅎ̌̈ 이쁘게 늙고 싶습니당 응원하고 자극 받고 갑니다
유나님.. 첨에 노래틀때 제 알람소리랑 같아서 흠칫했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 알람 들을때마다 화들짝 놀래면서 깨거든요.. 유나님 아침부터 너무너무 멋쪄요!!
뭔가 남자인데도 유나님이 멋있어서 계속 보게 되네요ㅋㅋ 항상 많이 배우고 갑니다
유나언니덕분에 소소하게 삶의질이 올라가고있습니다.. 골드버튼 얼릉 가즈아~!!!
정말 유나 언니처럼 예쁜 하루네요!! 건강한 하루 공유해주셔서 감사해용:)
유나님 항상 잘 챙겨보고 있습니다!
2021년도 행복하고 건강하세요!! 화이팅🤍
유나님! 아침식사로 드시는 잡곡죽 정말 최고에요♡♡♡
다음영상도 기대뿜뿜이에요. 유나님 해피뉴이어에요~!!
아침에쓰시는 세안비누정보부탁드려요
너무 이쁘세요
새해 복 많이 받으세요 🎉🎉🎉🎉🎉🎉건강한 오후나 건강한 밤 시간대 동영상도 올려주세요.^^
헿 저 아침 루틴이랑 되게 비슷해용 눈 뜨자마자 가글 후에 유산균에 따뜻한 물 한잔 그리고 사과! >_< 저도 눈 뜨자마자 폰 보는 습관 요즘 많이 버렸어용 유나님 새해부터 좋은 영상 감사하구 새해복 많이 받으세용 긍정긍전 에너지 받아가용!! 서노님이랑 도란도란 나누는 얘기에 두 분 다 참 긍정적이시다 너무 좋다 생각이 드네요❤️❤️❤️
Happy new year!!
건강 조심하시고 행복하세요
언니 목소리가 이렇게 좋았었나용??? 영상에 잘 몰입되고 차분한 마음으로 보게되는거 같아요
아침세안비누 어떤제품인지 궁금해여
언니💕💕 새해 첫날 영상이라뇨~~ 너무너무 고마워용 새해 복 많이 받으세요❤️ 건강이 일번입니당!!! 저도 하루따뜻한물, 명상 , 건강한한끼 시작해 보겠습니다💕
유나님 영상으로 주말 아침을 시작하니 더욱 상쾌하네요ㅎㅎ
새해복많이받으세요!!❤️😘
유나님 2021년 새로운 다짐 하고 있었는데 알려주신 아침루틴 지키면서 더 힘차고 긍정적으로 살아보려고해요ㅎ 감사해요ㅎ 새해 복 많이 받으시고 2021년 행복하고 건강한 한 해 되세요~~:)
건강한 아침 맞이 하는 거 너무 좋은 것 같아요ㅎㅎ 저도 이렇게 여유있고 건강한 아침 가져보는 걸 올해 목표로 해봐야겠어요! 유나님 영상을 열심히 봤더니 제품이 조금만 나와도 알 것 같아요ㅎㅎ
그리고 이런 브이로그 너무 좋아요🥰🥰
2021년에는 조금이라도 유나님 닮아가야징!!
항상 잘 보고있습니다
유나님~
좋은영상 감사해요
두분 새해 건강하시고 복 많이 받으세요^^
언니ㅜㅜㅜ유산균 뭐드시나여?????? 가르쳐주세용
유나님 좋은 영상 늘 감사해요~
햄프씨드는 어떤 제품 드시는 지도 좀 알려주세요^^
감사합니다
아침에 일어날때 기분좋은 음악으루 하루를 시작해보겟습니다~~^^
유나님 구독자 80만 축하드려요 응원합니다 !
2021년을 유나님의 영상으로 시작! 잔잔하면서 꽉찬 느낌 너무 좋아요 ㅠㅠ 올한해도 잘부탁드려용
유나님 새해복많이받으세요
온니최고오~~ ❤️❤️❤️ 새해는 좋은일만 가득하세용
소소하지만 충만한 느낌의 영상 잘 봤습니다. 코로나 때문에 해돋이, 백화점 나들이 모두 중단하고 집에만 있지만 덕분에 새해다운^^ 기분이 듭니다. 새해 복 많이 받으세요~
정말 필요했던 영상이에요!! 너무궁금햇오요!ㅎㅎㅎ감사합니다! 저도 좀더 건강한하루를 시작해보려구요💜
6:31 이 그래놀라는 어디에서 구매하셨나요? 영상 잘 챙겨보고있어요😊
퇴근길에 따끈따끈 방급 올라온 영상... 행운이다..기분좋게 초집중하고 보고있어용 ♡♡♡
2021 유나님처럼 제 몸 관리 철저히 하려구요🤍 좋은 컨텐츠 만들어주셔서 매번 감사해용💖
언니 영상은 늘 최고예요! 너무너무 제가 되고 싶은 분!!!
이런 영상 너무 도움도 되고 재밌게 봤어요!
유나님~!! 이번영상 탁상위에 큰디퓨져 제가찾던거라 어디껀지 정보좀 꼬옥 부탁드리구용🙏또 다른 좋은 디퓨져있으면 꼭 추천부탁드려용❤
오늘도 우리유나언니이뿌다
유나님의 영상은 항상 동기부여를 해줘서 보고 나면 저도 건강하고 열심히 하루를 보내야겠다 생각하게 돼요^^정말 너무 감사합니다.
유나님 궁금한게 있는데요 낮과 밤 패턴이 바뀐사람들은 하루시작을 어떻게 하는게 좋을까요?
전 근무시간이 밤11시~아침8시여서 올빼미 생활을 합니다
저처럼 낮에 자는 사람들도 오전에 광합성을 해야할까요? 남들과 다른 생활패턴이다보니 어떻게 해야 건강한 하루습관을 가질수 있을지 잘모르겠어요
새해부터 보는 언니 영상 너무 좋아용
언니 새해복 많이 받으시고 항상 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ 오늘부터 언니의 아침루틴 한번 실천 해보겠습니다❤️❤️
콩밥에 뭘 넣으신다는 것이지요? 안들려요😭
유나님 새해에도 부지런 하시네요 ~ 화이팅 !!!
드시는 유산균은 어디껀가용..?!
새해 첫 영상 주제가 너무 좋아요👍🏻유나님 루틴 따라 해볼래요❤️❤️
항상 유익하고 자극되는 영상 감사해요! 명상 관련 콘텐츠도 꼭꼭 부탁드려요~
명상의 유익함을 유나님이 널리 알려주세요ㅠ 우리나라에서는 아직인것 같아서 안타깝네요ㅠ
언니 새해 복 많이많이 받으세요오❤️
유나님 좋은 정보 감사합니다 🙏🏻
볼때마다 참 건강하게 예쁘세요
혹시 뱃살주스랑 빼독주스 같이 먹어도 되나용?항상.유용한 정보 감사합니다 😂😂
(첨으로.댓글을.남겨욤~)
언니 올리고당에 대해서 좀 알려주세요. 저희가 시중에 먹는 올리고당은 안좋나요?? 요거트 먹을 때 사려고 많이 샀는데..
새해복많이받아여
유산균 따듯한 물이랑 먹어도 되나요~|?
올 한해도 잘 부탁드려요
레시피 영상 너무좋아요~💓
언니 따랑해요!!>=
이상적인 식습관이에여 언니....저는 치킨뜯으면서 콜라벌컥벌컥먹으면서 보고있어요 보는것으로 만족하는중ㅠㅠ
아침에 탄수화물 꼭 먹어야 한다면 간헐적 단식은 어떻게 생각하세요?
I actually also love the Taste of coffee, but I mostly drink it, because it keeps me full. I don’t get full easily, only if I overeat, but when I drink coffee, I am not hungry anymore, till lunch.
세면대에 불나오는 필터 ㆍ구매정보 부탁드려요
아침에 탄수화물을 꼭 먹어라!!
새로운정보네용
떡을 아침에 먹는것도 괜찮나요
같은탄수화물이니~~
Happy new year🐮
유나님 잠옷은 어디껀지 알 수 있을까용?
100만! 골드버튼 가자~~~💜💜💜
누나 새해복 많이 받으세요❤️🙈🐶
정말이지 유익한 정보예요~^-^애가 둘.셋인 전업주부는 조금 힘들것 같네요.관리가 시간을 쪼개서 하는것도 중요한데 솔직히 애가 없으면 시간적 여유가 많을것 같아요
워너비 삶을 살고계신 유나님! 저도 그렇게 될게요!
Happy New Year Una! ❤️ Thank you for all your hard work and your really helpful videos - I’m looking forward to your upcoming videos in 2021. 💕
언니 저는 아기를 보느라 코로나도심해서 밖에나갈일이 잘없는데요~ 그래서 화장 할 일이 없어서 집에 하루종일 있을때는 물세안만해요! 물세안만 하면안되는거죠?아침에 약산성비누로 세안하고 저녁에도 약산성비누로 세수하면될까요? 아님 폼클렌징을 사용해야할까요?약산성폼클렌징대신 약산성비누를 사용하는이유는뭘까요?
방탄커피는 어떻게 생각하세요? 똑똑한 언니가 알려주시면 좋겠어요~
좋은 영상 감사합니다!
아침 공복에 유산균이 간헐적 단식을 깬다고 하더라고요.
유산균이냐 간헐적 단식이냐 고민이 되네요.
사과도 그렇고 ...ㅜ
햄프씨드 어디꺼에요?😗
최근에 영상보고 수이스킨 맑은 아보밥 비누를 사서 한 이주일정도 쓰고있는데 평소에서 안나던 뾰루지가 3개가 올라왔어요,,, 저한테는 약산성비누가 안맞는것일까요..?ㅜㅜ
this video is like a kick to my lazy butt - inspiring as always
저도 유나님처럼 이쁘게늙고싶어요ㅠ
근데...영상보고 엄두가안나네요...흑.ㅠ
언니 연말결산은 언제 올라와용?ㅠ
언니 정말 감사합니다
유나님 아침에 눈뜨면 얼굴이 열감이 올라있어요 홍조가있는데 그럴때 가장좋은방법이무엇일가요
새해 첫날부터 유나언니봐서 올한해 좋은일만생길거같아요♡
유나님 사과껍질이 더 좋다는 말들을 많이 하던데 깍아드시는 이유가 있으신지 궁금해요! 저도 사실 껍질 별로안좋아하는데 그게 더 영양소가 많다길래 억지로 먹고있거든요~ 이유가 있으신건지 궁금해용 :-) 새해복 많이 받으세요!
The energy she gives 👏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
올 한 해도 유나님과 건강하게 시작해요ㅎㅎ
유나님 ㅜㅜ
새해 첫 날부터 좋은 영상 올려주셔서 너무 좋아요.. 감사합니다 ㅜㅜ
브이로그 같은 것도 올라오시면 좋을거 같아요.. 영상미 너무 좋아요... 언제나 배우고 갑니다!!! 새해 복 많이 받으세요 🙂🙂
방금 중환자실 실습하고 와서 너무 녹초가 되었는데 영상 보고나니 너무 행복하네용
항상 좋은 영상 감사드려요😘😍😍
저 올리브는 무슨맛일까요? 저렇게 따로 먹어본적이 없는데 맛이 ...있어서따로양념 없이 드시는거겠죠??
I'm gonna need a link for that bed!
영상 잘봤어요. 근데 원피스 어디꺼예요 너무 예뻐요~~